Érzelmek mozgásban: Érzelmek és immunerő
Kép Feltöltés

Az ítéletek egyelőre az elmém módja a határok megteremtésére a kényelmetlen dolgokkal szemben. Az elmém az ítéletek alapján szervezi meg és helyezi el a tudatalattim megfelelő helyét, kényelmesen és kényelmetlenül reagálok minden gondolatra, érzésre vagy cselekedetre, amely belép a személyes tartományomba attól a pillanattól kezdve, hogy elmém elkezd adatokat gyűjteni az anyaméhben.

Az önbíráskodás, az önmagamról alkotott ítélet nem egyeztethető össze a lélek áramlásával. Ítélet vagy önbíráskodás, felhalmozódik, felosztja, megtakarítja egy későbbi időpontra, és határokat hoz létre az elmémben. Bár az emlékezet jó, az ítélet és az önbíráskodás olyan dolgokat tartogat benn, amelyek már nem felelnek meg a lélek áramlásának. Nekem a saját elmémnek kell lennie.

Egyszer egy barátunk látogatott a hétvégére. A lábamban fellépő ízületi fájdalom különösen fájdalmas volt, annyira, hogy azt kívántam volna, bárcsak a férjem cipelhetne. Azt tapasztaltam, hogy többször kértem bocsánatot férjemtől és barátunktól: bocsánatot kértem gyönge jelenlétem miatt, mivel depressziósnak éreztem a fájdalmat és a sok segítséget. (Tudomásom nélkül egy újabb ízületi gyulladás fellángolásának kezdetén voltam.)

Ugye nem szoktam ilyet csinálni? Elnézést kérni a fizikai hiányosságaimért? Valahányszor hallottam, hogy bocsánatot kérek, nem éreztem jól magam az imént mondottak miatt. Nem érezte magát egyezőnek Lelkemként.

Két napig ezt a bocsánatkérő hozzáállást követően végül bejelentettem a férjemnek és a barátomnak, hogy abbahagyom magam verésében, hogy valahogy kudarcot vallok (megint), és addig szedem a nyugati gyógyszert, amíg már nincs rá szükségem. Az ízületi fájdalmam intenzitása kezdett alábbhagyni.


belső feliratkozási grafika


Hol van itt az ítélet, kérdezed?

Másnap reggel, miután kijelentettem, hogy abbahagyom a fájdalom elleni küzdelmet, barátommal és én megosztottuk a gondolatainkat. Olyat hozott fel, amit önbíráskodásnak ismertem el benne. Felismerte bennem, hogy minden alkalommal önbíráskodom, amikor elnézést kértem a fizikai tüneteim miatt, ami másoknak megterhelést jelent. Azt mondta, nem gondol rám kevésbé a fizikai állapotomra. Észrevette, hogy a férjem nem gondol rám kevésbé. Én voltam: Én tettem ezt az ítéletet arról, hogy valami rosszat tettem, hogy egy csillapítót tettem a hétvégéjükre.

Miközben kicsit mélyebben követtem a fájdalom és az önbíráskodás folyamatát, ezúttal rájöttem a fájdalmam okára. Mély érzelmekkel töltöttem el néhány hetet egy gyermekkori probléma körül, amelyet biztosan régen befejeztem. Férjem és barátom egyaránt úgy érezte, hogy az ízületi fájdalmam valószínűleg az általam tapasztalt érzelmi szorongással függ össze. Igazuk volt.

Valamiben megítéltem magam származási családomat illetően. Addig nem láttam tisztán, amíg nem jött ki belőlem, amikor elnézést kértem szeretteimtől, mert kényelmetlenséget okoztam nekik azzal, hogy aggódtam miattam. A bennem lévő kislány tudta, hogy nem szabad hullámokat csapnom vagy bajokat okoznom. Mindenki elfoglalt. Ez nagyon régi gyermekkori minta volt számomra. Emlékeztek arra, hogy apa haragudott rám, hogy ki mit tud, és azt mondta: "Ezt halálom napjáig fogom ellened tartani."

