Kép Daniel Kirsch
Könyvében Új Föld, Eckhart Tolle az egónkat „illuzórikus énérzésként” írja le, amely emlékeinkkel és gondolatainkkal való öntudatlan azonosuláson alapul. Ez az azonosítás hozza létre azt, amit Tolle nevez fájdalomtest, a régi érzelmi fájdalom felhalmozódása. Ban ben A négy megállapodás, don Miguel a Kis Léleknek hívja a élősködő, mert a legtöbb felnőtt számára ego-személyiségünk elszakadt Nagy Lelkünktől, és most a félelem energiájával táplálkozik.
Tolle és don Miguel különböző szavakat használnak, de ugyanazt a koncepciót írják le: Kis Lelkünk elválasztását Nagy Lelkünktől.
Kisgyerekként látom a Kis Lelket. Amikor egy gyermek szoros kapcsolatban áll egy szerető, bölcs, gondozó gondozóval (Nagy Lélek), akkor szórakoztató kimenni és felfedezni a világot, majd visszatérni és megosztani a tanultakat. Ha egy gyermek felfedezései során felfedez valami ijesztő vagy zavaró dolgot, majd visszatér, hogy bejelentkezzen idősebb és bölcsebb legjobb barátjával, a Big Soul emlékezteti a nagy képre, megmutatva neki, hogy valami hatalmas és csodálatos dolog része.
Miután megnyugodott, a gyermek elmosolyodik, és újra játszani kezd, rádöbbenve, hogy mesés álomba merül, amelyet együtt készít. A gyermek így a feltétel nélküli szeretet és biztonság alapjain tapasztalatokat szerez és érik. Ez természetesen az ideális helyzet, de sokan nem is tudjuk, hogy ez lehetséges.
Gondolod, hogy elvesztetted az utadat a nagy lélekhez?
Most képzelje el, mi történne, ha az a gyerek kimenne játszani és elveszítené az utat Big Soulhoz, a legjobb barátjához és bölcs útmutatójához. El tudja képzelni magát egy kisgyerekként, aki elveszett egy forgalmas szabadtéri piactéren? Hogy éreznéd magad? Mit csinálnál?
Szánjon egy percet arra, hogy elképzelje az elveszettség érzését és azt a hitet, hogy ki kell találnia, hogyan lehet biztonságban maradni egy látszólag barátságtalan, ismeretlen világban.
Ebben a pillanatban, amikor elveszítjük kapcsolatunkat Nagy Lelkünkkel, a félelemen alapszik I megszületik Kis Lelkünk. Külön vagyok, egyedül vagyok, nem tudom, hol vagyok, nem tudom, hogyan legyek.
Amint az elveszett és elszakadt Kis Lelked elkezdi keresni igazi kényelmi forrását, a Nagy Lelket, más forrásokkal találkozik, amelyek nem megfelelően utánozzák, milyen érzés a Nagy Lélek jelenlétében lenni. Ahelyett, hogy elképesztően sok szabályt állapít meg arról, hogy miként kell viselkednie, és kiknek kell részesülnie ebben a kényelemben.
A stabilitás megragadása egy zavaros világban
A Nagy Lélek nagy képű útmutatása nélkül a Kis Lelked új fogalmakat és hiedelmeket kezd felfogni, amelyek nem a legmagasabb igazság, de csak igazságnak tűnnek. Ezután a Kis Lélek megismerkedik a büntetés és a jutalom fogalmával, és félni kezd a szeretet visszatartásától. Ennek eredményeként a Kis Lélek arra a következtetésre jut, hogy ez nem elég, és úgy véli, hogy az egyetlen biztonság a beilleszkedés, vagy az egyetlen biztonság a lázadás és a be nem illeszkedés. Mindkét esetben a kicsi lelked megragadja az identitást, hogy megadja neki a stabilitás érzése egy nagyon zavaros világban.
