Boldogság és siker

Miért van néhány ember boldogtalan

Szomorú nő a kezében egy vastag, zárt könyvvel, és lógatja a fejét
Kép Enrique Meseguer 

Az önsegélyező ipar virágzik, a kutatások táplálják pozitív pszichológia – annak tudományos tanulmányozása, hogy mitől virágzik az emberek. Ugyanakkor a a szorongás aránya, depresszió és önkárosító továbbra is szárnyal világszerte. Tehát boldogtalanságra vagyunk ítélve, a pszichológia fejlődése ellenére?

Szerint egy hatásos cikk A Review of General Psychology című folyóiratban 2005-ben megjelent cikk szerint az emberek boldogságának 50%-át a génjeik határozzák meg, 10%-a a körülményeitől és 40%-a a „szándékos tevékenységtől” (főleg attól, hogy pozitív-e vagy sem). Ez az úgynevezett boldogságtorta a pozitív pszichológia tanítványait ültette a vezetőülésbe, lehetővé téve számukra, hogy döntsenek boldogságpályájukról. (Bár a kimondatlan üzenet az, hogy ha boldogtalan vagy, az a saját hibád.)

A boldogság pite volt széles körben bírálják mert a genetikával kapcsolatos, hiteltelenné vált feltételezéseken alapult. A viselkedésgenetikai kutatók évtizedeken át végeztek vizsgálatokat ikrekkel, és megállapították, hogy között a szórás 40%-a és 50%-a boldogságukban a genetika magyarázta, ezért jelent meg a százalék a boldogságtortában.

A viselkedésgenetikusok statisztikai technikát alkalmaznak a genetikai és környezeti összetevők becslésére az emberek családi rokonsága alapján, ezért tanulmányaik során ikreket használnak. De ezek a számok azt feltételezték, hogy az egypetéjű és a testvérikrek is ugyanazt a környezetet élik meg, amikor együtt nőnek fel – ez a feltételezés nem igazán tartja meg a vizet.

A 2005-ös dolgozattal kapcsolatos kritikákra válaszul ugyanazok a szerzők cikket írt 2019-ben egy árnyaltabb megközelítést vezetett be a gének boldogságra gyakorolt ​​hatására, amely felismerte a genetikánk és a környezetünk közötti kölcsönhatásokat.

Természet és ápolás

A természet és a nevelés nem független egymástól. Éppen ellenkezőleg, a molekuláris genetika, a gének molekuláris szintű szerkezetének és működésének vizsgálata azt mutatja, hogy a gének folyamatosan befolyásolják egymást. A gének befolyásolják azt a viselkedést, amely segít az embereknek a környezet kiválasztásában. Például a szülőktől a gyerekekre átadott extroverzió segít a gyerekeknek kialakítani baráti csoportjaikat.

Hasonlóképpen, a környezet megváltoztatja a génexpressziót. Például amikor a várandós anyák éhínségnek voltak kitéve, csecsemőik a gének ennek megfelelően változtak, ami kémiai változásokat eredményez, amelyek elnyomják a növekedési faktor termelését. Ennek eredményeként a csecsemők a szokásosnál kisebb méretben születtek, és olyan betegségekben születtek, mint a szív- és érrendszeri betegségek.

A természet és a nevelés kölcsönösen függenek egymástól, és folyamatosan hatnak egymásra. Emiatt két, ugyanabban a környezetben nevelkedett ember eltérően reagálhat rá, vagyis a viselkedésgenetika egyenrangú környezetre vonatkozó feltételezése többé nem érvényes. Az is, hogy az emberek boldogabbak-e vagy sem, attól függ,környezeti érzékenység” – változási képességük.

Vannak, akik érzékenyek a környezetükre, ezért jelentősen megváltoztathatják gondolataikat, érzéseiket és viselkedésüket a negatív és pozitív események hatására. Így amikor részt vesznek egy jólléti workshopon vagy olvasnak egy pozitív pszichológiai könyvet, hatással lehet rájuk, és lényegesen több változást tapasztalhatnak másokhoz képest – a változás pedig tovább tartIs.

De nincs olyan pozitív pszichológiai beavatkozás, amely minden ember számára működne, mert olyan egyediek vagyunk, mint a DNS-ünk, és mint ilyenek, eltérő a jóléti képességünk és annak ingadozásai az élet során.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Boldogtalannak szántunk? Vannak, akik egy kicsit keményebben küzdenek a jólétük javításáért, mint mások, és ez a küzdelem azt jelentheti, hogy hosszabb ideig továbbra is boldogtalanok maradnak. És szélsőséges esetekben előfordulhat, hogy soha nem tapasztalnak magas szintű boldogságot.

Mások azonban, akiknek több genetikai plaszticitás, ami azt jelenti, hogy érzékenyebbek a környezetre, ezért megnövekedett a változásra való képességük, javíthatják jólétüket, és talán még boldogulhatnak is, ha egészséges életmódot folytatnak, és olyan környezetben élnek és dolgoznak, amely javítja boldogságukat és képességeiket. nőni.

De a genetika nem határozza meg, hogy kik vagyunk, még akkor sem, ha jelentős szerepet játszik jólétünkben. Az is számít, hogy milyen döntéseket hozunk azzal kapcsolatban, hogy hol élünk, kivel élünk és hogyan éljük az életünket, amelyek hatással vannak mind a mi boldogságunkra, mind a következő generációk boldogságára.A beszélgetés

A szerzőről

Jolanta Burke, a Pozitív Pszichológiai és Egészségügyi Központ egyetemi docense, RCSI Orvostudományi és Egészségtudományi Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.


 

A cikk további cikkei

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
egy olyan személy sziluettje, aki olyan szavak előtt ül, mint az együttérző, figyelmes, elfogadó stb.
Napi inspiráció: 6. május 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Milyen tanár lakik a fejedben?
Világos választás arról, hogyan viszonyulsz a mindennapi élet eseményeihez és helyzeteihez
Világos választás arról, hogyan viszonyulsz a mindennapi élet eseményeihez és helyzeteihez
by Alan Seale
A „kapcsolat” meghatározható „két vagy több energia közötti összekapcsolódás állapotaként egy…
egy terhes nő sziluettje a háttérben a napkelte
Harc az életért és egy szerelmi történet: a Szaturnusz Uránusz tér 17. február 2021
by Sarah Varcas
Ha úgy gondolja, hogy tudja, mi történik ezután, gondoljon újra. Ha biztos a világnézetében, engedje meg, hogy…
egy fügét a vízen úszó fügefalevélen
A lebegő fügecsoda: Kérdezz és eljön
by Alan Cohen
Éhes voltam. Sok órája nem ettem. Kezdtem szorongani, hogy nem vagyok képes…

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
agyagok szürke- és fehérállománya 4 7
Az agy szürke és fehér anyagának megértése
by Christopher Filley, Colorado Egyetem
Az emberi agy három kilós szerv, amely nagyrészt rejtély marad. De a legtöbben hallották…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy ember mezítláb képe a füvön állva
Gyakorlatok a természettel való kapcsolat földelésére és helyreállítására
by Jovanka Ciares
Mindannyiunknak ez a kapcsolata a természettel és az egész világgal: a földdel, a vízzel, a levegővel és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.