Ha félreteszi az egészségének előnyeit, akkor mennyit spórolhatna meg pénzügyileg (és a társadalom egésze) anyagilag az egészségügyön a transzcendentális meditáció rendszeres gyakorlása révén? A kérdés sürgőssé válik ezekben az időkben, amikor az egészségügyi költségek emelkednek, és szerencsére megvizsgálták.

Az 1980-as években David Orme-Johnson ötéves időszakon keresztül tanulmányozta az egészségügyi adatokat 1,450 tagtól (a számok évről évre változtak, így ez a szám átlag) a SCI egészségbiztosításról, amely egy kék kereszt kék pajzs terv, amely csak olyan emberek, akik legalább hat hónapig gyakorolták a TM-et, és akik megígérték, hogy folytatják. A meditálókat összehasonlították egy 600,000 XNUMX főből álló adatbázissal, amelyet ugyanaz a szállító biztosított különböző tervek alapján. A csoportokat sok demográfiai változóhoz illesztették, például életkor, nem és a biztosítási feltételek.

A meditátorok egészségügyi profilja: kevesebb fekvőbeteg-nap, kevesebb a kórházi felvétel

A meditálók egészségügyi profilja jelentősen felülmúlta - és az egészségügyi szolgáltatások igénybevétele drámaian alacsonyabb volt. Például a meditáló gyerekeknek (tizennyolc vagy annál fiatalabbak) és fiatal felnőtteknek (tizenkilenc és harminckilenc) csak a fele volt a fekvőbeteg-napok száma, összehasonlítva az életkornak megfelelő kontrollokkal. Idősebb felnőtteknél ez a csökkenés még nagyobb volt (alig 70 százalékkal kevesebb fekvőbeteg nap). A járóbeteg-látogatások hasonló mintát követtek.

Amikor a meditálókat öt másik biztosítási csoport tagjaival hasonlították össze, hasonló eredmények születtek. A kórházi felvétel alacsonyabb volt a meditálóknál, sokféle betegségkategóriában, beleértve a szívbetegségeket (87 százalékkal kevesebb), az idegrendszeri betegségeket (83 százalék), a jóindulatú vagy rosszindulatú daganatokat (55 százalék), a mentális betegségeket (31 százalék) és a fertőző betegségeket (30 százalék).

Bár érdekesek, ezek az adatok aligha bizonyítják, hogy a TM önmagában is változtatott. Például azok, akik gyakorolják a TM-et, nagyobb valószínűséggel követnek egészséges szokásokat (például alacsony állati zsírtartalmú étrendet), és kerülik az egészségtelen szokásokat (például ivás és dohányzás). Tehát a TM a meditátor jó egészségi állapotának csak egy részét teheti ki. Másrészről, a stressz csökkentésével a TM segíthet az embereknek az egészségesebb szokások kiválasztásában, ezáltal növelve jótékony hatásait. Mindenesetre Orme-Johnson adatai minden bizonnyal összhangban vannak a TM jól dokumentált egészségügyi előnyeivel.

Egészségügyi pénz megtakarítása: 55% -kal kevesebb kiadás a meditátorok számára

Mennyi egészségügyi pénzt lehetne megtakarítani, ha a TM-et széles körben alkalmazzák? Ezt a kérdést tette fel Robert Herron, a Maharishi Egyetemmel kapcsolatos kutató egy utólag ellenőrzött tanulmányban, amely tizennégy éves orvosi költségadatokat használt fel mintegy 2,800 ember részvételével Quebec tartományi egészségbiztosítási tervében. Ezen emberek fele (a meditálók) megtanulta a TM-t valamikor az út során, míg a másik fele (a kontrollok) nem. Az orvosoknak fizetett havi kifizetéseket kiigazították az életkor, az infláció és egyéb potenciálisan zavaró tényezők figyelembevétele érdekében.

A TM elsajátítása előtt a meditálóknak és a kontrolloknak hasonló orvosi költségeik voltak. A TM technika elsajátítását követően azonban az orvosok díja folyamatosan csökkent a meditálók számára, miközben folyamatosan nőttek a kontrollokért (amint azt az életkor növekedésével elvárhatjuk). Hat év után a két csoport közötti különbség 55 százalékos volt - nagyon jelentős.

Néhány szerény javaslat

Az egészségügyi költségek hatalmas potenciális megtakarítása alapján azt javaslom, hogy a TM-képzést és a nyomon követést az egészségbiztosító társaságoknak kizárólag saját érdekükben kell felajánlaniuk. Addig az utópia megérkezéséig a legtöbb érdeklődő jól tenné, ha a képzést saját költségén kapná meg. A legtöbb ember számára a költségeket hamarosan megtérítik - nemcsak az egészség javítása és az életminőség javítása, hanem pénzügyileg is.

Véleményem szerint itt az idő, hogy kiterjesszük a TM kutatását a kardiológián túl az immunológiára, a rákra és az öregedésre. Talán néhány orvostudományi vagy pszichológus hallgatót megharap a kutatási hiba, és folytatja ezeket a területeket. Egy másik kutatásra alkalmas terület a TM hatása az agyra (és az elmére).

Zárásként vegye figyelembe Hans Selye, a stresszkutatás atyjának szavait:

Nem a stressz öl meg minket, hanem a reakciónk rá.

Ezt a cikket a könyv engedélyével kivontuk:

Transzcendencia: gyógyulás és transzformáció transzcendentális meditáció útján
írta Norman E. Rosenthal.

Újranyomtatták a kiadó, Jeremy P. Tarcher / Penguin, a Penguin Group (USA) tagjának engedélyével. © 2011. www.us.PenguinGroup.com.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

A szerzőről

Dr. Norman Rosenthal úttörő szerepet játszott a fényterápia alkalmazásában az SAD vagy a „téli kékek” kezelésében, karrierje során, mint díjnyertes kutató az Amerikai Egyesült Államok Mentális Egészségügyi Intézetében. Átfogó kutatást végzett a hangulat, az alvás és a biológiai ritmus rendellenességei kapcsán, amelynek eredményeként több mint 200 tudományos publikáció született. Nemrégiben javasolta a transzcendentális meditáció alkalmazását a poszt-traumás stressz megelőzésére és kezelésére, többek között. Öt népszerű könyv szerzője vagy társszerzője, köztük a Transzcendencia: gyógyulás és transzformáció transzcendentális meditáció révén, téli blues, az érzelmi forradalom, az orbáncfű és a Hogyan lehet legyőzni a Jet Lag című könyvet. További információkért kérjük, olvassa el http://normanrosenthal.com.