Hogyan lehet enyhíteni a stresszt és élni stresszmentesen

Az élet áramlásába való belépés része abban rejlik, hogy belátjuk, hogy soha nem voltatok életetek irányítói, legalábbis nem a tudatos elme szempontjából. Egyszerűen az észlelés és a kondicionálás diktálta nagyon korlátozott tudatosság alapján döntött.

Ítélkezési szokásaink ellenére eljön egy pillanat, amikor rájövünk, hogy vagyunk minden mindent megteszünk itt, még akkor is, ha a legrosszabbnak tűnik. A döntések meghozatala azonban az igazi hatalmad. Ezért kulcsfontosságú, hogy tudjuk, milyen lehetőségeink vannak.

A "helyes választás"

Az ego általában előbb szólal fel, de ha megállunk és gondolkodunk - „Látom, merre halad ez a döntés. Jártam ott és tettem, és őszintén szólva nem akarom újra ezt választani ”- nyitottá válunk önmagunk mélyebb részéről érkező válaszra, arra a részre, amely örökre emlékszik.

Nagy hatalom van abban, ha úgy dönt, hogy nemet mond az egóra, még akkor is, ha még nem tudja, mi az alternatíva. Inkább semmit, mint rosszat választ, a helyes dolog kiválasztása.

A stressz azért létezik, mert ragaszkodom hozzá!

Hogyan lehet enyhíteni a stresszt és élni stresszmentesenAz irányítás illúziójának feladása az egyik legnagyobb szívesség, amelyet tehet magának. Azt mondjuk: „A stressz azért létezik, mert ragaszkodom hozzá!” Ragaszkodásunk általában az, hogy a „tervem”, a „feltevéseim, a véleményem és a felfogásom, a„ kellem ” kell vagy attól tartok, hogy elveszíthetem az irányítást, és megszűnhet létezni, amilyennek képzelem magam. Ez az ego, fél a saját elkerülhetetlen pusztulásától.


belső feliratkozási grafika


Próbáld meg minden "kell" -edet "kannává" változtatni. Mindannyiunknak megvannak a preferenciái azzal kapcsolatban, hogyan szeretnénk a dolgokat, vagy alakulnak. De ugyanakkor maradjon rugalmas. "Akarod, amit az élet akar" - mondta első gurum, Vernon Howard (A kozmikus erő misztikus útja).

Mindig hagyja nyitva az ajtót, bármi is történhet. Ne korlátozódjon a múlt mintáira. Ennyi a felfogás és preferencia - az ego próbálkozása a múlt és önmagának életben tartására.

Igaz imameditáció: A jövő felszabadítása a stressz-vezérelt perspektívákból

Itt van egy gyakorlat, amely segít feloldani a jövőt a felfogásom börtönéből. Meditáció közben egy képzelt oltáron látom a kérdést. Felajánlom az oltárt, aggodalmammal Istennek, akit egy gyönyörű Fény formájában képzelek el. Most már nincs a kezemben.

Lehet, hogy még mindig visszamegyek és megközelítem a kérdést, ahogy egyébként is tenném, de most már nincs rajtam nyomás. Figyelmeztettem a Teremtőt, hogy nyitott vagyok más lehetőségekre. Jól vagyok itt egy csodával!

Ezt a gyakorlatot „igaz imának” hívják, és Gary Renard csodálatos könyvében, Az Univerzum eltűnése.

© 2011 David Ian Cowan. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a Red Wheel / Weiser LLC engedélyével.
www.redwheelweiser.com.

Cikk forrás

Navigálás az idő összeomlásában David Ian Cowan.Navigálás az idő összeomlásában: békés út az illúziók végéig
írta David Ian Cowan.

Kattintson ide további információkért és / vagy megrendeléshez Navigálás az idő összeomlásában az Amazon.

A szerzőről

David Cowan, az InnerSelf.com cikk írója: Hogyan lehet enyhíteni a stresszt és élni stresszmentesenDave Cowan engedéllyel rendelkező spirituális edző. Profi zenészként, tanácsadóként, alternatív egészségügyi szakemberként és biofeedback trénerként „átalakult” a modern spiritualitás szerzőjévé és előadójává. Feleségével, Erinával engedélyezési programot kínál a spirituális gyógyítók számára, valamint egy tanúsító programot a spirituális dowsingban. Látogasson el a weboldalukra www.bluesunenergetics.net további információért.