Ihlet

A lélekkapcsolat bővítése naplóírással

léleknapló
Journal Kép készítette CharuTyagi

A naplóírás különösen hatékony módja a Soulhoz való kapcsolódásnak. Valójában, ha bármilyen spirituális gyakorlatot szorgalmaznánk, az a rendszeres léleknaplózás lenne.

Bár egyesek ellenállnak az írásnak, hihetetlen javulást tapasztaltunk, ha ezt az elemet hozzáadtuk az ügyfél gyakorlatához. Ez a következetes gyakorlat a tökéletes módja annak, hogy felelősségre vonjuk magunkat, és kiterjesztjük a tudatot az ego és a lélek között. Bizalmat, kommunikációt és megértést épít, ami kulcsfontosságú az ego-lélek kapcsolathoz.

A léleknaplóírás egy módja annak, hogy időt tölts a lelkeddel – ez a végső öngondoskodás. A papír és a toll vagy a számítógép egyszerű eszközeivel a látszólag kicsitől (Ma menjek sétálni?) az elképzelhető legnagyobbig (Mi az élet értelme?) teszünk fel kérdéseket.

Mivel a gyakorlat annyira egyszerű, sőt nyilvánvaló, kísértésbe eshetünk, hogy minimálisra csökkentsük erejét. Mégis ez a kis lépés, amikor leülünk, és tudatosan felállítjuk azt a szándékot, hogy közvetlenül a lelkünkből halljunk, mindent megváltoztat.

Csatlakozás a lélekhez

A lélekhez való kapcsolódás azt jelenti, hogy közvetlenül kapcsolódsz a szereteted magjához. A léleknaplóírás rendszeres gyakorlásával külső, fizikai életedet hozzáigazítod azokhoz a konkrét okokhoz, amelyek miatt életben van a bolygón.

Főleg az elején ne aggódj amiatt, hogy léleknaplód mennyi részlete pontos. Először is koncentrálj a kapcsolat kialakítására, hogy megismerd és érezd Lelked „személyiségét”. Idővel a pontosság természetesen javulni fog. Ez a hozzáállás leveszi a perfekcionizmus nyomását az egoról, és lehetővé teszi az ego és a lélek közötti természetes gyógyító energiamunkát.

Amellett, hogy növeljük intuitív pontosságunkat, ne feledjük, a léleknaplóírás egy lehetőség arra, hogy legyünk in a lelked energiája. A léleknaplóírás előnyeit nem csak az intuíció növekedésében látjuk, hanem az erőteljes energetikai gyógyulást is. Tekints rá lélekgyógyászatnak.

A léleknaplóírás útmutatója

Írhat tollal vagy ceruzával a naplóba, vagy gépelhet a számítógépen. Ha privátnak szeretné tartani, bármikor létrehozhat jelszóval védett dokumentumot vagy e-mail bejegyzéseket a saját e-mail fiókjába.

Először reggel vagy az éjszaka közepén írhat Soul naplót. Mindenki más és más, szóval nézd meg, mi a legjobb az Ön számára. A legjobb típusú léleknapló az, amelyet használ!

Íme néhány léleknaplózási utasítás és utasítás a kezdéshez:

1. Nevezze el a Lelkét. 

A lélek-én identitásában és energiájában nagymértékben különbözik az egoista éntől. A Lélek megszemélyesítése segít az egónak kapcsolatot építeni vele, és lefordítani erőteljes információit. Kerülje el a saját nevének használatát (hogy ne keverje össze a lélekinformációkat az egoista információkkal), illetve egy barátja vagy rokona nevének használatát (a rossz lélekkel való kapcsolat elkerülése érdekében).

Egyelőre ne aggódjon a tökéletes név megtalálása miatt. Később megváltoztathatja a nevet, ahogy elmélyíti a kapcsolatot. Íme három módja annak, hogy elnevezze a lelket.

  • Válassz egy nevet. Egyszerűen válasszon bármilyen nevet, amely a feltétel nélküli szeretet egyedi változatát képviseli. Ez a név gyakran szerető, elfogadó és inspiráló. Ez a név idővel változhat.


     Szerezd meg a legújabb e-mailben

    Heti magazin Napi inspiráció

  • Léleknapló. Tedd fel a kérdést a naplódban, helyőrzőként a lélek vagy a szerelem használatával. – Lélek, hogy akarod hívni? vagy "Szerelem, mi a neved?"

  • Elmélkedik. Ingyenes vezetett meditációt tartunk,Találkozz és nevezd el a lelkedet”, a honlapunkon. Használja az agy állapotának emelésére, és közvetlenül a Lelkétől kérdezze meg a nevét.

2. Pihenjen.

A meditáció, a kocogás vagy a fürdőzés nagyszerű módja annak, hogy felkészülj a léleknaplóra. A szorongás a lélekírási blokkok legnagyobb oka. Keressen egy békés helyet, ahol kényelmes, és ahol nyugodtnak érzi magát. Segíthet, ha a szívedre teszed a kezét, és megnyugtathatod a tested.

