Ha békét akarunk tapasztalni az életünkben, és ezt választottam, ébernek kell lennünk a körülöttünk lévő diszharmónia növelése ellen. Ezt számos egyszerű gyakorlat alkalmazásával tesszük. Az első, és talán a legegyszerűbb, ami eszembe jut, inkább „félrelép”, nem pedig hagyja, hogy elménk, a tetteinkkel együtt, negatív módon vegyen részt másokkal.

Valaki választ elkapni valaki negatív viselkedésében, akaratlanul magába szívni negatív véleményét. Lehet, hogy passzív választás, de ennek ellenére választás. Választhatunk azonban hogy másfelé nézzen, vagy legalábbis távolítsa el az elménket a „káosztól”, és ne mondjon semmit. Komoly gyakorlása esetén ez nem nehéz választás.

A béke választása helyett az ítélkezés
megéri a fáradságot, amit adunk neki.

Az ítélet hatása: érzelmi kimerültség

A nem működő családok az ítélet forgatagában élnek, amely minden nap megfertőzi az összes családtagot. Túlságosan könnyű elvetni azt a hatást, amelyet az ítélet gyakorolhat az ember pszichéjére - belső terére. Ha az ítélet állandó, érzelmi kimerültség támad, és csökken a törekvés a siker elérésére.

A diszfunkcionális családok annyi kedvezőtlen magatartást tanúsítanak, hogy az elítélő ítélet csak egy a sok közül, hogy szinte felfoghatatlan, hogy az emberek - ahogy ők is - olyan nagy varázsú és eredményes emberekké válhatnak, akik elkötelezettek a kitartás mellett a meghatározott célok felé, és elhatározzák, hogy fejlődnek és feltárja azokat a tulajdonságokat, amelyek idegenek voltak számukra származási családjukban. Az ember kíváncsi, hogy ez hogyan lehetséges.

A csendes elfogadás fejlesztése: mások engedélyezése

Az elfogadás minden nem kívánt körülmény csendes megoldása
vagy személy, akit nem lehet megváltoztatni vagy ellenőrizni
- családban, közösségben, országban.

Súlyosan ítélkező családi környezetben a sok jó tulajdonság közül, amelyet kifejleszthetünk, az elfogadás iránti vágy. Lenyűgöző számomra, hogy a származási családomban tapasztalható elfogadottság hiánya arra késztetett, hogy megmutassam elfogadottságomat olyan emberek iránt, akik nagyon különböznek attól a családtól, amelyben nevelkedtem.

Volt kapcsolat? Azt hiszem, igen. Minél több ítéletet éreztem, annál inkább szerettem volna megállapítani, hogy különböző döntéseket hozok, és ez nem szokatlan. Valójában sok interjúalanyom ugyanazt a hajlandóságot fejezte ki, hogy rendkívül elfogadóként fogadja el másokat.

Marilee jut eszembe. Csodálkozott a csendes elfogadás mély kifejezésével. Nemcsak a származási családját találta nehéz túlélni, hanem a házasságát is. És mégis magasra emelte a fejét, és soha nem vesztette el azt a kegyelmet, amellyel megáldották. Megengedte, hogy mások legyenek azok, akiknek hivatottak, és az elfogadás másodlagos természetűvé vált számára. Vagy ez volt, vagy állandóan nyomorult.

Különböző választások: a növekedés jele

Más választás arról, hogyan élheti meg hátralévő életét
a túlélő utazásának általános témája.

Hosszú hónapok óta távolról figyelve, mielőtt megkérdezném, láttam, mennyire elkötelezett Marilee az elfogadás legteljesebb kifejezése iránt. Elfogadása valóságos és teljes volt. Bár származási családjában még soha nem érezte magát elfogadottnak, kialakult benne a hajlandóság arra, hogy hagyja őket abban, akik voltak. A szeretete irántuk, amilyenek voltak, őszinte volt. De a részvétele velük szelektív volt. Meggyőződött arról, hogy van-e menekülési terve, ha látogatásra van szükség.

