Kérjük, iratkozzon fel YouTube csatornánkra ezt a linket használva.
Ebben a cikkben:
- Miért tűnik szerelemnek az intenzív rajongás?
- Hogyan alakítja az érzelmi kötődés élményeinket?
- Mik a jelei annak, hogy a rajongás nem igazi szerelem?
- Hogyan tudsz eligazodni és túllépni az intenzív rajongáson?
- Változhat-e valaha az intenzív rajongás valósággá?
Miért érződik az intenzív rajongás szerelemnek, és mit tegyünk ellene?
Írta: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Találkozol valakivel, és hirtelen csak rá gondolsz. Nevetésük kedvenc dalként játszódik a fejedben, szövegeik rohannak az ereidben, és még az is, ahogyan a kávéscsészéjüket tartják, filmes pillanatnak tűnik. Mámorító, elsöprő – ez az érzés, hogy a közelükben akarok lenni, hallani a hangjukat, belemerülni minden szavukba. Olyan érzés, mint a szerelem. De vajon az?
Az intenzív rajongásnak megvan az a módja, hogy elrabolja az érzelmeit, és úgy tűnik, mintha megtaláltad azt a személyt, aki kiegészít téged. Ez egy magas érzelmi hullám, amely meggyőz arról, hogy az élet unalmas volt előttük. De ha a szerelemnek az a célja, hogy megalapozza, akkor miért tűnik viharnak a rajongás?
A rajongás kémiája
Agyunk összeköttetésre van bekötve, de néha ez a vezeték egyenesen megszállottságba vezet. Amikor intenzív rajongást tapasztalunk, agyunkat elárasztja a dopamin – ugyanaz a neurotranszmitter, amely a függőségért felelős. Hirtelen minden interakció ezzel a személlyel eufórikus lesz, és ha nincs jelen, visszahúzódik. Vágyod rájuk, fantáziálsz, és újrajátsz minden együtt töltött pillanatot.
Ugyanakkor az oxitocin, az úgynevezett „kötő hormon” erősíti az érzelmi kötődést. Minél több időt tölt valakivel, annál erősebb lesz ez a kémiai megerősítés. Ez az oka annak, hogy a rajongás annyira felemelő érzés – ez nem csak a szívedben van; ez benne van a biológiájában.
Szerelem vs. szerelem: Hogyan mondjuk el a különbséget
Ha az intenzív rajongást annyira szerelemnek érzi, hogyan tudnád megkülönböztetni őket egymástól? A szerelem szilárd, megalapozó és biztonságos. Nem küldi el a szöveges üzenetek túlelemzésének érzelmi forgatagába, vagy valakinek a figyelme alapján megkérdőjelezi az értékét. A szerelem idővel növekszik, elmélyül a közös élményekkel, a kölcsönös tisztelettel és azzal a képességgel, hogy tisztán lássuk egymást. A rajongás viszont felpezsdítő, de instabil. Gyarapodik az intenzitástól, a titokzatosságtól és a várakozástól – a vágytól, nem pedig a birtoklástól. Míg a szerelem érzelmi biztonságot ad, a szerelmeskedés gyakran szorongást szít, így minden interakcióra túlzottan tudatára ébred, és állandó megnyugtatásra vágyik.
Az egyik legleleplezőbb kérdés, amit feltehetsz magadnak, ez: Szereted ezt a személyt, vagy szereted azt, ahogyan érzel? A rajongás általában önközpontú – arról szól, hogy a másik személy milyen érzéseket kelt benned, amikor egy bizonyos szemszögből néz rád, amikor üzenetet küld, amikor berángat a világába. A rohanásról, a fantáziáról, az izgalomról szól. A szerelem azonban másra összpontosít. Arról van szó, hogy őszintén törődj a személlyel azon túl, amit érzelmileg nyújt neked. A szerelem nem csak a szeretet elfogadásából áll; ez arról szól, hogy adjuk, még a nehéz pillanatokban is, anélkül, hogy azonnali jutalmat várnánk.
A rajongás gyakran egy ötlet körül forog, annak kivetülése, hogy mit akarunk valakitől, nem pedig az, aki valójában. Könnyű beleragadni valakinek egy olyan változatába, amely csak a tudatunkban létezik, vágyainkkal és elvárásainkkal pótolva a hiányokat. A szerelemhez viszont megkívánja, hogy valakit teljes mértékben lássunk – hibákat, furcsaságokat és minden mást –, és mindenképpen ki kell választani. Míg a rajongás elkerüli a nehéz igazságokat, a szerelem átöleli azokat. Nem tökéletesség kell hozzá, csak őszinteség. A szerelem növekedést, változást és mély érzelmi kapcsolatokat tesz lehetővé, míg a rajongás hajlamos összetörni, ha a valóság nem találkozik az idealizált fantáziával.
Miért tapasztalják egyesek intenzívebben a rajongást?