3. Tűzd ki a szándékodat.

Kezdje el a naplóírást azzal a szándékkal, hogy kapcsolatba kerüljön a Lelkével. Ez egy sarkalatos lépés. Mielőtt elkezdené a naplóírást, szánjon egy percet a mély be- és kilégzésre, lazuljon el, és határozza meg szándékát.

4. Csak kérdezd meg.

Kezdje olyan kérdésekkel, amelyek nem túl érzelmi töltetűek vagy nem okoznak stresszt. Ne kezdjen olyan kérdésekkel, amelyek megpróbálják „bizonyítani” vagy érvényesíteni a Lélek információit az ego számára. Gyakorlatának és hitének növekedése során felmelegedhet ezekre a kérdésekre. Egyelőre az a legjobb, ha az elméjét az információ befogadásának állapotában tartja.

5. Kezdje ott, ahol most van.

A leggyakoribb ok, amiért az emberek elakadnak a léleknaplózásban, az az, hogy elkerülik azt a kérdést, amely pillanatnyilag érzelmileg foglalkoztatja őket. Ahhoz, hogy megtanuljon érzelmileg birkózni a szőnyegen, csak őszintén ismerje be, hol van, és kezdje el onnan.

Tedd fel a szívedre nehezedő kérdéseket most. Például, ha úgy gondolja, hogy nem hallja tisztán a lelke hangját, kérdezze meg, mi történik. Először azonosítsa az érzéseit, majd kérdezze meg a szerelem bölcsességét, hogyan dolgozza fel és dolgozza fel ezt az érzést.

6. Tegye fel a megfelelő kérdéseket.

A hatékony léleknaplózás 80 százaléka ismét a megfelelő kérdések feltevésében rejlik. Vezessen olyan kérdéseket, amelyek először az érzelmi szükségleteit érintik, hogy megkönnyebbüljenek, és elkerüljék a folyamat lefagyását. Ezután térjen át a gyakorlatiasabb és az életinformációkra összpontosító kérdésekre.

Ha bármilyen információ szorongást vagy félelmet vált ki, álljon meg, és összpontosítsa újra a kérdéseit arra, amire most érzelmileg szüksége van. Ez lehetővé teszi, hogy téta állapotban maradjon az útmutatás fogadásához.

7. "Ha úgy teszek, mintha tudnám…”

Ebben a gyakorlatban oda-vissza fogunk mozogni a tudatállapotok között. Ez megköveteli, hogy racionális, önkritikus elménket az ajtó előtt hagyjuk; legjobb játékosnak lenni, nem túl keménynek lenni magunkkal szemben, és sok teret hagyni a hibáknak.

Egy kezdő trükk, amellyel a Lelket válaszra késztetheti, egyszerűen úgy tesz, mintha tesz. Gyakran használjuk a „Hamisítsd, amíg el nem készíted” kifejezést. Ha elakadsz, és nem kapsz információt a lelkedtől, tedd fel a következő kérdést: "Ha úgy tennék, mintha tudnám, mit mondana a szerelem, mi lenne az?"

8. Mit mond a szerelem?

Óriási különbség van a beszélgetés között körülbelül szeretni és közvetlenül beszélni nak nek szerelem. Ez a gyakorlat lehetőséget ad arra, hogy a szeretettel beszélgess és hallj tőle.

Ne gondolja túl, mi történik; csak légy nyitott arra, hogy a szerelem hogyan akarja megáldni az életedet. Bár az információ nem feltétlenül az, amit hallani szeretne, mindig együttérző hangon mondják el. Ha a visszaérkező válaszok kritikusak, megszégyenítőek vagy perfekcionisták, akkor nem a lelked beszél.

9. Ragaszkodj hozzá.

Mint minden kapcsolathoz, időbe telik, hogy megismerd a lelkedet. Ha beütemezett időpontokat tervez naplózni, az segíthet az egónak a lélek elszámoltathatóságának kialakításában.

Először összetévesztheti az intuitív információkat azzal, amivel Ön akar hallani vagy mit gondolsz kellene csináld. Mint minden készség esetében, ha kitartasz, jobban felismered a Soul hangját.

A lélek és az ego információ megkülönböztetése

Íme néhány jel, amelyek segítenek felismerni a lélek és az ego információit:

  • Hang. Idővel különbséget fogsz észrevenni egoista kérdéseid íróhangja és lelked válaszainak hangja között. Az ügyfelek úgy írták le, hogy Lelkük hangja az ékesszólótól és költőitől a kéretlenül közvetlen és magabiztosig terjed. Ez tükrözi majd egyedi Lelked személyiségét.

  • Pontos, intuitív információ. Elkezdhet olyan pszichés információkat szerezni, amelyekhez az egója egyébként nem férhetne hozzá. Gyakori hiba ebben a fázisban az, hogy egy pontos pszichikai válasz megszerzése után azt feltételezzük, hogy ezután minden válasz helyes lesz, majd elkesered, ha hiányzik. Képzeld magad olyannak, mint a kosárlabdázó, aki többször is belekapott a labda a karikába, de lehet, hogy még mindig nem játszik NBA-szinten. A következetesség gyakorlást igényel. 

Copyright ©2022 Elisa Romeo, MFT és Adam Foley.
Kivonat a. Engedélyével Új Világkönyvtár.

Cikk Forrás:

Szent Szeretet

Szent szerelem: A lélekbeteljesítő kapcsolatok alapvető útmutatója
Írta: Elisa Romeo és Adam Foley

A Holy Love: The Essential Guide to Soul-Fulfilling Relationships című könyv borítója, Elisa Romeo és Adam FoleyLátnivaló és gyakorlatias, Szent Szeretet úttörő módszert kínál a mélyreható önnövekedés elindításához és a teljes körű kapcsolatok létrehozásához. A pszichológia és a spiritualitás elemeit összefonva ez a kézikönyv segít hiteles intimitást építeni azáltal, hogy csatlakozik a bölcsesség és a belátás forrásához – a lelkedhez.

Ez a módszer aktiválja az intuíciót, és képessé tesz bennünket arra, hogy eligazodjunk a közös kapcsolati problémákban, amelyek egyébként a félreértések és az elválás végtelen körforgásába sodorhatnak bennünket. Ezek a technikák minden kapcsolatban tisztázzák és gyógyítják a konfliktusokat: házasságokban, rövid távú románcokban, barátságokban, valamint abban, hogy gyermekesek, sőt ismerősök is vannak. Ebben a szent vállalkozásban a szeretet adása vagy elfogadása helyett szeretetté válunk.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető. 

A szerzőkről

fotó Elisa Romeo, MFTElisa Romeo, MFT, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, intuitív és bestseller szerzője Találkozz a lelkeddel: Hatékony útmutató a legszentebb éneddel való kapcsolathoz. Megtanít másokat, hogyan kapcsolódjanak az intuíció még mindig halk hangjához, hogy hozzáférjenek végső és örökkévaló szerelmi énjükhöz. Világméretű magánpraxisa, amely szájról szájra terjedt ki, több ezer ügyfélből áll, akikkel úgy dolgozik, hogy a mélylélektani hátterét egyesíti a lélekkel való közvetlen kommunikáció képességével.Adam Foley fotója

Adam Foley beutazta Indiát, világhírű gurukkal edzett, és okleveles szomatikus gyakorló és jógaoktató lett. Gyógyítóként spirituális coachingot, szomatikus gyógyulást és saját intuitív képességeit használja fel arra, hogy összekapcsolja az embereket a Lelkükkel.

Elisa és Ádám a szerzője Szent szerelem: A lélekbeteljesítő kapcsolatok alapvető útmutatója és a Holy & Human Podcast házigazdái. Együtt segítenek az egyéneknek felébredni és elmélyíteni lelki természetüket a kapcsolaton belül. Látogassa meg őket online a címen HolyAndHuman.com
 

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

betegség terjesztése otthon 11 26
Miért váltak otthonaink COVID-hotspotokká?
by Becky Tunstall
Miközben az otthon maradás sokunkat megvédett attól, hogy elkapja a COVID-t a munkahelyén, az iskolában, a boltokban vagy…
egy férfi és egy nő egy kajakban
Lélek küldetésed és életcélod áramlásában lenni
by Kathryn Hudson
Amikor döntéseink eltávolítanak minket lélekfeladatunktól, valami bennünk szenved. Nincs logika…
szomorkodni kisállat után 11 26
Hogyan lehet megbánni egy szeretett házi kedvence elvesztését
by Melissa Starling
Három hét telt el azóta, hogy párommal elveszítettük szeretett 14.5 éves kutyánkat, Kivi Tarrót. Ez…
Hogyan befolyásolja a kultúra az érzelmeket a zenében
Hogyan befolyásolja a kultúra az érzelmeket a zenében
by George Athanasopoulos és Imre Lahdelma
Olyan helyeken végeztem kutatásokat, mint Pápua Új-Guinea, Japán és Görögország. Az igazság az…
két hegymászó, egyikük segítő kezet nyújt a másiknak
Miért jó neked a jócselekedetek?
by Michael Glauser
Mi történik a jó cselekedetekkel? Számos tanulmány igazolja, hogy azok, akik rendszeresen foglalkoznak…
gyermek fülhallgatót visel figyelmesen hallgat
Miért énekelnek bizonyos típusú zenék az agyunkat?
by Guilhem Marion
Ha valaki egy ismeretlen dallamot mutat be, és hirtelen leállítja, akkor képes lesz énekelni a…
A hazaköltözés nem sikertelen 11 15
A hazaköltözés miért nem jelenti azt, hogy kudarcot vallott
by Rosie Alexander
Az az elképzelés, hogy a fiatalok jövőjét leginkább az szolgálja, ha elköltöznek a kisvárosokból és a vidéki...
illóolaj és virágok
Illóolajok használata és testünk, lelkünk és szellemünk optimalizálása
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Az illóolajok számos felhasználási területtel rendelkeznek, az éteritől és a kozmetikaitól a pszicho-érzelmi és…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.