A halálos kefe újragondolhatja az életét. Kép Ylloh 

Hogyan érzed a halál gondolatát? Olyan, amin gyakran gondolkodik? Vagy szorongást vált ki belőled? Ezek olyan kérdések, amelyeken sokan elgondolkodtunk az utóbbi időben. A járvány erre emlékeztetett bennünket a halál mindig közel van és olyan esemény, amellyel valamikor mindannyian szembesülünk.

A halál azonban általában tabutéma. Azt tanítják nekünk, hogy a haláltól el kell kerülnünk, és megpróbálnunk megfeledkezni róla. Ha elkezdjük elgondolkodni saját halandóságunkon - tehát ez a hagyományos bölcsesség jár - akkor leszünk szorongó és depressziós.

Míg őseink rendszeresen figyelték volna az emberek halálát és a holttesteket, mi vagyunk védve a haláltól a modern orvosi gyakorlatok. Az emberek általában a kórházakban meghalnak, nem pedig otthon, és nem sokkal a halál után testüket a temetkezési házakba viszik, ahol általában találkozót kell egyeztetnünk velük.

De egy dolgot következetesen megtaláltam az én-mben kutatás pszichológusként elmondható, hogy a halállal való találkozás túlélése - vagy akár csak a halál komoly gondolkodása - hatalmas pozitív hatással lehet.

Megállapítottam, hogy azok az emberek, akik túlélik a baleseteket, súlyos betegségeket és más, halandósággal járó keféket, új szemekkel néznek a világra. Már nem veszik természetesnek az életet - és az embereket az életükben.

Új képességük van él a jelenben, új megbecsüléssel tekintve az apró és egyszerű dolgok iránt, mint például a természetben való tartózkodás, az égre és a csillagokra nézés, valamint a családdal töltött idő.

Tágabb perspektívájuk is van, így az őket korábban elnyomó aggodalmak már nem tűnnek fontosnak. És kevésbé materialisták és önzetlenebbek. Kapcsolataik intimebbé és hitelesebbé válnak.

És sok esetben ezek a hatások nem tűnnek el. Bár az idő múlásával kissé kevésbé intenzívek lehetnek, állandó jellegzetességekké válnak.

Átalakulás és öröm

A könyvemben Ki a sötétségből, Elmesélem Tony történetét, egy manchesteri férfit, akinek 52 éves volt a szívrohama, amikor sikeres üzletember volt, heti 60 órában dolgozott. Amikor felépült, úgy érezte, mintha egy álomból ébredt volna. Hirtelen tudatában volt azoknak a dolgoknak az értékének, amelyeket mindig természetesnek vett, mint például az emberek az életében, a körülötte lévő természetes dolgok és maga az élet ténye.

Ugyanakkor az életében korábban uralkodó célok - például a pénz, a siker és a státusz - teljesen lényegtelennek tűntek. Belső örömöt és a természethez és más emberekhez való kapcsolódás érzését érezte, amelyet még soha nem ismert.

Ennek az átalakulásnak az eredményeként Tony úgy döntött, hogy eladja vállalkozását, és a pénz egy részét mosodának vásárolja. A helyi térségben „mosodaguruként” ismerték, mert szokta elmondani ügyfeleinek átalakulási tapasztalatait, és emlékeztetni őket arra, hogy semmit se vegyenek életükben természetesnek. Mint mondta nekem: „Tudom, mit jelent élni, milyen csodálatos. És ezt szeretném megosztani minél több más emberrel. ”

Szemlélve a halált

A halállal való találkozás valóban néha felébreszthet minket. Kiszabadítanak egy transzszerű állapotból, amelyben közömbösek vagyunk az élet iránt, és nincsenek tisztában az életünk áldásaival. De azt gondolom, hogy ezeknek az előnyöknek egy részét megszerezhetjük azzal, ha egyszerűen szemléljük a halált.

A buddhista hagyomány szerint a szerzeteseknek az ókorban azt tanácsolták, hogy meditáljanak a temetőkben, vagy üljenek le minden olyan halott, pusztuló test mellé, amelyet utazásaik során találtak. Azt tanácsolták nekik, hogy fontolják meg, hogy egy napon ez lesz a sorsuk is, mint az élet állandóságának és a világhoz való ragaszkodás ostobaságának tudatosításának módja.

Sok buddhista máig gyakorolja a halál meditációit és a temető szemlélését. Pexels

Egy buddhista szövegben, a Satipatthana Sutta, Buddha azt mondja szerzeteseinek, hogy ha egy halott testet látnak - újonnan elhunytat, olyat, amelyet állatok megesznek, vagy amely nem más, mint egy csontváz vagy egy halom csont -, akkor azt kell mondaniuk maguknak: „a saját testem azonos természetűek; ilyen lesz belőle és nem kerüli el ”. Ily módon a szerzetes tudatában lesz az élet múlandóságának, és Buddha szavai szerint: „külön él és semmibe nem kapaszkodik a világon”.

Ez meglehetősen szélsőségesnek tűnhet, de emlékeztetnünk kell magunkat a halál valóságára. Az elmúlt néhány évben, "halálkávézók”Egyre növekvő jelenség. Az emberek egyszerűen összegyűlnek és beszélgetnek a halálról, megvitatják érzéseiket és hozzáállásukat. Véleményem szerint ezt rendszeresen meg kell tennünk. Lehet, hogy nem lehet számunkra a holttestek mellett meditálni, de minden napot szánnunk kell a halál valóságának és elkerülhetetlenségének elmélkedésére.

A halál mindig jelen van, és átalakító ereje mindig elérhető számunkra. Saját halandóságunk tudatosítása felszabadító és ébresztő élmény lehet, amely - paradox módon úgy tűnhet - segíthet abban, hogy hitelesen és teljes mértékben éljünk, talán életünkben először.

A szerzőről

Steve Taylor, egyetemi tanár, pszichológia, Leeds Beckett Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

könyvek_halál