Olyan könnyű panaszkodni. Időnként mindannyian csináljuk, néhányan többet, mint mások. Mindannyiunknak különféle és néha számos oka van panaszra. Közülük néhányan képesek vagyunk változtatni, mások pedig nem.

Panaszkodunk a munkánkra, az egészségünkre, az időjárásra, a szomszédainkra, a gyerekeinkre, a családjainkra, a kormányunkra, a környezetre, a világ állapotára ... Amint láthatja, ha panaszkodni szeretne, nincs hiány panaszkodni valamiről.

Kérdés azonban, hogy a panaszkodás segít-e? És természetesen mindannyian tudjuk a választ ... a panaszkodás nem igazán segít. Lehet, hogy néhány pillanatra jobban érezzük magunkat, ahogyan a genny kiszáradása is jobban érzi magát, de ez önmagában nem gyógyulási folyamat. A genny lecsepegtetése lehetővé teheti a gyógyulás megvalósulását, de a nap, mint nap egyszerű ürítése csak súlyosbítja a sebet és megakadályozza a gyógyulást.

Amire összpontosítunk, kibővül

Mindannyian hallottuk, hogy "az, amire összpontosítunk, kibővül" (ha korábban nem hallottad volna, most már igen). Minél jobban összpontosítunk valamire, annál nagyobbnak tűnik, még ha csak a fejünkben is. Csak gondolj bele. Ha az időjárás nem tetszik, és folyamatosan arra koncentrál (panaszkodik érte), akkor az egyáltalán nem segít - csak jobban idegesít vagy depressziósabbá teszi az időjárás állapota miatt. Azonban, ha úgy dönt, hogy folytatja az életét, és a lehető legtöbbet hozza ki belőle (eső vagy nincs eső, napsütés vagy sem), akkor nagyszerű élményt teremthet magának, amelyet akkor sem szerzett volna, ha csak ülne ott és panaszkodott az időjárás miatt.

Ugyanez az elv vonatkozik a fájdalomra is. Észrevettem, hogy ha fejfájásom van, és csak ülök és mókázom, akkor a fejfájás továbbra is az élen jár. Másrészt, ha elfoglalt vagyok és "elterelem a figyelmemet" azáltal, hogy valami konstruktív dolgot csinálok, akkor "elfelejtem", hogy fáj a fejem, és bár nem gondolok a fejfájásra, és teljesen benne vagyok valamiben, akkor nincs fejfájása (vagy legalábbis nem vagyok tisztában vele, ami alapvetően ugyanarra vonatkozik - nincs fájdalom). És azok számára, akik migrénben szenvednek, igen, tudom, hogy ez nem feltétlenül vonatkozik a migrénre. Nagyon nehezen tudtam "elvonni a figyelmemet", amikor migrénem van ... de ki mondaná, hogy nem működne, ha valóban "el tudnánk felejteni", hogy migrénünk van?

A panasz romboló

Panaszkodni valamire a világ állapotában, akár kis világunkról, akár a világról beszélünk, nem konstruktív megoldás. Elég romboló. Minél többet panaszkodunk, annál inkább negatívnak érezzük magunkat, és annál inkább azok az emberek, akikre panaszkodunk, hogy negatívnak érezzük magunkat - akár a helyzet általános helyzetéről, akár arról, hogy hallgatnunk kell minket panaszra.

Van választási lehetőségünk. Mint mindig. Dönthetünk úgy, hogy panaszkodunk az életünkre, az abban bekövetkezett eseményekre, a világpolitikai helyzetre, a környezetre, vagy "leszállhatunk a fazékról" és tehetünk valamit ez ellen. Nem vagyunk tehetetlen csecsemők - és még a csecsemők sem tehetetlenek, amit a szülők eszeveszett erőfeszítései bizonyítanak a csecsemő hangos kiáltásainak és jajgatásainak megakadályozására. Felnőttek vagyunk, akiknek hatalmában áll döntéseket hozni, cselekedni, változtatni.