Kis Lelked éveket tölt el gondosan annak megépítésével, akiről úgy véli, hogy állítólag szeretni és elfogadni kell. Minden alkalommal elgondolkodik azon gondolaton, hogy miként kellene lennie, mint pl Állandóan boldognak kellene lennem, or Ha boldog vagyok, az emberek féltékenyek rám, or Ha elég jó lennék, sok pénzt keresnék, or A barátaim nem fognak jóváhagyni engem if Értesítettem őket, hogy szeretem a baseballt, a te kis lelked apró falakat emel, amelyek tovább választják el a saját Nagy Lélek igazságához való kapcsolódásától.
Ne feledje, hogy a Big Soul nem ment sehova. Inkább a kicsi lelked úgy gondolja, elveszett és egyedül van, és nem találja vissza az utat a forrásához. A nagy lélek mindig megpillantja a házat. De a kicsi lelkedet annyira eltereli a gondolkodás, hogyan lehetsz, hogy az egyszerűen létezésnek ezeket a pillantásait gyorsan ellepik a történetek.
A kis lélek félelme
Íme egy konkrét áttekintés arról, hogy a Kis Lelkünk hogyan veszíti el az útját, könyvemből vettem Egy kis könyv a nagy szabadságról:
Három éves vagyok, nyolc éves húgommal játszottam. Nevetünk és vidáman rohangálunk a ház körül, karokat integetünk, a lábak alig érnek a földhöz.
Hirtelen hangos zajt hallok magam mögött, és megfordulva látom, hogy a nővérem véletlenül megdöntött egy vázát, amely az egész földön széttört. Megdermedünk és egymásra nézünk, és azon gondolkodunk, mit tegyünk tovább. A húgom megrázza a fejét, és azt mondja: "Jobb, ha kitakarítjuk ezt, mielőtt anya visszatér." De amikor bemegyünk a konyhába a seprűért, úgy döntünk, hogy előbb uzsonnázunk. Nem sokkal később ketten nevetünk és játszunk, megfeledkezve a vázáról.
Időközben anyánk kint dolgozott a kertben. Forró, fáradt, és még mindig fel van háborodva a nap elején Apával folytatott vitája miatt. Minden dolgon gondolkodik, amire szüksége van, és megpróbálja megerősíteni magát, hogy átvészelje fizikai és érzelmi jelenlegi állapotát.
Anya nem jó napja egyre rosszabb lesz.
Amikor bemegy a házba, hallja a húgomat és engem, ahogy nevetünk és rohangálunk. Aztán meglátja a nagymama vázáját -az egyetlen dolog, amit nagyanyja valaha adott neki- összetört a padlón.
Annak ellenére, hogy ritkán kiabált vagy idegesített velünk, ma csak elveszíti. Ordítani kezd: „Ki törte meg a vázámat ?! Ki törte meg a vázámat ?! ”
A nővéremmel jövünk be az előszobába, mindketten félve, amikor kiabál nekünk a vázáról, követelve, hogy tudják, ki törte meg.
A nővérem pánikban rám mutat, és azt mondja: "Megcsinálta!"
Ránézek, majd dadogva anyámra: - Én. . . Én. . . Én nem…
"Ön! Most menjen a szobájába! - kiáltja anya.
Most csukja be egy pillanatra a szemét, és képzelje el, hogy gyermek vagy, és most megbüntettek valamiért, amit nem tettél meg. Mit érez ez a testedben? Milyen gondolatok kezdenek körbejárni az elmédben?
Lehet, hogy erős érzelmi reakciója van, bizsergés, amely tetőtől talpig kitölti. Fizikailag úgy érezheti, hogy felfordul a gyomra, szorul a torkán, vagy könnyes érzést érez a mellkasában. Lehet, hogy mérges vagy, és úgy érzed, hogy elárulták. Félhet vagy zavart lehet.
Maga az érzelem nem a probléma, hanem mit csinálunk ezután takarmányt teremt a felnőttként zajló szenvedéseink nagy részéhez.
Mesélünk magunknak egy történetet.
Kisgyerekként vegye fontolóra néhány olyan dolgot, amelyet elmondhat magának, hogy megértse a történéseket:
Anya jobban szereti a nővéremet, mint engem.
Az emberek hazudnak vagy elárulnak, hogy saját érdekeiket szolgáljam.
Ha hazudok, nem büntetnek meg.
