Körülményeink megtekintése a lehetőségek paradigmájából

Az egyik legradikálisabb dolog, amit az ember megtehet, az, hogy az életet jó időnek tekinti. Dönteni a boldogságról. De ne tévedj. Életet élni életöröm forradalmi cselekedet. Éberség kell.

Bár Niles Crane talán a szatyor humorista kivételével senki nem jelölte be a "Nem" jelölőnégyzetet a következő kérdés után: "Szeretnél boldog lenni?" kevesen hisszük, hogy választani tudunk. Azt gondoljuk, hogy ez sors kérdése, dobás.

* Voltak bájos szüleink?
* Partnerünk válogat-e romantikus születésnapi ajándékokat?
* A munkánk fizet a túlórákért?

De ezek a dolgok nem számítanak. Függetlenül attól, hogy boldog vagy-e vagy sem, teljesen, 100 százalékban, ne is említsd meg a szó sorsát.

Mondd újra, Pam

Talán még egyszer el kellene mondanom: Megteheti választani hogy boldog legyen. Dönthet úgy, hogy minden gondolatát, érzését és cselekedetét a boldogság paradigmájával árasztja el.

A probléma az, hogy az elmúlt 5,000 év paradigmája alapvetően "Az élet fájdalom, és akkor meghalsz". Már nagyon korán megtanultunk arra, hogy felvegyünk egy szürke színű szemüveget, és a vereség és a fájdalom lencséjén keresztül nézzük a világot. Brownie pontokat kapunk a problémák megtalálásáért.


belső feliratkozási grafika


Az élet jóra koncentrálni és a legjobb eredményt feltételezni vészesen úgy hangzik, mintha "nem állna szemben a valósággal". A túl sok optimizmus és boldogság ellen elfogultság áll fenn.

Ez egy csodálatos világ

Leo Buscaglia úttörő, aki egyetemi osztályt tanított és bestsellert írt a szerelemről, elmondta, hogy az emberek azzal vádolják, hogy "naiv kook", mert lelkesen hirdeti, hogy a világ csodálatos.

"Azt hiszik, hogy én egy anya vagyok, mert mindenkinek azt mondom, hogy" Szia "és" Szép napot "- mondja. "A minap törölték a járatomat. Mondtam a többi utasnak:" Remek, maradjunk mind összetartva. Rendezhetünk bulit. " Úgy menekültek előlem, mintha betegségem lenne. Túlságosan elfoglaltak a morgolódások, hogy szórakozásra pazarolják az idejüket. "

A hírmédia természetesen esküdt kötelességének tartja, hogy szívszorító címsorokkal álljon elő. Az újságírókat díjazzák azért, mert elkeserítették a tragikumot, előkotorták a gyötörteket és meséltek nekünk a csúnyáról.

Még az életünket felderíteni szándékozó terapeuták is arra ösztönöznek minket, hogy ássuk elő a régi poggyászt, és leskelődjünk a tudatalatti szekrényeinkben rejtőző recsegő csontvázakon. Hátul veregetnek minket, mert észrevesszük, hol ragadtunk, és odafigyeltünk arra, hogyan szenvedünk.

Lépjen ki a rosszra koncentrálva

A boldogság forradalmi törvényHa nagyot akarunk élni, egyszerűen abba kell hagynunk, hogy a rosszra összpontosítsunk. Különösen, ha olyan sok szépség és szeretet van a világon.

Az a srác, aki felrobbantotta az épületet, már valóságosabb vagy hírértékesebb, mint az a több száz ember, aki huszonnégy órát töltött a romok ásásában? Pontosabbak-e a munkájának értékelésén a „fejleszteni szükséges” jelölések, mint a „nagyszerű munkát végző” munkaterületek? Miért ragaszkodunk ahhoz, hogy a negatívra összpontosítsunk?

Annyira megszoktuk, hogy az "élet fájdalom" paradigmában élünk, hogy soha nem merül fel bennünk, hogy lehetséges egy másik valóság, egy boldog valóság. A fájdalom, a magány és a félelem az a kontextus, amelyben éljük az életünket. Annyira kondicionálva vagyunk, hogy belemerüljünk a nyomorba, hogy az élet, mint örömteli kaland fogalma lehetetlennek vagy akár természetellenesnek tűnik.

Nagyot játszani: A boldogság hozzáállása

Persze, megvehetjük, hogy lesznek boldog események. Valójában olyan dolgokat várunk, mint az ünnepek és születésnapok, valamint a munkaszünet. De azt hinni, hogy a boldogságunk lehetséges 24-7-ig, a legtöbbünk számára elég nagy szakasz.

De ne feledje, hogy ezt próbáljuk megtenni itt. Nyújtózkodni. Hogy nagyobb legyen.

