Önsegély

A forgatókönyv átírása: Engedélyt adok magamnak ...

adj engedélyt magamnak

Hányszor döntött úgy, hogy valamit megváltoztat az életében, majd azon kapta magát, hogy lecsúszik a választott útról? Megismételte, hogy megismétli a múltbeli viselkedést, annak ellenére, hogy tudatának felsőbb oldala jobban tudta, mint ha ugyanabba a régi csapdába esne? Lehetséges, hogy őszintétlen volt a választása, vagy inkább a régi programozásba botlott?

Az elme és a tudatalatti váltakozva mesternek vagy ellenségnek tekinthető. Nem is azok - csodálatos eszközök állnak rendelkezésünkre a választott élet megalkotásához. Sajnos néhányunknak még nem jött rá, hogy mi magunk „vezetjük a műsort”. Hagytuk, hogy az elme és a tudatalatti automatikusan működjön, anélkül, hogy ellenőriznénk, hogy az operációs program valóban az, amire most vágyunk.

Keresse meg a motivációt

A „nemkívánatos” minták kezelésében tisztában kell lennünk azzal, hogy a szokásos cselekvések motivációja a tudatalattiban rejlik. Ezek a minták válaszul szolgálnak korábbi programozásunkra. Talán úgy éreztük a múltban, hogy a haragra a legbiztonságosabb módja a lélegzetvisszafogás és az érzelmeink elfojtása. Vagy esetleg az új helyzetekre adott szokásos reakciónk az volt, hogy átvitt értelemben bemásztunk magunk legmélyebb részébe és elrejtőztünk. Ezek a válaszminták önvédelmi mechanizmusunk részeként beépülhettek tudatalattinkba - irányelveket vagy szabályokat alkotnak, amelyek diktálják az automatikus viselkedésünket.

Lehetséges azonban, hogy mentális döntést hozott valamilyen gondolkodásmód vagy viselkedés megváltoztatásáról, de elhanyagolta a "menedzser" (tudatalatti) tájékoztatását arról, hogy megváltoztatta az alapszabályokat. Így továbbra is a régi szabályok szerint működött, azt gondolva, hogy téged szolgál. Amint tudomást szerez arról, hogy egy új viselkedés az, amire most vágyik, boldogan segít abban, hogy megnyilvánuljon az új valóság.

Előfordulhat, hogy többször emlékeztetnie kell mentális számítógépét (tudatalattiját) arra az új irányra, amelyre vágyik. Korábban sokszor elmondták a "helyes" vagy "más" viselkedési módról, és most meg kell nyugtatnia, hogy valóban azt akarja, hogy új módon viselkedjen. Tájékoztatnod kell róla, hogy most másképp játszod az élet játékát. Mondja el, hogy most úgy dönt, hogy örömmel, könnyedén, ártalmatlanul és harmónikusan "játssza" az életet.

Engedélyt adni magának a változásra

Hatalmas eszköz, amely segít a tudatalatti „menedzsmentjének” újraprogramozásában, tájékoztatja arról, hogy most engedélyt ad a másfajta működésre. Ne feledje, hogy ön közvetlen kommunikációval vagy másokkal való megállapodás révén állítja be a tudatalatti viselkedésének régi szabályait. Most ki kell húznia a régi szabályzatot, és újra kell cserélnie.

Ezt úgy lehet megtenni, hogy reflektív vagy meditatív lelkiállapotban egyszerűen elmondja tudatalattijának, hogy most engedélyt ad magának arra, hogy az életet úgy élje meg, ahogyan szeretné (azaz kockáztatni és érzelmeit kifejezni az életében élő embereknek ). Mondhatnád úgy, hogy "most teljes engedélyt adok magamnak ... (légy boldog, egészséges, türelmes, szerető stb.)". Ezután megerősíti: "Most felszabadítom a ..... félelmemet (kifejezem az érzelmeimet stb.)" Segít egy hatalmas sóhaj elengedése ezen a ponton, hogy fizikailag felszabadítsa a tárolt érzelmeket.

Ha azon kapja magát, hogy valami olyasmit gondol, mint a "mindig elkéstem", akkor engedje el az összes bűntudatot azáltal, hogy megerősíti: "Most feloldok minden bűntudatot, amiért elkéstem a múltban, a jelenben és a jövőben. Most engedélyt adok magamnak arra, hogy időben legyek. " Ne felejtsd el, hogy tudatalattiid parancsként fogalmazták meg a "Mindig elkéstem" gondolatodat, és kötelességtudóan segítettel a valóság megalkotásában. Érdemes megköszönnie a segítségét, és világossá tenni, hogy most segítségére van szüksége, hogy időben (vagy egészséges, boldog, vagyonos stb.) Legyen.

Az élet segít abban, hogy megteremtsd azt, amire vágysz! Tisztíthatja a pókhálókat a régi programozásban, és átalakíthatja az irányelveket, hogy tükrözzék új elképzeléseit önmagáról és arról az életről, amelyet úgy választ, hogy körülvesz. Legyen tisztában jelenlegi gondolataival. Bizonyos értelemben mindig "figyelnie kell" a gondolatait, hogy észrevegye azokat, amelyek szabotálják a céljait. Miután észlelte azokat a gondolatokat, amelyek „ellentétesek” a legfőbb jóval, folytathatja azok megváltoztatását.

Vessen egy alapos pillantást a jövőre felhalmozott szkriptekre, és nézze meg, hogy van-e szerkesztői változtatás és jelentős átírás. Változtassa meg a szkriptet! Adj magadnak engedélyt egy nagyszerű és fantasztikus élethez.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Ajánlott könyv erről a témáról:

Meglátod, ha elhiszed Wayne DyerMajd meglátod, ha elhiszed: A személyes átalakulás útja
írta Wayne Dyer.

Wayne Dyer, pszichoterapeuta és világszerte legnépszerűbbek világhírű szerzője Az Ön hibás zónái és Saját húrok húzása, megmutatja, hogyan lehetne javítani az életminőségen, ha kiaknázzuk a benned rejlő erőt, és konstruktív gondolkodásmóddal irányítjuk saját sorsod menetét.

Info / Rendelési könyv. Hangoskönyvként és Kindle kiadásként is kapható.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
Kapcsolódás életcélodhoz, személyes céljaidhoz és szabad akaratodhoz
Kapcsolódás életcélodhoz, személyes céljaidhoz és szabad akaratodhoz
by Lesley Phillips, PhD
A műhelyemre érkező tömegeknek két kérdést kezdtem feltenni: „Ki hiszi, hogy van életük…
Kreatív ébredés egész júniusban
Kreatív ébredés egész júniusban
by Sarah Varcas
Az előttünk álló hónap folyékony és kreatív mögöttes energiával érkezik, gyengéd, mégis erőteljes,…
A rák gyógyítható az önrendelkezés felé vezető úton
A rák gyógyítható: Úton az önrendelkezés felé
by Tjitze de Jong
Minden típusú úttörőt gyakran hitetlenkednek, gúnyolódnak, kemény ítéletekkel és…

A legolvasottabb

környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.