Mindannyiunkban van egy fény, amely úgy ragyog, mint egy lámpa fényes lángja. Nevezhetjük szeretetnek, isteni energiának vagy Forrásunk kifejeződésének. Nem számít, milyen nevet adunk neki, ez a fény soha nem kialszik.
Az életünk során azonban az önbizalom-kétségeink elhomályosítják ennek a lámpának az oldalait. A világ dráma saját koromrétegeket ad hozzá. És végül könnyen el lehet téveszteni a belsejében égő lángot, elfelejteni, milyen fényes, vagy elhinni, hogy soha nem volt ott.
Szerencsére felejtésünk nem változtatja meg a fény ragyogását, de korlátozhatja azt a képességünket, hogy a létünkről szóló igazságot állítsuk. Valójában a „légy az a fény, ami vagy”, az egyik legnagyobb kihívást jelentő alapelv.
Radikális ötlet?
Az az ötlet, hogy te vagy a fény, radikálisnak tűnhet. De a világosságra való utalások minden nagyobb vallási és spirituális tanításban megjelennek.
Az Út a csodákhoz azt mondja, hogy „a világ világossága” vagyunk.
Buddha azt mondta: "Légy saját lámpád, ne keressen más menedéket, csak önmagadat, az igazság legyen a te fényed."
Máté 5: 14–16 azt mondja: „Te vagy a világ világossága. . . hadd ragyogjon a fényed mások előtt ... ”
Ez a kiindulópont, nem a cél. Nem kell kimenned és megtalálnod azt, ami már benned van.
Lehet, hogy ellenáll ennek az ötletnek. Rögtön elgondolkodhat az összes elkövetett hibán, azon a módon, ahogyan megbántottál embereket, vagy mellette álltál és figyelted, ahogy mások bántódnak. A gonosz példaként Hitlerre vagy Sztálinra, vagy iskolalövőkre hivatkozhat. Elkezdheti kialakítani azt az esetet, hogy miért nem lehet a fény, és miért is istenkáromló azt gondolni, hogy maga az.
De ez az ellenállás, a brókencia „bizonyítékának” érvei nem változtathatják meg az igazságot.
Az árnyék és a fény
Olyan, mint a nap teljes napfogyatkozása. Abban a néhány pillanatban, amikor a Föld árnyékot vet, és a déli órák alkonyodnak, úgy tűnik, mintha a nap elsötétedett volna. De természetesen a nap ugyanaz, mint valaha. A pillanatnyi elzáródás nem változtatja meg a tényt, hogy még mindig ott van, olyan hatalmas és ragyogó, mint mindig.
Nekünk is vannak pillanatnyi elzáródásaink, amelyek árnyékot vetnek fényünkre. Ezek az akadályok lehetnek félelmek és bizonytalanságok. Mások és önmagunk ítélete. Bűntudat és szégyen érzése. Történetek a gyűlöletről és a háborúról.
És akkor ezekre az akadályokra összpontosítunk. Megítéljük őket. Újra és újra átgondoljuk őket. Hallgatunk másokat, akik megerősítik őket számunkra. És mielőtt tudnád, elfelejtettük a fényt bennünk, és úgy gondoljuk, hogy elzáródásaink meghatároznak minket, és nincs menekvés tőlük.
Valójában ezeket a félelmeket annyi évszázadon át tanította, annyi tanult ember, hogy intézményessé váltak iskoláinkban, törvényeinkben és kormányainkban.
És igaz, nincs menekvés - mert nincs szükségünk rá. Egyszerűen emlékeznünk kell a fényünkre, nem pedig a félelmünkre, és látni fogjuk, hogy végig szabadok voltunk. Ezen a ponton minden más elkezd igazodni az életünkben.
Emlékezve az Igazságra
Ez az igazság egy olyan szintről származik, amely meghaladja a személyiséget, az identitást vagy a születési körülményeket. Ez az a szint, amelyet az alapító atyák elismertek a Függetlenségi Nyilatkozat megírásával. Az „Minden ember egyenlőnek teremtett” kijelentés teszi ezt a dokumentumot nemcsak egy új nemzet alapító okiratává, hanem az emberiség szent megerősítésévé.
