Amikor gyermekeink kicsiek voltak, újra és újra olyan történeteket olvastam, amelyek reméltem, hogy pozitív tulajdonságokat fognak nekik átadni. Egy történet mindig kiemelkedett. Kis könyv volt, és a címe: „Eszébe jutott köszönetet mondani.”
Ebben a bibliai történetben Jézus vidéken jár, és találkozik egy tíz leprás csoporttal. Ezután meg kellett magyaráznom gyermekeinknek, hogy a leprás olyan betegségben szenved, akinek akkor még nem volt gyógyulása, és az emberek érintkezés útján elkaphatták a betegséget. Ezért a leprákat elűzték, és maguktól távol éltették őket.
Visszatérve a történethez, a tíz leprás könyörög Jézusnak, hogy gyógyítsa meg őket. Megérinti a fejüket, és mind meggyógyulnak. Mind a tízen azonnal visszarohannak családjuk felé a városban, üvöltözve és üvöltözve. Az egyik leprás megáll, és rájön, hogy nem köszönetet mondott az embernek, aki meggyógyította. Ezután visszaszalad és megköszöni Jézust.
Jézus ekkor azt mondja: „Tíz ember meggyógyult, és csak egy jutott eszébe megköszönni.” Ezután a férfi fejére teszi a kezét, és azt mondja neki: "A többiek meggyógyultak a testükben, de te nagyobb áldást kaptál azzal, hogy elfelejtettél köszönetet mondani."
A gyermekeinknek olvasott összes történet közül ez a történet kiemelkedik. Néha azon kapom magam, hogy a fejemben ismételgetem: „Eszébe jutott köszönetet mondani.” Ezek a szavak egyfajta mantrává váltak számomra, amit újra és újra mondok, majd gondolkodom a jelentéssel.
Ne feledje, hogy köszönetet mond!
Amint mindkettőnkről korábban írtunk, Barry és én és a családunk szeretünk raftingolni, és a Zsivány folyó a kedvenc helye. Az első évben, amikor jártunk, a ranger azt mondta nekünk, hogy legyünk különösen óvatosak a Blossom Bar nevű rohammal szemben, mivel ebben az egy évben 12 ember halt meg. Évente általában néhány ember hal meg.
Ebben az évben, amikor közeledtünk ahhoz a gyorsasághoz, Barry és én összekaptuk a fejünket, és imádkoztunk a védelemért. Míg Barry végigvezetett minket a gyorson, én ültem az elején, és kutyánkat, Rosie-t fogtam, és egész idő alatt imádkoztam. Éreztem a védelmet, mint egy angyal szárnya körülöttünk.
A gyorshajtáson át megkönnyebbülési hullámot éreztünk, és örömünkben kiabáltunk. Még a kutyánk is integetett. Egy óra múlva az a kis mantra lebegett a fejemen: „Eszébe jutott köszönetet mondani.” Megkértem Barryt egy nyugodt szakaszon, hogy tegye össze a fejünket, és mondja el a hála imáját. Ez a hálaimádság nagyon szép módon segített valamit befejezni. A védelem mellett újabb áldás érkezett hozzánk.
Mindenkinek szüksége van egy elismerő szóra
Barry és én, valamint zenész barátunk, Charley Thweatt minden évben egyhetes visszavonulást vezetünk Hawaii párjainak. Nagyon szeretjük ezt csinálni. Minden reggel egy kora reggeli meditációval kezdünk. Általában megosztok egy rövid történetet és leckét a szerelemről, hogy segítsek az embereknek mélyebben a szívükbe menni. Teljes szívemet beleöntöm ebbe a tanításba. Charley zenéje is van.
Egy évben különösen nagy hangsúlyt fektettem arra, amit mondani akartam. Felkeltem, amikor kint még sötét volt, hogy felkészüljek. Nagyon sok örömömre szolgál, hogy vezetem ezeket a meditációkat. Napról napra szívemből adtam, és napról napra senki sem kommentálta. Minden nap legalább ketten köszönetet mondanak Charley-nak egy adott dalért, de senki nem mondott nekem semmit.
Megpróbáltam meggyőzni magam arról, hogy a hála hiánya rendben van. Mivel azonban senki sem kommentálta, kezdtem érezni, hogy erőfeszítéseimet senki sem fogadja. Megpróbáltam mondani magamnak, hogy nem a dicséret miatt tettem, ami igaz. Azért folytattam a meditációkat, mert őszintén szerettem volna, ha a csoport megkapja ezeket a leckéket a szerelemről, és szerettem őket csinálni. De mégis, napról napra, kommentár nélkül, szomorú lettem.
Végül megkérdeztem Judy barátomat, aki ott volt férjével Pat. Judy megadta, amire szükségem volt, és mégis mennyivel jobb, ha valaki csak hálát vagy elismerést mondott volna. Mindenkinek szüksége van egy elismerő szóra. Ez mindannyiunk nagyon valóságos emberi része.
Köszönetnyilvánítás minden nagy vagy kicsi ajándékért
Ez a hawaii tapasztalat arra késztetett, hogy gondolkodjak Teremtőnkről. Napról napra mindannyian meg vannak áldva ajándékokkal, például egy gyönyörű naplementével, virágzó virágokkal, gyermekeinkkel, inni való vízzel, és a lista folytatódik. Néha elgondolkodom azon, hogy Teremtőnk is kívánja-e, hogy elismerjük ezeket a csodálatos ajándékokat.
Nagyon távolinak érzem magam a köszönet megemlékezésében, és mégis valami nagyon fontos számomra. Szeretnék elismerést adni az összes ajándékért, bármennyire is vannak és bármilyen kicsiek is.
Barry-vel való kapcsolatomban megpróbálom meglátni azokat a dolgokat, amelyeket tesz, és köszönetet mondok neki. Néhány dolog nagyon nagy, például az, ahogy ennyire szeretettel néz rám. De még olyan apró dolgok is, mint például a mosogatógép egyedüli ürítése, amikor ezt általában együtt csináljuk, nagyot ölelnek és köszönetet mondanak tőlem. Szeretném, ha tudná, hogy látom és hálás vagyok minden olyan módért, legyen az akár nagy, akár kicsi, hogy segít és szeret engem.
A hála kifejezése különleges ajándék az Ön számára is
Azt gondolhatja, hogy az emberek tudják, hogy hálás vagy, ezért nem kell megosztanod. De ne feledje, hogy hálája kifejezése különleges ajándék az Ön számára is. A kártyák, levelek, telefonhívások, személyes ölelés, e-mail vagy akár szöveges üzenetek egyaránt hatékony módszerek a hála kifejezésére. A fontos az, hogy megtegyük.
És akkor ott van a sok áldás, amelyet a láthatatlan kéz és a szeretet jelenléte ad, amely folyamatosan vigyáz ránk. Az a pillanat, amikor észreveszi, és hála alatt meghajtja a fejét, olyan módon áldhatja meg az életét, ahogyan el sem tudja képzelni.
* Feliratok: InnerSelf
Joyce & Barry Vissell könyve:
A szív bölcsessége: gyakorlati útmutató a szeretettel való növekedéshez
Joyce Vissell és Barry Vissell.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerző (k) ről
Joyce & Barry Vissell, ápoló / terapeuta és pszichiáter házaspár 1964 óta, tanácsadók a Santa Cruz CA közelében, akik szenvedélyesen küzdenek a tudatos párkapcsolat és a személyes-lelki növekedés iránt. Ők 9 könyv és egy új, ingyenes dalok és énekek audio albumának a szerzői. Hívja a 831-684-2130 telefonszámot, ha további információra van szüksége a telefonos, on-line vagy személyes tanácsadásról, könyveiről, felvételeiről, valamint a beszélgetések és műhelyek ütemezéséről.
Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org havi ingyenes e-levéllevelükért, frissített ütemezésükért és inspiráló múltbeli cikkeikért, amelyek számos témát érintenek a párkapcsolattal és a szívből való élettel.
Hallgasson rádióinterjút Joyce és Barry Vissell címmel a "Kapcsolat mint tudatos út" témában.