Ez egy közös szál volt az általam megkérdezett [diszfunkcionális család] túlélők körében. Függetlenül attól, hogy mennyire elfogadóak, kötelezővé vált a kész ürügy, hogy elhagyják a beállítást. Nem szerencsés, ha menekülési tervre van szükségünk, de a növekedés jele annak tudása, hogy mi tolerálható és mi nem.

Az elfogadás elengedhetetlen a béke megtalálásához

Minden megkérdezett férfi és nő kifejlesztette az elfogadás képességét egy vagy másik fokon. Az elfogadás elengedhetetlen volt ahhoz, hogy túlélhessék családjukat és a környező világot. Végül engednie kell az elfogadásnak, hogy még egy kis békét is találjon. Az elfogadás választása az ítélet helyett az érzékelés megváltoztatását igényli, amelyet minden békével teli ember életében valamikor végrehajtott.

Mások elfogadása, véleményüktől függetlenül,
viselkedésüketés előítéleteiket
megmozgatja a emberi közösség
magasabb létsíkra.

Eszembe jutnak Nettie-vel készített interjúim emlékei. A férje soha nem hagyta abba az ivást, de nőből lett, aki nevetve mondta, hogy gyilkosságot fontolgat, olyanná, aki az állandó öröm szédületét fejezi ki. Al-Anonban töltött negyven év után sem változott otthon semmi. De minden a pszichéjében tette. Hogy minden egy koncepcióvá vált: az elfogadás. Kinyitotta a gondolatait, hogy hagyja, hogy férje az legyen, akinek hivatott. És ő is tovább élte az életét.

Utazótársainak elfogadása képes megváltoztatni az utazást mindenki számára, akivel ma találkozik. Hatása nem korlátozódik csupán két egyén közötti cserére. Átjárja e két egyén találkozásait mindenki mással, és további találkozásokon is átutazik. Minden jó cserét előre fizetnek. Senki, abszolút senki sem marad érintetlenül, amikor egy ilyen változás hatásáról van szó.

További elmélkedés: Mit hagy maga mögött?

Az ítélet és az elfogadás ellentétes erők. Amelyiket műveljük, az eldönti, hogy milyen napot fogunk megtapasztalni; milyen jövőre számíthatunk; milyen kapcsolatokat fogunk élvezni; milyen örökséget hagyunk hátra. Életünk minden kincsnek számító ötlet és minden tettünk összessége. Döntenénk, kik vagyunk, hogyan hívnak vissza minket, mit fognak mondani rólunk, és mire emlékeznek végül rólunk. Ügyeljünk arra, hogy örömet szerezzünk abban, amit hátrahagyunk.

© 2013, Karen Casey. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a kiadó, a Conari Press engedélyével
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata. www.redwheelweiser.com.

Cikk forrás

A nem megfelelő családban való felnövekedés jó dolgai: Hogyan lehet túlélni, majd boldogulni
írta Karen Casey.

Van-e ezüst bélés a diszfunkcionális családban való felnövéshez? A legnépszerűbb gyógyulási szerző, Karen Casey a diszfunkcionális családokban nőtt emberek történetét és a tapasztalatokból fakadó "jó dolgokat" vizsgálja. Több, mint 24 diszfunkciójú család túlélőjével készített interjút; túlélők, akik készségesen megosztották történeteiket, és rájöttek, hogy meglepő módon boldogultak a gyakran kínzó tapasztalataik eredményeként. Ban ben A nem megfelelő családban való felnövekedés jó cuccai, Karen Casey megosztja azokat a történeteket és készségeket, amelyeket ezek a túlélők kreatívabb és kielégítőbb életet éltek.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

A szerzőről

Karen Casey az ország egész területén népszerű előadó a gyógyulási és szellemi konferenciákon. A bestsellere alapján országos szinten szervez a Change Your Mind workshopokat Változtassa meg gondolatait, és élete követni fog. 19 könyv szerzője, köztük Minden nap egy új kezdet amely több mint 2 millió példányban kelt el. Olvassa el a blogját a www.womens-spiritality.com.