egy férfi a fejére tett kézzel néz a távolba
Kép Abdulwali Yasini 


A szerző, Amy Eliza Wong narrátora.

Videó verzió megtekintése az InnerSelf.com oldalon or A YouTube-on

Gondolja át az összes tevékenységet és elfoglaltságot, amelyben részt vesz, és kérdezze meg magát: – Miért csinálom ezt? A válaszok általában a dolog vagy a teljesítmény körül forognak. – Azért, mert előléptetést akarok; több pénz; kapcsolat…" Fontolgattad már valaha? miért akarod ezeket a dolgokat?  

A legtöbben azt feltételezzük, hogy ez magáért a dologért van, és egyszerűen megállunk itt. De képzeld csak? Ez nem az, amit akarunk. Szeretnénk a érzés úgy gondoljuk, hogy a dolog elérése eredményeként meglesz.  

Ez mindenre igaz, amire készülünk, mindenre, amit akarunk, és mindenre, amit mi csinálunk Szerintem mi akarunk. Ez a dolog – legyen szó előléptetésről vagy partnerről – a látókörünkben van, mint a kívánt cél elérésének módja. érzés állapot. Nem akarunk semmit. Érzést akarunk. 

Egy felszabadító "Aha" pillanat

Bármilyen egyszerűen hangzik is, ennek a megkülönböztetésnek a megértése felszabadító „aha” számunkra. Miért? Mert arra kényszerít bennünket, hogy megvizsgáljuk és kiszakadjunk abból a meddő képletből, amelyet fiatalkorunkban tanítottak, és amely ezt az indoklást követi: szerezzen jó jegyeket, hogy jó főiskolára kerüljön; bejutni egy jó főiskolára, hogy jó állást kaphasson; szerezzen jó munkát, hogy sok pénzt kereshessen; keress sok pénzt úgy akkor boldog lehetsz. 


belső feliratkozási grafika


Nem tanítottak megkérdőjelezni ezt a logikát. Kemény vezetési kultúránkban a küzdés a régi hagyományunk. Tehát elindulunk, és mindent megteszünk annak érdekében, hogy kitaláljuk, hogyan érhetünk el egy célt – egy „mit” –, és szem elől tévesztjük a nagyot. miért. Aztán azon tűnődünk, miért érezzük magunkat üresnek, amikor az életünk nagyszerűen néz ki papíron. 

Amikor megvalósítottuk, amit elterveztünk, de még mindig teljesítetlennek érezzük magunkat, megpróbáljuk kitalálni, mi következik, és egy újabb dologhoz nyúlunk. Aztán megtervezzük az utunkat, hogy elérjük a következő dolgot, és azon tűnődünk, vajon mikor leszünk végre kitalálva. 

De ebben rejlik a szorult helyzet. Nem tudjuk megtalálni az utat a boldogság felé. Nekünk kell érez utunk bele. Mert a boldogság érzés, nem dolog. 

Mi a belső célod?

Anélkül, hogy figyelembe vesszük, mit akarunk érezni, hogyan tudunk egyáltalán bármilyen irányba eligazodni? Jelentős jelentőséget tulajdonítunk egy külső cél (dolog) elérésének, és erőfeszítéseinket arra fordítjuk, hogy kiszámoljuk, hogyan valósítsuk meg, annak ellenére, hogy a kívánt érzési állapotunkba kerül. Számításunk kihagyja a belső célt, feladva az egész okot, hogy mi tűztük ki a célt az első helyen!  

Vegyük figyelembe, hogy az emberek általában milyen nehéz helyzetbe esnek, amikor fogyásról és az utolsó öt kiló leadásáról van szó. Hiszünk abban, hogy csak az utolsó öt kiló leadásával érhetjük el azt a változást a testalkatunkban, amely csodálatos érzéseket fog eredményezni: büszkeséget, örömet, szabadságot és lelki békét. De az az erőfeszítés, amely ahhoz szükséges, hogy az utolsó öt kilótól megszabaduljon – és megtartsa – nem csak felszabadító és örömteli.

