Bölcsen választani a nap folyamán ...

A választás talán a legfontosabb szabadságunk. Néha a következőt kezdjük: „Adott egy választás. . . ” A valóságban szinte minden ébrenlét számtalan választási lehetőséget kínál. Sokan kicsiek és következetlenek, míg mások megváltoztatják az életet. Minden választás együtt alkotja életének mintáját, feltárva életének trendjét.

A választás áldás. Arra törekszenek, hogy áldássá váljanak az erő növelésével, a bölcsesség növelésével, az egyensúly visszaszerzésével, az érvényesülés fejlesztésével, a kedvesség terjesztésével és az önszeretet és mások szeretetének előmozdításával? Ha igen, akkor bátorítást kapok, és mindenhol reményt érzek a Földanya és gyermekei iránt. Ha a döntéseid nem voltak szelídek és önszeretőek, akkor ettől a pillanattól kezdhetik. Rajtad múlik.

Ma úgy döntök, hogy szeretem magam, mert szeretném
tisztábban szeretni másokat.
- COLLEEN GEORGE

Van néhány kedvenc szappanos dobozom, ahonnan írok és egyre inkább élek. Az egyik arra vágyik, hogy a női és férfias tulajdonságok és erő egyensúlyba és harmóniába jusson minden emberben és a világban. A másik az a meggyőződés, hogy lelkünk feladata önmagunkat teljessé és a szentséghez közelebb szeretni. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy nyitott szívűek legyünk, és meg tudjuk osztani velünk született bölcsességünket és kedvességünket másokkal és a világgal.

A választás a hatalom pontja. Dönthet úgy, hogy elfogadja és cselekszik belső női tulajdonságaiból. Nagyon fontos, hogy úgy dönt, hogy szereti önmagát. Az önszerető emberek kifejezik és felemelik a szívenergiát, egyensúlyt teremtenek és gyógyulást gerjesztenek. Ahogy Buddha mondta: "Ha valóban szeretted magad, soha nem bánthatsz másokat."


belső feliratkozási grafika


A FÉNY FELÉ

Minden, amit csinálunk, gondolunk és érzünk, a félelemtől a szeretetig vagy a meditáció érdekében a sötétségtől a világosságig folytonos folyamatban van.

Félelem .......................... Szerelem
Sötét fény
Nehéz ........................... Úszó
Homályos ........................ Átlátszó

A kapcsolat, a megbocsátás és a befogadás hangsúlyozásával a női energia a fény felé hajlik, miközben képes bátran jelen lenni, amikor maga tapasztalja a sötétséget, vagy együttérzően törődik másokkal, akik a sötétséggel küzdenek. Akár apró, akár hatalmas mennyiségben, minden választásunk fényt ad, vagy növeli a sötétséget.

Saját bevallása szerint Melanie, a pimasz kutyakozmetikusunk - aki felelős vállalati pozíciót cserélt egy négylábú ügyfélkörre, hogy "megőrizze józan eszét" - gyors ír indulattal rendelkezik, különösen vezetés közben. Néhány ijesztő eset után más sofőrökkel Melanie úgy döntött, hogy nem hagyja, hogy indulata veszélybe sodorja őt és más sofőröket. Azt a szándékát tűzte ki, hogy ne cselekedjen az indulatán, és emlékeztetőt tett az irányítópultjára, amely azt írja: "NE FOGJON BE!" Ki tudja? Mel-anie emlékeztetője életmentő lehet. Ez minden bizonnyal békésebbé teszi a vezetést, mondja.

A szándék a mi szövetségesünk. Ez valójában segít bennünket a belső erő felépítésében azáltal, hogy létrehozunk egy tervet és a változás fókuszpontját. Például, ha azt a szándékot állítja magához, hogy kedvesebben beszéljen magával, akkor valószínűleg az agya ad egy kis pinget. Remélhetőleg előtt te magad rossz szájú, de mindenképpen utána.

A szándék emlékeztető az agyadban - hasonlóan a telefonodhoz -, amely segít a fény felé hajolni. És önmagával úgy beszélni, ahogyan egy barátjával beszél, hatalmas lépés a szeretet fénye felé.

