Biztos benne, hogy valóban haragot érez?

Az egyik dolog, amit megtanultam az ügyfelekkel való együttműködésből, az az, hogy sok nő (engem is beleértve) nagyon fél a haragtól. A harag nagy tabu, nagy nem-nem sok nő számára. Sok nő úgy érzi, rossz haragudni. És igen, a legtöbben (férfiak és nők egyaránt) szerint a dühösség nem megfelelő egy nő számára. A férfiak mérgesek lehetnek, de ha nő vagy és mérges vagy, az a kudarc jele, annak a jele, hogy valami nincs rendben.

Tehát, ha nő vagy, és valaki azzal vádol, hogy dühös vagy ... valószínűleg valami ilyesmivel válaszolsz: „Mi vagyok dühös? Soha! Soha nem haragszom. Miért reagálunk mi nők így? (Ahelyett, hogy azt mondaná: "Igen, tudod mit? Nagyon dühös vagyok emiatt.") 

Düh kontra spiritualitás, tényleg?

Miért hajtjuk le a fejünket ehelyett, és azt mondjuk: „Mit haragszom? Nekem? Soha! Soha!" 

Nos, azért mondhatnám, mert megtanultuk, hogy a harag nem kisszerű. Megtudtuk, hogy a harag egyszerűen nem nőies, és ami a legrosszabb, a harag nem spirituális! Istenem, ott van. Ha mérgesek vagyunk, nem vagyunk lelkiek.

Csak gondolj bele. A lelki emberek ne haragudjanak! De kedves barátaim, ez igaz? (Mi van Gandhival, nem haragudott?) Mondd hát ... igaz-e, hogy a harag nem jó, nem nőies és nem spirituális! 


belső feliratkozási grafika


Miután ennyi emberrel (főleg nőkkel) ültem együtt, meggyőződésem, hogy a legtöbben (főleg a nők) eléggé zavartak ebben a kérdésben. (És ha Ön ezt olvasó férfi, akinek ugyanazok a problémái vannak - igen, kérem, olvassa el tovább, mert a probléma elemzése a férfiakra és a nőkre egyaránt igaz.) 

De visszatérve a haraggal kapcsolatos alapvető zavarra. Itt van egy kis háttér. Annak ellenére, hogy itt Dániában és sok más nyugati országban úgynevezett szabad társadalmakban élünk, ahol a férfiak és a nők egyenrangúnak számítanak, mindannyian azonos patriarchális háttérből származunk. És ez alatt azt értem, hogy mindannyian történelmileg ugyanabból a mentális programozásból és gondolkodásmódból származunk, amely alapvetően azt mondja, hogy a férfiak a domináns figurák, és a nők feladata, hogy kielégítsék és szolgálják őket. És bár ma már senki sem vallaná be, hogy hisz ilyesmiben, a valóság az, hogy a világ egyszerűen így programozza az embereket generációkról generációkra.

Tehát akkor is, ha szabadok és egyenlőek vagyunk itt, Dániában és Nyugaton, megkérdőjelezem, hogy ez valóban igaz-e. Azt kérdezném, vajon ez a régóta tartó programozás egyszerűen eltűnt-e a kollektív tudatból az elmúlt 40 évben. Azt kérdezném, hogy valóban igaz-e, hogy mindannyian szabadok és egyenlők vagyunk a fejünkben! 

Mert ha mindennap ülsz nőtörténeteket hallgatva, mint én, akkor hamar meglátod, hogy ez a programozás még mindig itt van, még mindig nagyon él, még mindig jól működik és még mindig erős.

Nem hiszem, hogy ez a harag

Azok a nők, akiket látok, érezhetik azt, amit „dühnek” neveznének, de gyakran nagyon kényelmetlenül érzik magukat azért is, mert érzik azt, amit dühnek hívnak. És nem nehéz megérteni, miért, különösen, ha ezt történelmi szempontból nézzük. Amikor ezt megteszi, könnyen belátható, miért nem volt elfogadható az úgynevezett düh a nőknél. (Lehet, hogy ringat a hajón.) És könnyen érthető, hogy az úgynevezett harag miért nem volt és még mindig nem tekinthető női erénynek. (Lehet, hogy ringatja a hajót, ha saját erővel rendelkezik, és valóban akarja.)

Tehát ma is, a szabad gondolkodású Dániában, a hozzám forduló nők közül sokan még mindig félnek attól, hogy dühösnek hívják őket, még mindig félnek saját hatalmuk birtoklásától, még mindig félnek attól, hogy „szukának” hívják, vagy hogy nem nőies vagy nem lelki. Ami a valóságban azt jelenti, hogy félni nemet mondani a körülöttük lévő embereknek, akik valójában a lábujjukra lépnek!

Amikor azt kérdezem tőlük, miért félnek ennyire ettől az érzéstől, ezek a nők gyakran azt mondják nekem, hogy nem akarnak haragudni, mert nem akarnak úgy viselkedni, mint az a személy vagy azok, akik rosszul bánnak velük! Tudom, hogy ez viccesnek és meglepőnek tűnhet, de ez valóban azt mutatja, mennyire zavartak vagyunk. És tudom, miről beszélek, mert ott voltam és magam is így éreztem magam.

