Megtanulni élni a 3D világban: határok, kapcsolatok és a gyermekkor hatásainak leküzdése
Kép Gerd Altmann

Az egyik legnagyobb ajándék, amelyet az evolúciós empátok adnak a világnak, egy nyitott, szeretetteljes szív. Mélyen elkötelezettek vagyunk amellett, hogy ezen a bolygón megtartsuk a szeretet és a szívközpontúság rezgését, gyakran gyakori kárunkra, amikor öntudatlanul járjuk az utat.

A cél nem a szív bezárása, hanem az önmagunkba vetett bizalom kialakítása a biztonság és a határok megteremtéséhez szükséges eszközök alkalmazásához. Ily módon, amikor kiszolgáltatottnak érezzük magunkat, vagy leütnek a központunkról, a hajóra szállhatunk, de nyitva tarthatjuk a szívünket.

Ami gyakran előfordul a korábbi, tudattalan években, az az, hogy a biztonságra és a védelemre vonatkozó igényünket másokra vetítjük. És hogy igazságos legyek, helyes és normális elvárás, hogy szüleink megvédjenek minket! Emberségük és saját sebeik, kielégítetlen igényeik és megoldatlan problémáik révén azonban változatlanul megtévesztéseket tettek, amelyek számunkra jelentős következményekkel jártak.

Gyermekkorunk hatásainak leküzdése

Egyikünk sem ér fel sértetlenül felnőtté. Sebeink ezután betáplálódnak az általunk alkalmazott különféle megküzdési mechanizmusokba és stratégiákba, amelyek viszont táplálkoznak az energetikai tartályunk konstrukciójában, és ezt követően képesek vagyunk biztonságot teremteni, megkérni, amire szükségünk van, elmondani az igazságunkat és meghúzni a határokat.

Leküzdhetjük gyermekkorunk hatásait! Valójában empátia vagy sem, ez felnőttként spirituális érési folyamatunk része. A határok meghúzása készség, és bárki megtanulhatja, hogyan. De tudd, hogy időbe telik.


belső feliratkozási grafika


Ezeket a készségeket egész életében csiszolni fogja. De ne tévedjen, ezen a területen való elsajátítása elengedhetetlen saját jólétéhez és ahhoz, hogy utat mutasson a mögötted jövő generációk számára. Lélek szinten azért jöttél ide, hogy vezető legyél a saját életedben, ami azt is jelenti, hogy példát mutatsz családoddal, barátaiddal, munkacsoportoddal és közösségeddel.

A 3D-ben való élet megtanulása az egyik legnehezebb kihívás minden léleknek. Határtalan lények vagyunk! Időtlenek, dimenziók nélküli és formátlanok vagyunk. Ügyes!  És most egy fizikai testbe vagyunk szorítva, korlátozásokkal, lineáris idővel és fizikai dolgokkal, amelyek körül manőverezni lehet. Alakos és zavaros itt a Földön. Mégis erre jöttünk ide: megtapasztalni az életet emberi formában és hozzájárulni az emberiség fejlődéséhez a kozmoszban.

A határok megállapításának energetikai hatása

Tehát mi történik energetikai szinten, ha meghúzza a határokat? Lényegében megváltoztatja az emberrel való kapcsolatának bizonyos aspektusait. Másképp jelenik meg, és ez egészen biztosan megjelenik az energiamezőjében, amely később regisztrálódik az illető energiamezőjében.

A változás olyan egyszerű lehet, mint mondani a partnerednek: "Nem hajtom össze és nem teszem tovább a ruháidat, és íme, miért" helyett "Ha nem vagy józan, elhagyom ezt a kapcsolatot" és "Nem fogok engedje meg, hogy így beszéljen velem (példákat mondva), és ha mégis megteszem, leteszem a telefont vagy elmegyek, és ha folytatja, akkor már nem tartok fenn kapcsolatot veled. "

Amikor megváltoztatja viselkedését, megváltoztatja a meggyőződését, új döntést hoz vagy elhatározza magát egy adott cselekvéshez, megváltozik az energetikai aláírása. Személyes rezgése mérhető mértékben elmozdul. Ki mérhető? Azok az emberek, akikkel kapcsolatba lépnek, és különösen az a személy vagy azok, akikre a változásokat irányítják.

Amikor meghúzza a határokat, ne felejtse el felkészülni a lehetséges reakciókra. Így téged nem vesznek el. Különösen, ha nagyon érzékeny vagy, valaki más támadása, amelynek célja, hogy visszatérjen a régi módszerhez, pontosan ezt teheti, ha nem vagy hajlandó megállni a helyed.

Felkészülve arra, hogy mások reagáljanak, hasznos azt is elvárni, hogy időre van szükségük az állítás feldolgozásához, és a körülményektől függően döntsenek arról, hogyan reagálnak.