Ezen a szinten hívnak minket élni. Ezért emlékezünk arra az igazságra, hogy mi vagyunk, annyira fontos a békénk - mind egyéni, mind kollektív - szempontjából.
De mi van, ha nem érzed magad a világ fényében? Mi van, ha megtanították, hogy nyomorult bűnös vagy? Mi van, ha körülnéz, és nem lát sok fényt vagy szeretetet az életében?
A jelenlegi meggyőződésed és életkörülményeid mélyen meggyökerezettnek és nehezen megrázhatónak érezhetik magukat, de biztosíthatlak arról, hogy ha egyszer azt mondod: "Szeretném magam megismerni a világ világosságaként, a Lélek gyermekének, aki vagyok" nyissa meg az ajtót egy új jövőkép előtt. Legyen hajlandó felfüggeszteni hitetlenségét és szórakoztassa az ötletet egy pillanatra. Csak ennyi kell az emlékezéshez.
Lépések az emlékezés felé, ami vagy
Az első lépések a fénnyel való emlékezés felé, hogy szelídnek, ugyanakkor kitartónak kell lenned. Például:
Képzelje el, hogy kinyit egy ajtót, és látja, hogy fény árad be. Minden nap szánjon egy percet arra, hogy csendben üljön és köszönetet mondjon. Mosolyogj valakire, olyan egyszerű módon, mint amilyennek hangzik.
Gondoljon azokra a történetekre, amelyeket elmondott magának arról, hogy ki vagy. Figyeljen arra, hogy ezek közül a történetek közül hány alapul a „hiányosságain” vagy „kudarcain”. Amikor tudatosul benned, valószínűleg látni fogod, hogy ezek a történetek, bármennyire is mélyen beágyazódtak, nem magyarázzák el teljesen, hogy ki vagy vagy miről szólsz.
Hallgassa meg a mélyen hallott - talán régen eltemetett és elájult - hangot, amely azt mondja: „Több vagyok, mint a félelmeim. Több vagyok, mint a hibáim. Több vagyok, mint a szégyenem. Olyan fény van bennem, amelyet még nem láttam. ”
Egy része keményen küzd, hogy ne menjen be és ne lássa ezt a fényt, de nincs mitől tartania. Amint emlékezel arra a fényre, ami vagy, felfeded régi struktúráidat és hiedelmedet olyannak, amilyenek: egyszerűen egy történet. Mivel régóta élsz ezzel a történettel, és otthon érezheted magad, semmit nem lehet nyerni azzal, ha hajléktalannak érzed magad. Tehát légy türelmes és szelíd magaddal. Ne próbálja egyszerre szétszerelni a szerkezetet.
Mi van, ha egy hang benned azt mondja: "Miért hinném azt, hogy én vagyok a világ világossága, amikor pont az ellenkezőjét tanították nekem?"
Ha ez a helyzet, akkor nézze meg őszintén, mit építettek meggyőződései az életében, mert minden, amit tapasztalunk, abból származik, amit magunkról gondolunk. Gyakran a bűnbe vetett hit vagy a közvetlenség a szégyen és a bűntudat mély szakadékát hozza létre, és elkezdi hinni, hogy ki vagy és mi vagy.
Gondoljon mindazokra a meleg férfiakra és nőkre, akik azért házasodnak, mert hiszik, hogy szexuális irányultságuk „bűnös”, majd szégyenkezve és félve élik életüket, hogy megtudják őket. Gondoljon azokra a felnőttekre, akik bántalmazzák a gyermekeket bűneik büntetéseként. Gondoljunk csak a háborúkban elvesztett életek millióira, amelyeket azért vívtak, mert egy másik ország vagy kultúra „bűnös” volt.
A bűnösségről szóló tanítások néha irgalomhoz és együttérzéshez vezetnek, de Isten, önmagad és a világ iránti bizalmatlansághoz is vezethetnek. Ettől egyedülállónak, cinikusnak és kormány nélkülinak érezheted magad, mert mindig elgondolkodsz azon, hogy megérdemled-e, hogy szeressenek. És akkor sem engedheti be, ha szeretet vesz körül.