Valójában az "élet fájdalom" paradigma valójában nem más, mint egy rossz szokás, egy olyan rutin, amelyben azóta vagyunk, amikor szüleink azt mondták nekünk, hogy "cselekedjünk a korunkkal". A fájdalom keresése nem más, mint egy durván felelőtlen mód a világra.

Körülményeink megtekintése a lehetőségek paradigmájából

Ez nem azt jelenti, hogy negatív dolgok nem fognak bekövetkezni. Az élet tele van kihívásokkal. Ez teszi oly gazdaggá. De mindig választhatunk, hogy a körülményeinket inkább a lehetőségek paradigmájából vesszük szemügyre, mintsem "Ja ne, ne újra" hozzáállást.

Nézd Victor Franklt, az osztrák pszichiátert. Élete csúcsán zsidó fogolytáborokba dobták. Szülei, testvére, szeretett felesége mind elpusztultak a náci katonák kezén. A húgán kívül elveszített mindenkit, aki kedves volt számára. Ráadásul szinte napi kínzást és megszámlálhatatlan méltatlankodást szenvedett, s egyik napról a másikra soha nem tudta, hogy a kemencékhez küldik-e, vagy megkímélik-e, hogy kiszórja azoknak a hamuját, akik voltak.

Egy nap, miközben meztelenül és magányosan tartózkodott tönkretett cellájában, hirtelen megütötte: Bármit tettek is vele a nácik, nem vehették el utolsó emberi szabadságait. Ez egy közvetlen idézet a könyvéből, Az ember jelentése a jelentésben: "Egy férfitól mindent el lehet vonni, egy dolgot kivéve: képesnek kell lennie arra, hogy bármely adott körülmények között kiválassza a hozzáállását, hogy a saját útját válassza."

Válogatni kell!

Mozart egy másik megdöbbentő példa arra, aki az elviselhetetlen körülmények ellenére nagyot játszott. Élete nagy részében nincstelen volt, nem tudott munkát találni, betegebb, mint egy kutya. Több gyereket is elveszített éhen. Ennek ellenére a beleket romboló problémák ellenére úgy döntött, hogy boldog, folytatja a gyönyörű zenét.

Hét év észak-vietnami fogháza alatt Gerald Coffee kapitány, aki könyvet írt A túlélésen túl, a Playing Big segítségével megőrizte perspektívájának irányítását. Ahelyett, hogy arra összpontosított volna, amije nem volt (és semmije sem volt), felelősséget vállalt örömérzetéért, még a saját szórakoztatásáért is. Énekelt minden dalt, amit valaha ismert, felidézve az egyes dalokkal kapcsolatos emlékeket. Patkányok, csótányok, hangyák és legyek tanulmányozásával gyakorolta a természettudós létet.

A nagy játék olyan attitűd, amelyet kialakíthatunk. Hálával élve, kalandérzéssel közeledve az élethez, szándékosan felfedezhetjük és táplálhatjuk az életben való öröm érzését. Minden attól függ, hol ragyog a reflektorfényben.

© 2001, 2015 Pam Grout. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a kiadó, a Conari Press engedélyével
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata. www.redwheelweiser.com.

Cikk Forrás:

Nagy élet: ölelje át szenvedélyét és ugrását Pam Grout rendkívüli életébe.Nagy élet: ölelje át szenvedélyét és ugrását egy rendkívüli életbe
írta Pam Grout.

Ez a könyv a mindennapi emberek profilját mutatja be, akik teljesen és teljesen élnek, és tele vannak javaslatokkal az életet megváltoztató tevékenységekre. Ez a könyv NAGYON gondolkodik, NAGYON álmodik és a megfelelő NAGY kérdéseket teszi fel.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

A szerzőről

Pam Grout, az "Élő nagy: ölelje át szenvedélyét és ugrását egy rendkívüli életbe" című könyv szerzőjePam Grout két iPhone alkalmazás és 15 könyv, köztük a New York Times legkelendőbb E-négyzet. Középnyugati csatárként Emberek (People) magazin, amely a chicagói irodájukból dolgozik, írt mindenről, egy dinoszauruszvadásztól kezdve pár srácig, akik kutyák számára nyitottak pékséget, egy csodálatos Boeing-pilótáig, aki egy égő épületbe futott be hat gyermek megmentésére. Ő is írt Huffington Post, cnngo, Utazás és szabadidő, Külső, Családi kör, Modern érettség, New Age Journal, American Scientific Explorations, Arizona autópályák, utazási üdülés, tenisz, por, Snow Country, Washington Post, Detroit Free Press, First for Women , Amtrak Express, és mások. Látogassa meg itt: pamgrout.com.

Nézzen meg egy interjút Pam Grout-val: A titkos kétlépéses képlet egy ragyogó napra