Kép Sasin Tipchai
Az emberek gyakran túl sok időt és energiát töltenek, elkerülve azt a tényt, hogy elefánt van a szobában. Ez a kifejezés egy fontos témára utal, amelyet mindenki tisztában van, de amelyet nem vitatnak meg, mivel a témát kényelmetlennek tartják beszélni.
De hogyan lett a halálból és a halálból (és az ezzel járó bánatból) elefánt? Nem is olyan régen (legalábbis vidéken) az elhunytakat otthon rakták ki, a ház elülső szobájában megtekintésre szolgáló koporsót vagy az ágyba fektetett holttestet mindenki számára elérhetővé tette, aki utolsó tiszteletét akarta tenni. .
Csak körülbelül 50 évvel ezelőtt a gyászolók hosszú hónapokig fekete karszalagot viseltek, hogy megmutassák, hogy gyászolnak, és kíméletesebben kell bánni velük, ugyanúgy, ahogy a terhes anyákkal szemben is viselkedünk. Mivel az egészség javult, és ahogy tovább élünk, a nyugati társadalomban egyre szokatlanabbá válik, hogy a középkorú felnőttek is holttestet látjanak. Ez magával a félelemmel jár, ami valójában a halál, és általános vonakodása annak beismerésére, hogy egyáltalán meg fog történni. Ezért az elefánt a szobában.
Legtöbben úgy döntünk, hogy csak a szobát látjuk, az elefántot nem. Még akkor is, ha tornyosul felettünk, például végzetes betegség vagy életkorlátozó betegség diagnosztizálásakor, sokan mégis úgy döntenek, mintha az elefánt nem létezne. Ezután a családra és a hátrahagyott barátokra esik, hogy tisztázzák a rendetlenséget, miután az illető meghalt. Mert az egyén élete is rendetlen.
Csak nézzen körül maga körül, bárhol is van. Ha tegnap meghaltál volna, mit találnának szeretteid (a holttesteden kívül)? Képesek lennének könnyen rendet tenni? Szükségük lenne-e részletes keresést kezdeni a „holmik” halmain (online és offline) a fontos dokumentumok után? Könnyen megtalálják a névjegyzéket vagy a címjegyzéket?
Az elefánt beismerése létezik az első szakasz annak elfogadásában, hogy az élet magában foglalja annak végét is.
Ezt a rajzot spontán módon készítettem, amikor először rájöttem, hogy a munkám valamire összpontosul, amiről sokan nem akartak beszélni.
Az Elly Life Elly jelenlétének elismeréséhez el kell ismernie, hogy elefánt létezik. Ezt megteheti most egyszerűen úgy, hogy egyszerűen hangosan mondja „hallo” Elly-nek. Ezzel megkezdi annak beismerését, hogy a halál bekövetkezik. Meg fogunk halni. A családunk és a barátaink meghalnak. Bánatot fogunk érezni, és ők is, ha meghalunk. Nem tudjuk, mikor fog bekövetkezni, de valamikor megtörténik. Miután kimondta a „hallo” szót, megfordulhat, és szembenézhet vele a három lépés bármelyikével:
- Tegyen egy sétát a természetben, és tudatosan használja öt érzékét járás közben. A séta lehet a kertje, egy park, egy erdő körül; bárhol vannak növények, fák, bokrok, vadon élő állatok. Szánjon 15 percet arra a sétára, hogy szándékosan keresse mind az élet, mind a halál jeleit. Figyeljük meg, hogy a palánta növekszik; akkor vegye észre a korábbi elhalt leveleket, amelyeket apró darabokra darálnak a lábai alatt. Hallgasd a madárdalokat. Érintse meg a fa kérgét, és vegye észre a textúrát és az érzését. Vegyen fel egy gallyat vagy fadarabot. Érezd, miközben megérted, hogy ez egy nagyobb fa vagy bokor darabja, de „meghalt”. Figyeljen meg minden élő és elhullott állatot, amelyet lát. Tudatosítsa, hogy az élet magában foglalja a halált, ahogyan a halál is az életet. Gondolkodjon azon az elképzelésen, hogy a test, amelyben lakik, ugyanolyan, mint egy fa, növény vagy állat, amely meghal.
- Most azonnal jelenítse meg Ellyt a szobájában. Csak nézze meg, ahogy jóindulatúan áll a sarokban. Képzelje el, hogy hallo-t mond neki. Amikor ezt cselekszed, hallónak mondod a halál jelenlétét az életen belül. Figyelje meg, hogy ez mitől érzi magát, és milyen gondolatai vannak ezzel kapcsolatban. Beszéljen vele, ha elég bátornak érzi magát - meglehet, hogy meglepődik a mondanivalóján.
- Tudomásul veszi, hogy a saját halála bekövetkezik. Figyeljen arra, hogy mit érez ezzel kapcsolatban. Jegyezze fel gondolatait egy folyóiratba. Ha még mindig nagyon félelmetesnek tűnik, akkor ezt csak vegye észre, és hagyja most. Később visszatérhet hozzá.