Szeretnénk a dolgot (ideális testsúlyt), feltételezve, hogy ez felszabadít minket a saját ítéletünk alól. De a dolog elérése érdekében egyáltalán nem vagyunk szabadok. Úgy döntünk, hogy a dologra összpontosítunk, és felhagyunk azzal az érzéssel, amelyre valójában vágyunk.  

3 stratégia a legjobb élethez

Használja ezt a három stratégiát érez ne találd ki, a legjobb életed: 

1. Tegyél fel egy jobb kérdést.

Amikor azon kapod magad, hogy megpróbálod kitalálni, mi lesz a következő lépés, ne tedd fel a kérdést: „Mit akarok elérni?” Inkább kérdezd meg: „Mit akarok érezni?”

2. Figyeld meg, hogyan beszélsz magaddal.

Az, ahogy önmagaddal beszélsz, általában elárulja, hogy a stratégia vagy az érzés a kalauz.

Ennek kitalálása így hangzik: „Ez a lehetőség jó ötletnek tűnik.” "Ennek van értelme." "Miután mérlegeltem az előnyöket és hátrányokat, úgy döntöttem, hogy __."

Érzése így hangzik: „Ez jó érzés.” – Valami rossz érzés ebben. "A gyomrom szerint __." Válassza ki az érzékelt érzékelést, amely abba az irányba mutat, amit valójában szeretne: egy érzés. 

 3. Hajoljon az ihletre.

Az ihlet olyan, mint egy energikus „aha”, amely egy mélyen belüli bölcsességből fakad. Az ihlet olyan, mintha elakadna a lélegzeted bele Ön. Kövesd – még ha nincs is értelme. Ahogy Steve Jobs mondta egyszer: „Kövesd a szívedet és az intuíciódat. Valahogy már tudják, mivé akarsz válni valójában." 

Ha követjük az érzést, kevésbé kötődünk azokhoz a dolgokhoz, amelyekről azt gondoljuk, hogy boldoggá tesznek bennünket. A lendülettől ragadunk ki, nem a teljesítménytől. És akkor a „Az öröm az utazásban van, és nem a célban” kifejezés teljesen új értelmet nyer. Teljesen új életkedvet öltünk magunkra, a legjobb életünket élve szándékosan

Copyright 2022. Minden jog fenntartva.

A szerző könyve:

KÖNYV: Célon élni

Céltudatos élet: öt tudatos választás a beteljesülés és az öröm megvalósítására
írta: Amy Eliza Wong

Amy Eliza Wong, a Living on Purpose: Five Deliberate Choices to Realize and Joy című könyv borítójaSok embert az élet minden területéről, még sok sikere és tapasztalata után is gyakran gyötör az elégedetlenség és a mély kérdezősködés. Ezek az érzések arra késztethetik őket, hogy elgondolkodjanak, vajon az az élet, amit élnek, az az élet, amelyet élniük kellett.

A Living On Purpose az az útikönyv, amelyre ezek az emberek vártak. Ez a könyv bemutatja az olvasóknak, hogyan érezhetik jobban a kapcsolatot a körülöttük lévő emberekkel, és hogyan lehetnek igazán elégedettek az általuk vezetett élettel. Az átalakuló vezetői edző, Amy Wong által írt könyv segít az olvasókat a lehetőségek és a szabadság gondolkodásmódjára terelni. 

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide

A szerzőről

fotó Amy Eliza WongrólAmy Eliza Wong okleveles executive coach, aki több mint 20 évet szentelt annak tanulmányozásának és gyakorlatának, hogy segítsen másoknak szándékosan élni és vezetni. Együttműködik a technológia legnagyobb neveivel, és transzformatív vezetőfejlesztési és belső kommunikációs stratégiákat kínál vezetőknek és csapatoknak szerte a világon.

Új könyve az Céltudatos élet: öt tudatos választás a beteljesülés és az öröm megvalósítására (BrainTrust Ink, 24. május 2022.). További információ: Alwaysonpurpose.com.