Írta: Wendy Tamis Robbins. Mesélte: Marie T. Russell.

Két héttel azután, hogy elváltam első férjemtől, lefoglaltam egy buszos túrát Olaszországon keresztül, egyedül az első utamat. Alig két évvel azelőtt a szorongásom, a rögeszmés kényszeres és a pánikroham zavaraim olyan intenzívekké és mindent elárasztóvá váltak, hogy agorafóbá tettek. De akkor találtam elegendő segítséget ahhoz, hogy felszedjem magam (a szó szoros értelmében), és elkezdhessem kezelni és elrejteni a tüneteimet ahhoz, hogy működhessenek.

Részben kértem válást, mert a kapcsolatnak nem volt helye a mentális egészségi problémáimnak; nem értette és elbocsátotta őket, ami csak rontott a helyzeten. Rájöttem, hogy amikor megpróbáltam tökéletes képet alkotni - férj, ház, kutya, karrier -, biztonságban érezni magam és elrejteni a titkaimat, valójában egy börtön volt az, amit létrehoztam.

A házasságomtól való elszakadás csak az első lépés volt. Hirtelen egyedül ez az út kísérlet volt az expozíciós terápiára. Akkoriban ez nem volt hivatalos; egyetlen pszichiáter sem írta fel és nem jelölte meg annak. Saját kísérletem volt megtalálni a börtönöm falait, és meghúzni azok határait.

Rómában találkoztam a túraigazgatómmal, és versenyző szívvel, izzadt tenyérrel felpattantam a buszra. Mit tettem? ...

Tovább a részletekhez az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio / mp3 verziója)


Olvasta: Marie T. Russell, InnerSelf.com

Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay

A szerzőről

fotó: Wendy Tamis RobbinsWendy Tamis Robbins, a A doboz: Meghívás a szorongástól való mentességrenappal ügyvéd, éjjel író és „hivatásos pánikroham”. A majdnem megnyomorító szorongás ellenére végigjárta a Dartmouth Főiskolát és a jogi egyetemet, mielőtt 30 éves korában arra gondolt, hogy legyőzze az életét egyre inkább korlátozó szorongást és pánikrohamokat. Az elmúlt 20 évben vállalati pénzügyekkel foglalkozott, megfizethető lakások létrehozásával és megőrzésével, valamint az alulteljesített közösségeknek nyújtott hitelekkel.

Tudjon meg többet www.WendyTamisRobbins.com.