Amikor vizualizációs vagy mentális előkészítő munkáját végzi a határ kitűzéséhez, a munkája nem csak azt jelenti, hogy kiderítse, mi a határ. Magában foglalja a következmények eldöntését, ha a másik személy nem úgy dönt, hogy belép az Önnel fennálló kapcsolat új paramétereibe. A legfájdalmasabb potenciális kimenetelt elérve ez magában foglalhatja a kapcsolat végső elhagyását, akár a házastársával, a munkáltatóval, a szülővel vagy a barátjával. Ahogy Iyanla Vanzant televíziós műsorának egyik epizódjában elmondta Iyanla: Javítsd meg az életem, - Hajlandónak kell lenned mindent elveszíteni, hogy megszerezhesd magad.

Tudomásul veszem, hogy ez kissé sivár, de életkörülményeitől függően ez nagyon is valós lehetőség lehet. Amikor életünk nagy részét lábtörlőként töltöttük el, vigyázva mindenki más szükségleteire, elkerülve a hajó ringatását, mélyen a saját vágyaink és szükségleteink betömését, és együttfüggően vállalva mindenki más érzelmeit és problémáit, még egy kis határ kitűzése is érezhető mint egy képtelenség. Nem szándékozunk elmerülni az ilyen típusú kapcsolatokban és dinamikában, de a válasz néha olyan szélsőséges, mint a szállj ki és szállj ki most.

Itt van egy másik nagyon fontos tény, amire emlékezni kell, és valószínűleg a legnehezebb elfogadni: az, hogy határot szabsz, nem jelenti azt, hogy a másiknak bele kell egyeznie. Ez része a szabad akarat gyakorlásának, mint ember. És ez egy olyan eset, amire fel kell készülnie. Az Ön felelőssége, hogy megkérdezze, amire szüksége van, de senki nem felelős azért, hogy megfeleljen az Ön igényeinek. Nehéz igazság, amely arra készteti Önt, hogy minél hamarabb elfogadja.

Nemet mondok

Ha egész életen át örülsz az embereknek, akkor a nemet mondás az egyik legfélelmetesebb kijelentés, amelyet tehetsz. Ha a létezését másokkal összevonva töltötte, mindenki mást előtérbe helyezett, vagy elkerülte a hajó ringatását, akkor a nemet mondó gondolat úgy érezheti magát, mintha mezítelenül állna egy lövöldözős csapat előtt. "Nem!" erőteljes kiáltvány, és észrevenni fogja. William Ury, a szerző szerzője A pozitív nem ereje, azt mondja: "Nem a feszültség a hatalmad gyakorlása és a kapcsolatod ápolása között."

Más emberek figyelmének figyelembevétele szükséges, amikor elgondolkodunk a kérésükre adott válaszon. Vannak következményei, ha igent és nemet is mondasz. De az empátusok számára ez különösen nagy kihívást jelent, mert hajlamosak vagyunk - öntudatlanul - túlságosan legitimálni mások nézőpontját. Érezzük, hogy mit akarnak tőlünk, és rendkívül nehéz lehet kivonni a hatásukat az energiamezőnkből, így felmérhetjük saját válaszainkat, és nem érezhetjük nyomásnak azt a vágyukat, hogy igent mondjunk. A leghatékonyabb eszköz, amelyet a szétválasztás kritikus pillanatának létrehozására találtam, a szünet.

A szünet egyszerűen az a pillanat, amikor valaki felkér téged valamire, és a válaszod. A szüneteltetés - akár csak néhány másodperc - időt ad arra, hogy öntudatlanul reagáljon, és összeszedje magát, és választ válasszon. A reakciók gyakran a félelem helyéről származnak. A válaszok alapos megfontolásból származnak.

Számomra a szünetet mindig mély lélegzet kíséri. Ebben a döntő pillanatban a figyelő tudatossága bejöhet, és emlékeztethet: "Hé, most nem kell végső választ adnod ennek a személynek." Ez azt a néhány másodpercet biztosítja számomra, ahol visszahívhatok minden együttfüggő energiát, amely kilőtt, hogy a másik ember jobban érezze magát, és egy semleges helyen maradjon, közepette magam.

Kérdezze meg, amire szüksége van

Az, hogy megkérdezi, amire szüksége van, általában a fejlődés következő szakasza lesz, miután megelégszik a nemmel, bár fokig haladnak. Ahhoz azonban, hogy megkérdezze, amire szüksége van, eleve meg kell tudni, hogy mire van szüksége!

