Élet. Ez mindannyiunkban közös, vallástól, fajtól, nemtől és bármitől függetlenül. Életben vagyunk! Ami azt jelenti, hogy folyamatosan választunk, függetlenül attól, hogy tisztában vagyunk -e vele vagy sem. Választhatunk a ...
Élet. Ez mindannyiunkban közös, vallástól, fajtól, nemtől és bármitől függetlenül. Életben vagyunk! Ami azt jelenti, hogy folyamatosan választunk, függetlenül attól, hogy tisztában vagyunk -e vele vagy sem. Választhatunk a ...
- By Amy Fish
Bátornak kell lenned az élethez. Ez magában foglalja a megtanulást arra, hogy megkérdezze, amire szüksége vagy amire vágyik. Néha ki akarsz javítani egy igazságtalanságot vagy helyesbíteni egy rosszat; máskor csak annyit próbálsz meg, hogy rendelj egy krumplit.
Csak akkor érezhetjük, amit érzünk, csak ha "gondolkodunk" rajta. Először gondolkodnunk kell, majd érezzük, tehát bármit is érzünk, az a gondolkodásunk eredménye. Ha félelmet érzünk, akkor félelmetes gondolatunk támad ...
Mit árulna el a világ számára, ha nem félne? Valószínű, hogy van egy darab belőled, amelyet nem osztasz meg másokkal. Mindannyiunknak vannak olyan dolgai, amelyeket elrejtünk. Néha mély sötét titkaink. Máskor azonban önmagunk legjobb részei - álmaink, reményeink vagy akár mások iránti vonzalmunk.
Mit árulna el a világ számára, ha nem félne? Valószínű, hogy van egy darab belőled, amelyet nem osztasz meg másokkal. Mindannyiunknak vannak olyan dolgai, amelyeket elrejtünk. Néha mély sötét titkaink. Máskor azonban önmagunk legjobb részei - álmaink, reményeink vagy akár mások iránti vonzalmunk.
Ha energiát ad valami negatív dolognak - például aggodalomnak, szorongásnak vagy félelemnek -, akkor olyan állapotba építi, hogy rosszabbá válik, mint bármelyik feléd irányuló cselekedet. Tedd magad úgy, mint egy tölcsért vagy egy szitát ...
A naplóba írás lehetővé teszi a kérdések megválaszolását, a kreatív kifejezést, a lélek hangjának megtalálását, a nyitott szívvel való kapcsolat erősítését, a félelmeivel való szembenézést és az akadályok leküzdését. Mindenekelőtt ez egyfajta kikapcsolódás és felfedezés ...
Ez nem a legújabb trend. Ez nem hashtag a közösségi médiában. És ez bizony nem önző. Az öngondoskodás hihetetlenül fontos része a testi és lelki egészségének.
A belső gyermek türelmesen várja, hogy a felnőtt észrevegye, beszéljen vele. Azt kérdezi magától: "Hogyan tudom felhívni a figyelmét? Hogyan tudom rávenni, hogy beszéljen velem, hallgasson rám?" Visszagondol a szülőkkel és tanárokkal szerzett korábbi tapasztalataira, és emlékezik arra, hogy ...
A belső gyermek türelmesen várja, hogy a felnőtt észrevegye, beszéljen vele. Azt kérdezi magától: "Hogyan tudom felhívni a figyelmét? Hogyan tudom rávenni, hogy beszéljen velem, hallgasson rám?" Visszagondol a szülőkkel és tanárokkal szerzett korábbi tapasztalataira, és emlékezik arra, hogy ...
- By Jude Bijou
Negatív hangulatban van, és nehezen tud kijönni? Úgy tűnik, hogy elhúzódó érzéseid különösebb ok nélkül rád szállnak? Gyakran tapasztalja, hogy sokáig heverészik? Aggódó? Frusztrált? Nyomott? Sért? Brooding? Komoly?
