Viselkedés módosítása

Térés a létezéshez (videó)


Írta: Connie Zweig és Narrátor: Marie T. Russell

Minden nap, ahogy a napfény elhomályosodik és alkonyodik, megállok. Több mint ötven évig figyeltem, ahogy a fény sötétségbe fordul, majd lehunytam a szemem, hogy átálljak a cselekvésről a létezésre, a gyorsról a lassúra, kifelé és befelé.

Számomra az alkonyat, az idő, amikor a nap vakító fénye csökken, de az éjszaka feketesége még nem borította be az eget, szent idő. Tehát figyeltem az alkonyatra, a fény világa és a sötétség világa közötti időre, és észrevettem a veszteség érzését, ahogy egy újabb nap elmúlik, és a lelkesedés érzését, ahogy egy másik este átölel engem.

Mire vágyik?

Alig várom, hogy elmerüljek a csend óriási óceánjában, amely egyszerűen ott van, amikor becsukom a szemem, és belépek a meditációba, belélegzek, kilélegzek, elengedem a napi ingerlést, kiürítem a vele járó belső zajt, és elsüllyedek a végtelenség.

Néhány év után, amikor lélegzetemmel értékes bensőségességet éreztem, rájöttem, hogy minden meditáció olyan, mint a haldoklás gyakorlása, mélyebbre mélyedés, minden elengedése és utoljára kilégzés. Ekkor, amikor ezt a bekezdést írtam, rájöttem, hogy ez a rituális gyakorlat segített felkészülni a nagyobb alkonyatra - az itt töltött idő szürkületébe való tudatos öregedésre. 

Mielőtt tiszta tudatosságot ápolnánk, belső világunkat az intenzív érzelmek színei árasztják el. Hiszünk röpke gondolatainkban, és öntudatlanul azonosulunk a pillanatban megjelenő árnyékkarakterrel. Az öregedéssel összefüggésben az eredmény bánat, bénulás, szégyen: „túl öreg vagy gyenge vagyok ehhez”, nem pedig „ma gyengének érzem magam”. Vagy „haszontalan vagyok”, nem pedig „ma nincs kedvem sokat tenni”. Elveszünk az árnyékkarakterben - és nincs portálunk a hallgatásra ...

Tovább a részletekhez az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio / mp3 verziója)


Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay

Elbeszélő: Marie T. Russell, InnerSelf.com

Copyright 2021 Connie Zweig, Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Park Street Press, a Inner Traditions Intl.

Cikk forrás

A kor belső munkája: Változás a szerepből a lélekbe
Connie Zweig PhD.

könyvborító: A korszak belső munkája: szerepváltás a lélek felé Connie Zweig PhD.A hosszú élettartam meghosszabbítja a személyes növekedés és a szellemi fejlődés lehetőségét. Most megvan az esélye arra, hogy vén legyen, elhagyja a múltban betöltött szerepeket, a külső világban végzett munkáról áttér a belső munkára a lélekkel, és hitelesen azzá válik, aki. Ez a könyv egy útmutató, amely segít túljutni a belső akadályokon és felkarolni a kor rejtett lelki ajándékait.

Connie Zweig pszichoterapeuta és bestseller-író, aki minden korosztály számára radikálisan újragondolja az életkort, feltárja az akadályokat, amelyekkel a bölcs Elderre való átmenet során találkozott, és pszichológiai árnyékmunkát és változatos spirituális gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek áttörni a tagadást a tudatosság felé, és elmozdulni az önmegtagadástól. az önelfogadáshoz, a múlt teljes helyreállításához, a kreativitás visszaszerzéséhez és a halandóság tanítói lehetõségéhez.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.  

A szerzőről

fotó Connie Zweig, Ph.D.Connie Zweig, Ph.D., nyugdíjas terapeuta, társszerzője Találkozás az árnyékkal és Románc az árnyékban, Szerzője Találkozás a spiritualitás árnyékával és egy regény, Moly a lánghoz: Rumi szúfi költő élete. Következő könyve, A kor belső munkája: Változás a szerepből a lélekbe, (2021. szept.), Kiterjeszti az árnyékmunkát a késői életre, és szellemi gyakorlatként tanítja az öregedést. Connie 50 éve folytat elmélkedő gyakorlatokat. Feleség és nagymama. A Sage-ing International 2017-ben avatta be idősként. Miután befektetett ezekbe a szerepekbe, gyakorolja a szerepről lélekre való áttérést.

Keresse fel a szerző webhelyét: ConnieZweig.com

A szerző további könyvei.
    

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
Az anya és a gyermek kötésének hosszú távú jelentősége
Az anya és a gyermek kötésének hosszú távú jelentősége
by Joseph Chilton Pearce
A kötés intuitív, extraszenzív kapcsolatot teremt anya és gyermeke között. A kötés…
A Vízöntő kora: ösztön, intuíció és egységtudat
A Vízöntő kora: ösztön, intuíció és egységtudat
by Gwilda Wiyaka
Míg az egyes korok energiája jelentős evolúciós és kulturális fejlődéssel jár, a…
Ami nekem működik: 1, 2, 3 ... TENS
Ami nekem működik: 1, 2, 3 ... TENS
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Néhány hete fájt a hátam. Húztam egy izmot, és amikor megtörtént, szó szerint megdöbbentett…

A legolvasottabb

környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.