Önbíráskodás, önutálat és fájdalom

Amikor úgy döntöttem, hogy megnézem azt az önítéletet, miszerint rosszul cselekedtem azzal, hogy beteg voltam, hogy rossz lány vagyok (ne feledje, hogy ezt valahol a tudatalattimban kategorizálták vagy már kategorizálták), elhatároztam, hogy megadom magamnak a mozgásterem arra, hogy mérges legyek a fájdalomra és a testemre, amiért megtapasztalom, ahelyett, hogy elverném magam emiatt. Hálás vagyok továbbá, hogy a lélek megmutatta nekem, hogy tudatalattiimban még mindig megítéltem, hogy rossz lány vagyok, ha beteg vagyok, vagy bármilyen bajom van. Itt van az önutálat újabb felszabadulási rétege. A fájdalmam intenzitása kezdett alábbhagyni. Valaminek jó úton haladtam.

Az önbíráskodásom a helyén tartotta a fájdalmat? Talán mégis. Talán nem. Ha az elején egyszerűen megfigyeltem volna a fájdalmat, bevettem volna a szükséges orvosságot és életemmel továbbmentem volna az úton, feloldódna a fájdalom? Talán lett volna. Talán nem. Természetesen kihagytam volna az önbíráskodás lehetőségét, és tanúi lehettek volna arra, hogy felhívjam. Az adott fájdalomélmény fő tényezője az önbíráskodásom volt: úgy ítéltem meg magam, hogy valami rosszat tettem, és nem vagyok elég jó, ha beteg vagyok vagy segítségre van szükségem.

Ez az ötlet nagyon új számomra: ez az ítélet érzelmeket, fájdalmat, sőt gyógyszereket is tartalmaz a testben. Természetesen az ítéletnek megvan a helye az én világomban, csak akkor, ha nem ártok magamnak. Míg ha a test-elme folyékony mozgásban van - ez azt jelenti, hogy hagyjuk, hogy a bármely pillanatban zajló események éppen ilyenek legyenek: ez az, ami van, nincs ítélet, hogy valamit rosszul cselekszem, semmi kár nem halmozódik fel.

Tudom, hogy a gyógyszerek, gyógynövények, ételek, a környezet, az örökletes és számos egyéb tényező fizikai fájdalmat okozhat számomra. Most éberen figyelek a fájdalom és a tünetek fokozódására, valamint a fájdalmamhoz fűződő érzelmi kötődésre a régi gondolkodásmód és önmagam iránti érzés miatt. Igazából hálás vagyok a felismerésért, hogy nem vagyok rossz lány, ha segítségre van szükségem. Ez nagyon nagy probléma számomra, mivel manapság sokkal több segítségre van szükségem. Itt volt egy újabb lehetőség arra, hogy a "testemlékeim" egy rétege összhangba kerüljön a lélek áramlásával.

Szóval, azt vettem észre, hogy az érzelmek a fizikai kényelmetlenségekhez kapcsolódnak. Nem jó vagy rossz. Csak van. Gyakran a legkínzóbb fájdalmaim mélyen gyökerező ítéletekkel járnak. A dolgok nem mindig csak érzelmi vagy csak fizikai. Valami, ami befolyásolja a fizikát, például gyógyszeres kezelés vagy műtét, sérülés vagy genetika, bizonyosan érzelmi egyensúlyhiányt okozhat. Bonyolult feloldani a nem kívánt energetikai kapcsolatokat, a mások vagy általam felém hozott káros ítéleteket, amelyek fájdalmat okozhatnak nekem. Hála istennek, a szellem a felelős. Feladatom meghallgatni és bízni a folyamatomban.

Érzelmek és immunerő

Az érzelmi egészség vagy az egyensúly döntő fontosságú egész lényem számára. Az érzelmi egészség ugyanolyan értékes számomra, mint a tiszta levegő és víz.

