Minden félelmünk egyedi és különböző, különböző tapasztalatokból származik, és gyakran az egész élet alatt tudatalatti programozással marad fenn. A félelem ilyen eredetének végleges meghódítása végső soron lehetővé teszi, hogy megfeleljen életének céljaival és céljaival. Mert a nap végén csak minket hátráltat önmagunk, és az, hogy miként dolgozunk fel, nyilvánulunk meg és kezeljük a félelmet.
Ne haladj az alagútba ... A kutya harapni fog ... A betegek úgy jellemezték nekem a fóbiáikat, hogy az ördöggel a vállukon járnak, vagy a fejükben egy olyan hang van, amely csak nem áll meg. Akár átmenetileg önpusztító, akár teljesen megnyomorító, a fóbiák megragadhatnak bennünket, és úgy tűnik, hogy átveszik az irányítást.
A félelmetlenség megtapasztalásához meg kell tapasztalni a félelmet. A félelmetlenség megtapasztalásához meg kell tapasztalni a félelmet. Az igazi félelmetlenség nem a félelem csökkentése; de meghaladva a félelmet ...
A gazdaság lassulása, munkahelyek megszűnése, vállalkozások bezárása, növekvő energiaszámlák: nem meglepő, hogy a gazdasági visszaesések iránti kérlelhetetlen negatív jelentés hatással van az emberek érzelmi egészségére.
Több mint négy év telt el azóta, hogy 7.8-as erősségű földrengés pusztított Nepál városaiban, és több ezer ember életét követelte.
"Megijesztettnek" nevezem azt a részét, amelyben elégtelenség érzése támad. Mindannyian bennünk van egy Ijedt. Ez egy titok, amelyet mindannyian megosztunk, de nem beszélünk róla, ezért úgy járunk körül, mintha tudnánk, mit csinálunk. Ez a titok kapcsolódik ahhoz, hogyan mutatjuk ki a támogatást, és azzal, hogy miként alakítunk ki kapcsolatokat.
- By Tom Bunn
Mi a különbség a pánik és a szorongás között? Pánikban az ember úgy véli, hogy életét veszélyezteti, és a fenyegetés elől menekülni lehetetlen. Szorongás esetén a fenyegetés nem életveszélyes. A menekülés lehetséges, de vannak hátrányai: kompromisszumot vagy valamilyen költséget vagy veszteséget jelenthet.
- By James Kirby
Az elmúlt öt évben eléggé szorongtam a repülések során - különösen, ha turbulencia támadt.
Az Egyesült Államokban a közel 20 millió főiskolai hallgató számára az év egyik legstresszesebb szakasza a félév végén következik be, mivel felkészülnek a záróvizsgára, az érettségire és - sok idős számára - egy újabb életváltásra.
Sok, ha nem a legtöbb amerikai, soha nem lépte át szárazföldön az Egyesült Államok és Mexikó közötti határt, és nem töltött semmilyen időt abban a régióban.
- By Pema Chödrön
Pema Chödrön felszabadító módon írja le, hogyan lehet meghitt a félelmeinkkel, ahelyett, hogy megpróbálna megszabadulni vagy kiűzni őket.
- By Stuart Wilde
Ne hagyd, hogy érzelmeid áldozata legyél. Amikor félsz, nem a te igazi félsz, hanem a személyiséged értelmező körülményei lehetnek hátrányosak. Nem vagytok ezek az érzelmek; nem birtokolnak téged ...
Itt az ideje, hogy kényelmesen érezze magát. "Mit?" felkiálthatsz. - Nem akarok kényelmetlen lenni. Nem ennek az útnak a lényege, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy állandóan békés és stresszmentes legyen? Ugye nem kényelmes a lényeg? Igen és nem.
- By ANGIE HUNT
Ahelyett, hogy a saját szorongásának feloldására összpontosítana, inkább arra koncentráljon, hogy másoknak jó kívánást kívánjon. Új kutatások szerint ez megteheti a trükköt.
Az elmúlt két hét során két diák, akik túlélték a floridai Parkland-i Parkland Marjory Stoneman Douglas High School iskolai lövöldözését, öngyilkossággal haltak meg, felerősítve a közösség által tapasztalt tragédiát.
Új-Zélandon bevándorlóként szomorú és felháborított vagyok a Christchurch-i események miatt. Új-Zéland látszólagos ártatlanságát gyávaság és gonosz cselekedetek hárították el.
Megállapítottuk az elsődleges okot, hogy a legtöbben nem a szabadabb és teljesebb szeretet mellett döntünk, az, hogy valamilyen szempontból nem biztonságosnak és bizonytalannak érezzük magunkat az emberek, a kapcsolatok, a szerelem vagy akár maga az élet iránt. Attól tartunk, bármi is történhet, ha nyitottabbá válunk a szeretet adása és elfogadása felé.
- By Alan Cohen
A hollywoodi filmstúdió vezetőjének felmérése azt kérdezte: „Mitől félsz a legjobban?” A leggyakoribb válasz a következő volt: "Attól tartok, hogy az emberek rájönnek, hogy nem igazán tudom, mit csinálok." Eközben ezek a kivégzők mesés filmeket készítettek, sok millió dollárt keresve a stúdióikért.
A béke az emberi érzelmek egyike. Ez a félelem ellentéte. Amikor békét élünk meg, figyelmünk a jelenben van, nyugodt, elégedett és az elménk továbbra is nyugodt. Gyakran azt gondolják, hogy meditálnunk kell, hogy békét érezzünk, de ez nem igaz. Egyszerűen meg kell nyugtatnunk a félelmünket, és természetesen létrejön a béke.
Mind tanítási, mind pedig együttműködési tapasztalataim során gyakran tapasztaltam, hogy a leginkább "félelmetes" és "idegbeteg" emberek valóban a legjobb képzelőerővel bírnak. Egyszerűen kulturális kondicionálásuk útjára terelték fantáziájukat. A News at Five sohasem jó hír, ezért amikor a jövőjük lehetséges filmjét játszják, rendszeresen vetítik a veszélyeztetett és rettenetes kimenetelű filmet.
A félelem vitathatatlanul olyan régi, mint az élet. Mélyen beágyazódott azokba az élő organizmusokba, amelyek évmilliárd éves evolúció révén túlélték a kihalást.
- By Denise Linn
Minden félelem olyan, mint egy kis alszemélyiség benned, amely meghallgatást követel. Egy „félelem-lény” fecseghet: „Ne menj kifelé. Esik az eső. Meg fog fázni. Lehet, hogy egy másik állandóan a fülébe nyöszörög: Ne szeress. Tudod, hogy megsérülsz! Félelmeinket fogva tartjuk, sőt meg is igazoljuk ...
Az önálló megfigyelés feltétel nélküli szeretettel figyeli a körülötted lévő világ tevékenységét, "mintha nem lennél része ennek a világnak". Tanúja és megfigyelője anélkül, hogy megítélne vagy megcímkézne valami jót vagy rosszat ...