Önsegély

A belső elnyomó fojtogatójának felszabadítása (videó)


Írta és mesélte Stacee L. Reicherzer PhD.

Jó érzés kigyógyulni a káros üzenetekből, amelyeknél „kevesebb vagy”. Amikor ez megtörténik, erősíted azt a hangot, amely azt mondja: – Sokkal jobb vagy, mint ez a zűrzavar, amit átadtak neked. Jobban felismered a határaidat, és képes leszel nemet mondani. Abbahagyod az érzelmi fájdalmak figyelmen kívül hagyását, és inkább azt kérdezed: – Mi ez az érzés, és mit kell tennem vele? A félelem szabályai apránként kezdenek gyengülni, és felismered, hogy egy elnyomó világ, amely árt, üldöz és büntet, nem viszi magával az önértékelésedet.

Ez nagy parancs, különösen akkor, ha a Másság-történetedet jogos félelem szítja önmagad és a szeretteid biztonsága miatt. A gyűlölet foltjai nem fognak eltűnni pusztán azért, mert egészségesebbek és teljesebbek leszünk. Mégis, miközben gyászoljuk a halottakat, és törekszünk az élők békéjének és igazságosságának előmozdítására, továbbra is keményen kell dolgoznunk, hogy a kétségbeesés ne győzze a napot. Továbbra is szabadon szárnyalni, az élet erői ellenére, amelyek próbára tehetnek, sőt meg is törhetnek, ha nem kapnak el minket eszközök a megküzdéshez. Függetlenül attól, hogy ezek az életesemények közvetlenül kapcsolódnak Másságunkhoz vagy sem, előreláthatatlanságuk ellenére tovább emelkedhetünk...


Olvassa tovább ezt a cikket az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio/mp3 változata)

Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay 

Copyright 2021. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Új híradók. NewHarbinger.com

Cikk Forrás:

A gyógyító másság kézikönyve

A gyógyító másság kézikönyve: Az identitáson alapuló zaklatás traumájának leküzdése és a hatalom megtalálása a különbségekben
Stacee L. Reicherzer PhD

könyvborító: A gyógyító másság kézikönyve: Az identitáson alapuló megfélemlítés traumájának leküzdése és erő megtalálása a különbségben, Stacee L. Reicherzer PhDÖn identitásán alapuló gyermekkori zaklatás áldozata lett? Felnőtt korában hordozza ezeket a hegeket szorongás, depresszió, poszttraumás stressz (PTSD), diszfunkcionális kapcsolatok, kábítószer-fogyasztás vagy öngyilkossági gondolatok formájában? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Kulturális és politikai légkörünk sok ember számára újból megnyitotta a régi sebeket, akik életük különböző pontjain „másként” érezték magukat, kezdve a gyermekkori zaklatással. Ez az áttöréses könyv útmutatásként szolgál, amikor megtanulja felismerni mélyen gyökerező félelmeit, és segít gyógyítani az identitás alapú gyermekkori elutasítás, megfélemlítés és lekicsinylés láthatatlan sebeit.

Ha készen áll arra, hogy meggyógyuljon a múltból, találjon erőt különbségében, és hiteles, bizalommal teli életet éljen - ez a kézikönyv lépésről lépésre segít eligazodni.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.

A szerzőről

fotó: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, egy chicagói illinois-i székhelyű transznemű tanácsadó, oktató és nyilvános előadó a megfélemlített, elfeledett és elnyomottak történeteivel kapcsolatban. A texasi San Antonio állambeli állampolgársága a Southern New Hampshire Egyetem klinikai tanácsadó karaként működik, ahol 2018-ban megkapta a kitüntetett kari díjat. A világot bejárja, hogy tanítsa és bevonja a közönséget a másság, az ön-szabotázs és az impozáns különféle témái köré. jelenség. Ő a szerzője A gyógyító másság kézikönyve (New Harbinger, 2021. április).

Látogassa meg a Szerző weboldalát a címen DrStacee.com/
  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

egy tálat, amit újjáépítettek és kintsugival "meggyógyítottak".
A bánat térképe: Kintsugi a veszteség után világosságra vezet
by Ashley Davis Bush, LCSW
A törött kerámiák javítása arany ragasztóval Kintsugi néven ismert. A törések kiemelésével…
hogyan segíthet a pletyka 7 14
Hogyan segítheti a pletyka a munkáját és a társasági életét
by Kathryn Waddington, a Westminsteri Egyetem
A pletyka rossz rapet kap – a nyálas hírességek pletykákkal teli bulvárlapoktól a rosszul viselkedőkig…
haldoklik a boldogságtól 7 14
Igen, tényleg meghalhatsz a szomorúságtól vagy a boldogságtól
by Adam Taylor, a Lancaster Egyetem
Az összetört szív miatti halál csak beszéd volt egészen 2002-ig, amikor Dr. Hikaru Sato és munkatársai…
fiatal férfi ül a vasúti síneken, és nézi a képeket a kamerájában
Ne féljen mélyebben önmagunkba nézni
by Ora Nadrich
Általában nem jutunk el a jelen pillanathoz gondolatok és aggodalmak nélkül. És nem utazunk…
Ember ül a homokon egy homokóra felső részén
Idő-, választás- és órafüggőség
by Catherine Shainberg
A legnagyobb panaszunk ma az, hogy nincs időnk semmire. Nincs időnk a gyerekeinkre, a…
A ragyogó nap megvilágít; a kép másik fele sötétben van.
Változást tesznek! Szándék, vizualizáció, meditáció és ima
by Nicolya Christi
Hogyan lehet pozitívan átalakítani a kettősségben és az elkülönülésben szilárdan megrögzött rendszert? Hogy úgy fogalmazzak…
hőhullámok mentális egészség 7 12
Miért rontják a hőhullámok a mentális egészséget?
by Laurence Wainwright, Oxfordi Egyetem és Eileen Neumann, Zürichi Egyetem
A hőhullámok összefüggésbe hozhatók a depressziós tünetek és a szorongásos tünetek fokozódásával
a szocializáció előnyei 7 10
Ez az, ami az idősebb felnőtteknek több céltudatot ad
by Brandie Jefferson, a Washington Egyetem St. Louis-ban
A céltudatosabb idős felnőttek hosszabb, egészségesebb és boldogabb életet élnek – és…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.