"Amikor elkezdek a saját halálomra gondolni, rettegek attól, hogy nem létezem. Ez azt jelenti, hogy egyszerűen egyáltalán nem akarok ilyen életciklusokat nézegetni. És mégis tudom, hogy muszáj. ” - Michael, Anglia
Honnan tudja, hogy van egy elefánt a szobában?
Kényelmetlenül érzi magát bármely témában, amelyet az elefánt képvisel. Ez ennyire egyszerű. Kisebb-nagyobb mértékben mindenki érezni fogja, csak attól függ, mennyire vagy tisztában. Az elefántok mindenütt vannak, nemcsak a halálhoz kapcsolódnak, bár itt erre összpontosítunk.
A minap interjút folytattak egy üzleti tanfolyamon. Beléptem egy szobába, ahol négy másik jelölt volt. Senki sem szólalt meg, és a helyiségben feszültség támadt. Mindenképpen ott lapult egy elefánt, az úgynevezett „nem szabad beszélnünk egymással, mert mindannyian versenyezünk a pályán való helyért”.
Az elefántok megszólításáról vagyok híres, függetlenül attól, hogy életének Elly-nek hívják őket vagy sem. Szóval elkezdtem beszélni. Beletelt egy időbe, de nem sokkal később mindannyian beszélgettünk és elköteleztük magunkat egymással, és a verseny légköréből átmentünk a több kikapcsolódás egyikébe, és mindenki számára a legjobbakat reméltük. Phew!
Mi történik, ha az élet végét Elly nem ismeri el?
Elly nem bánja, ha elismerik vagy sem. Az a feladat, hogy kapcsolatba lépj vele - ő (halál) ott van, akár tetszik, akár nem. Ha azonban nem figyelnek rá, problémákat okoz.
Korábban említettem a rendetlenséget, amelyet fel kell tisztítani, ha valaki anélkül hal meg, hogy bármilyen ügyét megszerveznék. Ez a rendetlenség az adminisztratív zavarokban, a kapcsolati problémákban jelentkezik, amikor az emberek alkalmazkodnak ahhoz, hogy a szerettük ne legyen többé, viták, hosszú ideje tartó viták, jogi csaták, képtelenség továbblépni, és sok idő és felesleges költségekkel jár.
Gondoljunk csak Prince-re, a híres popsztárra, aki 2016 áprilisában hirtelen meghalt. Nem volt felkészülve az élet jó végére; még végrendeletet sem hagyott. Az ügyeinek rendezése a családnak és az ügyvédeknek sok évbe és több ezer dollárba kerül, mire minden megoldódik. Tényleg így akarja otthagyni a dolgokat a családjának?
Lehet, hogy nem vagy milliomos, de biztos vagyok benne, hogy még mindig van kincses vagyonod. Még akkor is, ha a legjobb szándékod van, ennek a munkának a végrehajtásához bátorság, elkötelezettség és magabiztosság kell.
Mi történik azután, hogy Elly elismerte?
Miután Ellyt elismerték, többé nem lesz elefánt a szobában. Ehelyett a bútorok hasznos részévé válik. Nem megy el, de biztosan nem okoz gondot, miután a családtagja vagy barátja meghal; ehelyett jóindulatú jelenlét lesz, csak maga az élet része. Lehetővé teszi, hogy jobban összpontosítson az életre, és ezzel a legtöbbet nyerje. Bátorítani fog egy-két ironikus poént, vagy akár teljes nevetést.
Elismerése megkönnyíti számodra a szomorú és a haldokló emberek közelségét is.
© 2018 Jane Duncan Rogers. Minden jog fenntartva.
Kivonat a könyv engedélyével: Mielőtt elmegyek.
Kiadó, Findhorn Press, az Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Cikk forrás
Mielőtt elmegyek: Az életvezetési terv elkészítésének alapvető útmutatója
írta Jane Duncan Rogers
Sokan azt mondják, hogy „bárcsak tudtam volna, mit akarnak”, amikor a szerettük meghalt. Túl gyakran nem rögzítették az embernek az életvégi gondozás iránti kívánságait, és azt követően, hogy elmennek. Ezzel az értékes útmutatóval most elkezdheti ezt megtenni saját maga számára, így rokonai könnyebben teljesíthetik kívánságait, felesleges stresszt spórolva meg őket és felbosszanthatják őket egy potenciálisan intenzív időben. (Kindle kiadásként is elérhető.)
További információért vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerző további könyvei
A szerzőről
Jane Duncan Rogers egy díjnyertes élet és halál edző, aki segít az embereknek felkészülni a jó életvégre. 25 éve a pszichoterápia és a személyes növekedés területén alapította a Before I Go Solutions-t, amelynek célja az emberek halálra, halálra és gyászra való oktatása. Jane a Findhorn közösségben él Skóciában, az Egyesült Királyságban. Látogassa meg a weboldalát a címen https://beforeigosolutions.com/
