Egy barátom azt mondta nekem, hogy valahol azt olvasta, hogy a megbocsátás eredeti szanszkrit jelentése "kibontani". Ezt nem sikerült megerősítenem, de tetszik
Engedje el magát a horogtól
Az emberek gyakran kérdezik tőlem: "Hogyan tudnék megbocsátani (erőszakos bántalmazónak, bántalmazónak, volt feleségnek stb.)? Azt akarja mondani, hogy el kell engednem őket a horogtól, miután tettek velem?"
Amikor meghallom ezeket a szavakat, a következő tanácsot adom: Önöket engedik el a horogból! Képzelje el azt a személyt, akinek nem tud megbocsátani, aki valaha horgászbotot tartott. Letették az oszlopot, és folytatták más dolgokat, talán még másokat is bántottak. Közben még mindig a múlt zavaros vizeiben csapongasz, a horgukra akadva.
Mindaddig, amíg értékes energiát tölt el haragudással, utálattal és dühösséggel, képtelen lesz szabadon úszni. Arra kérlek benneteket, hogy óvatosan távolítsuk el a horgot, amely összekuszál benneteket a múltban.
Elengedni az irányítás szükségességét
Gondoljon arra, hogy a megbocsátás elengedés, és nem kell felelősséget vállalnia a másik személy elszámoltathatóságáért. Tudomásul veszem, hogy ez azt jelenti, hogy elengedjük az irányítást, amelyet úgy érezhetünk, hogy az adott személy vagy helyzet felett átadjuk Önnek, azonban valóban Ön irányítja az elengedés megtagadása.
Egy nagyon bölcs barátom (akivel még soha nem találkoztam, mivel ő az internet másik végén pislákoló fény, valahol) így fogalmazott: Gondolj bántalmazóra, mint olyan lóra, aki a lábadra lép. Ott állsz, üvöltözve a fájdalomtól, és tombolsz a lovon. Miért ne emelje fel a ló lábát és vegye le a lábáról? Így a lábad elkezd gyógyulni, és hagyhatod, hogy a ló eltávolodjon tőled.
A megbocsátás a szabaddá válás módja
A megbocsátás sokunk számára nem könnyű dolog. Úgy gondolom, hogy ez azért van, mert társítjuk a megbocsátást azzal, hogy megengedjük egy másiknak, hogy "megússza" bármi is, amit tett. Ha valaki kárt okozott neked, akkor elszámoltatható lesz a gyötrelmeddel vagy anélkül.
Bárhogy is nézzük új megvilágításban, a megbocsátás módja lehet annak, hogy felszabadítsd magad.
© 1999 Egész Szív Publikációk
Cikk Forrás:
Loose Ends, naplózási eszköz az életed és a szíved hiányos részleteinek összekapcsolására
írta Eldonna Bouton.
A Laza végek egy gyakorlati folyóiratíró könyv, amelynek célja, hogy segítse az olvasót a múlt problémáinak feldolgozásában, hogy a jelenben élhessen. Több mint harminc egyszerű és közvetlen gyakorlat, amelyek segítenek megbocsátani, elengedni és továbblépni. Ez a könyv tele van inspiráló idézetekkel, és rengeteg hívogató levélpapírt kínál, amelyekre kiírhatja a szívét.
Szerezd meg a legújabb e-mailben
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Eldonna Bouton inspiráló nonfiction, valamint esszéket, humort és fikciókat tett közzé. Jelenleg egy regényen dolgozik, és azt tervezi, hogy folytatja ezt a könyvet "Laza végek: Levelek a szívből" címmel, a munkafüzetben felvázolt gyakorlatok olvasói válaszai alapján.
