A valóság az, hogy mindannyian tudjuk, mikor követjük szenvedélyünket vagy szívünk vágyát, mert ez helyesnek érzi magát. Mindenki élete során tapasztalta ezt a „helyesség” érzését. Ezt hívják integritásnak. És könnyen felismerhető. Ez egyfajta igazi kényelem. Olyan érzés, hogy az élet jó, és az élet szabadon mozog benned és rajtad keresztül. Ez a könnyű érzés, amikor nem érez kényelmetlenséget, akadályokat, korlátozásokat és kétségeket.

Tudod, hogy jó, mert ez az élet szabad áramlása rajtad keresztül, mintha az egész univerzum működne benned és rajtad keresztül. És igazság szerint ez történik. Ez a valóság. Mert amikor áramlásban vagy, az életben minden is dolgozik benned és rajtad keresztül, és veled. És ettől érzi magát annyira helyesnek.

Szenvedésünk és kényelmetlenségünk oka

Tehát felfedezzük, hogy amit minden önkényes meggyőződésünk és hitrendszerünk tesz, az blokkolja az élet szabad, spontán kifejezését bennünk és rajtunk keresztül. És ezért szenvedünk. Ezért érzünk kellemetlenséget. Ezért tapasztaljuk meg az úgynevezett összeférhetetlenséget. Valami gátolja az élet szabad áramlását bennünk és rajtunk keresztül. Valami korlátozza a szabadságunkat. Valami megakadályozza, hogy kifejezzük az univerzum akaratát és kreativitását. És ettől szenvedünk. Ez a szenvedés. Korlátozás.

Amikor ezt megértjük, megértjük, hogy amit valódi vágyunknak, szívvágyunknak nevezünk, valójában tudatossá válunk ennek a szabadon folyó életnek, amely bennünk és rajtunk keresztül működik. Vagy mondhatnánk, hogy tudatában vagyunk annak, hogy szívünk vágya valójában az egész világegyetem vagy a rajtunk keresztül kifejeződő nagy egyetemes kreativitás akarata.

A hallgatás fájdalma

Mi történik, ha nem hallgatunk? Amikor nem követjük a belső hangot, és nem hallgatunk a szívünk vágyára. Amikor azt tesszük, amit más emberek akarnak tőlünk, vagy amit azt mondanak, hogy tennünk kell, vagy amikor követjük vizsgálatlan meggyőződésünket és „kell”?

Csak magamért beszélhetek, és elmondhatom, hogy tapasztalatom szerint annyi fölösleges gyötrelmet okozott, hogy megpróbáltam megfelelni a saját nem vizsgált "szükségleteimnek" és meggyőződésemnek. Könnyű ezt most kimondani, amikor sokkal tisztábban tudom látni, amit csináltam, de amikor ennek közepette voltam, csak annyit mondhatok, hogy valóban pokol volt! Azt hiszem, ez a pokol - öntudatlanul ennyi fájdalmat és szenvedést okozva magunknak! Amíg felébredünk és felfedezzük, hogy ez az egyetlen szenvedés. A fájdalmat és szenvedést, amit magunknak okozunk.

Az egyetlen szenvedés ott van,
az a szenvedés, amit magunknak okozunk.

Halálágy technikám

Sok évvel ezelőtt, amikor belegondoltam a belső impulzusok és a szívvágyam követésének kihívásába, kifejlesztettem az úgynevezett „halálágyi technikámat”. Megállapítottam, hogy a halálos ágy technika nagyszerű gyakorlat, amikor bizonytalannak, gyengének vagy ingatagnak érzem magam, és bizonytalan vagyok a szívem vágyának követésében, különösen akkor, ha félek mások rosszallásától.

A gyakorlat egyfajta kreatív vizualizációs technika, amelyben a halál ágyamra képzelem magam, visszatekintve erre a pillanatra, ahol hiányzik a meggyőződésem bátorsága! Aztán megpróbálom elképzelni, hogyan fogom érezni magam a halálomon, ha nem tisztelem magamban a legmagasabbat és a legjobbat ebben az időben. Számomra ez mindig pusztító gondolat, és nagyon megkönnyíti a döntéshozatalt!