Tehát tegye ezt az egyszerű dolgot: Változtassa meg a „bűn” szót a „félelem” szóra. Például a „bűnös vagyok” helyett változtasson „félek” -re. Ahelyett, hogy „Az az iskolai lövöldöző bűnös” helyett „elárasztja a félelem”. És a „Ez a világ bűnös” helyett „táplálja a félelmünket”. Ez a nyelv azt a tényt tükrözi, hogy nem vagyunk megtörve, egyszerűen megfeledkeztünk arról, hogy kik és mik vagyunk.
Ha eszébe jut, akkor valószínűleg mély érzés lesz hazatérni. Lehet, hogy egy ideig magányos ösvényen járt, de most már megbízhat benne a befogadó fényben.
Mit kell tennie, hogy fény legyen?
Tehát mit kell tennie, hogy fény legyen? Semmi. Mint Az Út a csodákhoz azt mondja, hogy semmit sem kell tennie, mondania, vagy bebizonyítania, hogy Ön a fény.
Nincsenek tesztek, nincs képzés, nincs tanúsítás. Nem kell megvalósítanod vagy álmodnod, mert - egyszerűen a lét miatt - a fény vagy.
Képzeljen el egy fenséges tölgyfát a park közepén. Gyerekek jönnek és ülnek alatta árnyékért és menedékért. A családok lefényképezik, mert csodálják a szépségét. A párok arról beszélnek, hogy mennyire szeretik azt a tölgyfát mindazon örömökért, amelyeket életükbe hoz.
A tölgyfa csinál valamit? Nem, csak áll, gyökerezik, lévén a fa. És veleszületett ajándékainak megosztásával arra hív fel másokat, hogy jöjjenek el és tapasztalják meg a szeretetet.
Ez a tökéletes metafora annak a fénynek, amely vagy. Nem kell igazad lenni. Nem kell a legjobbnak lenned. Nem kell semmit tennie, csak kiállni a nagyságában, mint Isten gyermeke. Ahogy el lehet képzelni, ez képes arra, hogy mindent megváltoztasson a másokkal - és önmagával - való kapcsolataiban és interakcióiban.
Amint azt állítja, hogy fényben van, segít őszintén feltenni magának ezeket a kérdéseket:
- Megpróbálok másoknak tetszeni, hogy tetszeni fognak nekik?
- Kerülöm a beszélgetéseket, mert valaki megítélhet engem, vagy úgy érzem, hogy a hangom nem számít?
- Megkérdőjelezem az értékemet, vagy túl sokat próbálok bizonyítani?
- Figyelmen kívül hagyom, természetesnek veszem, szabotálom vagy elutasítom az ajándékokat az életemben, mert a következő dolgot keresem, ami boldoggá tesz?
- Mást hibáztatok a bajaim miatt?
- Úgy ítélek meg másokat, hogy másként néznek ki, vagy számomra idegen módon viselkednek?
Ha igennel válaszol ezekre a kérdésekre vagy azok mindegyikére - és azt hiszem, 100% -unk igen -, ez azt jelzi, hogy elfelejtette a fényt, amiben van. Ez nem azt jelenti, hogy „megbuktál”. Csak szánjon egy pillanatra, és még egyszer emlékezzen arra, mi vagy.
Tehát, valahányszor tudomásul veszi ezeket a gondolatokat és cselekedeteket, állítsa meg önmagát, majd tegyen valami egyszerű dolgot: Álljon harminc másodpercig nagyságos pózban - a lábak szilárdan ültetve, a vállak kipihentek, a kezek kinyújtva tenyérrel. Kérd, hogy a fény átáradjon rajtad, és irányítsd bárhová.
Hagyd magad a tölgyfának, nincs semmi bizonyíték.
És amint emlékszel, mi vagy, köszönj a benned lévő fényért, amely soha nem kialszik.
Négy lépés, amely segít Ne felejtsd el!
Miközben nem kell semmit tennie be a fény, itt van négy lépés, amely segít eszébe jut a fény, ami vagy.
Figyelj arra, amit elmondasz magadnak.
