Mindannyian undort érzünk, de miért kapcsolják be magunk közül néhányan?

Az undor egyetemes érzelem - mindannyian undorodunk a dolgoktól, ahogyan mind más „alapvető” érzelmeket is tapasztalunk, például a boldogságot és a szomorúságot. Az undornak sok funkciója van. Megóv minket az olyan termékektől, amelyek kárt okozhatnak nekünk (elfogyott étel), erkölcsi iránytűt adhat nekünk (amikor látjuk, hogy valakivel igazságtalanul bánnak), és távol tart minket olyan dolgoktól, amelyek emlékeztetnek minket állati természetünkre (halott testek).

Míg lehetnek bizonyos finom különbségek abban, hogy mi váltja ki az undorító reakciót ugyanazon személy iránt különböző kontextusokban, vagy azokban az emberekben, akik nemenként és nemzetiségenként különböznek egymástól, a világ minden tájáról mindenki ugyanazt a jellegzetes arcválaszt mutatja, amit undorítónak talál.

Valójában az undorral járó csukott száj, ráncos orr és a szem szűkülete tökéletes módja annak, hogy szimbolizálja alapvető üzenetét: ez felfordít, tartsa távol tőlem.

A lázadó én

Az undor egyike a diszkrét (mag) érzelmeknek, amelyek magukban foglalják az örömet, a dühöt, a meglepetést, a félelmet és a szégyent. És más érzelmekhez hasonlóan az undor is befelé irányulhat - az én fizikai és pszichológiai vonatkozásaira. De az önutálat a pszichológiai kutatások viszonylag új területe, és egyre fontosabbnak tartják, hogy jobban megértsük az egészségi magatartás, a társadalmi válaszok, valamint az eseményekre és más emberekre adott saját érzelmi reakcióinkat.

Az „önundorítás” következményei általában kevesebb funkciót töltenek be, mint a külső ingerek iránti undor. Tehát mi különbözteti meg az önutálatot az egyéb negatív érzelmektől és olyan érzési állapotoktól, mint a szégyen, a bűntudat vagy az önutálat? És mi az előnye annak, ha közvetlenül figyelembe vesszük az önutálatot?


belső feliratkozási grafika


Az önundorítás számos szempontból különbözik az emberek más negatív érzéseitől. Míg az önutálat az valószínűleg együtt fog történni egyéb önálló kérdések, mint például a szégyen, az egyedi jellemzők a visszataszító érzéseket tartalmazzák, például tükörbe nézéskor, szennyeződés és varázslatos ésszerűbb gondolkodás helyett. Ezek más jellemzőkkel együtt, például annak sajátos kognitív-affektív tartalmával, szégyentől eltérő érzelmi élményre utalnak (kapcsolatos hierarchikus alávetettség és csökkent társadalmi rang).

Az undor nem csupán arról szól, hogy „nem kedveled” önmagad aspektusait - az érzelem mélysége azt jelentheti, hogy nem is nézhetsz magadra anélkül, hogy elborítana a visszataszítás. Az az érzés, hogy undorító vagy, egyben azt is jelenti, hogy potenciálisan mérgező vagy másokra - így az emberek elszigetelődhetnek, mivel nem akarnak másokat „megfertőzni” és „megfertőzni” saját vélt „undorító képességükkel”.

Gyakran azok az aspektusok, amelyek miatt az emberek irtóznak (akár fizikai, akár pszichológiai szempontból), összefüggenek a fizikai test vagy annak tisztaságának vélt megsértésével, például a nem megfelelő szexuális érintkezéssel vagy a megjelenéssel kapcsolatos problémákkal, amelyek tükrözik az evolúciós eredet az undortól.

Az önundorításnak személyre szabott terápiára van szüksége

Mint sok negatív érzés, amelyet az emberek átélhetnek, az önutálat eredete valószínűleg gyermekkorban rejlik, amikor az emberek megtanulják, hogy milyen dolgok visszataszítóak a környezetükben, és kiszolgáltatottak az undor reakcióinak és mások undor alapú kritikájának. Az önutálat azonban bármikor megjelenhet, különösen az ön hirtelen, drámai változásaira adott válaszként, például traumát követően, például szexuális támadás.

Az önutálat megértésének gyakorlati és klinikai következményei is vannak. Például az önundorítás kimutatták, hogy a prediktív tényező sok depressziós ember számára és ha ezzel nem foglalkoznak a terápiában, akkor a terápiás eredmények valószínűleg nem lesznek pozitívak vagy fenntarthatóak.

Kimutatták, hogy tényező más mentális egészségi problémákban is, mint pl étkezési és személyiségzavarok, és hogy az emberek elkerüljék bizonyos magatartásformákat, amelyek előnyösek lennének - például a nyaki kenet tesztjeit.

A témában megjelent könyv esszegyűjteményében, kutatók érvelnek ha ennek az érzelmi állapotnak a hatékonyságát nem ismerjük el, akkor sem a súlyos mentális egészségi problémákkal küzdő emberek terápiás kísérletei, sem a súlyos betegségek megelőzését célzó egészségügyi beavatkozások nem lesznek sikeresek.

Az egyik dolog, amit észleltünk kognitívabb viselkedésalapú terápiák nyújtása során, az az, hogy bár érdeklődés mutatkozik az érzések és érzelmek iránt, egyes ügyfelek számára az önutálat érzésének ereje azt jelenti, hogy erre kell a kezdeti hangsúlyt fektetni. terápia helyett kogníciók vagy viselkedésmódok, különben a terápia nem működik.

Tehát bár a legtöbb undor kutatás feltételezte, hogy a vétkes ingerek külső eredetűek, a klinikai és empirikus megfigyelések alapján tudjuk, hogy ez nem így van. A "lázadó én”Hatalmas következményekkel jár az egyének pszichológiai jólétére és társadalmi életére nézve.

A beszélgetésEzt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés
Olvassa el a eredeti cikk.

A szerzőkről

simpson janeJane Simpson a Lancaster Egyetem kutatási igazgatója és vezető oktatója. Kutatási területei a felnőttkori neurodegeneratív betegségekkel küzdő emberek pszichológiai tapasztalatai (beleértve azokat is, akik születési országuktól távol élnek), az önutálat, valamint az érzelmek és a megismerés közötti kapcsolat általánosabban.

powell PhilipPhilip Powell a Sheffieldi Egyetem posztdoktori munkatársa. Kutatási területe az érzelem megtapasztalása és annak hatása a pszichológiai működésre és jólétre összpontosít.

Kapcsolódó könyv:

at

szünet

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.