Nem biztonságos játszani vagy örömet érezni; Bajba kerülök.
Nem bízhatok anyában.
Különösen óvatosnak kell lennem, és ki kell szereznem a szeretet és a biztonság érzését.
Rossz vagyok, esetlen és hülye.
Az anyagi tárgyak fontosabbak, mint az emberek.
Az élet igazságtalan.
E gondolatok bármelyike nem lehet semmi - mint egy pitypangfújás, amely a szélben fúj és nem gyökerezik. Vagy a puff leereszkedhet termékeny talajra, és elkezdheti a gyökerek növekedését és a levelek kilövését. Mielőtt megtudnád, a gyomok egész mezője kihajtott.
A kétely, a zavartság és a félreértés magjai
Ezeknek az apró gondolatoknak hatalmas erejük van - nem a saját erejük, hanem az a hatalom, amelyet nekik adunk. Hihetetlen alkotók vagyunk, de amit gyakran létrehozunk, az a hamis gondolatok magjain alapszik, amelyek elültetve gyökeret vernek és kivirágoznak megállapodások amit magunkkal és másokkal készítünk.
Míg a vázával kialakult helyzet viszonylag kicsi trauma, a lényeg az, hogy lássuk, egy rövid esemény miként teremtheti a kétely, a zavartság és a félreértés magvait, amelyek aztán nagyobb megállapodásokká növekedhetnek, amelyek egész életünket befolyásolják, amíg kivizsgáljuk és ki nem gyökerezik őket. .
A forgatókönyv szerinti gyermek talán nem is emlékszik az eseményre, amikor felnő, de láthatja, hogy ez milyen hatással lehet a gondolkodására - különösen, ha az ilyen dolgok rendszeresen előfordulnak. Eszméletlen szinten szó szerint valóságot fog teremteni, amely ebből a maroknyi gyermekkori megállapodásból nő. Ezek a hiedelmek ingatag padlóvá válnak minden jövőbeli cselekedetéhez.
Szánjon egy percet arra, hogy átgondolja saját tapasztalatait:
Hol emeltél börtönszerű falakat a múltbeli történetek alapján?
Melyek azok a történetek, amelyeket magadnak mondasz, amelyek miatt tehetetlennek vagy áldozatnak érzed magad erőteljes és magabiztos helyett?
Milyen módon korlátozzák életképének, tehetségének és a jövőre vonatkozó lehetőségeinek megítélését?
Sokunk számára ezek közül több van, a legkülönbözőbb területeken. Néha olyan régen meséltük el magunknak ezeket a történeteket, hogy már nem ismerjük el történetként. Tévesztjük őket azzal, hogy „a dolgok vannak”. Ezeknek a hiedelmeknek a feltárása időt és energiát vehet igénybe, de ha szabadok leszünk, fel kell tárnunk és ki kell vetnünk őket.
A jó hír az, hogy a hiedelmek kijavításához és helyettesítéséhez nem kell ismernie ezek eredetét; csak annyit kell tennie, hogy (1) őszinte legyél önmagaddal szemben belső házad jelenlegi állapotával kapcsolatban; és (2) hajlandó megtenni a munkát az alapoktól való átalakításig.
Hihetetlen alkotók vagyunk, de amit gyakran létrehozunk, az a hamis gondolatok alapjain alapul, amelyekből aztán a megállapodások teljes, korlátozó struktúráját építjük fel. Ahogy don Miguel írja A négy megállapodás kísérőkönyve, Képzelje el, hogy minden megállapodás olyan, mint egy tégla. Az emberek egy téglából egy egész szerkezetet hoznak létre, és ezt a hitünkkel összeragasztjuk. Kétségtelenül hiszünk a struktúra minden tudásában. Hitünk beszorul ebbe a struktúrába, mert minden egyes megállapodásba beletartunk. Nem fontos, hogy igaz-e vagy sem; hisszük, és számunkra ez igaz. ”
Jelenlegi valóságod
Hogyan hoztad létre jelenlegi valóságodat régi történetek vagy magaddal kötött megállapodások alapján arról, amit gyerekként mondtak neked? És miért olyan csábítóak ezek a hamis történetek, hogy elfelejtheti Nagy Lelkének melegét? Lássuk.