A fény felé hajlás egyik nagyszerű módja a mosoly. Ahogy Brett fiam mondja: „Minden keresztezett út kereszteződésében a növény mosolyog.” A mosoly szívemelő és kiváló energiafelvevő.

A nap folyamán. . .

-: Milyen módon szeretne a fény felé hajolni? Írja le őket. Ha elég erősen érzi magát egy bizonyos módon való hajlás iránt, akkor szánjon rá gyengéd szándékot.

-: Milyen kedvességet kezdhet el adni magának? Mintha saját BFF lennél, add meg.

-: Adjon magának hitelt legalább egy módon, amellyel már a fény felé hajol és szerelmet terjeszt.

Ha tenni akarsz valamit a világbékéért,
ápolja a kedvességet, hagyja abba a gyűlöletet, és reménykedjen benne
minden egyén, beleértve önmagadat is.
—PATRICIA NAP

AZ ERŐFEJLESZTÉS HAGYÁSA

Holnap lesz a születésnapom. én szerelem születésnapok. Ebben az évben öt évvel tovább élek, mint anyám, és ez önmagában sok érzést kelt. A párhuzamosság hála számtalan áldásért, valamint a barátokért és a családért, akikre számíthatok. Az intenzív hálával együtt jön egy kis elmélkedés arról, hogy mi lehetett és mi.

Az egyik felpezsdült gondolat az volt, hogy korábbi életem mekkora részét töltöttem erőlködve. Túl sokat próbál tökéletes lenni, kedvelni, mások kedvében járni, irreális elvárásoknak megfelelni, mindig elérhető barátnak lenni, szexi / vidám feleségnek, együttérző és belátó terapeutának. Biztos vagyok benne, hogy hozzáadhatja a saját erőfeszítéseinek listáját a listához.

Az a fajta erőfeszítés, amiről beszélek, különbözik attól a vágytól, hogy mindent megtegyen, vagy mindent beleadjon. Amikor a tett szeretetből, lelkesedésből és vágyból fakad, az kielégítő és léleket tápláló. A erőlködve Arra hivatkozom, hogy a félelemben gyökerezik, szorongásba merül és a várakozás elárasztja. Az ilyen típusú bűntudatban rejlő erőfeszítéseket a rászorultság vezérli, és szabotálja erejét, és elnyomja a szellemet.

Például nagyon igyekeztem jó lenni. . . kivel viccelődöm? Azt hittem, hogy a tökéletes anya és mostoha. Visszatekintve rájövök, hogy nem bízom magamban vagy a szülői képességeimben, ami az erőfeszítés mélységébe esett. A túl kemény próbálkozások gyakran annyira akadályozták a gyerekeimet, mint én, ha nyugodtabb lennék és kevésbé aggódnék.

Most nem verem magam, csak töprengek. A visszatekintés perspektívát adott számomra, és valóban hiszem, hogy a lehető legjobbat tettem. Szerencsére haladok az erőfeszítések elengedésében, és ennek eredményeként a gyerekekkel és nekem könnyű a kapcsolatunk. Ráadásul egyszerűen jobban élvezem az életet.

A korábbi bizalmatlanságról való mulatság arra emlékeztet, hogy a mai önmagamba vetett bizalmat ugyanarra a szintre emeljem, mint a „születésnapom” nárciszoké. Tudom, hogy minden évszakban újra virágozni fognak, még ha hó is van. Ma pillantottam meg először a tavaszi nárciszokról, és látva, hogy felemelte a szívem. Amikor megadjuk magunknak a megérdemelt szeretetet és bizalmat, akkor is újból virágzunk, és közben felemeljük a szívünket.

A nap folyamán. . .

- Ha azt veszi észre, hogy kényelmetlenül próbálkozik, álljon meg tudatosan, és kérdezze meg, miért. Az okod a szeretetben gyökerezik, vagy félelemen, bűntudaton vagy szükségleten alapszik?

- Tudatosan lazítson, és hagyja, hogy a virágzás természetes módon végbemenjen.

Bármi, amit a
a szerelem általában elég jó.

