Perfekcionizmus

Több száz embert kérdeztem meg életük legnagyobb döntéseiről. Itt van, amit megtanultam

3 különböző irányba mutató poszt: Ez az út, az út és a másik út
Shutterstock.

Ön folyamatosan döntéseket hoz. A legtöbb kicsi. Néhány azonban valóban nagy: évekig vagy akár évtizedekig vannak következményeik. Utolsó pillanataiban visszagondolhat ezekre a döntésekre - és néhányat megbánhat.

Része annak, ami nagy jelentőségű döntéseket hoz, annyira ritka. Nem kap lehetőséget arra, hogy tanuljon a hibáiból. Ha nagy döntéseket akar hozni, akkor nem fogja megbánni, fontos, hogy tanuljon másoktól, akik korábban is voltak ott.

Nagyon sok olyan kutatás létezik, amelyet az emberek megbánnak az életükben. Jelen projektemben úgy döntöttem, hogy a másik oldalról közelítem meg a problémát, és megkérdezem az embereket életük legnagyobb döntéseiről.

Melyek az élet legnagyobb döntései?

Pályafutásom nagy részét annak tanulmányozásával töltöttem, amit hívhatsz kicsi döntések: milyen terméket vásárolni, melyik portfólióba kell befektetniés kit vegyen fel. De e kutatások egyike sem volt nagyon hasznos, amikor néhány évvel ezelőtt azt tapasztaltam, hogy készítenem kell néhányat nagy életdöntéseket.

Annak érdekében, hogy jobban megértsem, mi az élet legnagyobb döntése, én toborzott 657 20 és 80 év közötti amerikai meséljen nekem életük eddigi tíz legnagyobb döntéséről.

Mindegyik döntést kilenc kategória és 58 alkategória egyikébe sorolták. A felmérés végén a válaszadók a tíz döntést rangsorolták a legnagyobbtól a legkisebbig. Ön is elvégezheti a felmérést itt. (Ha mégis megteszi, válaszai segíthetnek a kutatásom továbbfejlesztésében.)

Az alábbi ábra bemutatja az 58 döntési alkategória mindegyikét annak szempontjából, hogy milyen gyakran említették (a vízszintes tengely mentén), és hogy a döntést mennyire tekintették utólag (a függőleges tengely mentén).


Az élet legfontosabb döntéseinek rangsorolása


A diagram jobb felső sarkában nagyon jelentős és nagyon gyakori döntéseket látunk. A házasság és a gyermekvállalás itt egyértelműen kiemelkedik.

További meglehetősen gyakori nagy életviteli döntések közé tartozik az új munkahely megkezdése és a diploma megszerzése. Kevésbé elterjedt, de a legmagasabb rangú életdöntések közé tartozik az élet - például a születendő gyermek vagy a haldokló szülő - befejezése és az önkárosítás.

Természetesen az eredmények attól függnek, hogy kit kérdezel. A 70 év körüli férfiaknak más a válaszuk, mint a 30 év körüli nőknek. Ezen adatok mélyebb feltárása érdekében létrehoztam a szerszám ez lehetővé teszi, hogy ezeket az eredményeket a válaszadók meghatározott típusai szerint szűrje le.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Mi az élet legnagyobb sajnálata?

Sokat lehet megtudni arról is, hogyan hozhatunk jó életvitelt úgy, hogy megkérdezzük az embereket, mi a legnagyobb sajnálatuk. A megbánás egy negatív érzelem, amelyet akkor érez, amikor a múltbeli döntésekre reflektál, és azt kívánja, bárcsak valami mást tett volna.

2012-ben az ausztrál gondozó, Bronnie Ware a könyv a palliatív ellátásban szerzett tapasztalatairól. Öt sajnálat volt, amelyről a haldokló emberek beszéltek neki leggyakrabban:

  • Bárcsak lett volna bátorságom ahhoz, hogy hű életet éljek, nem pedig azt az életet, amit mások elvárnak tőlem
  • Bárcsak ne dolgoztam volna olyan keményen
  • Bárcsak lenne bátorságom kifejezni az érzéseimet
  • Bárcsak kapcsolatban maradnék a barátaimmal
  • Bárcsak hagytam volna, hogy boldogabb legyek.

