Miért idegesek a gyerekek a maszkok elhagyása miatt?

gyerekek egy asztalnál egy születésnapi torta körül
A születésnapi bulik stresszt vagy szorongást válthatnak ki azokban a gyerekekben, akik hozzászoktak a maszk viseléséhez. Ha előre megbeszéljük az elvárásokat a házigazdákkal és a gyerekekkel, az segíthet.
Burke & Triolo Productions/ The Image Bank a Getty Images segítségével

A betegségek ellenőrzésének és megelőzésének központjai új COVID-19 irányelveket adott ki 25. február 2022-én, hogy segítse az embereket a maszkviseléssel kapcsolatos egyéni döntésekben. Az új útmutatás azt javasolja, hogy a maszkot csak a magas közösségi kockázatú területeken viseljék beltéren, és az Egyesült Államokban élők körülbelül 70%-a számára lehetővé teszi. köztük mintegy 19 millió gyerek - hogy levegyék a maszkjukat.

A legtöbb, de nem minden szakértő egyetértenek abban, hogy ezek a változtatások megfelelőek a járvány jelenlegi szakaszában. Sokan, akik belefáradtak a járványba és annak korlátozásaiba, hálásan üdvözlik ezt a lépést, de a megkönnyebbülés nem általános.

A gyerekek különösen aggódhatnak a „szabályok” újabb változása miatt. Végtére is, az amerikai gyerekeket folyamatosan tanítják a maszkviselés fontosságára, és a fiatalabb gyerekeknek még gondot is okozhat a maszkmentes világ felidézése.

Hogyan segíthetnek a felnőttek a gyerekeknek az új szabályok kezeléséhez szükséges megküzdési készség fejlesztésében, miközben a maszkviselési irányelvek körüli változásokat eligazodjuk?

A járvány fejlődésével töltöttük szociális és érzelmi erőforrások hogy segítsünk a gyermekeknek megbirkózni a pandémiával összefüggő szorongásos növekedéssel és a digitális technológia használatában. Mindketten egyetemi tanárok vagyunk; egy, a gyermekek fejlődésének és társas kapcsolatainak kutatója; a másik, a gyerekekkel az irodalom útján való kommunikáció szakértője. Kutatásunk együttesen segíthet rugalmasabb szociális irányelvek kidolgozásában a gyerekek és a maszk viselése számára.

Nagyrészt maszk nélkül haladunk előre

Egy következetes megállapítás a tanulmányokból Brazília, Európa, Kína és a Az Egyesült Államok Az, hogy a világjárvány és az iskolai és közegészségügyi szabályok gyakori változásai a gyermekek szorongásának jelentős növekedését eredményezték.

Ezért hasznos a felnőttek számára, hogy olyan következetes üzeneteket dolgozzanak ki a gyerekeknek, amelyek kiszámíthatóságot és stabilitást vezetnek be, és csökkentik mindenki szorongását – de különösen a gyerekekét –, miközben a változó maszkfeladatok között navigálunk.

Íme kilenc kutatáson alapuló tipp az új társadalmi szabályok megállapításához és megtárgyalásához, amelyek segíthetnek Önnek és gyermekeinek csökkenteni a stresszt és a szorongást.

  1. Segítsen a gyerekeknek előre látni, hogy a maszk viselését az adott személyhez és helyzethez kell igazítani. Továbbra is sok olyan hely lesz, ahol a gyerekeknek maszkot kell viselniük, például az orvosi és fogorvosi rendelőkben. A maszkok azonban valószínűleg opcionálisak lesznek más helyeken, például iskolákban, könyvtárakban, sportközpontokban és más közösségi helyszíneken. A kulcs az, hogy elõzetesen elmagyarázzuk a gyerekeknek, hogy a különbözõ helyzetekre más szabályok vonatkoznak. Ha tudjuk, mire számíthatunk, az csökkentheti a stresszt.


     Szerezd meg a legújabb e-mailben

    Heti magazin Napi inspiráció

  2. Számoljon előre olyan időszakokkal, amikor kényelmetlenül érezheti magát. A maszkviseléssel kapcsolatos döntések személyesek, ezért logikus, hogy a különböző helyzetek különböző emberek számára kellemetlenek lehetnek. Képzeld el, hogy a gyermeked sporteseményén ülsz, és számos leleplezett szülő ül egymás mellett, és szurkol a gyerekeknek. Vagy gondolja át, mit érezne, ha gyermeke meghívást kapna, amely szerint tilos a maszk viselése. Vagy képzelje el, hogy maszkot kell viselnie, amikor meglátogatja a nagyszülőket, de kényelmetlenül érzi magát. Bár ezek a forgatókönyvek eltérőek, mindegyiknél a kulcs az, hogy előre kérdezzenek és megoldásokat keressenek, például fizikailag elhatárolják magukat, rövid időre elmaszkoljanak vagy udvariasan kimentsék magukat az esemény vagy helyzet alól.

  3. Készüljön fel feloldhatatlan nézeteltérésekre. Ezekben a helyzetekben magyarázza el gyermekének, hogy néha másoknak is joguk van meghozni ezeket a döntéseket. A házigazdák dönthetik el, mi történik otthonukban; az üzlettulajdonosok dönthetnek az üzletük szabályairól. Gyakran vannak választási lehetőségek: Jelentkezhet, és tiszteletben tartja a házigazda kívánságait, megpróbálhat kompromisszumot találni, vagy egyszerűen nem jön el. Ha megtanítja gyermekét, hogy a szabályok nem vonatkoznak rá, általában nem jó nevelési stratégia, mivel kihívó vagy akár veszélyes viselkedéshez vezethet.

  4. Hangsúlyozd, hogy a körülmények változnak, de az elvek ugyanazok maradnak. Annak érdekében, hogy a gyerekek kevésbé aggódjanak az irányelvek megváltoztatása miatt, hangsúlyozd, hogy mindannyiunknak ugyanazokat a következetes szabályokat kell betartanunk: (1) tedd azt, ami biztonságos neked és másoknak, (2) gondolj előre a különböző helyzetekre, és ha nem világos, (3) kérdezz útmutatásért. Még ha a maszkviselés szabályai ismét megváltoznak, e három kulcsfontosságú lépés követésének folyamata stabil állandó maradhat a gyerekek életében.

  5. Legyen tiszteletteljes, kedves és törődve mások kényelmével és biztonságával kapcsolatos döntéseivel kapcsolatban. Ahogy a maszkra vonatkozó megbízások és irányelvek változnak, a maszkhasználattal kapcsolatos vélemények továbbra is érzékeny kérdés maradnak. Míg sokan alig várják, hogy a maszkok a múlté legyenek, vannak mások akik tele vannak aggodalommal. Emlékeztesd gyermekeidet, hogy a maszkos döntések lehetnek személyesek és kontextusfüggőek. Próbálja kerülni az ítélkező vagy lealacsonyító nyelvezetet. Tanítsd meg gyermekeidnek, hogy egy gyereket az iskolában zaklatni maszk viselése miatt ugyanolyan rossz lehet, mint egy tolószéket használó zaklatás.

  6. Foglalkozzon gyermeke kérdéseivel a különböző helyzetek és események előtt. Például a gyerekek összezavarodhatnak vagy akár fel is háborodhatnak, ha elmennek egy játékrandira, ahol maszkot kell viselniük, ha éppen az előző héten mentek el maszk nélkül. Ezekben az ellentmondásosnak tűnő helyzetekben előfordulhat, hogy meg kell beszélnie a gyerekekkel, hogy udvarias és gondoskodó a maszk kérésének tiszteletben tartása, még akkor is, ha családként ezzel nem ért egyet. Magyarázza el, hogy lehetnek olyan enyhítő körülmények, amelyek nem nyilvánvalóak. Mondjon egy világos példát, amelyet megértenek, például egy családtagot, aki érti sokkal sebezhetőbbek a vírussal szemben.

  7. Figyelje gyermekei szorongását. Nem annyira a maszkok vagy a maszkok hiánya okoz stresszt; ez a változások lépcsőfoka, ami megvisel. Szánjon időt arra, hogy megbeszélje gyermekeivel az érzéseiket. A gyerekek másképp élhetik meg a stresszt, mint a felnőttek. A keresendő dolgok közé tartozik az alvási és étkezési szokásaik változása. Beszélgess velük arról, hogyan vélekednek az iskoláról és a barátokról, mivel kapcsolatban állnak a maszkviseléssel.

