3 kérdés, amelyet feltesz magának, ha úgy érzi, hogy válságban van

Kérdések, amelyeket feltesz magának, ha úgy érzi, válságban van

Ha úgy érzi, hogy válságban van, itt érdemes megfontolnia néhány dolgot:

1) Mi a válság valódi jelentése - mi a válság ajándéka?

Amikor a belső munka szépsége kezd kibontakozni számunkra, gyakran felfedezzük válságaink valódi jelentését! Néha azt szeretem mondani, hogy mit tennénk válságaink nélkül? Vagy - kik lennénk, ha soha nem találkoznánk jó válsággal? 

Csak gondolj bele. Válságaink nélkül a legtöbben soha nem növekednének vagy fejlődnének! Csak elakadtunk a rutinkban, és továbbra is eltereltük a figyelmünket a körülöttünk lévő összes apróságtól. De szerencsére a legtöbben válsággal vannak megáldva - a változás csodálatos varázspálcája -, amely vagy gyengéden megbök, vagy fenekbe rúg, így kérdéseket teszünk fel és talán még felébredünk is!

Ha így nézzük, látjuk, hogy a válság riasztó jel, annak a jele, hogy valami, amire gondolunk vagy teszünk, megakadályoz minket abban, hogy átéljük azt a boldogságot, amely valódi természetünk és születési jogunk.

Van még egy érdekes dolog a válságban. Amikor fiatalok és tapasztalatlanok vagyunk, hajlamosak vagyunk megrémülni, amikor válságba kerülünk, különösen akkor, ha nem tanították meg nekünk a válság értékét vagy azt, hogy miként vizsgálják ki gondolkodásunkat.

Aztán ahogy az élet megy tovább, és túlélünk egy vagy több nagyobb válságot, beérünk és kezdjük megérteni, hogy valószínűleg kezelhetjük a válságot, sőt túl is élhetünk! Még azt is felfedezhetjük, hogy amit valaha krízisként gondoltunk, az valójában nem más, mint a saját helytelen reakciónk olyan eseményekre, amelyek meglehetősen befolyásunkon kívül esnek!

2) A válság csak ellenáll annak, ami?

Ha ez igaz, ha a válság csak ellenáll annak, ami van, mi történik, ha ahelyett, hogy menekülnénk az úgynevezett „válság” és szorongó érzéseink elől, végül megtanulunk csendben állni és jól szemügyre venni, mi történik.

Amikor ezt megtesszük, felfedezzük, hogy amikor rávilágítunk az eseményekre (azokra is, amelyeket válságnak nevezünk) és ezekre az eseményekre adott reakcióinkra, meglepő dolgok történnek.

3) Mi a definíciónk a válságra?

Tehát… függetlenül attól, hogy válságban van-e vagy sem, előbb-utóbb sokan felfedezzük, hogy mindez a saját gondolatainkkal és az eseményekre és körülményekre adott reakcióinkkal kapcsolatos kérdés. Amikor erre rájövünk, azt látjuk, hogy jó ötlet lehet az elején kezdeni, amikor az események nyugtalanítanak vagy idegesítenek bennünket, és megkérdezzük magunktól - mi is valójában a válságom definíciója?

 Ugye nem olyan könnyű meghatározni? Mivel ez a kérdés visszavezet minket a saját önkényes normáinkhoz és történeteinkhez arról, hogy mi kell a boldog élethez. Ezen önkényes normák és történetek nélkül elég nehéz válságot kivívni. Valójában azt tapasztaljuk, hogy szinte lehetetlen válságot kivívni anélkül, hogy bizonyos elképzelések vagy elvárások lennének arról, hogy mi kell a jó élethez.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Így nézve rájövünk, hogy a „válságnak” nem annyira a tényleges eseményhez vagy tapasztalathoz van köze, hanem ahhoz, hogy hogyan reagálunk az eseményre vagy a tapasztalatra. Érdekes elgondolkodni, nem?

Tehát íme, amit felfedeztem:

Történeteink és irreális életelvárásaink nélkül, ha új váratlan helyzetek adódnak, hirtelen nehezebbé válik, ha ezeket az eseményeket nyugtalanítják, vagy „válságba kerülnek” velük kapcsolatban. Akkor az élmény inkább hasonlít - hát ez érdekes! Vagy - mit kéne tennem itt? Vagy - mit kéne itt megtanulnom? Vagy - mi ez az egész?