Egyesek számára az intenzív rajongás nem csak egy múló szakasz – ez egy minta. Ha úgy találja, hogy keményen és gyorsan esik, érdemes lehet megvizsgálnia a kötődési stílusát. A szorongó kötődésűek gyakran kapcsolatokon keresztül keresik a megerősítést, összetévesztve az érzelmi intenzitást a kapcsolattal. Mások menekülésként használhatják a rajongást, hogy egy új románc rohanásával töltsék be a belső űrt.
A társadalom is szerepet játszik. Forgószél-románusokról szóló történetekkel táplálkozunk, ahol a szenvedélyt összetévesztik a szerelemmel. De a szerelem nem mindig tűzijáték, hanem csendes reggelek, mély beszélgetések és valaki kiválasztása akkor is, ha a kezdeti izgalom elhalványul.
Moving Beyond Infatuation
Ha felismered magad ezekben a mintákban, ne aggódj – nem vagy egyedül. Az első lépés a tudatosság. Fogadd el, hogy amit érzel, az lehet, hogy nem szerelem, hanem hormonok, kielégítetlen érzelmi szükségletek és társadalmi kondicionálás keveréke. Adj magadnak teret, hogy lelassíts, hogy lásd az embert annak, aki valójában.
Az intenzitás hajszolása helyett keresd a stabilitást. Az egészséges kapcsolatok nem az állandó csúcsokról szólnak; érzelmi biztonságról szólnak. Ha úgy érzed, hogy érzelmi hullámvasúton vagy, itt az ideje, hogy hátralépj, és újraértékeld, mire van igazán szükséged.
Amikor a rajongás valósággá válik
Változhat-e valaha az intenzív rajongás tartós szerelemmé? Néha. Ha mindkét ember hajlandó valami mélyebbre építeni a kezdeti rohanáson túl, akkor kialakulhat a bizalom és az érzelmi biztonság alapja. De ehhez idő kell – valami olyasmit, amit a rajongás ritkán akar adni.
Tehát, ha az intenzív érzelmek forgatagában találod magad, tedd fel magadnak a kérdést: ez a szerelem, vagy csak annak illúziója? És ha hajlandó vagy várni, hogy valóban megismerj valakit a rohanáson túl, akkor talán találsz valami, ami még jobb, mint a rajongás – talán rátalálsz az igazi szerelemre.
A szerzőről
Beth McDaniel az InnerSelf.com munkatársa
Kapcsolódó könyvek:
Az öt szeretetnyelv: A tartós szerelem titka
írta Gary Chapman
Ez a könyv feltárja a "szeretetnyelvek" fogalmát, vagy azt, hogy az egyének hogyan adnak és kapnak szeretetet, és tanácsokat ad a kölcsönös megértésen és tiszteleten alapuló erős kapcsolatok kialakításához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A házasság működőképességének hét alapelve: Gyakorlati útmutató az ország legkiválóbb kapcsolati szakértőjétől
szerző: John M. Gottman és Nan Silver
A szerzők, vezető párkapcsolati szakértők kutatáson és gyakorlaton alapuló tanácsokat adnak a sikeres házasság felépítéséhez, beleértve a kommunikációra, a konfliktusok megoldására és az érzelmi kapcsolatokra vonatkozó tippeket.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Jöjjön úgy, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja szexuális életét
írta: Emily Nagoski
Ez a könyv a szexuális vágy tudományát kutatja, és betekintést és stratégiákat kínál a szexuális élvezet és a kapcsolatokban való kapcsolat fokozására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Mellékelve: A felnőttkori kötődés új tudománya és hogyan segíthet megtalálni – és megtartani – a szeretetet
Írta: Amir Levine és Rachel Heller
Ez a könyv feltárja a felnőttkori kötődés tudományát, és betekintést és stratégiákat kínál az egészséges és kiteljesedő kapcsolatok kiépítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A kapcsolati kúra: ötlépéses útmutató a házasság, a család és a barátság megerősítéséhez
szerző: John M. Gottman
A szerző, vezető párkapcsolati szakértő, 5 lépésből álló útmutatót kínál a szeretteivel való erősebb és tartalmasabb kapcsolatok kiépítéséhez, az érzelmi kapcsolat és az empátia elvei alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Cikk összefoglalója:
Az intenzív rajongást szerelemnek érezheti az általa létrehozott érzelmi kötődés miatt, amely gyakran mély pszichológiai szükségletekben gyökerezik. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy egyesek miért esnek rögeszmés, elsöprő érzésekbe, és hogyan lehet megkülönböztetni az igaz szerelmet a múló megszállottságtól. Az érzelmek mögött rejlő tudomány megértése segít egészségesebb kapcsolatok kialakításában és az igazi érzelmi beteljesülés megtalálásában.
#intenzív szerelem #érzelmi kötődés #szeretetvslove #beszeretni gyorsan #megszállottszerelem #szerelempszichológia #egészségeskapcsolatok