- By Jude Bijou
Negatív hangulatban van, és nehezen tud kijönni? Úgy tűnik, hogy elhúzódó érzéseid különösebb ok nélkül rád szállnak? Gyakran tapasztalja, hogy sokáig heverészik? Aggódó? Frusztrált? Nyomott? Sért? Brooding? Komoly?
Az alábbiakban néhány olyan tevékenységet találok, amelyekből személyes hitem és gondolkodásmódom alapján merítek. Nem mindennap csinálom ezeket a dolgokat, de az adott hónap folyamán törekszem ezeknek a tevékenységeknek vagy tudományágaknak a kombinációjára rendszeresen. Az eredmény? Számomra nagyobb tisztaság, kevesebb idő szétszórtnak
- By Kundtz Dávid
Pontosan mi az érzés? Ez egy kérdés volt, amelyet egy ügyfél feltett nekem, különös hangsúlyt fektetve a "pontosan" kérdésre. Remek kérdés, mert olyan közvetlen, lényegre törő, és olyan nehéz pontosan és helyesen válaszolni. De azért, mert annyira fontos, és mert ...
Hányszor bántott az, amit valaki rólad mondott? Hányszor kételkedtél az önértékedben, mert valaki kritizálta, akár arcodra, akár „a háta mögött”? Miért reagálunk ilyen önbizalommal vagy felháborodással, amikor valaki ...
Sokan felnőttünk a 3 R koncepciójával. Azt mondták nekünk, hogy a 3R-ek jelentették az oktatás alapját vagy legfontosabb részét. És mindig azt mondták nekünk, hogy a három R olvasás, írás és számolás. Most várj egy percet! Ezek közül csak az egyik R-vel kezdődik ... ami arra gondolt, hogy talán a 3 R valami egészen más.
- By Jude Bijou
Amikor megszállottan összpontosítunk valamire, ami az irányításunk alatt áll, vagy nincs, akkor úgy érezhetjük, mintha egy óriási sziklát hordunk a hátunkon. Ehelyett életünk egyik aspektusát kis sziklaként kell kezelnünk a zsebünkben, hogy ...
Az InnerSelf kiadóként / szerkesztőjeként sok olyan anyagot olvastam, amely a személyes felhatalmazással foglalkozik. És néhány dolog, amit olvastam, nagyon visszhangzik bennem, és végül elfogadom őket. Ez olyan, mint egy gobelin létrehozása különböző forrásokból származó szálak felhasználásával.
Egy év mérgező stressz után, amelyet annyi félelem és bizonytalanság váltott ki, most jó alkalom a helyreállításra, odafigyelésre a mentális egészségére és néhány egészséges módszer kidolgozására a nyomás kezelésére.
Az állítás az energia átalakításának ügyes eszköze, és azzal kezdődik, hogy törli az önmagáról és másairól szóló negatív állításokat. A negatív állítás idõben és térben lefagyaszt egyet, anélkül, hogy lehetne harmonizálni. Az állításoknak egyértelműnek, egyszerűnek és világosnak kell lenniük a szándékaikról.
Sok érzelmünket elfojtottuk, akár „jónak”, akár „rossznak” tekintjük őket. Néha visszatartjuk szeretetünk kifejezését attól félve, hogy félreértenek minket, vagy esetleg azt gondoljuk, hogy az időzítés nem „helyes”. Leggyakrabban arra tanítottak minket, hogy visszafogják a „negatív” érzelmeinket - félelem, düh, bánat, fájdalom stb.
Meg kell vizsgálnunk azokat a varázslatokat, amelyek hipnotizálnak bennünket, és megtörik őket, ha akadályoznak bennünket. A varázslatok olyan szavak, tettek és ítéletek, amelyek megkérdőjelezhetetlenek, emésztetlenek és nem vitatottak. Lehet, hogy egy orvos tájékoztatja Önt arról, hogy három hónapja van élni, egy barátja azt mondja, hogy a házassága nem fog működni, az elméje pedig ezt mondja neked ...