Valóban felszabadító felismerni, hogy nincs összefüggés egy esemény és az eseményre adott reakciója között. Nincs semmiféle kapcsolat.

A legtöbb ember annyira azonosul a gondolataival, hogy úgy gondolja, hogy az érzelmek, amelyeket átélnek, ha valami történik, azt jelentik, hogy az érzelem magában az eseményben rejlik. Így például azt gondolják, hogy a halál szomorú, a betegség szörnyű, és hogy a válás tragikus. De a halál csak halál, a betegség csak betegség, a válás pedig csak válás.

Ezeknek az eseményeknek nincs benne rejlő érzelem. Az érzelem az eseményhez kötődik, és az esemény értelmezésének eredményeként keletkezik. Ez az érzelem nem velejárója az eseménynek, hanem mindig a véleményünk vagy a történés értelmezésének eredménye.

A valóságban a halál bizonyulhat a legnagyobb kalandnak, a betegség lehet a legnagyobb átalakító élmény egész életünkben, és - bízzon bennem ebben - a válás lehet a legnagyobb felszabadulás (legalábbis ez volt az én tapasztalatom)!

Teszteld ezt magaddal

Vegyen egy eseményt, majd nézze meg, hogy az emberek mennyire másképp reagálnak az eseményre. Vegyük az izlandi vulkán 2010 áprilisi vulkáni hamuját, amelynek következtében a repülőterek sok napra bezárultak egész Európában. Áldás vagy átok volt ez?

Nos, a hallott beszámolókból minden attól függ, ki vagy és hol voltál. Más szavakkal, minden a történetén, az esemény értelmezésén és nem magától az eseményen múlott. Tehát sok embernek gondot okozott, mert napokig rekedtek a repülőtereken. De másoknak csodálatos áldás, váratlan ajándék volt!

belső feliratkozási grafika

Én személy szerint három konkrét példát ismerek olyan barátokról, akik csak imádták a vulkanikus hamut. Az egyik a londoni házaspár, aki a legfiatalabb fiamhoz és családjához látogatott San Franciscoba. 10 nap elteltével nem tudtak visszarepülni Londonba, a terveknek megfelelően, így hosszabb nyaralást tartottak és a légitársaságok fizettek!

Egy másik egy barátja volt, aki Egyiptomban nyaralt - elmondása szerint öt extra napot kapott egy 5 csillagos szállodában, és bár a főnöke nem volt boldog, senki nem tehetett ez ellen! A harmadik pedig egy ismerős nő volt, aki Oregonban él, aki haldokló nővéréhez látogatott a svédországi Uppsalában - és mivel nem tudott hazarepülni, egészen a végéig szeretett nővérével kellett lenni.

Tehát jó vagy rossz volt?

Beszéljünk a boldogságról

Alapvetően kétféle boldogság létezik. Ott van a boldogság, amelyet akkor tapasztalunk, amikor valamiben sikerrel járunk, valamit megnyerünk, egészségesnek érezzük magunkat, jól teljesítünk a munkánkban, élvezhetjük a partnereinket és a gyermekeinket stb. Ez a fajta boldogság külső körülményeken, eseményeken és embereken alapszik - és természetesen ez a fajta a boldogság szórakoztató és kedves.

Az ilyen boldogság problémája, hogy amikor megváltoznak a dolgok, megváltoznak az emberek, vagy megváltoznak a körülményeink, a boldogság eltűnik. Amíg tisztában vagyunk ezzel, rendben van, és élvezhetjük ezt a fajta boldogságot annak, amilyen.

A boldogság másik típusa az a boldogság, amelyről minden könyvemben írok. Ez a boldogság az igazi természetünk - ez maga az élet természete -, és mivel ez a fajta boldogság nem külső körülményeken, embereken vagy eseményeken alapul, semmit sem tehetünk annak megszerzéséért, és nem tehetünk veszteségért azt sem. Ez a boldogság az, amilyenek vagyunk - ez a valódi természetünk.

Az ilyen típusú boldogság megtapasztalásához csak annyit kell tennünk, hogy fokozódunk és jelen vagyunk. Amikor ezt megtesszük, ez a boldog állapot (amelyet boldogságnak hívok) a valóságunk. Az a tapasztalat, hogy most itt vagyok a jelen pillanatban, és teljesen békés, teljes értékű, pihentető és élvezetes.

A legtöbbünk problémája az, hogy annyira elfoglaltak vagyunk a jövőbe vetítve vagy a múltban élve, hogy hiányolják azt a boldogító boldogságot, amely éppen itt van, és ami a valódi természetünk.

Most boldog vagy?

Szóval ... most boldog vagy? Ha a válasz igen - klassz!

És ha a válasz nem, akkor érdemes megállnia egy pillanatra, és megkérdezheti magától, miért?

Mi akadályozza meg abban, hogy ebben a pillanatban boldog legyél? Mi állja annak a csodálatos boldogságnak és örömnek az útját, hogy éppen itt és most vagy?

Egy pillanatra így megállni és ezt megcsodálni elképesztő gondolatgyakorlat, mert bármikor, amikor ezt megteszi, valahányszor megáll, és lélegzik ebben a pillanatban, annak minden csodálatában és pompájában, mindig megtalálja - mindig - hogy az egyetlen dolog, ami megakadályozza, hogy átélje ennek a pillanatnak a boldogságát, egy-egy gondolat / történet, arról, hogy mi kell, vagy nem kellene. Semmi más nem folyik. Valaha...

És akkor vessen egy pillantást arra, hogy mi történik, ha eldobja a történetet, csak egy pillanatra? És csak hagyd, hogy igazad legyen ... MOST?

Milyen érzés?

Most boldog vagy?

© Barbara Berger. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a szerző engedélyével.

A szerző könyve

Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja
írta Barbara Berger.

Most boldog vagy?Mi akadályozza meg, hogy most boldog legyél? A partnered, az egészséged, a munkád, az anyagi helyzeted vagy a súlyod? Vagy minden olyan dolog, amit úgy gondolsz, hogy „meg kellene” csinálnod? Barbara Berger megvizsgálja mindazt, amit gondolunk és teszünk, ami megakadályozza, hogy most boldog életet éljünk. Barbara bemutatja 10 gyakorlati módját, hogy ezt a megértést felhasználhatja mindennapi életében, kapcsolataiban, a munkahelyén és az egészsége érdekében.

Kattintson a további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

A szerzőről

Barbara Berger, a könyv szerzője: Most boldog vagy?

Barbara Berger több mint 15 önerõsítõ könyvet írt, köztük nemzetközi bestsellereket.Az út a hatalomhoz / gyorsétterem a léleknek" (30 nyelven megjelent) és "Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja" (21 nyelven jelent meg). Ő a szerzője a "Az ébredő emberi lény - útmutató az elme erejéhez"És"Keresse meg és kövesse belső iránytűjét”. Barbara legújabb könyvei:Egészséges kapcsolatok modellek – A jó kapcsolatok alapelvei"és önéletrajza"Útam a hatalomhoz – Szex, trauma és magasabb szintű tudatosság"..

Az amerikai születésű Barbara jelenleg Koppenhágában, Dániában él és dolgozik. A könyvei mellett privát foglalkozásokat is kínál azoknak, akik intenzíven szeretnének vele dolgozni (koppenhágai irodájában vagy Zoom-on, Skype-on és telefonon a Koppenhágától távol élők számára).

Ha többet szeretne megtudni Barbara Bergerről, látogassa meg weboldalát: www.beamteam.com

A szerző könyvei

at

szünet

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.