Fogadd el, hogy minden nap elmondasz egy szeretetteljes dolgot magadnak. Ahogy telnek a napok, fokozd magadnak a bókokat, így rendszeresen láthatod és tudomásul veszed a fényt. Először nem hiszed el a hízelgést, és ez így van rendjén. De folytasd addig, amíg természetesebbnek érzi magát, és jobban képes leszel követelni az igazságot.
Töltsön el minden nap időt a szívében.
Fényed sehol sem könnyebben tanúskodik, mint gondoskodó szívedben. Töltsön naponta hálát áldásaiért, küldjön szeretetet az Ön számára fontos embereknek, és kérjen önmagánál nagyobb hatalmat, hogy a szeretetet terjessze ki az Ön nevében. Minél jobban érzed a fényt benned, annál jobban bízol abban, hogy ez az igazi természeted.
Hozd több szépséget az életedbe.
Amikor frusztrációt, dühöt, szorongást, szégyent vagy bűntudatot kezd érezni, inkább a szépségre koncentráljon. Vegyen magának egy csokor virágot, vagy töltsön egy napot egy művészeti múzeumban. Lehet, hogy ez nem tűnik relevánsnak, de elkezd képezni a sötétség helyett a fény meglátására. A szépség pezseg. Felemeli és helyreállítja a látásodat valamire, amit értékelsz, ami segít emlékezni a benned rejlő értékre.
Képzeld el a fényt benned.
Gondolatban a foltra összpontosítson közvetlenül a köldöke felett, és gyertyaként, lámpásként vagy nyílt lángként tekintsen a fényre. Képzelje el azt a fénysugarat, amelyet körbe dob körülötted. Lásd azt a fényt, amely egyre világosabbá válik, és a fény körét is. Képzelje el, hogy mindenkit megérintene a közelében. Kérdezd meg magadtól, mit érzel, amikor ezt vizualizálod. Tudd meg, hogy minden béke vagy áldás, amelyet érzel, valóságos, és ahogy fényed megáld másokat, te is áldott vagy, mert emlékszel a fényre, amely vagy.
© 2019 Debra Landwehr Engle. Minden jog fenntartva.
Kivonat a kiadó engedélyével,
Hampton Roads Kiadó. www.redwheelweiser.com.
Cikk forrás
Légy az a fény, aki vagy: Tíz egyszerű módja annak, hogy világodat szeretettel átalakítsd
írta Debra Landwehr Engle
Légy az a fény, aki vagy: Tíz egyszerű módja annak, hogy szereteteddel átalakítsd világodat inspirálja az olvasókat, hogy spirituális gyakorlatukat mozdítsák elő - és konkrét módszereket ad számukra ennek elvégzésére. Az erősen feltöltött politikai és érzelmi kérdések idején ez az egyszerű útmutató segít az olvasóknak a keserűség és a megosztottság irányából az igazi békére való áttérésben. A csodák tanfolyama és más spirituális tanítások ihlette, Légy az a fény, ami vagy egyszerű utat nyújt az olvasók számára, hogy segítsenek kedvesen, tisztességesen és hitelesen élni a problémás időkben. (Hangoskönyvként és audio CD-ként is elérhető.)
A szerzőről
Debra Landwehr Engle évek óta szabadúszó író, kezdeti publikációs kreditjei olyan folyóiratokban jelentek meg, mint a "Country Home", a "Country Gardens" és a "Jobb otthonok és kertek". Első könyve "Kegyelem a kertből: A világ megváltoztatása egy kertben, "2003-ban jelent meg. Azóta számos nemzetközi esszegyűjteményben közreműködött. Deb" A tanfolyam a csodákban "órákat tart és társalapítója a Tending Your Inner Garden®, a kreativitás és a személyes növekedés nemzetközi programjának. nőknek. Műhelyeket is tart, amelyek a naplóírást és az írást használják az önfelfedezés eszközeként, valamint egy-egy és kiscsoportos foglalkozásokat a kreativitásról, az írásról, a kéziratok fejlesztéséről és az életkészségről. GoldenTree Communications, mentori és kiadói szolgáltatásokat nyújt írótársainak.
Videók Debrával:
* Az egyetlen kis imádság, amire szüksége van
* Bevezetés az egyetlen kis imádságra, amire szüksége van
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