A technika segít elképzelni, hogy fogom magam érezni, ha nem veszem az utat, amely feljebb és közelebb vezethet ahhoz, hogy teljes mértékben igazodjak ahhoz, aki vagyok.

Amikor ezzel a technikával játszottam, azt is felfedeztem, hogy felhasználhatja az elhatározás megerősítésére az élet mindennapjaiban, amelyek szintén bátorságot igényelnek. Vegyünk egy ilyen szokásos helyzetet:

Ön egy nő ül egy kávézóban a barátnőjével, és kapucsínót iszik. A szomszéd asztalnál van néhány érdekes férfi, és nagyon szeretne velük beszélgetni. A félénkséged, a rosszallástól való félelmed, a nők által „mit” és „nem szabad” tennivaló elképzeléseid, valamint attól, hogy bolonddá teszed magad, megakadályozod, hogy hozzájuk fordulj és valamit mondj. Ha emlékszel a halotti ágy technikájára egy ilyen pillanatban, az valóban segíthet.

Megkérdezheti magától, mit fog érezni, amikor 92 éves lesz, és elhagyja ezt a bolygót, ha visszatekint az életének erre a pillanatára? Milyen érzés lesz felismerni, hogy megvan az élet ajándéka, de nem merte követni az impulzusát, hogy beszéljen a szomszéd asztalnál lévő férfiakkal (akik csak olyan emberek, mint te), mert félt a helytelenítéstől? Mert féltél valamitől, ami kiviszi a komfortzónádból.

Valószínűleg rájön, hogy meglehetősen nevetségesnek fogja érezni magát, amikor ezt a helyzetet életének nagyobb szemszögéből szemléli. Nagyobb perspektívából nézve mi a legrosszabb, ami történhet, ha követi belső impulzusát és kilép a komfortzónájából? A szomszéd asztalnál lévő férfiak figyelmen kívül hagyhatják? Lehet, hogy nevetnek rajtad? Azt gondolhatják, hogy néma vagy, vagy nem érdekli, ha veled és a barátnőddel beszélgetne? És ha ez megtörténik, akkor mi van?

Ha nem követed belső impulzusaidat az élet összes ilyen kis helyzetében, az azt is jelenti, hogy kihagysz annyi nagy lehetőséget, hogy új emberekkel ismerkedj meg, szórakozz, új kapcsolatokat létesíts és bővítsd baráti körödet.

Soha nem lehet tudni, hová vezethet a szív vágya. De ha a fogalmaitok gátolják vagy korlátozzák, akkor minden bizonnyal megakadályozza a spontán cselekvést, és megakadályozza, hogy megtudja! Tehát ilyen helyzetekben a halálos ágy technika tökéletes eszköz annak bemutatására, hogy mennyire korlátozhatják elképzeléseit, ha boldog, kiteljesedett és izgalmas életet élünk!

© 2013 Barbara Berger. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a szerző engedélyével. Kiadó: O Books,
a John Hunt Publishing Ltd. lenyomata www.o-books.com

Cikk forrás

Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja
írta Barbara Berger.

Kattintson a további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

A szerzőről

Barbara Berger több mint 15 önerõsítõ könyvet írt, köztük nemzetközi bestsellereket.Az út a hatalomhoz / gyorsétterem a léleknek" (30 nyelven megjelent) és "Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja" (21 nyelven jelent meg). Ő a szerzője a "Az ébredő emberi lény - útmutató az elme erejéhez"És"Keresse meg és kövesse belső iránytűjét”. Barbara legújabb könyvei:Egészséges kapcsolatok modellek – A jó kapcsolatok alapelvei"és önéletrajza"Útam a hatalomhoz – Szex, trauma és magasabb szintű tudatosság"..

Az amerikai születésű Barbara jelenleg Koppenhágában, Dániában él és dolgozik. A könyvei mellett privát foglalkozásokat is kínál azoknak, akik intenzíven szeretnének vele dolgozni (koppenhágai irodájában vagy Zoom-on, Skype-on és telefonon a Koppenhágától távol élők számára).

Ha többet szeretne megtudni Barbara Bergerről, látogassa meg weboldalát: www.beamteam.com