A TÖKÉLETESSÉG PARADÓKUSÁNAK ELFOGADÁSA

Hiszem, hogy mi faliórái tökéletes. Mindannyian, te és én, és mindenki más. Lelkileg, mint lélek. A tökéletesség definíciója, amellyel rezonálok, „mentes az állapotától vagy a minőségétől; hibátlan." Bár nem látom, hogy a Sue írta volna ezt a listát, én do teljes szívemből hiszem, hogy a meghatározás valóban az emberi énemet éltető lélekre vonatkozik. Ahogy a tiéd.

Ha az emberi tökéletesség elérhetetlen csillag, miért piszkáljuk magunkat annak megvalósításának lehetetlen álmával? Nekem, gyerekként, az az ötlet támadt bennem, hogy tökéletesnek számítanak tőlem. Úgy gondoltam, hogy a tökéletességnek olyan kifogásai lesznek, mint a szeretet, az elfogadás és a szülői büszkeség, valamint az elutasítás, a harag és a kritika elleni védelem. A tökéletesség azt jelentette, hogy soha nem fogok csalódást okozni magamnak vagy azoknak, akiket érdekeltem és számítottam. Ettől természetesen eléggé átkozottul csalódtam életem nagy részében.

Az évek során elhittem az egyik okot, amiért lelkem idejött, hogy megtapasztaljam a tökéletlenséget, és megtanuljam érezni a szeretetet és együttérzést magam és mások iránt, ugyanolyan tökéletlenek, mint mi vagyunk. Bár nincsenek empirikus bizonyítékaim az elméletem alátámasztására, mégis egyre inkább érzékelem tudás erről, és ez elég jó nekem.

A tökéletlenséggel való békésség kiválasztása nem jött könnyen vagy korán. Az elmúlt évekig úgy gondolom, hogy ragaszkodtam az emberi tökéletesség illúziójához, mert féltem, hogy ennek elengedése szabad passzhoz, egy szabad kijutni a börtönből kártyához vezethet. Ilyen magasztos cél nélkül lustán abbahagynám a növekedést, a tanulást és a fejlődést? Pontosan az ellenkezője történik. Megszabadulva a tökéletesség zsarnokságától és a kudarc szégyentől, jobban szeretem magam és másokat, és sokkal szívesebben tanulok a tapasztalatokból.

Számomra a tökéletesség paradoxona az, hogy soha nem fogunk odaérni, pedig már így is vagyunk. Mivel Ön (és mindannyian) magában hordozza az Isteni Szeretett szikráját, a tökéletesség a lényeg.

A nap folyamán. . .

-: Ápolja a benne rejlő isteni szikrát.

-: Szeresd magad olyannak, amilyen vagy.

-: Szórakozzon tökéletlenségeivel; a legkedvesebbek.

Az isteni szikra benned lakozik: hadd nőjön.
- ELLA WHEELER WILCOX

© Sue Patton Thoele 2019. Minden jog fenntartva.
Kivonattal engedélyével. Kiadó: Conari Press,
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata.
www.redwheelweiser.com

Cikk forrás

Erő: Meditációk a bölcsességre, az egyensúlyra és az erőre
Sue Patton Thoele

Erő: Meditációk a bölcsességre, az egyensúlyra és az erőre: Sue Patton ThoeleErő egy bölcs és mély könyv, amely segít a nőknek mind a nagy, mind a kis dudorok kezelésében az élet útján. Itt található az 125 meditációk, történetek és izgalmak, amelyek erősebbé, boldogabbá, egészségesebbé és lelkesebbé válnak. Erő olvasható borítón, vagy borítóval, vagy véletlenül, ha a tartalomjegyzékből témákat választ. Témakörök: a félelemmel szembenézni, a belső Brunehildét ölelni, Jézus és Rosa Parks tükrözni, bölcsen megosztani, és tudni, hogy elég jó vagy. (Kindle formátumban is elérhető, hangoskönyv vagy audio CD formátumban.)
kattintson az Amazon-on történő megrendeléshez

 

A szerzőről

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta és számos könyv szerzője, ideértve a A nő bátorságának könyve és a A nő lélek könyve. A férjével, Genevel a nagycsalád közelében él. Látogasson el a szerző webhelyére.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon

 

A szerző további könyvei