Kr. E. 399 óta a filozófia a korbácsoló fiúk közé tartozik, amikor egy athéni esküdtszék halálra ítélte Szókratészt. Manapság a filozófusokat már nem vádolják „az ifjúság megrontásával”.
Egy új tanulmány megállapítja, hogy a pályakezdő orvosok - és a többiek is - jobban tudnak dolgozni a munkánkban, ha egyszerűen csak napi 30 percet szánunk valamilyen „én” időre.
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem az ügyfelekkel való mindennapos munkában, az az, hogy a legtöbb ember számára mennyire nehéz és kihívást jelent, hogy tudja, mi a legjobb az életük különböző helyzeteiben és kapcsolataiban gondolkodni, mondani és tenni.
Nedves takaróvá váltál, és nem veszed tudomásul, mi működik, vagy megbüntetsz másokat, amikor olyan dolgokat mondanak vagy tesznek, amelyek nem tetszenek? Ha igen, öntudatlanul vagy tudatosan elidegenedést és bizonytalanságot kelt a körülötted élőkben. Nem terjesztesz örömet, szeretetet vagy békét.
Ha megkapja a bátorságot, hogy tegyen valamit az alacsony életminősége érdekében, és úgy dönt, hogy jobbá teszi a dolgokat, akkor jó úton jár a rezgés emeléséhez. A rezgésemelés sok tényezőre vezethető vissza, és az alábbiakban felsoroljuk a tíz legfontosabb lépést, amelyek mindenképpen segítenek a rezgés azonnali emelésében.
Amikor felismerjük, hogy kik vagyunk, és hogy a legmagasabb kapcsolatban állunk egymással, megnyílunk az ajtók, hogy megváltoztassuk a nézőpontunkat a kihívást jelentő körülmények között. A megbocsátást más szemekkel kezdjük szemlélni. Ennek további megértéséhez többet kell megtudnunk a működésünkről.
- By Jacob Watson
Számomra egy fel nem ismert, ki nem fejezett érzés olyan, mint egy kitartó kéz, amely a vállamra csap. Ha nem adom meg az érzésnek azt, amit akar, elismerést és kifejezést kapok, akkor a kopogás ragaszkodóbbá válik. Az érzés egyre több figyelmemet vonja el a jelen pillanattól.
Gondolatban tartunk mindenféle régi félelmet és érzést, amely gyermekkorunk óta van, amelyek közül néhányat csak halványan ismerünk. A probléma az, hogy agyunk hüllő- és emlősrészei erősen reagálnak ezekre a régi érzésekre, mintha aktuális valóságról lenne szó. Dolgoznunk kell az elavult érzések és félelmek felismerésén, és el kell kerülnünk, hogy kiváltják ...
Amikor a szóra gondolunk seb, általában nem társítjuk a bölcsesség vagy a személyes erőforrásokhoz, de sebei nagy tudást és önmegértést tárhatnak fel. Amikor olyan szenvedést tapasztalt, amely megosztja Önt nyitva, lehetősége van megérteni az együttérzés szívének valódi jelentését önmagában és másaiban az életében.
- By Servet Hasan
Az élet kihívásai egyetemesek, és végül megtalálnak minket. Akár új városba költözik, egyetemre megy, akár válást tapasztal a családjában, az élet nagy görbe labdát dobva utunkra vágyakozhatunk a régiek iránt.
Az értékek egyszerűen az ideáljaid és a meggyőződésed arról, hogy mi számít számodra, és mitől lesz az életed a lehető legjobb. Még akkor is, ha valami kellemetlen érzés mellett dönt, ha alaposan megvizsgálja a helyzetet, látni fogja, hogy választása valószínűleg abból a vágyból fakad, hogy értékeinek megfelelően éljen.
Minden vallási fegyelem megtanítja. Minden kultúra értékeli. Az önuralom vagy önuralom a hatalom kulcsa. "Bár egymillió embert kellene meghódítania a csatatéren, mégis ő a legnemesebb győztes, aki meghódította önmagát."
