Ebben a könyvben minden abból a feltételezésből származik, hogy tudatalatti elménk (lazán úgynevezett) irányítja a testet. Koordinálja a különféle speciális szerveket, zsonglőrködik a prioritások felett, és vészhelyzet esetén reagál. Az egészség megőrzésében és a betegségek vagy sérülések leküzdésében a tudatalatti elme végzi a munkát. Tehát, ha egészségügyi problémánk van, akkor a tudatalatti elmével kell megküzdenünk.
A tudatalatti erőteljes, de definíció szerint nem öntudatos. Megvan a rutinja, és addig folytatja velük, amíg valami más reakciókat nem vált ki. Ez a „valami” valamiféle vészhelyzet lehet, de az is lehet us. A test befolyásolásához lépjen kapcsolatba a tudatalattival. Hogyan? A legegyszerűbb, leghatékonyabb módszer az egyszerű vizualizáció, mert úgy tűnik, hogy a tudatalatti elme reagál a legjobban a képekre. Ez magában foglalja a képzelet érzékelés és manipuláció eszközének felhasználását.
Megjelenítés és morfondírozás: Ennyi van
A megjelenítés és a morfondírozás jól működik speciális lokalizált problémák esetén, különösen akkor, ha mások segítségével dolgozik. Valójában egy konkrét probléma kezelése szinte túl könnyen leírható. Lehet, hogy semmi sem hangzik. Annyit tudok mondani, hogy próbáld ki. Először azt a feltételt vizualizálja, amelyet meg akar oldani, majd a megjelenítést úgy alakítja, ahogyan szeretné. Ennyi van benne.
Mondd, hogy fáj a torkod. Hívjon képet arról, hogy milyen a torokfájás neked. Készíthet mentális képet a vörös, karcos bőr üreges csövéről. Ne aggódjon a kép pontos, sőt felismerhetősége miatt. Valójában a legjobb kép egy rajzfilm lehet, mert éppen azt hangsúlyozza, amit kiemelni szeretne. Fel akarja hívni a tudatalatti figyelmét, és tájékoztatni kell arról a problémáról, amelyen azt szeretné, hogy működjön. Ennyit próbál elérni. Bármelyik kép is működik az Ön számára, használja.
Ezután, amikor ezt a képet szilárdan szem előtt tartja, vizualizálja azt a vörös karcos bőrt, amely finoman áramlik bele a mentális képbe, amely az egészséges torokszövetről szól. Talán sima, rózsaszínű bőr. Az eredeti megjelenítéshez hasonlóan a morfizált megjelenítésnek sem kell pontosnak lennie; kommunikálnia kell a tudatalattival, amely a többit meg fogja valósítani.
Megkockáztathatja-e azt a reményt, hogy ez a technika segít Önnek?
A technika hatékonyságának legfontosabb korlátozása nem az, hogy mennyire képes vizualizálni, hanem az, hogy mennyire képes rávenni magát arra, hogy legyőzze a tanított dolgokat. Ha nem kockáztathatja meg, hogy remélje, hogy ez a technika segít Önnek - akkor nem is lehet. Ha te tud kockáztassa meg tud Segítség. Ismét olyan egyszerű, mint ez.
Vakmerő általánosítás, de azt mondanám, hogy minden betegséget valamilyen elzáródás eredményének lehet tekinteni. Távolítsa el az elzáródást, távolítsa el a betegség okát.
Túl egyszerű? Valószínűleg, de gondoljunk csak az okra és az okozatra.
Minden hatásnak vannak közvetlen okai (tünetei) és mögöttes okai. Néha helyénvaló kezelni a tüneteket: Ha fennáll a veszélye, hogy diabéteszes sokkot kap, akkor a közvetlen okot kell kezelnie épp most, vagy nem biztos, hogy elég sokáig él tovább. De végső soron, ha jól akarsz lenni, meg kell küzdened a mögöttes okokkal.
És ha nem orvos vagy, hogyan kezeled a betegség kiváltó okait? Vagy ha ugyanazt a kérdést pozitívabban szeretném megfogalmazni, hogyan mozdíthatja elő az egészség mögöttes okait?
A válasz az, hogy a vizualizáció segítségével eltávolítja bármilyen egészségügyi problémáját, függetlenül attól, hogy tisztában van-e az okokkal -és függetlenül attól, hogy tisztában van-e a problémákkal. Így nem kell tudni, hogy a test hogyan tartja fenn önmagát. Ha visszatér a mögöttes okokra, akkor minden leegyszerűsödik. Nem szükséges megértenie a testrendszereinek működését. Csak akkor kell tudnia, hogy kommunikáljon velük, hogy segítse őket abban, amit csinálnak.
Nagyothallók számára: Nem szükséges megértenie a testrendszereinek működését.
Látja, milyen erős ez a technika? Mennyire bolondbiztos? Mennyire proaktív? Mennyire biztonságos? Ugyanakkor vannak korlátai. Azoknak biztosan nem fog menni, akik nem próbálják ki. Ez nem feltétlenül segít azonnali okokban. És ez nem feltétlenül gyógyít meg mindent.
Az élet vizei meditáció
Itt van egy egyszerű meditáció a testi, szellemi, érzelmi és energetikai testek egészségének megőrzéséhez.
E gyakorlat során egyesek egy testként képzelik el magukat; mások négy testet vizualizálnak egymásba rakva. Megint mások négy testet látnak kézenfogva egy körben. Nem számít, tedd azt, ami pillanatnyilag tetszik.