Életünk olyan, amilyenné tesszük

Igen, a dolgok "velünk" történnek, de hogy hogyan reagálunk, és hogy mit választunk ennek érdekében, az teljesen rajtunk múlik. Igen, mint sokan tettük évek óta, a személyes növekedésre és az életünk gyógyítására koncentrálhatunk ... és ez egy fontos folyamat. Mégis, emlékeznünk kell arra, hogy életünk gyógyítása magában foglalja a bolygó gyógyulását. A bolygó az otthonunk ... mindez ...

Ez az év fontos év - mivel minden év fontos, már csak azért is, mert itt és most vannak, ennek az évnek mégis nagyobb jelentősége van, mivel a jövőbeni portálról van szó ... Az Egyesült Államokban éppen egy választásunk volt és a vezetőváltás. Választani kell. Két út van előttünk. A burjánzó fogyasztás és a burjánzó egotizmus, valamint a bolygó és a rajta élő emberek gondozása.

Az élet szélsőségesnek tűnik

Amikor a történelmet nézzük, és a Római Birodalmat nézzük, a birodalom összeomlása az öröm, a kapzsiság, a mámor, a hatalom stb. Teljes önkényeskedése miatt következett be. Úgy tűnik, hogy az Egyesült Államok történelmének ebben az időszakában elértük a ugyanaz a pont. Világszerte "felhasználtuk az erőforrásokat", anélkül, hogy aggódnánk a jövő generációi iránt. Szemetet fogyasztottunk és terítettünk a jövő és a példánk gondolkodása nélkül. A demokrácia modelljéről beszélünk, ám a legtöbben nem szavaztunk, és sokan úgy érezzük, hogy "alattunk" van elmélyedni a politika "piszkos világában".

Nézzünk-e mellette és nézzük, ahogy Róma ég (nézzük, ahogy a bolygót elpusztítja a kapzsiság és az apátia)? Vagy tegyünk valamit, amíg tudunk? Ártatlan szemlélők vagyunk, vagy részesei vagyunk a problémának, és ezáltal esetleg a megoldás részei?

Az egyik kedvenc kifejezésem a "Tangóig kettő kell". Más szóval, ha Róma égésre készül, és nem teszünk semmit annak megakadályozására, akkor részt veszünk az égés okában. Ugyanolyan felelősek vagyunk, mint az emberek, akik tüzet gyújtanak. Az a személy, aki meggyújtja a tüzet, és az a személy, aki semmit sem tesz annak megakadályozására, felelős a végeredményért.

Nem vagyunk külön a világtól. Nem alternatív valóságban vagyunk. Ez a mi valóságunk, itt és most. Ha alternatív valóságban lennénk, akkor háború, szegénység és bűnözés nem létezne "bolygónkon" ... mégis.

Tehát a valóságunk megalkotására összpontosítva mindet figyelembe kell vennünk. Nem csak a közvetlen környezetünk, hanem az egész sejk.

Nem vagyunk tehetetlenek. Hatalmasak vagyunk. Nem vagyunk pünkösdi rabszolgák. Szabad lények vagyunk, és kiválaszthatjuk, hogy milyen intézkedéseket tegyünk. Hatalmunk van arra, hogy változást hozzunk, csak jelenlétünkkel, döntéseinkkel, tetteinkkel. Térjünk le a kanapéról, és tegyünk valamit a világért ... Szépítsük fel a világot azzal, hogy a magunk részéről jobb és egészségesebb helyet csinálunk mindenki számára.

Kapcsolódó könyv:

Véletlenszerű kedvességi cselekedetek
írta Dawna Markova.

Nevét a USA Today Legjobb fogadás az oktatók számára, ez egy olyan könyv, amely a legkisebb mozdulatokkal ösztönzi a kegyelmet. Az inspiráció a kedvesség mozgalomhoz, Véletlenszerű kedvességi cselekedetek a fáradt világ ellenszere. Igaz történetei, átgondolt idézetei és a nagylelkűségre vonatkozó javaslatai arra ösztönzik az olvasókat, hogy együttérzőbben éljenek ebben a gyönyörű új kiadásban.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Hangoskönyvként is kapható.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com