Mindig bent volt az érzésem, hogy van még valami az életben. Bizonyos értelemben nagyszerű életem volt - két csodálatos gyerek, egy férj, egy sikeres vállalkozás, egy ház -, de még annak ellenére is, hogy mit is nevezhetünk „sikernek”, azt tapasztaltam, hogy az élet üresnek és értelmetlennek érződik. Gyakran kérdeztem Istentől: „Mit keresek itt? Mi értelme van ennek az egésznek?
- By Jan Frazier
Az ellenállás valami feszültséget jelent. Valamiféle mentális kezelés révén (panasz, történetforgatás, tagadás) felélénkül, ami érzelmi szorongáshoz vezet. Bármilyen nehézség is tapasztalható valami olyan dolog jelenlétében, amelyet szeretne, még nem történt meg, az ellenállás növeli a kihívást ...
Emlékszel az 1970-es évekre, a The Temptations, "Csak a képzeletem" című slágerére? A refrén így hangzik: "Csak a képzeletem szaladt el velem". Ma reggel, amikor életem bizonyos eseményeire reflektáltam, rájöttem, hogy sokszor problémákat okozunk a fejünkben ...
- By Simran singh
Lehet, hogy tapasztalatai szerint nagyon kavargó időkben és helyzetekben él. Lehet, hogy egyszerűen vágyik még valamire az életből - önmagából? Ez nem a homlokzatok, az igényes beszélgetések és az ego-mánia ideje. Az ilyen viselkedésből kiderül ...
Itt az ideje, hogy elkezdjünk beszélni Önmagunkkal - nem a kicsi énünkkel, hanem a Felsőbb Énünkkel, a bölccsel, aki "magasabb" perspektívával tekint a dolgokra. Először nem tudhatod, mi a különbség a kis én és a Felsőbb Én hangja között. Íme néhány nyom ...
Mi teszi boldoggá az embereket? Ha erre a kérdésre végleges választ talál, az mindenképpen nagyon meggazdagodhat (de az más kérdés, hogy ez boldoggá teszi-e őket). A probléma az, hogy a boldogság különösen csúszós.
Emlékszem, nagyon együttérző gyermek voltam. De mire egy fiú eléri az öt vagy hat éves kort, „megtanult minden érzelmet elfojtani, a harag kivételével, mert a harag az egyetlen érzelem, amelyet a társadalom elmondhat egy fiúnak. Nyilvánvaló, hogy a férfiaknak meghaladniuk kell ezt a feltételt, hogy együttérzővé váljanak.
Lehetséges, hogy az agyban át lehet vezetni azt a képességet, hogy a fényes oldalra nézzünk, amikor nehéz idők járnak - és fordítva, mindig a legrosszabbra számítunk. "Először sikerült olyan agyjelzőt találnunk, amely valóban megkülönbözteti a negatív gondolkodókat a pozitív gondolkodóktól ..."
A Warwicki Egyetem közgazdászainak megállapítása szerint a boldogság körülbelül 12% -kal növeli a termelékenységet. Andrew Oswald, Eugenio Proto és Daniel Sgroi számos kísérletet végzett annak tesztelésére, hogy a boldog alkalmazottak keményebben dolgoznak.
A jövővel kapcsolatos aggódó gondolataink mellett van egy másik típusú történet is, amelyet magunknak mesélünk el, ami nagyon sok gyötrelmet okoz számunkra. Ezek a „ha csak” történetek: „Ha csak hallgatna, boldog lennék. Ha csak sütne a nap, boldog lennék. Ha lenne még egy kis pénzem a bankban ... "
Az egyik kedvenc idézetem: "Ha van hely a szívedben egy ellenség számára, akkor a szíved nem biztonságos hely egy barát számára." Nem tudom, ki beszélt eredetileg vagy írta ezt a kijelentést, de tudom, hogy bölcsességet tartalmaz. Idei újévi fogadalmam az, hogy kitisztítsam a szívemet, és biztonságos hely legyen minden lény számára ...