  8. Ha rendezvényt szervez, legyen közvetlen és kommunikatív azzal kapcsolatban, hogy mire számít. Tájékoztassa az embereket előre, hogy milyen szabályok vonatkoznak a maszkviselésre: opcionális vagy kötelező? Ha lehetséges, adjon különböző lehetőségeket azoknak, akiknek kényelmetlenül érzik magukat az Ön elvárásai. Előfordulhat például, hogy gyermeke születésnapi buliján maszkot kell viselnie, de ha egy szülőt kényelmetlenül érinti ez a döntés, lehet, hogy gyermeke csak a buli szabadtéri részére jön, vagy akár virtuálisan is részt vehet.

  9. Jelentkezzen be a többi felnőttnél. Van-e oka annak, hogy a családja úgy döntött, hogy továbbra is maszkot visel, például, ha a háztartás egyik tagja immunhiányos? Fontolja meg, hogy megossza a családja döntését és esetleg az indokait a gyermeke tanárával. Kapott-e gyermeke maszkos útmutatás nélküli meghívót? Kérdezze meg a szülőket, hogy mit várnak a vendégektől, vagy mit tegyenek. A nyílt kommunikáció és a bejelentkezés segíthet a gyerekeknek szóló üzenetek következetesebbé tételében, és csökkentheti a későbbi meglepő vagy stresszes helyzetek esélyét.

Az empátia és a mások döntései iránti tisztelet hangsúlyozása és modellezése ebben a világjárványban nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy kialakuljon az a fajta normalitás és következetesség, amely segít a gyerekeknek kevésbé szorongani.

A szerzőkről

Elizabeth Englander, Pszichológia professzor, Bridgewater Állami Egyetem és a Katharine Covino-Poutasse, az angol tanulmányok docense, Fitchburgi Állami Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

covid vagy széna széklet 8 7
Így állapíthatja meg, hogy Covid-e vagy szénanátha
by Samuel J. White és Philippe B. Wilson
A meleg időjárás miatt az északi féltekén sok ember szenved majd pollenallergiától.…
az emberek gondolkodásának megváltoztatása 8 3
Miért nehéz megkérdőjelezni valakinek a hamis hiedelmeit?
by Lara Millman
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy meggyőződését magas szintű objektivitás révén sajátítja el. De a legutóbbi…
zsálya maszatos rudak, tollak és egy álomfogó
Tisztítás, földelés és védelem: két alapvető gyakorlat
by MaryAnn DiMarco
Sok kultúrában létezik rituális tisztító gyakorlat, amelyet gyakran füsttel vagy vízzel végeznek, hogy segítsenek eltávolítani…
a magány leküzdése 8 4
4 módszer a magányból való kilábaláshoz
by Michelle H Lim
A magány nem szokatlan, mivel természetes emberi érzelem. De ha figyelmen kívül hagyják vagy nem hatékonyan…
hogyan lehet leszokni a rossz szokásokról 8 13
Hogyan lehet letörni az egészségtelen szokásokat úgy, hogy nem foglalkozik az akaraterővel
by Asaf Mazar és Wendy Wood
Egy kérdésre kerestünk választ legújabb kutatásunkban. A válasznak messzemenő következményei vannak…
az éghajlattal kapcsolatos hozzáállás megváltoztatása 8 13
Miért befolyásolja hozzáállásunkat az éghajlat és az extrém hőség?
by Kiffer George Card
A hőhullámok növekvő gyakorisága és intenzitása hatással van az emberek mentális egészségére…
fiatal nő ül háttal egy fának, dolgozik a laptopján
Munka és magánélet egyensúlya? A kiegyensúlyozástól az integrációig
by Chris DeSantis
A munka és a magánélet egyensúlyának koncepciója átalakult és fejlődött a körülbelül negyven év alatt…
kerüljük a zárt elmét 8 13
Miért nem változtatják meg gyakran a tények a gondolkodást?
by Keith M. Bellizzi,
A „Tények először” a CNN márkaépítési kampányának szlogenje, amely azt állítja, hogy „ha egyszer a tények…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.