A Fálun Gong-gyakorlók ezen a képen a manhattani Union Square téren gyakorolják a gyakorlat második gyakorlatát. (Benjamin Chasteen / Epoch Times)

Az elmúlt néhány évtizedben a nyugatiak az egészségügy új megközelítéseit keresték Keleten. Az egykor a hippik és az újkorúak kizárólagos területe a mainstream lett, mivel amerikai milliók ma akupunktúrás kezeléseket végeznek, vagy a jógát gyakorolják a betegségek gyógyításának és megelőzésének módjaként. 

Az egyik keleti tudományterület, amely figyelmet szentel néhány egészségügyi szakembernek, az elme-test gyakorlat, amelynek gyökerei az ősi kínai kultúrában vannak. A gyakorlatot Fálun Gongnak hívják.

Egy új könyvben:A Fálun Gong tudatos gyakorlata: meditáció az egészségért, a wellnessért és a túlért ” szerző, kutató és tanácsadó, Margaret Trey megvitatja a kutatás mondanivalóját a Fálun Gong gyógyító potenciáljáról, és saját tapasztalatait tárja fel a gyakorlat tanácsadásban való felhasználása során.

A meditáció mint terápia

Az 1970-es évek óta a pszichoterapeuták a buddhista tanításokat használják arra, hogy segítsék a betegeket a stressz kezelésében, valamint a fizikai és érzelmi fájdalmak enyhítésében. Trey észrevette, hogy a Fálun Gongnak hasonló előnyei lehetnek.

"Sok sikert értem el a Fálun Gong integrálásával a tanácsadásommal" - mondta Trey. „Ezekben az ülésekben ez valóban segít abban, hogy tisztázzák a problémát. Ennek végén sokkal jobban érzik magukat. ”

Számos generáció számára a Fálun Gong titkos gyakorlat volt, amelyet mester hallgató folytatott, majd 1992-ben bemutatták a kínai közönségnek, a gyakorlat bevezető anyagai szerint. Soha nem szánták terápiának.

A buddhizmushoz és a taoizmushoz hasonlóan a Fálun Gong is elsősorban a megvilágosodás útjaként szolgál - állítják hívei. Így a gyakorlók meditációban ülve töltik az időt; lassú, gyengéd gyakorlatok gyakorlása; és arra törekszenek, hogy mindennapjaikban magas erkölcsi normáknak megfeleljenek.

Mivel azonban a Fálun Gong közvetlenül olyan kérdésekkel foglalkozik, mint az összezavarodott tudat megtisztítása és a szenvedés emberi elkerülhetetlenségének leküzdése, Trey úgy találja, hogy a Fálun Gong-koncepciók alkalmazása a tanácsadás során értékes útmutatást nyújthat az elveszett vagy megsebesült lelkek számára, akik egyértelműséget és megértést keresnek.

„Nagyon sok esetem szorongásos rendellenesség. Az, hogy a tanácsadáson elvégezték a Fálun Gong gyakorlatok elvégzését, valóban segített nekik megnyugodni. Nem tudom, hogyan történik. Csak tudom, hogy ez segít nekik - mondta a nő.

Az egyik példa, amelyet Trey könyvében megemlít, egy April nevű ügyfél (álnév). Áprilt szorongás sújtotta, de rájött, hogy a Fálun Gong azonnal elcsendesítheti elfoglalt elméjét.

"Nyugodtabbnak érzem magam, kevésbé szorongok, és kevesebb dolog zümmög a fejemben" - mondta April Trey-nek adott interjúban.

Trey szerint April képes volt egyesével legyőzni „belső démonjait a Fálun Gonggal integrált tanácsadás révén”. Ennek eredményeként nőtt a bizalma és az önbecsülése, lehetővé téve a gyermekkori fájdalmas emlékek leküzdését.

April terápiája 15 évvel ezelőtt kiesett, de továbbra is gyakorol. "A Fálun Gong soha nem áll távol az elmémtől" - írta nemrégiben Treynek címzett levelében.

Áprilistól eltérően Trey ügyfeleinek többsége nem alkalmazza a Fálun Gong gyakorlatot. Trey azonban azt mondja, hogy a Fálun Gong egyes elemeinek megfelelő időkben történő integrálása egy tanácsadás során sokak számára elősegítette az áttöréseket és a korábban megfoghatatlan felismeréseket.

Trey másik ügyfele, Oskar (nem a valódi neve) sok problémát vetett fel, amelyekhez a tipikus tanácsadási technikák nem tudtak hozzányúlni. Oskar 30 év körüli felnőtt volt, de serdülőkor mentális kora, agresszív, sőt erőszakos viselkedése volt a kórtörténetében.

"Nagyon egyszerűen megmagyaráznám neki a Fálun Gong elveit" - mondta Trey. - Nem voltam benne biztos, hogy segít-e neki, de valahogy megakadt az agyában.