Empátusként sokan leállítottuk belső kommunikációs hálózatunkat. Amint e könyv első felében tárgyaltuk, sok oka van annak, hogy elvesztettük ezt a kapcsolatot önmagunkkal. Fiatal korunkban üzeneteket kaptunk arról, hogy az érzékenységünket nem becsülik meg, ezért elutasítják. Szégyent éreztünk az ajándékaink miatt. Nagyon sok elutasítást vagy gúnyolódást tapasztaltunk, és megküzdési mechanizmussá vált a csaptelep kikapcsolása.

Olyan jól olvadtunk össze másokkal, hogy azt hittük, mások szükségletei és kívánságai valójában a sajátjaink, és ezért fogalmunk sem volt arról, hogy mi a saját vágyunk és szükségletünk. Bármi is legyen az ok, a végeredmény az, hogy megszakítottuk a kapcsolatot az igényeink felismerése és azok hangoztatásának képessége között.

A legfontosabb feladat a megtanulásában, amire szüksége van, az, hogy újra kapcsolatba lépjen saját igényeivel, preferenciáival, vágyaival és személyiségével. Amint egyre erősebben tapasztalja meg önmagát - nemet mondva, férfiasját aktivizálva a biztonság megteremtése érdekében, kiállva önmagáért és kimondva az igazát, elkezdi helyreállítani belső kommunikációs struktúráját.

Könnyebben felismeri, amikor valamire szüksége van, vagy szeretne valamit. A következő lépés ezután a bátorság, hogy hangot adjon annak. Ez megint időt és gyakorlást igényel. Nincs megfelelő hely a kezdéshez. Csak kezdje el a munkát.

Elveszti magát a kapcsolatokban?

Tudomásul kell vennem azt a gyakoriságot, amellyel empatikusakként elveszítjük magunkat a kapcsolatokban. Nehéz fenntartani szuverenitását a kapcsolatokban, különösen a romantikus kapcsolatokban.

Gyakran az első lépés a határ megteremtésében - valóban az előfutár - az, hogy kivonjuk magunkat a másik ember energiamezejéből. Mivel a mi természetünk az, hogy egyesüljünk és felszívódjunk, élénk tudatosságot kell kialakítanunk, hogy pontosan tudjuk, hol vannak az élek. Ezt általában úgy hívják, hogy tudjuk, hol ér véget és a következő ember kezdődik.

Legtöbben nem tapasztaltunk ilyet. Én és te különállóak? Dehogy. Csak mi vagyunk. És akkor, mielőtt tudnád, elmentél. Egyéni preferenciáinak, személyiségének és értékeinek bármilyen látszata felszívódott a „mi” nevű entitásban.

Nagyon fontos megérteni, hogy ezek a képességek (határok meghatározása, nemet mondás, amire szükséged van, saját biztonságod megteremtése) mind gyakorolnak, és egyik napról a másikra nem fogod megszerezni őket. De megkapod őket! Végül mindegyikünk felelős a saját energiaterünkért.

A „teljessé teszel” és az egyetlen igaz szerelmed által megmentett romantikus elképzelések - sajnálom - hamisak és félrevezetőek. Fenntartják azt a mítoszt, miszerint nem vagy elég, hogy nem vagy teljes és teljes önmagadhoz, és hogy valahogy hiányos vagy, és szükséged van a másikra, hogy olyasmit adjon neked, amit nem adhatsz meg magadnak.

Nem azt mondom, hogy amikor „fejlődünk”, akkor már nem akarunk és nem is kell kapcsolatban állnunk. Nem igaz! Amikor azonban teljesnek és teljesnek mutatkozhatunk önmagunk számára, akkor egy teljesen új módon tapasztalhatjuk meg a szeretetet, a szexet, az intimitást és a kapcsolatokat. Amikor nem vetítjük be igénytelen énünket a partnereinkre, akkor szabadok lehetnek azok, akik vannak, ahelyett, hogy éreznék a nyomást annak, akinek szükségünk van.

Igazán élvezhetjük egy másik ember egyediségét és egyéniségét anélkül, hogy éreznénk, hogy változtatnunk kell rajta. Nem arra törekszünk, hogy egy partner meggyógyítson minket, helyrehozzon minket, pótolja azt, amit anyánk vagy apánk tett vagy nem tett, vagy kompenzálnánk utolsó partnerünk hibáit.

Az összes gyakorlat, amikor nemet mond, megkéri, amire szüksége van, és elmondja igazságát, arra szolgál, hogy kivonja magát az „egyéb azonosulás” szakadékából. Eddig a pontig valószínűleg saját tartományának távollevő uralkodójaként működött. Amikor visszaszerezheti saját központját, leülhet a saját trónjának székére és kezelheti királyságát saját energiamezőjéből, akkor egy teljesen új kapcsolatélmény nyílik meg előtted.