Gyerekként mindannyian olyan hiedelmeket vagy megállapodásokat vállaltunk, amelyek távolabb vezettek minket Nagy Lelkünktől. Sok ilyen megállapodást, amelyek célja, hogy biztonságérzetet adjon nekünk, amikor elveszettnek és zavartnak érezzük magunkat, energikusan továbbadták szüleink és más gondozóink. Egyeseket utánoztunk abból, amit körülöttünk láttunk, másokat pedig egyedül alkottunk, mint hinni Anya jobban szereti a nővéremet a fent illusztrált forgatókönyvben.
A gyermekkorunkban létrehozott történetekre azonban nemcsak a körülöttünk lévő emberek megállapodása, hanem a Toltecs nevűek is nagy hatással voltak. a bolygó álma- az emberiség kollektív perspektívája. Ahogy don Miguel és fia, Don Jose leírják Az ötödik megállapodás: "Az emberiség közös álma, a bolygó álma még születésed előtt ott volt, és így tanultad meg megalkotni saját művészetedet, a történetedet."
Könnyedén láthatja a bolygó álmának láthatatlan, de mindent átható hatását, ha bekapcsolja az éjszakai híreket, elolvassa a főbb újságok címsorát, szappanoperákat néz, vagy reklámokat néz. A legtöbb média félelemről és hiányról számol be; a reklám arra irányul, hogy mennyire lenne tökéletes, ha a terméküket használná, nem pedig arra, hogy milyen tökéletes most. . . .
A gondolkodásról, a cselekvésről és a létezésről szóló információkat nem a média hozza létre - csupán tükrözi az általunk kötött megállapodásokat. Médiánk tartalma megmutatja, hogy a legtöbben a konfliktusok, a félelem, a hiány és a nem elég jó érzés szemében éljük meg a valóságot. Ezek a korlátozó tulajdonságok vonzzák a figyelmünket, mert ismerősnek érzik magukat előttünk, és ebben az ismeretségben egy (hamis) biztonságérzetet találunk.
Mivel szinte mindenki - a szüleinktől kezdve a tanárainkon át a barátainkig - belemerül a világ észlelésének ebbe a formájába, természetesnek tűnik számunkra, ha azt hisszük, hogy nem vagyunk szerethetőek, vagy hogy egy bizonyos módon kell elfogadnunk. De ez nem a mi természetes állapotunk, és ezért érzi annyira kényelmetlenül számunkra! Ezért keresünk mindig kíséretet és valamit, ami teljessé tesz minket. Ezért keressük a hazafelé vezető utat.
© 2020 HeatherAsh Amara. Minden jog fenntartva.
Részlet a következő engedéllyel: The Warrior Heart Practice.
Kiadó: St Martin's Essential, www.stmartins.com.
Cikk forrás
Harcos szívgyakorlat
írta HeatherAsh Amara
Forradalmi folyamat, amely a szív négy kamráján alapszik és a tolteki bölcsességben gyökerezik, és amely érzelmi tisztaságot, gyógyulást és szabadságot hoz. A Harcos Szívgyakorlat egy erőteljes új módszer arra, hogy kapcsolatba lépjünk valódiságtudatunkkal, belső megismerésünkkel és igazodjunk valódi természetünkhöz. A bestseller könyv szerzője Harcos Istennő Képzés, HeatherAsh Amara alaposan betanult a toltec hagyományokba, Don Miguel Ruiz, a A négy megállapodás. (Kindle kiadásként, hangoskönyvként és audio CD-ként is elérhető.)
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.
A szerzőről
HeatherAsh Amara számos könyv szerzője, köztük a "Harcos istennőképzés" sorozat. Nyílt szívű, befogadó világképet hoz írásaiba és tanításaiba, amelyek a toltek bölcsesség, az európai sámánizmus, a buddhizmus és az őslakos amerikai szertartások gazdag keverékét alkotják. Utazik és tanít az Egyesült Államokban, valamint nemzetközi szinten. Látogasson el a weboldalára, hogy többet megtudjon a HeatherashAmara.com