Kezelésének előrehaladtával Oskar elmondta Treynek a barátnőjével folytatott vitáját. A veszekedés során barátnője azzal fenyegetőzött, hogy elhagyja, ezért megragadott egy konyhakést, hogy megállítsa. De amikor felidézett valamit, amit a Fálun Gongtól tanult, Oskar újragondolta a tettét.

"Emlékszem, azt mondtad, hogy együttérzésre van szükségem, és először a másik embert kell figyelembe vennem, így tettem" - mondta Oskar Treynek. - És nem bántottam. Helyette letettem a kést. Részvétet mutattam, de ő mégis otthagyott.

A Fálun Gong nem olyan kezelési stratégia, mint a kognitív viselkedésterápia - és ez nem megfelelő súlyos mentális betegségek esetén -, de a klinikán a hagyományosabb technikák mellett alkalmazható, mondja Trey. Trey szerint a Fálun Gong kiegészíti a Rogerian stílusú tanácsadást.

„A Rogerian-filozófia egy tanácsadói megközelítés, amelynek három alapelve van: empátia, az ügyfél iránti feltétel nélküli pozitív tisztelet és a gyakorlat közbeni kongruencia. Rögtön láttam, hogy a Rogerian-technika három alapelve összefügg a Fálun Gong három alapelvével: az igazság, az együttérzés és a türelem ”- mondta.

Elme és test

Míg Trey tapasztalatai szerint a Fálun Gong jót tehet a mentális egészségnek, a bizonyítékok azt mutatják, hogy a fizikai egészség számára is előnyös lehet.

"Idegtudományi tanulmányaim során láttam, hogy az elme nagyon hatalmas" - mondta Trey. „Ha meggondolja magát, akkor az egészség és a wellness felé tart. Az elme ereje nagyon fontos. ”

A Fálun Gong gyógyító potenciáljának vizsgálatához Trey 2007-ben úttörő tanulmányt végzett az ausztrál felmérés néven. A felmérést a Dél-Ausztráliai Egyetemen folytatott doktori disszertáció részeként dolgozták ki. Összehasonlítja a Fálun Gong egészségügyi és wellness hatásait, amint azt a gyakorlók észlelik, összehasonlítva a nem gyakorló résztvevők kontrollcsoportjával.

Az eredmények határozottan arra utalnak, hogy a Fálun Gong gyakorlása pozitív hatással van mind a testi, mind az érzelmi egészségre.

Tanulmányának megtervezésekor Trey olyan kutatókat keresett, akik más spirituális tudományágakkal mérlegelték az egészségügyi hatásokat. Ilyen hatás Dr. Harold G. Koenig, a Duke Egyetem Szellemi, Teológiai és Egészségügyi Központjának igazgatója.

A termékeny Koenig több mint 400 tudományos, szakértők által áttekintett publikációt és 40 könyvet tett közzé különböző orvosi témákban, de leginkább a vallásról alkotott meglátásairól ismert. Koenig ellenőrzött kísérletei azt mutatják, hogy a vallás és a szellemiség gyakorlása valóban segít az embereknek javítani egészségüket és jólétüket.

"Koenig keresztény, ezért minden kutatása megmutatja a keresztény hit gyakorlásának egészségügyi és wellness hatásait" - mondta Trey. "Idéztem a munkáját, hogy indokot adjak saját kutatásomnak."

Az ausztrál felmérésből kiderül, hogy a Fálun Gong-gyakorlók ritkán szednek gyógyszert vagy orvoshoz fordulnak, ennek ellenére ez a csoport sokkal magasabb eredményt ért el, mint a nem gyakorló kontrollcsoport minden egészségügyi mutatóban.

Mielőtt elkezdenék gyakorolni, a Fálun Gong csoportnak sokkal több egészségügyi és orvosi problémája volt, mint a Fálun Gong csoportnak. A gyakorlat után jelentős javulásról számoltak be állapotukban ”- mondta Trey.

Dr. Heather Mattner, a Dél-ausztrál Egyetem egészségügyi pszichológusa és egyetemi adjunktusa szerint, aki Trey tanácsadója volt, az ausztrál felmérés megmutatja a csend, a béke és a tudatosság erejét azok számára, akik gyakorolják a Fálun Gongot.

„[Trey] tanulmánya azt jelzi, hogy a Fálun Gong számos betegségben, veszélyeztetett mentális egészségben és krónikus betegségben szenvedő ember számára fontos előnyökkel jár, biztonságos, megbízható és kielégítő módon, amely dacol a gyógyszeres kezeléssel és a tipikus gyógyító folyamatokkal.” - írta Matty Trey könyvében .

Dr. John Court, a Dél-ausztrál Egyetem nyugalmazott professzora szerint, aki az ausztrál felmérés tervezésekor Trey programigazgatójaként dolgozott, a Fálun Gong ugyanazokat az alapértékeket mutatja be, mint minden szellemi hagyományban.

