A BDD-s betegek gyakran a nap folyamán ellenőrizhetik hibáikat a tükrökben. Paul Ruston/ Shutterstock
Megan Fox színésznő nemrégiben osztott meg vele egy interjút Sports Illustrated hogy testdiszmorfiája van. A videóinterjúban Fox így nyilatkozott: „Soha nem úgy látom magam, ahogy mások látnak. Soha nem volt olyan pont az életemben, amikor szerettem volna a testem.”
Fox nincs egyedül a küzdelmével. Sok más híresség beszéltek a betegségről, köztük Billie Eilish énekesnő és Robert Pattinson színész. Az is becslések szerint kb körülbelül 2% lakosságának van ilyen állapota.
Bár az elmúlt néhány évben több vita zajlott a test diszmorfiájáról, sokan összekeverik ezt az állapotot a testképi szorongással. Még a „testdiszmorfia” kifejezés is elavult, a pszichiáterek inkább a „testdiszmorfikus rendellenesség” vagy BDD kifejezést részesítik előnyben.
A BDD súlyos mentális egészségi állapot, amely rendkívüli szorongást okoz, és akadályozza az egyén napi működési képességét. Ezen kívül az egyik legmagasabb az öngyilkossági arány Az összes mentális egészségi állapotról, ezért olyan fontos felhívni a figyelmet arra, hogy mi az állapot.
Mi a test diszmorfikus rendellenessége?
A BDD meghatározása a elfoglaltság vagy megszállottság az adott személy testének vagy megjelenésének bizonyos aspektusai, amelyekről úgy érzik, hogy súlyosan hibásak – holott valójában ez a hiba mások számára nem észlelhető.
Sok ember elégedetlenek megjelenésük bizonyos aspektusaival, de a BDD-s embereket naponta több órán keresztül tolakodó gondolatok és érzések gyötri a vélt hibáikkal kapcsolatban.
Ezek az észlelt hibák rendkívüli érzelmi stresszt és jelentős problémákat okoznak a mindennapi életben. A BDD-s emberek túlzottan öntudatosak, gyakran azt hiszik, hogy mások az észrevenni, ítélkezni vagy beszélni róla vélt hibájukat. Emiatt elkerülhetik az intim kapcsolatokat és társadalmi helyzetek – beleértve a munkát és az iskolát is. Néhányan elkerülhetik, hogy elhagyják otthonukat.
A BDD-s betegek szélsőséges undort, szorongást és alacsony önbecsülést is tapasztalhatnak, valamint öngyilkossági gondolatok mert a vélt hibáik annyira felkavaróak. Túlzott ismétlődő viselkedés – mint például a tükörbe nézés, a túlzott ápolás, a bőr felszedése vagy a megnyugtatás keresése másoktól – szintén gyakoriak a BDD-s betegeknél.
Míg a bőr, az orr, a fogak és a szemek közé tartoznak leggyakoribb rögzítések BDD-ben szenvedőknek, testsúllyal vagy izomméret aggodalomra adhat okot. Az is gyakori, hogy a BDD-s emberek testük több részével vannak elfoglalva.
A rendellenesség hajlamos serdülőkorban kezdődik, de az állapot okai nem teljesen ismertek. A gyermekkori traumák, a megjelenéssel kapcsolatos zaklatás, a genetika és az agy kémiai egyensúlyhiánya mind potenciálisan felmerült. okai.
Míg a BDD kb mint a férfiaknál gyakori mint a nőknél, a férfiaknál is nagyobb eséllyel alakulhatnak ki izomdiszmorfia – az a meggyőződés, hogy testük túl kicsi vagy nem elég izmos. A férfiak is nagyobb valószínűséggel vannak elfoglalva a nemi szervükkel, mint a nők.
Bár a BDD az emberek körülbelül 2%-át érinti, valószínű, hogy a valódi előfordulás az magasabb a valóságban. Ennek az az oka, hogy a BDD-ben szenvedők gyakran félnek megosztani tüneteiket egészségügyi szakemberekkel, mert szégyellték magukat, vagy attól tartanak, hogy nem fogják megérteni őket.
Segítséget kap
Sokan bizonytalannak érezzük magunkat megjelenésünk bizonyos aspektusaival kapcsolatban. De legtöbbünk számára ez nem okoz rendkívüli szorongást, és nem akadályozza meg a mindennapi életet. Érdemes megfontolni beszél valakivel a BDD-ről ha úgy érzed:
- töltsön naponta legalább egy órát az észlelt megjelenési hibákon
- Az észlelt hibákkal kapcsolatos elfoglaltságai zavarják napi működését
- jelentős érzelmi szorongást tapasztalnak ezen elfoglaltságok következtében.
Fontos tudni, hogy van segítség. Ha nem tudja, hol kezdje, a legjobb első lépés az, hogy beszéljen háziorvosával vagy egy mentális egészségügyi szakemberrel. Kérdéseket tesznek fel a tüneteiről, arról, hogy ez hogyan befolyásolja az életét, és hogy voltak-e önkárosítási gondolatai. Vannak még online mentális egészségügyi eszközök ha idegesnek érzi magát, ha személyesen beszél valakivel.
A tünetek súlyosságától függően kognitív viselkedésterápiát (CBT) ajánlhatnak Önnek, amely magában foglalja a terapeutákkal való együttműködést, hogy segítsen módosítani a megjelenéssel kapcsolatos tolakodó gondolatokat, és kiküszöbölje a problémás viselkedést, például a tükörbe való betekintést.
Súlyosabb tünetek esetén olyan gyógyszert ajánlhatnak Önnek, mint a fluoxetin, amely segít csökkenteni a kognitív torzulásokat, valamint a depressziót és a szorongást – megkönnyítve a mindennapi életet. Mind a CBT, mind a gyógyszeres kezelés hatásos kezelése és csökkentése BDD tünetei.
Míg sok BDD-s ember átesik kozmetikai sebészeti eljárások az észlelt hibák „kijavítására”, ez ritkán sikerül az állapot kezelésében. Még ha utána jobban is érzi magát valaki az adott testrészben, akkor is előfordulhat, hogy elfoglalja magát más testrészek.
A BDD nem azt jelenti, hogy hiú vagy önmegszállott vagy, és ez nem olyan dolog, ami miatt szégyellned kell. Nem valószínű, hogy a test diszmorf rendellenességei kezelés nélkül elmúlnak, ezért fontos, hogy segítséget kérjen, ha nehézségekkel küzd.
Ha a test diszmorf rendellenességének tüneteit tapasztalja, vagy ismer valakit, aki ilyen, a tünetekről és a kezelésekről további információ érhető el a Nemzeti egészségszolgáltatás és a Body Dismorphic Disorder Foundation.
A szerzőről
Viren Swami, Szociálpszichológiai professzor, Anglia Ruskin University
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