Hallottam, hogy azt mondták, hogy az érzelmek csak kis hányadát jelentik a betegségnek. Vannak más tényezők is, mint például a környezet, az étrend, a szennyező anyagok, az öröklődés, a gének és más körülmények, amelyek a "könnyedség" teljes okát képezik. Érzésem szerint az érzelmek a gyógyítás hatalmas erejét jelentik az emberben.

Amikor tanúja vagyok magamnak gyógyító életem során, rájöhetek valamire, új tudatossággal érezhetek valamit gyermekkoromban vagy önmagamban, és minden bennem villámgyorsan elmozdulhat. Teljesen integráltnak érzem magam az új felismeréshez, és soha többé nem vagyok ugyanaz.

A rheumatoid arthritis kezelésének első néhány évében szinte mindent megpróbáltam annak gyógyítására. Aranysókat, legalább 20 különböző nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert és gyógyszerkombinációt végeztem, akupunktúrát heti három napon, Traeger-munkát, Jin Shin Do-t, Jin Shin Jyutsu-t, homeopátiát, irányított képeket, dühterápiát, nyers gyümölcsleveket, böjtöt , kiropraktika, színterápia, gyógynövények és kiegészítők. Néhány dolog néha segített. Volt, hogy még mindig súlyos fájdalmaim voltak.

Azok az idők, amikor a legnagyobb állandó megkönnyebbülést éreztem, amikor teljesen éreztem az érzéseimet, mint például azokban az időkben, amikor dühömben sírtam vagy sikoltoztam, elég fájdalmam volt, istenverte, vagy amikor megtörnék - ülésen a pszichoterapeutámmal. A harag dinamikus érzelmi erő a gyógyuláshoz.

Ami sok az sok!

Egy nap végül azt mondtam, hogy elegem van arra, hogy megpróbáljam megtalálni a gyógymódot a rheumatoid arthritis ellen. Annak érdekében, hogy továbbra is olyan keményen próbáljak megtalálni a gyógymódot, egy sárkány farkának üldözéséhez hasonlítottam: soha nem fognám el. Csak azt mondtam: "feladom". Tulajdonképpen az "f" szót használtam, sok haraggal a háta mögött. Másodperceken belül alábbhagyott az a súlyos fájdalom, amely csalódásomhoz kapcsolódott és kiváltotta kitörésemet. A nyomás megszűnt, és ettől a pillanattól kezdve jobban éreztem magam.

Még amikor elkezdtem írni ennek a könyvnek az első részét, észrevettem, hogy erősebb fájdalmaim vannak, mint évek óta. Pár hétig tartott, amíg elviseltem a fájdalmat, depressziós voltam miatta, és megítéltem magam, majd végül gyógyszert szedtem, mire rájöttem, milyen összefüggés van a tapasztalt fájdalom és az emlékek között, amelyeket e könyvbe írtam.

A fájdalom ismét enyhülni kezdett, amikor felismertem gyermekkorom és fájdalmam összefüggését. Rájövök, hogy rétegenként felszabadítom az érzelmi dolgokat, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak a fizikai fájdalommal. Továbbra is mindent megteszek annak érdekében, hogy a tüneteim révén odafigyeljek arra, amit testem mond, ami szigorú lélekedzés lehet.

A lélek rajongása bennem nem tudja lebecsülni az érzelmek erejét a gyógyulásomban. Személyes tapasztalataim szerint az érzelmek az egész ember gyógyulásának és egészségének kulcsfontosságú részét képezik. A gyógyulás nem azt jelenti, hogy meggyógyultam. A betegség még mindig létezhet abban, aki ép. Erősen úgy érzem, hogy a magam iránti szeretetteljes és nem szerető gondolataim és érzéseim ellensúlyozhatják a betegségeket, mérgeket. Több ezer oldalt írtak az emberi pszichéről és a betegség elleni küzdelem képességéről. Hidd el, még nem tudtam mindent tudatosan az érzelmeimről és az immunrendszeremről.