„Nem kell csodálkoznunk azon, hogy jelentős előnyökről számolnak be, mivel a gyakorlatban résztvevő folyamatok sok szempontból hasonlóak más transzperszonális és viselkedési megközelítésekhez, és bizonyos gondos előnyök (rendszeres gyakorlat, stratégiák sokfélesége, a személyes felhatalmazás hangsúlyozása és erkölcsi javulás,) ”- írta Court Trey könyvében.

Noha a Fálun Gong-kutatás még mindig az előkészítő szakaszban van, az eddig rendelkezésre álló tanulmányok Trey felméréséhez hasonló képet mutatnak. Például egy, az Amerikai Tanácsadó Szövetség online folyóiratában közzétett, a Fálun Gongról szóló, 2005-ös, szakértők által áttekintett tanulmányban az amerikai orvosok egy csoportja kimagasló gén expressziót és jobb immunitást talált a Fálun Gong válaszadói körében a nem Fálun Gong válaszadókhoz képest. , jelezve, hogy a Fálun Gong befolyásolhatja a génexpressziót, fokozhatja az immunitást, kiegyensúlyozhatja az anyagcserét és elősegítheti a sejtek regenerálódását.

A legfrissebbben tanulmány az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság 2016-os éves ülésének absztraktjaként megjelent gyakorlattal kapcsolatban a rákos betegek 97 százaléka a tünetek teljes felépüléséről számolt be a Fálun Gong gyakorlása után. A tünetek helyreállításának átlagos ideje 3.6 hónap volt a gyakorlat megkezdése után. 

Az észlelések megváltoztatása

Ez év elején Trey meghívást kapott, hogy készítsen egy 90 perces előadást a Fálun Gong tanácsadásban és pszichoterápiában történő alkalmazásának megközelítéséről az Amerikai Tanácsadó Szövetségnél - a világ legnagyobb tanácsadó szervezeténél. Szerinte a kollégáktól kapott támogatás óriási volt.

„A tanácsadói szakmában most nagyon széles körben elfogadott, hogy a keleti meditációs gyakorlatok hasznosak. A lelkiség és a tanácsadás jelenleg nagy dolog ”- mondta Trey. "Olyan sok tanácsadó hallgatóm volt, mind mesterek, mind doktorok, sőt professzorok is azt mondták, hogy nagyon jó, hogy erről tanulmányt készítettem."

Trey egy új, „Felemelt szívnek” nevezett projekttel folytatja a Fálun Gong kutatását, amely az egyes Fálun Gong gyakorlók esettanulmányait, valamint gyógyítással és kitartással végzett csodás élményeiket vizsgálja. A jövőben reméli, hogy a Fálun Gongot véletlenszerű, kontrollált vizsgálatokban tesztelik, hasonlóan a jóga értékeléséhez.

"Tanulmányozták a jógát rák, alvási rendellenességek, szorongás, stresszcsökkentés, mindenféle probléma esetén, de még hosszú utat kell megtenni - mondta Trey. „A Fálun Gong egészségügyi és wellness-hatásainak tanulmányozása még mindig gyerekcipőben jár. Remélem, hogy az emberek érdeklődnek velem kapcsolatban a további kutatások elvégzése érdekében. "

Trey munkájának akaratlan politikai éllel is bír. Míg Kína saját felméréseket végzett a Fálun Gong figyelemre méltó egészségügyi és wellness hatásainak kimutatására az 1990-es évek végén, a gyakorlat hírneve 1999-ben pusztító csapást szenvedett, amikor Jiang Zemin kínai diktátor kegyetlen kampányt folytatott a Fálun Gong ellen annak érdekében, hogy felszámolja őket. az országból.

A Fálun Gong-gyakorlók kínzása és bebörtönzése igazolására a fegyelmet kultusznak bélyegezték, és a rezsim éveken át terjesztette a Fálun Gong-ellenes propagandát, amelynek célja a gyakorlat démonizálása volt.

Annak ellenére, hogy ezeket az elképzeléseket évekkel ezelőtt hiteltelenné tették, Trey arra számít, hogy kutatásainak egyik valószínű eredménye az, hogy teljesebb képet kapnak a Fálun Gong-jelenségről.

"A Fálun Gong előnyös az egészségi állapot és a wellness javulásában, amint az ausztrál felmérés eredményei rámutattak, és életmódként és szellemi művelésként is jó" - mondta Trey. "Tanácsadóként azt is tapasztalom, hogy ennek megosztása az ügyfelekkel olyasmit hoz számukra, amit értékelni és elvenni tudnak."

Ez a cikk eredetileg megjelent The Epoch Times

A szerzőről

Conan Milner az egészségről ír az Epoch Times-nak.

Kapcsolódó könyvek:

at InnerSelf Market és Amazon