Ez az anekdotikus bizonyíték szigorúbb tudományos kutatásokból kapott támogatást. Például a 2011 vizsgálat megkérdezett egy országosan reprezentatív mintát, amelyből 270 amerikai vett részt egy jelentős életbánat leírására. A hat leggyakrabban jelentett megbánás a romantikát (19.3%), a családot (16.9%), az oktatást (14.0%), a karriert (13.8%), a pénzügyeket (9.9%) és a gyermeknevelést (9.0%) érintette.

Bár az elvesztett szerelmek és a nem teljesült kapcsolatok voltak a leggyakoribb megbánások, érdekes nemi különbség volt. A nőknél a szerelem (romantika / család) sajnálata gyakoribb volt, mint a munka (karrier / oktatás), míg a férfiakra fordítva fordult elő.

Mi okozza a sajnálatot?

Számos tényező növeli annak esélyét, hogy sajnálni fogja.

Hosszú távon tétlenség - dönt nem folytatni valamit - azt több sajnálatot generál. Különösen igaz ez a hímekre, különösen, amikor erről van szó romantikus kapcsolatok. Ha csak kikértem volna, akkor boldog házasok lehetünk.

A rossz döntések nagyobb sajnálatot okoznak, amikor az van nehezebben igazolható azokat a döntéseket utólag. Nagyon értékelem a barátaimat és a családomat, miért hagytam hátra őket, hogy vállalják ezt a tengerentúli munkát?

Tekintettel arra, hogy társadalmi lények vagyunk, a társadalmi összetartozás érzetének szempontjából releváns területeken - például a romantikus és a családi kontextusban - rossz döntések gyakrabban megbánta. Miért szakítottam szét a családomat úgy, hogy kirepültem?

A sajnálat általában a legerősebb elveszett lehetőségek: vagyis amikor a nemkívánatos eredményeket, amelyeket korábban meg lehetett volna akadályozni, már nem lehet befolyásolni. Jobban viszonyulhattam volna a lányommal, ha gyakrabban jártam ott, amikor felnőtt.

Az életben a legmaradandóbb megbánás olyan döntésekből fakad, amelyek megindítanak távolabb attól az ideális embertől, aki szeretnél lenni. Példakép akartam lenni, de a borosüveget nem tudtam letenni.

Nagy életbeli döntések meghozása sajnálat nélkül

Ezek a megállapítások értékes tanulságokat nyújtanak azok számára, akiknek nagy életdöntéseik vannak, akik szinte mindenki előtt állnak. Valószínűleg egész életében nagy döntéseket kell hoznia.

Az élet legfontosabb döntései a családdal és a barátokkal kapcsolatosak. Töltsön időt arra, hogy helyesen érje el ezeket a döntéseket, és ne hagyja, hogy más zavaró tényezők - különösen a munkahelyen lévők - aláássák ezeket a kapcsolatokat.

Használja ki a lehetőségeket. Később kérhet bocsánatot vagy megváltoztathatja az irányt, de nem utazhat idővel. Képzettséged és tapasztalatod soha nem veszhet el.

Kerülje a személyes értékeit sértő döntések meghozatalát, és távolítsa el magát törekvő énjétől. Ha most jól indokolja a döntést, bármi történjen is, később legalább nem fogja megbánni.

Továbbra is kérem az embereket, hogy meséljenek a legnagyobb életbeli döntéseikről. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy valakit megismerjünk. Miután összegyűjtöttem elég történetet, remélem, hogy megírok egy könyvet, hogy mindannyian tanulhassunk azoknak a kollektív bölcsességéből, akik korábban is jártak ott.A beszélgetés

A szerzőről

Adrian R. Camilleri, a marketing előadója, Sydney Műszaki Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

A cikk további cikkei

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy halom amerikai százdolláros bankjegy
Nemzetünk üzleti sikerének és gazdagságának története
by Richard Vague
Az Egyesült Államokat az ipari forradalom hajnalán alapították, és találkozott…
Kijózanodni és emlékezni a valóra
Kijózanodni és emlékezni a valóra
by Alan Cohen
Amikor egy esemény kijózanít bennünket, hideg vizet csorgat az arcunkra, hogy kiszabadítson minket a részegségből…
Az ADHD mint lelkiállapot, nem zavar
Az ADHD mint lelkiállapot, nem zavar
by Thom Hartmann
Ha olyan felnőtt vagy, aki krónikus problémákat tapasztalt nyugtalansággal, türelmetlenséggel, szegénységgel…

A legolvasottabb

a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.