A könyvben Az immunerős személyiség, Henry Dreher, a szerző egy reumatoid faktorral rendelkező nővérek vizsgálatáról beszél. Van egy olyan tényező, amely kimutatható a vérben, amely szerint hajlamos a reumás ízületi gyulladásra. Abban az esetben, ha két nővér, mindkettő vérében a reumatoid faktor van, az egyik teljes mértékben rheumatoid arthritisben szenved, a másik pedig soha nem kapott.

Mi volt a különbség a két nővér között, akiknek ugyanazok a vérfaktorai voltak, és azt mondták, hogy mindkettőjüknek reumás ízületi gyulladásban kell szenvednie? A könyv azt mondta, hogy személyiségjegyeikbe belemélyedve az egyik nővér harcos volt, biztonságban és magabiztosnak érezte magát a világban, míg a másik nővérnek nem voltak személyes határai, mások mindig lecsapolták és használták, mindent eladtak mindenki másnak. Kitalálhatja, hogy melyik nő kapta meg a betegséget, két nővér esetében, akiknek azonos a rheumatoid arthritis potenciálja. Ennek van értelme számomra.

Érezni az érzéseimet

Miután évekig "kísérleteztem" az érzéseim érzésével, rájöttem, hogy az érzelmekben nagy erő rejlik. A haragból vagy a gyűlöletből fakadó erő könnyen felismerhető. A feltétel nélküli szeretet ereje kezdetben nem volt annyira ismert számomra, és rezgésének érzése finomabb élménynek tűnt. Miután sok érzelemhullámot éreztem (az érzelmeket egyébként mozgásban lévő energiának hívják) ebben a testemben,

Észrevettem, hogy a harag mozgása áthalad vagy robbant. A gyűlölet égő érzésként hat, mint egy lézer. A félelem ürítő cselekvés. Az önutálat nagy súlynak érzi, amely egyszerre tartja meg és nyomja le. A feltétel nélküli szeretet mozgása vagy ereje gyengéd, előre-hátra mozgó mozgásnak érzi magát, amely kitölti, táplálja, támogatja és kibővíti.

Az "energia mozgásban" használható jóra vagy rosszra is, ugyanúgy, mint egy ceruzával, gyönyörű képet lehet rajzolni, vagy valakinek a szemébe lehet bökni. Különösen a haragra figyeltem fel erre. Láttam, ahogy a 86 éves aikido Sensei kitör az erős, kardos férfiak köréből, anélkül, hogy megérintené őket. Ugyanezt a haragot használta "áttolódáshoz" vagy "kitöréshez", kivéve anélkül, hogy bármilyen harag vagy sérelem járna rajta. Tudom, hogy érzelmi energiámat hogyan tudom tudatosan irányítani, és érzem az érzéseimet.

Az érzelmek "tanulmányozását" itt folytatom a Föld-iskolában, amíg el nem indulok. Többet szeretnék tudni az érzelmek ezen erejéről, és arról, hogyan tudom ezt az erőt felhasználni mások és önmagam érdekében.

Újranyomás a kiadó, a Blue Topaz Publishing engedélyével.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com

Cikk Forrás:

Lélek aerobik - a lélek tudatos mozgása a teljesség felé
szerző: Barbara J. Semple.

A lélek aerobikjának tudatos mozgása egy lélekből a teljessé Barbara J. Semple.A Soul Aerobic egyenesen saját hitelességük szívébe viszi az olvasókat. Barbara írása mélyen személyes, időnként lírai jellegű, mindig felemelő és együttérzéssel teli.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerző további könyvei

A szerzőről

Barbara SempleBarbara Semple több mint tíz éve a Jin Shin Jyutsu, a szelíd keleti gyógyászat művészete. Szereti a zen festészetet, és a szerzője is Személyes áramkártyák, kártyák az érzelmi wellnesshez. Barbara 20 évet töltött a vállalati és a marketingkommunikációban, amíg a holisztikus gyógyító művészetekre fókuszált. Látogassa meg a weboldalát a címen https://www.instanthealingzone.com/

Videó / webinárium Barbara J. Semple-vel: eksztatikus fájdalomcsillapítás titkai
{vembed Y = Ls_GRajowig}