És akkor csak dőlhetünk és pihenhetünk, és megnézhetjük, mi történik.

Ez a cikk először jelent meg Barbara blogja.
© 2014 Barbara Berger.
Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a szerző engedélyével.

Ezt a cikket a következő író írta:

Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja
írta Barbara Berger.

Most boldog vagy?Mi akadályozza meg, hogy most boldog legyél? A partnered, az egészséged, a munkád, az anyagi helyzeted vagy a súlyod? Vagy minden olyan dolog, amit úgy gondolsz, hogy „meg kellene” csinálnod? Barbara Berger megvizsgálja mindazt, amit gondolunk és teszünk, ami megakadályozza, hogy most boldog életet éljünk. Barbara bemutatja 10 gyakorlati módját, hogy ezt a megértést felhasználhatja mindennapi életében, kapcsolataiban, a munkahelyén és az egészsége érdekében.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

A szerzőről

Barbara Berger, a könyv szerzője: Most boldog vagy?

Barbara Berger több mint 15 önerõsítõ könyvet írt, köztük nemzetközi bestsellereket.Az út a hatalomhoz / gyorsétterem a léleknek" (30 nyelven megjelent) és "Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja" (21 nyelven jelent meg). Ő a szerzője a "Az ébredő emberi lény - útmutató az elme erejéhez"És"Keresse meg és kövesse belső iránytűjét”. Legújabb könyve, „Egészséges modellek a kapcsolatokhoz – A jó kapcsolatok mögötti alapelvek” 2022 végén jelenik meg.

Az amerikai születésű Barbara jelenleg Koppenhágában, Dániában él és dolgozik. A könyvei mellett privát foglalkozásokat is kínál azoknak, akik intenzíven szeretnének vele dolgozni (koppenhágai irodájában vagy Zoom-on, Skype-on és telefonon a Koppenhágától távol élők számára).

Ha többet szeretne megtudni Barbara Bergerről, látogassa meg weboldalát: www.beamteam.com


 

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

betegség terjesztése otthon 11 26
Miért váltak otthonaink COVID-hotspotokká?
by Becky Tunstall
Miközben az otthon maradás sokunkat megvédett attól, hogy elkapja a COVID-t a munkahelyén, az iskolában, a boltokban vagy…
karácsonyi hagyományok magyarázata 11 30
Hogyan lett a karácsony amerikai ünnepi hagyomány
by Tamás Ádám
Minden évszakban a karácsony ünneplése vallási vezetők és konzervatívok nyilvánosan...
szomorkodni kisállat után 11 26
Hogyan lehet megbánni egy szeretett házi kedvence elvesztését
by Melissa Starling
Három hét telt el azóta, hogy párommal elveszítettük szeretett 14.5 éves kutyánkat, Kivi Tarrót. Ez…
egy férfi és egy nő egy kajakban
Lélek küldetésed és életcélod áramlásában lenni
by Kathryn Hudson
Amikor döntéseink eltávolítanak minket lélekfeladatunktól, valami bennünk szenved. Nincs logika…
ősz hajú nő funky rózsaszín napszemüveget viselő, mikrofont tartva énekel
A Ritz felhelyezése és a közérzet javítása
by Julia Brook és Colleen Renihan
A digitális programozás és a virtuális interakciók, amelyeket kezdetben stop-gap intézkedéseknek tekintettek…
hogyan kell tudni, ha valami igaz 11 30
3 kérdés, hogy igaz-e valami
by Bob Britten
Az igazság meghatározása bonyolult lehet. Minden üzenet, amit olvas, lát vagy hall, valahonnan származik, és…
illóolaj és virágok
Illóolajok használata és testünk, lelkünk és szellemünk optimalizálása
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Az illóolajok számos felhasználási területtel rendelkeznek, az éteritől és a kozmetikaitól a pszicho-érzelmi és…
két hegymászó, egyikük segítő kezet nyújt a másiknak
Miért jó neked a jócselekedetek?
by Michael Glauser
Mi történik a jó cselekedetekkel? Számos tanulmány igazolja, hogy azok, akik rendszeresen foglalkoznak…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.