Ha felismered, hogy valaki, akit szeretsz, fulladhat a felszín alatt, így felmerül a kérdés: Hogyan tudsz segíteni? Természetesen minden helyzet más, ezért értékelje a legjobb megközelítést magának. A mások segítésének lényege azonban egyszerű ...
Még csak november közepe van, de korán kell járnunk, hogy elkerüljük a hőséget. Az északi szél felszedi a por- és virágfelhőket, és koszos gomolyagokat küld át a karámokon.
- By Tom Bunn
Amikor nyugodtak vagyunk, a reflektív funkciónak nincs gondja annak meghatározásában, hogy mi valós és mi képzeletbeli. De a stresszhormonok a reflektív funkció összeomlását okozhatják, különösen, ha nem megfelelően fejlett. Ebben az esetben egy képzeletbeli fenyegetés valós fenyegetésként élhető meg.
Kultúránkban ez az elképzelés létezik, miszerint egy tragédia elviselése jót tehet az ön személyes növekedésének.
|
Mozgalmas nap van az irodában, és a bal szemed ellenőrizhetetlenül rángatózott. Szóval kíváncsiságból és ingerültségből guglizza.
- By Hugo Mercier
Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik szenvedtek a túlzott bízásban: átvert ügyfelek, megrázkódtatott szerelmesek, elrugaszkodott barátok.
Míg a teljes éjszakai mély alvás stabilizálja az érzelmeket, egy álmatlan a szorongás szintjének akár 30% -os emelkedését is kiválthatja - mutatja egy új tanulmány.
A nyugtalan szellemek, vámpírok és a mindenütt jelen lévő zombik, amelyek minden október 31-én átveszik az amerikai utcákat, azt gondolhatják, hogy a Halloween kísérteties szórakozásról szól.
- By Wyatt Webb
Néhány évvel ezelőtt megtiszteltetés számomra, hogy meghallgattam Don Miguel Ruiz, a Négy megállapodás szerzőjének beszédét. Ismételten hangsúlyozta, hogy a legfontosabb, amit beszélgetésünk szempontjából figyelnünk kell, nem annyira az, amit másoknak mondunk, hanem az, amit magunknak mondunk ...
- By Mandie Shean
A fiatalok kétharmada olyan szintű vizsga stresszt tapasztal, amelyet a ReachOut mentálhigiénés szervezete „aggasztónak” nevez.
A nők és a férfiak hihetetlen személyes erővel rendelkeznek, de gyakran nem veszik észre saját sokoldalú erejüket, és nem tudják, hogyan kell azt megfelelően használni. A hatalom megértése gyakran azokra a viselkedésekre korlátozódik, amelyek irányító, agresszív vagy mások felett befolyással bírnak. A személyes hatalomnak semmi köze ezekhez a tulajdonságokhoz ...
Az NHS szerint nyolcadik öt és 19 éves kor közötti gyermeknek lelki egészségügyi kihívással kell szembenéznie. Ezen esetek jelentős része pedig a szorongás valamilyen formájához kapcsolódik.
- By Alan Cohen
Egyénként, nemzetekként és bolygóként elfelejtettük, honnan jöttünk, kik vagyunk és merre tartunk. Ha őszintén szemügyre vesszük a magunk számára létrehozott problémákat, kiderül, hogy fájdalmasan elvesztettük a jövőnket egykor festő víziókat ...
Imádom ezt a vejét Ryanről és majdnem hároméves unokánkról, Owenről. Ryan Owent veszi az első szörfórára. Owen teljes bizalommal fogja a kezét. Tudja, hogy apja nagy bölcsességgel rendelkezik ebben a helyzetben, és gondoskodni fog róla.
Tavaly tavasszal egy 18 éves főiskolai pályakezdő, aki a középiskolában kapott egyenesen A-t - de most több tanfolyamot sem bukott meg - az irodámba érkezett az egyetemen, ahol pszichológusként dolgozom.
- By Tom Bunn
Mindenkinek ki van téve a stresszhormonok felszabadulása és az ebből fakadó magas izgalom vagy riadalom. Néhányunk neurális programozással rendelkezik, amely automatikusan aktiválódik és megnyugtat minket. Riasztástól érdeklődésig vagy kíváncsiságig megyünk át arra, hogy mire reagál az amygdala. Közülünk, akik nem rendelkeznek ezzel a szoftverrel, aggódunk, amíg a stressz hormonok ki nem égnek.
Újabb nap, újabb tömeg lövöldözés. Gyászoljuk Odesszát (Tex.), És Amerikát. Minden tömeges lövöldözés következményei most már rutinosak: a lázas lefedettséget politikusok és szakértők követik, akik kiszámítható beszélgetést folytatnak a fegyverbiztonsági jogszabályokról. Mindezt már tudjuk.
- By Susan Sosbe
Meg kell értenünk félelmeinket, ha valóban tovább akarunk lépni, mert ez a megértés az önismeret előfeltétele, amely önmagában az egyetlen követelmény a harmonikus kapcsolathoz - önmagunkkal. Az állandó félelem megakadályozza, hogy valódi célunkat betartsuk. Meg kell tanulnunk, hogy az ember minden problémájának alapja a félelem ...
A Strictly Come Dancing, a tévéshow, amely hírességeket és profi táncosokat párosul társastáncversenyen versenyez, nyilvánvalóan számos válást, szakítást és botrányt okozott.
A társadalmat egyre inkább foglalkoztatja a kockázat. Tehát nem meglepő, hogy társadalomtudósokként folyamatosan arra kérnek minket, hogy jósolják meg, hol valószínű a kár.
- By Osho
A világon a legnagyobb félelem mások véleményétől tart. És abban a pillanatban, amikor nem fél a tömegtől, már nem vagy juh. Nagy üvöltés támad a szívedben, a szabadság zúgása. Amit az emberek mondanak, nem számít. Az egész és egyedüli bíró Isten. És Isten egyszerűen az egész univerzumot jelenti.
- By Ric Giardina
Szánjon egy percet arra, hogy elmélkedjen azon képességén vagy képtelenségén, hogy elmondja az igazát, különösen a munkahelyen. Figyelje meg, milyen gyakran mond biztonságos vagy politikailag helyes dolgokat, és ne mondja azokat, amelyek igazak az Ön számára, de nem feltétlenül olyan biztonságosak. Fontos felismerni igazságunk visszatartásának költségeit, mind saját magunkért, mind ...
Gondolhat olyan emberekre, akik soha nem aggódnak. De ez nem igaz. Mindannyian aggódunk, de különböző időpontokban és különböző dolgok miatt. Kicsit aggódni normális és egészséges.