De nézzük most a valóságot; nézzük meg, mi is történik valójában. Ezt az energiát, amelyet egy nő (vagy egy férfi) érez egy ilyen helyzetben, amelyet „haragnak” nevez, valóban harag? Vagy ez a nő (vagy férfi) valóban csak a saját belső erejét érzi? Ha valaha is volt ilyen helyzetben, vagy ilyennek érezte magát, kérdezd meg magadtól - mit éreztél valójában, amikor így érezted magad? És harag volt? Vagy csak ez a veleszületett ősi késztetés volt, hogy mindannyian vigyázzunk magunkra és megvédjük magunkat, ha valaki megsérti a határainkat? És ha ez a késztetés agressziónak hatott, hát igaz?

A magad gondozása nem agresszió

Agresszió az, hogy vigyázni akar magára? Ha igennel válaszol, megkérdőjelezem ezt a hitet. Mert a válaszom nem lenne! Nem, nem agresszió akar védekezni. Valójában azt mondanám, hogy egészséges energia, egészséges önvédelem. Azt mondanám, hogy ez a természetes jogod, a veled született vágyad, hogy vigyázz magadra, ami nem azonos az agresszióval.

Az igazi agresszió az, amikor valaki megsérti egy másik ember határait - nem akkor, amikor ön védekezik. Tehát legyünk nagyon világosak ebben. Az agresszió és az agresszív harag az, amikor megsérti valaki határait és valaki másnak azt a jogát, hogy önmaguk legyenek, megvédjék magukat és döntsenek magukért. Ez agresszió. De ez nem agresszió, amikor hatalmas energiát érzel, hogy megvédd magad mások agressziójától. Nem egyformák. És nem lehet és nem is szabad egyenlővé tenni egyiket és másikat.

Belső hatalmad felhasználása önmagad megvédésére

Nagyon fontos tisztázni ezt. Mivel itt az a veszély áll fenn, hogy ha egy nő megsértettnek érzi magát, és akkor természetes haragot érez a védekezés iránt, akkor nem engedi ki, és nem védekezik. Ehelyett, mert fél attól, amit érez, saját belső erejét tartja bezárva. (Ahelyett, hogy éreznék és felhasználnák ezt a belső erőt védekezésre, sok nő inkább sír. Mivel a nők gyakran csak az egyetlen legitim módja annak, hogy a nők kiengedjék ezt az energiát.)

Tehát ha ilyennek érzi magát. Ha ezt az elfojtott energiát érzed benne, majd sírsz, ahelyett, hogy kiengednéd ezt az energiát, megnézném, mi történik, és akkor először azt kérdezném, hogy amit érzel, még „haragnak” is nevezhető. Biztos, hogy haragot érez? Biztos benne, hogy nemcsak természetes, egészséges késztetést érez a védekezésre?

Biztos benne, hogy nem csak a saját belső erejét érzi, amely azt akarja mondani, hogy "Hé, nézd, ez velem nincs rendben" vagy "Nézd, hogy elegem van", vagy egyszerűen csak "Nem köszönöm!" És még akkor is, ha azt állítja, hogy ez a késztetés olyan erősnek érzi magát, hogy néha agressziónak tűnik, akkor is azt mondanám, hogy ez nem agresszió, mindaddig, amíg az az alapvető késztetés, hogy vigyázzon magára, amikor a határait sértik. 

Tehát kérem, legközelebb, amikor ez megtörténik, lassítson lassan, és nézze meg közelebbről, mi folyik, és tegye fel magának a kérdést ... az, amit igazán harag érzek ??? És ha mégis igennel válaszol, akkor azt javaslom, hogy nagy különbség van a „megfelelő harag” és a „nem megfelelő harag” között !!! Lehet, hogy mindez benne van a „harag” szó meghatározásában, de meg vagyok győződve arról, hogy a haraggal kapcsolatos szorongásunk nagy része abból adódik, hogy történelmi programozást végzünk, miszerint nem ok, ha korlátokat szabunk és magunkról gondoskodunk. 

(És ez természetesen nem azt jelenti, hogy nem tudjuk megtanulni ezt a belső erőt ügyesen kifejezni.)

© 2016 Barbara Berger. Minden jog fenntartva.

A szerző könyve

Az ébredő emberi lényAz ébredő emberi lény: Útmutató az elme erejéhez
írta Barbara Berger Tim Ray-vel.

Kattintson a további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

A szerzőről

Barbara Berger, a könyv szerzője: Most boldog vagy?

Barbara Berger több mint 15 önerõsítõ könyvet írt, köztük nemzetközi bestsellereket.Az út a hatalomhoz / gyorsétterem a léleknek" (30 nyelven megjelent) és "Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja" (21 nyelven jelent meg). Ő a szerzője a "Az ébredő emberi lény - útmutató az elme erejéhez"És"Keresse meg és kövesse belső iránytűjét”. Barbara legújabb könyvei:Egészséges kapcsolatok modellek – A jó kapcsolatok alapelvei"és önéletrajza"Útam a hatalomhoz – Szex, trauma és magasabb szintű tudatosság"..

Az amerikai születésű Barbara jelenleg Koppenhágában, Dániában él és dolgozik. A könyvei mellett privát foglalkozásokat is kínál azoknak, akik intenzíven szeretnének vele dolgozni (koppenhágai irodájában vagy Zoom-on, Skype-on és telefonon a Koppenhágától távol élők számára).

Ha többet szeretne megtudni Barbara Bergerről, látogassa meg weboldalát: www.beamteam.com