Egyesek számára könnyebb a párkapcsolati munkánkat elvégezni, ha egyedülállók vagyunk vagy a kapcsolatok között. Ez édes teret teremthet, hogy megismerje önmagát - csak önmagát - a partner kísértése vagy figyelemelterelése nélkül. Mások jobban dolgoznak egy „munkahelyi” környezetben, ahol párkapcsolatuk alatt dolgozják ki problémáikat. Egyik sem jobb, és mindkettőnek megvannak a kihívásai.

Nem számít, milyen a kapcsolati státusod, az evolúciós empátus a lelkedet arra fogja késztetni, hogy „a dolgodra hívjon”. Sokkal könnyebb empátiának lenni légüres térben, de ez ugyanaz, mint szerzetesnek lenni egy barlangban. Ha azért jöttél ide, hogy megtapasztalj egy fizikai létet, akkor nem kerülheted el a más emberekkel való interakciót, és meg kell csinálnod a belső kapcsolati munkádat.

Míg romantikus kapcsolatokra utaltam, egyesülünk a szülőkkel, gyermekekkel, testvérekkel, főnökökkel, ügyfelekkel és egyebekkel is. Minden, amit fentebb mondtam, érvényes. Tehát a párkapcsolati munkád nem csak a romantikus partneredet foglalja magában, hanem minden jelentős kapcsolatot is.

Ezt sokat lehet harapni, ezért csak egy darabot rágjon egyszerre. Ne fojtsd magad túlhangsúlyban. A kapcsolatok változásai időbe telnek, és a többi embernek is időre van szüksége az alkalmazkodáshoz.

Összefoglalva

Az Evolutionary Empath Tool Kit kulcsfontosságú eszközei a nemet mondás, a szükséglet megkeresésének, a határok meghúzásának és a saját biztonságának megteremtése. Ezek olyan kompetenciák, amelyeken egész életedben dolgozni fogsz.

Ne csüggedjen. A tudatosság mindig az első lépés. Amint tudomást szerez egészségtelen mintáiról, elkezdheti átalakítani azokat. Ne felejtsük el, hogy ebben a felgyorsult időben sokan nem csak magunkért végezzük a munkát; inkább átalakítjuk (és átalakítjuk!) családjaink, közösségeink, származásunk és bolygónk mintáit.

Ahogy az a sok; mint a sok úgy az egy. Erősödése, mint evolúciós empát, nemcsak saját személyes növekedéséhez járul hozzá.

© 2019 by Stephanie Red Feather. Minden jog fenntartva.
Kivonat a. Engedélyével Az evolúciós empát.
Kiadó: Bear and Co, a Belső Hagyományok Intl
BearandCompanyBooks.com és a InnerTraditions.com.

Cikk forrás

Az evolúciós empátus: gyakorlati útmutató a szívközpontú tudatossághoz
írta Stephanie Red Feather tiszteletes

Az evolúciós empát: Stephanie Red Feather tiszteletes gyakorlati útmutató a szívközpontú tudatossághozMint empátus, Stephanie Red Feather első kézből tapasztalta meg azokat a kihívásokat, amelyek rendkívül érzékenyek a finom energiákra és mások érzelmeire. Tudja, hogy ez elsöprő lehet, és elveszítheti önmagát, és kételkedhet abban, hogy ki vagy. Ezzel az útmutatóval bárki számára, aki valaha érezte magát helytelennek érzékenysége miatt, Stephanie tanácsokat ad az élet nehézségeinek empatikus kezelésére, valamint betekintést nyújt abba, hogy ezek a tulajdonságok létfontosságúak-e az emberiség jövője szempontjából. Ezzel a gyakorlati útmutatóval Stephanie Red Feather empátiákat kínál azokhoz az eszközökhöz, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy felhatalmazzák magukat, és átfogják alapvető szerepüket az emberiség evolúciójának és felemelkedésének következő lépésében a szívközpontú tudat frekvenciájába. (Kindle kiadásként is elérhető.)

kattintson az Amazon-on történő megrendeléshez

 


Kapcsolódó könyvek

A szerzőről

Tiszteletes Stephanie Red Feather, Ph.D.Tiszteletes Stephanie Red Feather, Ph.D., a Blue Star Temple alapítója és igazgatója. Felrendelt sámánminiszter, alkalmazott matematikából szerzett diplomát, valamint a Venus Rising University sámáni tanulmányainak mesterképzését és doktori fokozatát szerezte. Mesa hordozója a perui Pachakuti Mesa hagyománynak is, 2005 óta Don Oscar Miro-Quesadánál és származásánál tanult. Tudjon meg többet Stephanie-ról: www.bluestartemple.org.

Videó / Prezentáció Stephanie Red Feather-szel: Betekintés az evolúciós empát című könyvembe
{vembed Y = V9mp1kAnHDI}
Bepillantás az evolúciós hatás: 2. és 3. könyvbe