Az emberek egy erkélyről tapsolnak az egészségügyi és egészségügyi ágazat dolgozóinak tiszteletére tervezett kollektív tapsolási esemény során Orense-ban, Spanyolország északnyugati részén, 29. március 2020-én. EPA / Brais Lorenzo
Rögtön aggódtam, amikor édesanyám felhívta március 8-án, este 26 óra után. Korai stádiumú demenciája van, és egy távoli angliai faluban él, nagyon kevés szomszéddal. De pánik vagy aggodalom helyett izgatott hang fogadott, és megkérdezte, hogy kint jártam-e a Nemzeti Egészségügyi Szolgálatnak (NHS), annak az intézménynek, ahol több mint 40 évig dolgozott.
Gyenge memóriája ellenére anyukám valahogy eszébe jutott, hogy az Egyesült Királyságban élők vállalta, hogy tapsol és szurkol este 8 órakor az országban gyorsan növekvő számú COVID-19 betegt kezelő fáradhatatlan egészségügyi dolgozóknak. Teljesen arra számított, hogy egyedül lesz. Teljes örömére és örömére hangos hoppantást és tapsot hallott a domb alján lévő három házból. Annyira feldobta ezt a pillanatot, hogy alig várta, hogy érezzem én is.
Mint milliók emberek szerte Európában, Nekem volt. A londoni utcám - a lezárás ellenére - életre kelt, az emberek ujjongtak a küszöbüktől vagy a járdájuktól, és a gyermekek arca megjelent a nyitott hálószoba ablakainál. A következő órákban közösségi médiám tele volt hasonló megosztott történetekkel és érezhető remény, öröm, hála és szolidaritás érzésével. Ezért elgondolkodtam azon, hogy miért volt ez az egyszerű közösségi cselekedet olyan jelentős hatással ránk?
{vembed Y = FB5GNMJQlFw}
Alapvető szinten ez az elismerés megmutatja, hogy jól érezzük magunkat, mert ez alkalom arra, hogy kifejezetten kifejezzük hálánkat rendkívüli erőfeszítéseinkért, amelyeket oly sok egészségügyi dolgozónk tesz. Hálásnak lenni többször megmutatták fokozza a jólétet és a elősegíti a proszociális viselkedést.
Ezeket a felemelő érzéseket tovább fokozza az agy öntudatlan memóriarendszere: fiatal korunktól kezdve megtanuljuk társítani a tapsolást és az ujjongást életünk pozitív pillanataival - sikerrel, ünnepléssel, megbecsüléssel és győzelemmel. Ugyanúgy, ahogy az ételek látványa nyálasan késztet minket, vagy a fű illata nyárérzetet vált ki, ezek az érzések automatikusan pozitív érzéseket váltanak ki a a kondicionálás alapvető folyamata.
De a múlt csütörtökön érzett hatások túlmutatnak a tanult asszociáción és a hálás érzésen. Amit sokan találtunk arra a néhány percre, az emberi kapcsolat és az összetartozás nagyon szükséges érzése volt. Stephen Reicher szociálpszichológus kimutatta, hogy a kollektív részvétel, pl sportesemények vagy zenében és vallási fesztiválok, fokozza a megosztott társadalmi identitás érzésünket, amely arra ösztönzi az egyéneket, hogy támogassák és egymásra figyeljenek.
Fajként az emberek azért maradtak életben, mert csoportosan dolgoznak, ezért természetes, hogy erősebbnek érezzük magunkat, ha van összetartozás érzése. Néhányan azt állítják, hogy képesek vagyunk összehangolt tevékenységeket folytatni, például énekelni, táncolni és menetelni hozzájárulhatott evolúciós sikerünkhöz.
Néhány párhuzam lehet a kollektív zenei teljesítmény kutatásával. Egyre több tudományos tanulmány kimutatta, hogy az együttes fellépés számos egészségügyi előnnyel jár. Például beénekelni kórusok és a ritmikus zenélés mind a jobb társadalmi, pszichológiai és fizikai jóléthez kapcsolódnak. Valójában az idegtudósok kimutatták, hogy amikor az egyének együtt teljesítenek, bizonyíték van arra, hogy az agy aktivitása válik szinkronizált.
Számomra az ünneplés egyik feltűnő vonása az egészségügyi szolgálat számára más emberi hangok hangja volt. Az idegtudomány kimutatta, hogy az emberi hangnak fontos hatása van, a stressz hormonok csökkentése és emeli az „ölelő hormon” oxitocin szintjét. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy az anya hangja hasonló kényelmet tud nyújtani hogy tényleges ölelést adjon.
Abban az időszakban, amikor annyira korlátozottak vagyunk a másokkal való fizikai érintkezés szempontjából, talán nem meglepő, hogy vigasztalást találunk más emberek ujjongásának fizikai hangjában - a csoportos ölelés hallási megfelelője. Ez megmagyarázza az erkélyükről éneklő emberek, valamint a fellépő zenészek történeteire és videóira adott hatalmas érzelmi reakciót is külső gondozó otthonok.
{vembed Y = Q734VN0N7hw}
Legkorábbi élő pillanatainktól az utolsó lélegzetvételünkig legalapvetőbb érzelmeink a ritmus, a hangmagasság és a hangszín variációin keresztül fejeződnek ki és fogadnak el. A legtöbb ember számára a legjobb időben a társadalmi elszigeteltség nehéz. Ellentmond mély emberi ösztönünknek, miszerint társadalmilag gyülekezni és csoportosan dolgozni kell.
Evolúciós szempontból általában biztonságosabbak vagyunk, amikor összejönünk, de egyelőre abban a szokatlan helyzetben vagyunk, ahol a biztonság attól függ, hogy távolságot tartunk-e. Ami március 26-án a szomszédainkkal tapsolt nekem, az anyukámnak és valószínűleg sokan számára az az volt, hogy erőteljes, érzelmi és fizikai emlékeztetőt adott arra, hogy valami nagyobb részek vagyunk, és egyszer csak úgy érzi, mintha mind ugyanazon az oldalon.
A szerzőről
Catherine Loveday, neuropszichológus, Westminsteri Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
