Mély kérdéseket tettem fel magamnak munkám és életem következő szakaszaival kapcsolatban: hogyan tanítsak? Hogy élek én? Mi most a legnagyobb elhívásom, a legmélyebb hozzájárulásom egy békés, kedves, együttérző, virágzó világ létrehozásához, amely támogatja és tiszteletben tartja az egész életet, emberi és nem emberi életet?
A pletyka rossz rap-et kap. Kétségtelen, hogy a valakiről való pletyka néha káros és negatív is lehet.
- By Jill Lublin
Meg kell tanulnunk vigyázni magunkra, újra kapcsolatba lépni azzal, hogy kik vagyunk és mit akarunk. Megtanulva gyakorolni az önérzetet, elkezdheti úgy kezelni magát, mint egy barátot, és megadhatja magának azt az időt és jelenlétet, amelyet másnak adna.
Ha meg akarja tartani magát az előttünk álló munkához, íme néhány tanács: Nem számít, hogy a másik fél „megérdemli-e” a haragot.
Annak eredményeként, hogy éveket töltöttem azzal, hogy megtanítsam az embereket, hogy írják át önmagukról és másokról szóló előítéletes történeteiket, tisztában vagyok azzal, hogyan terjedhetnek az előítéletek. Beágyazott hiedelmekké fejlődhet, és túlzott mértékű stresszt okozhat.
Amikor hírek érkeznek kedvenc politikusunk jogsértéseiről, a másik fél óhatatlanul azzal érvel, hogy botrány van a kezünkben.
Elfogyhat az empátia? Ezt a kérdést teszik fel sokan az amerikai elnökválasztás nyomán.
Olvasmányaim során egyszerűen igazoltam azokat a gyanúkat, meglátásokat vagy megérzéseket, amelyek már voltak saját magukról és az életükben szükséges változtatásokról. Néha ezek az olvasmányok belső testi és lelki gyógyulási folyamatot indítottak el.
Szinte mindig egy figyelemre méltó nyilvános bocsánatkérést kell nézni. Legutóbb a YouTube sztárjának, PewDiePie-nek kellett bocsánatot kérnie állítólagos antiszemita tartalomért videóbejegyzéseiben.
Míg az érzések a gondoskodás központi elemét képezik, a gondoskodás nem teljesen érzelmi élmény. A gondozásnak van egy intellektuális összetevője is, egy mentális hozzáállás, amelyet fenn kell tartani, hogy tartós közelséget teremtsen. Ez az álláspont az, hogy partnere teljesen emberi.
Már nem lehet tagadni: a gyűlölet az egész Egyesült Államokban kitör, miután hosszú ideig forogott a társadalmi felszín alatt. Ilyen megrázkódtatással szemben hogyan lehet felkészülni arra, hogy megvédje azokat, akiket fenyeget - hogy kiálljon minden ember értékéért és méltóságáért, még akkor is, ha ez kényelmetlen vagy félelmetes?
Folyamatos gondolatfolyam fut át az elmédben, és a „belső kritikusok” kifejezést használjuk azoknak a gondolatoknak a leírására, amelyek kritizálnak téged, vagy azt mondják, hogy szégyellned vagy bűnösnek érezned magad, ha azt teszed, amit szeretnél.
1960-ban tizennégy éves voltam, és édesanyám volt az első polgárjogi aktivista, akit ismertem. Nem vonult az utcákra. Meggyőződése szerint élt. Szinte minden vasárnap feketéket, muzulmánokat, melegeket és más kisebbségeket tartott házunkhoz vacsorázni.
Mint az idegenek és az utunkban lévő minden ember, okkal is találkozunk ismerősökkel és barátokkal. Pontosabban vonzzuk őket. Néha az okok nyilvánvalónak tűnnek, máskor az okok egyáltalán nem nyilvánvalóak, és hónapokba vagy évekbe telhet a hajnal.
Fáj a szívem a novemberi választásaink során feltárt megosztottság és gyötrelem miatt. Társadalmunk szövete valóban elszakadt, és kíváncsi vagyok, találhatunk-e utat vissza?
- By Nora Caron
Az általános iskola során megszoktam, hogy két szembenálló tábor kereszttüzében vagyok. Amikor egy francia barát megsértette angol barátomat, felemeltem a kezem, előreléptem, és elindítottam Martin Luther King Jr „Van egy álmom” beszédének saját változatát ...
Úgy tűnik, hogy sok nő, színes emberek, LMBTQ-személyek, muszlimok és bevándorlók számára Donald Trump győzelme támogatta őket hátrányos megkülönböztetéssel.
- By Shavasti
Amit fajként hívnak meg minket, mielőtt elpusztítanánk önmagunkat, vagy bolygónkon az élet nagy része, az az, hogy teljes mértékben megfeleljünk önmagunknak. Bátornak kell lennünk, hogy megfeleljünk saját előítéleteinknek, és találkozhassunk minden egyes bennünk lévő helygel, amely inkább hibáztatna, mintsem szembenézne a kollektív emberi fájdalomtesttel.
Néhány évvel ezelőtt rájöttem, hogy egy barát megcsalta a partnerét. Ez azonnal megfeketítette a barátomról alkotott felfogásomat. Aztán eszembe jutott, hogy néhány évvel korábban valami egészen hasonlót tettem.
A közösségi média csodálatos módja a másokkal való kapcsolattartásnak, a tapasztalatok és vélemények megosztásának, valamint az ötletek kifejezésének. De lehet egy sötét oldala a testképnek, amely kritikus és átgondolt megközelítést igényel az ellensúlyozáshoz.
A bűntudatot nehéz magával vinni. És a bűntudat örökíti meg azt, amiért bűnös vagy; hogy csinálja ezt? A bűntudat nagyon negatív, romboló energia. Ez különbözik a megbánástól, attól az érzéstől, amelyet akkor kapunk, amikor tudjuk, hogy valamit rosszul tettünk, és rettenetesen sajnáljuk. Lelkiismeret-furdalás esetén ...
Ennek elolvasása segít felismerni azt a két hangot, amely emberré tesz téged: egódat a csevegő, öncélú végtelen furcsaságával, és amit én bölcs Figyelőnek hívok, türelmes, ítélet nélküli és szeretetteljes. Bár teljesen másnak tűnnek ...
- By Alan Cohen
Láttam egy dokumentumfilmet, amely bemutatta azokat a jawarai nőket, akik holt férjük csontjait a nyakukon viselik. Bizonyos esetekben az özvegy becsapja a férfi koponyáját. Kultúránkban sokan a nyakunkon is elhalt férjek, szerelmesek, családtagok, üzleti partnerek vagy barátok koponyáját, csontjait vagy maradványait hordjuk - nem fizikailag, hanem energikusan. Felakasztjuk a múlt emlékeit, nehezteléseit és felidegesítéseit ...