Kényelmes ülő helyzetbe kerüljön, és csukja be a szemét. Vegyen néhány lassú, mély lélegzetet, rövid időre visszatartva a lélegzetét, miután belélegzett, és ismét miután kilégzett. Pihenjen. Képzelje el, hogy egy vízesés alatt áll, és az élet és az egészség folyója átáramlik rajtad és körülötted. Ezek a vizek jelentik láthatatlan támaszunkat a másik oldalról. Éjjel-nappal átáramlanak rajtunk, csendes, el nem múló támogatás, amiről ritkán vagy talán soha nem vagyunk tudatában. A vizek átfolynak rajtad, és körülötted, és keresztül te, behatolva minden sejtbe. Olyan sok víz van, hogy nem tudna „többet elérni, mint a részese”. Minden, amire vágysz, neked áll, és veled született jogod van mindenhez, amire szükséged van.
Lásd a vizet ugyanolyan gyorsan vagy olyan lassan, ahogyan helyesnek tűnik. Nincs semmi baj abban, ha lassított felvételként látjuk, és néha lassan, néha gyorsan haladunk. Nem utánozod a természetet; vizualizációt készít.
Lásd a fejed tetején belépő és simán lefolyó vizeket keresztül a tested, tetőtől talpig. Miközben követed a vizek zuhanását, állítsd be azt a szándékodat, hogy az áramlás finoman, csendesen, de hatékonyan felszámolja a négy test bármelyikében felhalmozódott dugulásokat.
A fizikai testben az elzáródások múltbeli sérülések vagy betegségek következményei lehetnek. Az érzelmi testben a múlt traumáinak gyógyíthatatlan következményei lehetnek. A mentális testben előítéletekként vagy szisztematikus torzulásokként jelenhetnek meg gondolkodási és észlelési képességünkben. Az energetikai testben tompa foltokként vagy forró foltokként jelenhetnek meg, ahol vagy túl érzéketlenek vagyunk, vagy túl érzékenyek vagyunk a külső bemenetre, vagy olyan hasadékként vagy könnyként, amelyen keresztül életenergiánk „szivárog”, kimerülve.
A meditáció során ötleteket vagy betekintést kaphat a különféle problémák okaiba, amelyek nem mind fizikai. Ez nagyon jó, és ezeket az ötleteket el kell adnia későbbi vizsgálat céljából - de ne hagyja, hogy beavatkozjanak a tényleges folyamatba. A meditáció alatt végezd el a meditációt.
Figyeljen a testén simán lefolyó vizekre. Figyeljen - de ne avatkozzon bele. Figyelje meg, hova tűnnek a vizek. Fogja meg szándékát, hogy bármilyen akadály akadályozza a vizet, legyőzhető. De ne szűnjön meg megfigyelni a vizek áramlását a testeden. Miután követte az áramlást a lábán keresztül, kezdje újra a feje tetején, és kövesse azt lefelé.
Tegye ezt mindaddig, amíg megfelelőnek tűnik, és hagyja abba, amikor kedve támad megállni. Sokkal fontosabb, mint az, hogy mennyi ideig csinálod ezt a gyakorlatot, az, hogy milyen gyakran csinálod. Minél gyakrabban, annál jobb, még akkor is, ha egyszerre csak egy-két perc.
Ha nem reagál a vízesésre, vagy ha nehezen tudja vizualizálni a vízesés alatt való állást, amikor fekszik, ugyanolyan könnyű elképzelni magát egy patakban vagy egy folyóban fekve, fejjel a forrás felé fordítva az áramlás. Képzelje el, hogy a víz ugyanolyan módon folyik le a testén, mint egy vízesés alatt, és ugyanúgy figyeljen.
Ha a vízzel való elfojtás ötlete nem működik az Ön számára, próbálja meg önmagát egy fénymezőben megjeleníteni, a fénysugarak ugyanúgy súrolják a testét. Vagy próbáljon meg más dolgokat. Az egyik barátom vizualizálja azon zuhanyfejek egyikét, amelyet a kezében tart, és ezzel irányítja a vizet a problémás területekre. Légy kreatív.
Hogyan működik?
Ez a meditáció, és így magyarázom el magamnak. Ami valójában működik - ki tudja? Az egyik elmélet szerint figyelmünknek a vizekre és az akadályokra való összpontosítása felhívja ezeket az akadályokat a tudatalatti figyelmének figyelmére, amely pillanatról pillanatra végzi a test fenntartását.
A legkedveltebb elméletem az, hogy fizikai testünket egy energiatest-sablonra helyezzük, és ha az energiatestet beállítjuk, a fizikai test újra beállítja magát, hogy megfeleljen a javított sablonnak. De ez csak elmélet, és valójában kit érdekel? Ami számít, hogy működik.
Feliratok: InnerSelf.
© 2014 Frank DeMarco. Minden jog fenntartva.
Engedéllyel újranyomtatták. Kiadó: Rainbow Ridge könyvek.
Cikk Forrás:
Képzeld el magad jól: gyakorlati útmutató a vizualizáció használatához az egészséged és az életed javítása érdekében
írta Frank DeMarco.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Frank DeMarco a Hampton Roads Publishing Company, Inc. társalapítója volt, és 16 évig főszerkesztő volt. Ő a öt nem szépirodalmi könyv szerzője (Muddy Tracks; üldözés Smallwood, The Sphere and the Hologram; The Cosmic Internet; and Afterlife Conversations with Hemingway) és két regény (Messenger: A folytatás az elveszett horizonthoz és Babe az erdőben).
