sportrajongók megbélyegzése 3 2

A teljesítmény visszaesik. Kiesések. Pontlevonások. Sikertelen átvételek. A sportrajongónak lenni könnyű útnak tűnhet a szívfájdalomhoz, amikor még a jó idők is a jövőbeni hanyatlás kísértetével jönnek.

A sport iránti szenvedély azonban továbbra is erős – és továbbra is pénzügyi, társadalmi és érzelmi befektetéseket hajtanak végre az általuk támogatott csapatokba.

A hírek szerint az amerikai futball rajongói költenek Havi 46 óra beszélnek és gondolnak a csapatukra, és átlagosan utaznak 296 mérföld (476 km), hogy részt vegyen egy idegenbeli meccsen.

Egy átlagos négytagú család, aki a Las Vegas Raiderst támogatja, kb US $ 780 (£575) meccset nézni.

A 2018, Brit futballrajongók évente átlagosan 712 fontot költöttek csapatuk támogatására – és többet is, ha csapatuk szerepelt a Premier League-ben.


belső feliratkozási grafika


A sok szurkoló csalódottan érzett csüggedtsége arra késztetheti őket, hogy megkérdőjelezzék, megéri-e ennyi időt és pénzt, amit egy csapat követésére fordítottak. A kutatások azonban azt mutatják, hogy miközben egy meccs megtekintése stresszt okozhat, a szurkolói lét jót tesz – még vereség esetén is.

Több mint egy játék

A sportversenyek erős érzelmi reakciókat válthatnak ki a sportolókban. A kortizol nevű hormon felszabadulása stresszreakciót vált ki, amely magában foglalja a magasabb szív- és légzésszámot, és segít felkészülni az esetleges kihívásokra és követelményekre. Különböző területeken megfigyelhető a verseny fázisai.

A győzelmet arató férfi sportolóknál, otthoni helyszínen játszani és még nézni egy csapattárs győzelmét összefüggésbe hozható a tesztoszteronszint emelkedésével. Férfi teniszezőkkel végzett kutatás azt találta, hogy azok, akik magasabb tesztoszteron meccs előtt is pozitívabban érezte magát a mérkőzéssel kapcsolatban.

A sportversenyen, nyerő tesztoszteronszint növekedést okozhat. A tesztoszteronszint emelkedése fokozhatja a kémiai hírvivő dopamin, jutalmakkal és pozitív érzésekkel jár.

Kutatások szerint hogy a szurkolóknak is hasonló fiziológiai válaszaik lehetnek az általuk támogatott játékosokéhoz. Például a 2010-es labdarúgó-világbajnokság idején a férfi és női spanyol futballrajongók tesztoszteron- és kortizolszintje magasabb volt, amikor meccset néztek, bár ez nem volt összefüggésben csapataik győzelmével.

Hasonlóképpen, kutatás A 2014-es labdarúgó-világbajnokságról azt találták, hogy azok a brazil férfi és női szurkolók, akik „nagyon összenőttek” csapatukkal, megnövekedett kortizolszintet tapasztaltak. Ez azt jelentette, hogy magasabb volt a stressz szintje, különösen a boldogtalanság és a frusztráció miatt.

A kortizol akkor szabadul fel, amikor olyan stresszt tapasztalunk, amely viszont hatással lehet az immunrendszerünkre. Ezért, nagyon elkötelezett rajongók akik túlságosan dühösek vagy izgatottak, tisztában kell lenniük azzal, hogy a hosszú ideig tartó túl sok kortizol káros lehet az egészségükre. Valójában ugyanazon a 2014-es labdarúgó-világbajnokságon kutatók Németországban beszámolt arról, hogy a torna során több férfi és női kórházi kezelés történt szívroham miatt.

A tömeg egy része

A szurkolók fontos szerepet játszanak csapatukban. Hozzájárulnak a otthoni előny, És menedzserek és játékosok elismerve a hazai közönség hatását.

A tömeghez való csatlakozás a rajongók számára is előnyös lehet. Érzés szociálisan kapcsolódnak pozitív hatással lehet ránk önbecsülés és jólét.

A sportrajongónak lenni segít, hogy megfeleljen a mieinknek tartozni kell. A rajongók szurkolótársaikkal, barátaikkal és családtagjaikkal együtt élvezhetik a győzelem dicsőségét.

Amerikai egyetemi futballrajongók aki ezt követően győzelmet aratott, önbizalma megnövekedett, ami akár két napig is tartott a meccs után. Azok a rajongók, akik megosztották a vereség terhét, egy csoporthoz való tartozás védőmechanizmusként működhetett az önbecsülésük szempontjából.

Kutatások kimutatták, hogy azok a szurkolók, akik kevesebb sikert értek el klubjaikkal, lojálisabbak egymáshoz. A kevésbé sikeres klubok futballszurkolói hajlandóbbak lennének feláldozni az életüket rajongótársaik számára. Az ezeknél a kluboknál kialakult erős társadalmi kapcsolatok valódi előnyökkel járhatnak szurkolóik számára.

Sokunk fontossága a sportnak világossá vált, amikor a COVID-korlátozások a sportesemények felfüggesztéséhez vezettek. Britanniában, a futball leállt és a szurkolók nem vehettek részt a meccseken.

A fogyatékkal élő futballszurkolók felmérése azt találta, hogy a szurkolók 43%-a egyetértett vagy határozottan egyetértett azzal, hogy mentális egészségét negatívan befolyásolta, amikor az élő sportolást felfüggesztették a járvány idején. A felmérés kimutatta, hogy a szurkolók 62%-a úgy érezte, hogy a jólétüket negatívan érintené, ha nem nézhetik élőben a sportot.

Támogatás a szurkolóknak

Az Egyesült Királyságban a labdarúgás értékes médiumnak bizonyult a szurkolók mentálhigiénés beavatkozásainak megcélzásában. A statisztikák azt mutatják, hogy a férfiak a különös kockázat öngyilkosságról, és kevésbé valószínű, hogy felfednek mentális egészségügyi problémát.

Sok futballklub alapok megragadták az alkalmat, hogy felhívják a figyelmet és tanácsokat adjanak támogatóiknak, mint például a Newcastle United Foundation „Légy játékváltó” kezdeményezés.

A sportrajongónak lenni pszichológiailag és társadalmilag számos előnnyel járhat, ha együtt sütkérezünk a dicsőségben, és a vereségben is támogatjuk egymást.

A szerzőről

Melissa Fothergill, a sport- és edzéspszichológia adjunktusa, Newcastle Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

szünet

Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról

"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"

írta: James Clear

Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"

Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"

írta Charles Duhigg

Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"

írta: BJ Fogg

Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"

írta: Robin Sharma

Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez