Hozzáállás hozzáigazítása

A magas önbecsülésnek hatalmas előnyei vannak, amelyek megmaradnak

önbecsülés építése 4 20

Az új eredmények azt mutatják, hogy a magas önbecsüléssel rendelkező emberek általában sikeresebbek az iskolában és a munkában, jobbak a szociális kapcsolatai, javul a mentális és fizikai egészségük, és kevésbé antiszociális magatartást tanúsítanak. És ezek az előnyök serdülőkortól felnőttkorig és idős korig fennmaradnak.

A kutatási irodalom áttekintése azt mutatja, hogy a magas önbecsülésnek hosszú távú pszichológiai előnyei vannak, és különbözik a nárcizmus negatív hatásaitól.

Az elmúlt években a tudományos irodalomban és a népszerű médiában kiesett az önbecsülés, mint az élet kimenetelének fontos tényezője. Az új kutatási áttekintés azonban azt sugallja, hogy pozitív hatással lehet az emberek életének számos területén.

Richard W. Robins, a Davis-i Kaliforniai Egyetem pszichológiaprofesszora és Ulrich Orth egykori posztdoktori, jelenleg a Berni Egyetem professzora nemrégiben számolt be eredményeiről a folyóiratban. Amerikai pszichológus.

„Ez a kutatás megmutatja, amit a legtöbb ember már hisz – hogy az önbecsülés számít” – mondja Robins.

Megérteni, hogy az önbecsülés milyen hatással lehet az emberek munkájára, iskolázás, kapcsolatok és egészségügyi eredmények, a kutatók több száz longitudinális tanulmány eredményeit tekintették át, amelyek választ adtak a hosszú távú következményekkel kapcsolatos kérdésekre, például: A magas önbecsüléssel rendelkező tinédzserek általában sikeresebbek a karrierjükben?

Eredményeik azt mutatják, hogy a magas önbecsüléssel rendelkező emberek általában sikeresebbek az iskolában és a munkában, jobbak a szociális kapcsolatai, javul a mentális és fizikai egészségük, és kevésbé antiszociális magatartást tanúsítanak. És ezek az előnyök serdülőkortól felnőttkorig és idős korig fennmaradnak.

A hosszú távú eredményeket számos pszichológiai és szociális tényező határozza meg, így az önbecsülés csak egy része annak a rejtvénynek, amely megmagyarázhatja, hogy az emberek miért teljesítenek jobban vagy rosszabbul bizonyos életterületeken. Ennek az egy tényezőnek a jelenléte vagy hiánya azonban nagy hatással lehet egy életre.

"Még a kis hatások is felhalmozódhatnak hosszú időn keresztül" - mondja Robins. „Ha csak egy ember életének egy évét nézzük, egy kis előnye lehet annak, ha jól érzi magát. De ha végignézi a következő 30 évet, és figyelembe veszi, hogyan halmozódik fel ez a haszon, amikor az emberek egyik életszakaszról a másikra haladnak, akkor ezek a halmozott előnyök meglehetősen erősek lehetnek."

Robins, aki évtizedek óta tanulmányozta az önbecsülést, úgy látja, hogy ez a felülvizsgálat ellentétes azzal a gyakran ismételt állítással, hogy a magas önbecsülés veszélyes. Az önbecsülés különbözik a önimádat, a Robins and Orth által vizsgált kutatási irodalom azt mutatja. Míg az önbecsülés az önelfogadás és az önbecsülés érzésére utal, a nárcizmust a fölény, nagyképűség, jogosultság és énközpontúság.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Ez a kutatási áttekintés azt mutatja, hogy a magas önbecsülés és a nárcizmus ellentétes következményekkel járhat az élet kimenetelére. A magas önértékelés jobb társas kapcsolatokat, míg a nárcizmus a kapcsolati nehézségeket. Ennek ellenére sok pszichológus és laikus mítosznak nevezte az önbecsülés előnyeit, és azt sugallja, hogy ennek akár „sötét oldala” is lehet – mondja Robins.

A fontosságával kapcsolatos kételyek ellenére Robins azt mondja, hogy az önértékelési kutatások nagy tömegére vonatkozó áttekintésük azt mutatja, hogy ez számít, és következésképpen az önbecsülés növelését célzó beavatkozások előnyösek lehetnek az egyének és a társadalom egésze számára.

„Kevés olyan pszichológiai jellemzőt vizsgáltak meg jobban, mint az önbecsülést” – mondja.

Forrás: UC Davis

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

szociális stressz és öregedés 6 17
Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését
by Eric Klopack, Dél-Kaliforniai Egyetem
Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Az immunrendszernek ez az öregedése,…
főzve egészségesebb ételek 6 19
9 főzve egészségesebb zöldség
by Laura Brown, Teesside Egyetem
Nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában néhány zöldség valójában több…
a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
időszakos böjt 6 17
Az időszakos böjt valóban jó a fogyáshoz?
by David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
Ha Ön olyan ember, aki gondolkodott a fogyáson, vagy szeretne egészségesebb lenni az elmúlt néhány évben…
Férfi. nő és gyermek a strandon
Ez a nap? Apák napi fordulat
by Will Wilkinson
Apák napja van. Mi a szimbolikus jelentése? Történhet-e ma valami életet megváltoztató…
gondok a számlák fizetésével és a mentális egészséggel 6 19
A számlák fizetési nehézségei súlyosan károsíthatják az apák lelki egészségét
by Joyce Y. Lee, az Ohio Állami Egyetem
A korábbi szegénységi kutatásokat elsősorban anyákkal végezték, elsősorban az alacsony…
A bpa egészségügyi hatásai 6 19
Milyen évtizedes kutatások dokumentálják a BPA egészségügyi hatásait
by Tracey Woodruff, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
Függetlenül attól, hogy hallott a biszfenol A-ról, ismertebb nevén BPA-ról, a tanulmányok azt mutatják, hogy…
mi a helyzet a vegán sajttal 4 27
Amit a vegán sajtokról tudni érdemes
by Richard Hoffman, a Hertfordshire-i Egyetem
Szerencsére a veganizmus növekvő népszerűségének köszönhetően az élelmiszergyártók elkezdték…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.
hozzáállás, viselkedés, javítsa hozzáállását, értse meg a hozzáállását, a hozzáállás kiigazítását