Bármennyire is megterhelő lehet a nap, amikor hat gyerek rohangál, anyám mindig optimista életszemléletet mutat. A lelke bennem él. Hála hozzáállása névrokona, a legidősebb lányom, Sara Malka között is meggyökeresedett, aki értékes eszközre tanított egy ihletett életvitelhez.

Egy nap, amikor Stamfordban autóztam, felhívtam az otthonomat, és Sara Malka vette fel a telefont. Kifejtette, hogy jelenleg nem tud beszélni, mivel az országosan szindikált Dennis Prager Show-n várakozásban van. Perceken belül hallottam, ahogy a műsorszolgáltató a rádióban az autómban azt mondta: "Üdvözöllek, Sara Connecticutból." Arra kérte a telefonálókat, hogy osszák meg életük boldogságának forrását.

A Hála Napló

Amikor a hála megőrzésének titkáról kérdezték, lányom elmondta, hogy minden este rögzítette a hála kifejezését egy folyóiratban. Fogalmam sem volt a szent szokásáról. Becsületére legyen mondva, hogy nem minden nap mondja: "Hála istennek, életben vagyok", másnap pedig: "Hála Istennek, élek" és így tovább, de új öröm megosztani minden nap.

A hívás idején 770 bejegyzést halmozott fel. Azta! Ami a legfontosabb: ötvenet felülvizsgál minden este, hogy elősegítse hálaérzetét.

Mire vársz?

Az ihletett élethez fegyelmezett megközelítésre van szükség Isten ajándékai iránti megbecsülés ápolásához. Csak annyit kell tennünk, hogy megállunk, elmélkedünk és írunk.

Mire vársz? Kezdje ma.

ESZKÖZTÁR

Indítson hála naplót ma.

Írj bele minden nap. Ne ismételje ugyanazt újra és újra. Minden nap tekintse át listáját. Számold meg áldásaid.

Vegyen részt a tizenöt perces gyakorlaton "A pozitív események mentális kivonása"

Gondoljon arra, hogy életében soha nem történtek-e pozitív események, és gondolkodjon el arról, milyen lenne az élet nélkülük. (Nézd a filmet, Ez egy csodálatos élet, inspirációért.)

Írjon hálalevelet egy barátjának vagy rokonának, aki mindig támogatott és inspirált.

E-mailben elküldheti nekik, de fontolja meg, hogy valóban postán küldje el nekik. Milyen kellemes meglepetés számukra, ha kézzel írt levelet kapnak, nem pedig újabb számlát vagy hirdetést.

Írja le életének egy nem mindennapi eseményét.

Mi vezetett oda? Mi van azzal, hogy hálás lettél?

Írja le azt a tapasztalatot, amikor a kezdeti csalódást átalakította az utólag való látás és a hála.

Hogyan változott megértése az eseményről? Miért?

Határozzon meg három jelentős eseményt az életében, és kövesse nyomon az eredményüket.

Az események véletlenül vagy tervszerűen történtek?

Határozz meg három embert, akik változást hoztak az életedben. Hogyan találkoztál velük? Véletlenül vagy terv szerint?

Legtöbben nem szünetelnek az élet apróságainak - véletlenszerű találkozások, találkozások és egyéb véletlenszerűnek tűnő események - értékelésére. Egyik napról a másikra, egyik találkozóról a másikra haladunk anélkül, hogy feltárnánk a közöttük lévő kapcsolatokat. Hogyan került ez az ember az életembe? miben lenne más az életem, ha más helyen születtem volna? Elakadtunk a forgalomban, és későn érkezünk egy eseményre, vagy akár lemaradunk róla. Hogyan válaszoljunk? Mindezekről a helyzetekről és találkozásokról hála naplóban lehet írni és feltárni. Próbáld ki. Lehet, hogy hálás lesz többért, mint gondolta!

© 2019 Daniel Cohen rabbi. Minden jog fenntartva.

A szerző könyve

Mit fognak mondani rólad, ha eltűntél ?: Örökség életének megteremtése
Daniel Cohen rabbi.

Daniel Cohen rabbi segít abban, hogy meghaladja a zavaró tényezőket, hogy kiaknázza önmagának legjobb változatát. A mesemondás, a gyakorlati gyakorlatok és a mély bölcsesség egyedülálló keveréke révén hét átalakító alapelvet tanít meg arra, hogy átalakítsa az életét úgy, hogy céllal és szenvedéllyel éljen, hogy a mai ember szorosabban illeszkedjen az adott emberhez. arra vágyik.

Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötés megrendeléséhez és / vagy töltse le a Kindle kiadás.

A szerzőről

Daniel Cohen rabbi, a népszerű motivátor, mentor és inspiráló előadó, a hitelesség, a humor, a bölcsesség és a belátás egyedülálló keveréke segít bárkinek jobban eligazodni a kortárs társadalomban és örökölt életet élni. Cohen rabbi több mint húsz éve szolgál a rabbinátusban. Emellett Greg Doll tiszteletes úrral is együtt jár az országosan szindikált rádióműsorban "A rabbi és a tiszteletes"Vasárnap 11: 00-kor és este 9: XNUMX-kor. További információért látogasson el a webhelyre www.rabbidanielcohen.com

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon