Most minden eddiginél jobban el kell képzelnünk a jövőnket, meg kell látnunk a világot, amelyet meg akarunk teremteni. Ezt hívom vizionálásnak. A változások tengere, amelyben mindannyian élünk, arra is felhív bennünket, hogy tegyünk fel néhány fontos kérdést: „Mi a fontos? Milyen értékeket kell átfognunk és beépítenünk a jövőbe? Milyen szervezeteket, intézményeket, közösségeket és életeket akarunk közösen létrehozni?

Az emberek az élet minden területén küzdenek ezekkel a kérdésekkel: családunkban, munkánkban, közösségeinkben és kormányainkban. Sőt, úgy tűnik, egyre nagyobb a vágy vagy szükség a szándékosan való életre - annak megfontolására, hogy miként formáljuk és hogyan élünk szervezetekben és közösségekben.

A ezért az elszámoltathatóság és a felelősség teljes szintje szükséges.    ~ Michelle Hunt

A streaming egy gyors és egyszerű négy lépésből álló folyamat a képzeletbeli észlelés felhasználására az álmok valósággá való megvalósításához. Ami három-öt percet igénybe vehető gyakorlatként kezdődik, az automatikusan szokássá válhat, könnyen elvégezhető másodpercek alatt, és öntudatlan kompetenciaként integrálódik az életébe.

A CSOMAGOLÁS NÉGY LÉPÉSE

1. Jövőkép

"Kíváncsi lennék, mi lenne, ha ...?

Kezdjük egy emlékmű létrehozásával (egy jövőbeni emlék, amely ismerősnek érződik).

Válasszon valamit, amelyet módosítani vagy létrehozni szeretne. Például előfordulhat, hogy egy esemény jön. Lehet, hogy utazást tervez, befejez egy projektet, vagy fontolgatja a költözést. El akar kezdeni valamivel, amit viszonylag rövid idő alatt el tud érni. A rák kezelésének megtalálása vagy a világbéke megteremtése nem jó választás erre a gyakorlatra. Válasszon valami praktikus és sürgős dolgot, és fejezze be a következő mondatot: „Kíváncsi vagyok, milyen lenne ...?”

Példák:

- Kíváncsi lennék, milyen lenne kifizetni ezt az adósságot?

- Kíváncsi lennék, mi lenne, ha a házasságom újra működne?

- Kíváncsi lennék, milyen lenne megszerezni ezt a promóciót?

- Kíváncsi lennék, mi lenne, ha a rendezvényemet teljesen feliratkoznák, és harmincöt könyvet adnék el?

Íme egy példa a sikeres streaming működésére, az egyik saját fizikai példám, hogy hangsúlyozzam, mennyire praktikus ez a folyamat. A bal lábam évek óta fájt, de nemrégiben sokkal rosszabb lett, és motivált lettem, hogy végre tegyek valamit ellene.

Megkérdeztem magamtól: "Kíváncsi lennék, mi lenne, ha a lábam nem fájna többet?" Továbbra is hajlítottam képzeletbeli érzékelési izmaimat: „Kíváncsi lennék, mi lenne, ha meggyógyulna a lábam? Ó, ez NAGY lenne! Izgatott lennék, hálás, meglepett és elragadtatott, újra könnyedén járhatnék, ezt elképzelhetném. Hozd tovább! ”

Figyelem, nem megyek bele egy hosszú történetbe. Leírom, hogyan érzem magam, amikor a láb már nem fáj, és erős érzelmi szavakat használok. Az ügyfelek gyakran a fejükben ragadnak, ahelyett, hogy a szívükbe esnének. Beszéljen arról, hogy milyen érzés lesz, és nem arról a történetről, amelyet kitalált.

Ezután válasszon egy időpontot az eredmények rögzítése után. Számomra hat hónapot választottam. Valójában a születésnapomat, augusztus huszonnegyedikét választottam. Tudtam, hogy ez a krónikus állapot nem gyógyul meg egyik napról a másikra. Ez öt hónapot adott nekem.

Hirtelen motivált vagyok. Heti kiropraktikai kiigazításokat, hetente kétszer fizioterápiás foglalkozásokat tartok, és minden nap speciális nyújtásokat végzek. Néhány hónap múlva javulást tapasztalok. Nem akarom korlátozni a lehetőségeket, ezért látom, hogy augusztus huszonegyedikén "vagy korábban" látom a kívánt eredményeket.

I imagifi a helyzet: Augusztus huszonnegyedik (vagy korábbi) van, és elképzelem, hogy a Szentháromság-hegységben hátizsákozok. Az utolsó kanyar környékén vezetem ismerős baráti társaságunkat, amikor bepillanthatunk a kedvenc hegyi tavunkba. Azt kiáltom: "Itt vagyunk!" és áthalad a rönkmocsáron. Elérem a kemping területét, és a csomagomat a földre vetem. Kinézek a tóra, és nyújtózkodom. Mindkét láb fájdalommentes, és eksztatikusnak érzem magam.

A könyv elkészítése sok ülést igényelt, és ennek feszültségét rendszeres nyújtással közvetítettem. A fájdalom továbbra is fennáll, de enyhül, és tudom, hogy a látás és a strukturális irányítás kombinációja motivál az öngondozásra.

A szerző megjegyzése: Augusztus huszonnegyedik történt. Megtettük a hátizsákos utunkat, és bizony, a fenti forgatókönyv pontosan úgy alakult, ahogyan látták. Nincs fájdalom. És igen, ez eksztázisnak érezte.

Te jössz

Feltételezem, hogy kiválasztotta a célpontját. Most hol vagy? Figyelje meg a leírásom részletét. Csináld ugyanazt. Válasszon egy helyet a jövőben, amikor elérte a kívánt eredményt, és részletesen írja le elképzelt helyét. Merre vagy? Az íróasztalnál ülve, autójával vezetve, egy patak mellett állva, hol?

Gondoljon erre képként vagy filmként, és dolgozzon ki minél több részletet. Használd minden érzékedet. Hogy néz ki, illatozik, hangzik stb? Például: „A tábortűz mellett állok, és a tó fölött nézek, amely a délutáni napon hullámzik. Enyhe szél fúj, madarakat hallok a távolból ... ”

Most érezd. Ezt a színpadot fogom modellezni. „Erősnek érzem magam. A lábam fájdalommentes. Hű, hála támad bennem, érzem a szívemben, meleg ragyogást terjesztve az egész testemen. Én vagyok so hálás, hogy meggyógyult a lábam. Jó bizsergés van odabent, nem úgy, mint a régi fájdalmas érzés. Élénknek, teljesen élõnek, energikusnak, erõsnek érzem magam. "

Érezheti a szenvedélyt a szavaimban. Ez az, amit te el akarja képzelni. Végül egy teljesen különálló érzetet akar létrehozni, egy egyedülálló dolog. Ezt az az érzés, amikor kapsz ezt eredmény. Csak ez lehetne; soha nem lehet összetéveszteni mással. Tudni fogja, ha eljut erre a pontra, mert a leíró szavak kudarcot vallanak.

Íme egy egyszerű módja a Streaming folyamat első lépésének emlékére: Mondd, lásd, érezd.

2. Igazság

"Ez a helyzet. ”

Ideje elmondani az igazat.

Ha összetörik és körbejárja a „gazdag vagyok” szavalást, akkor hazudik magának és biztosítja a jövőbeli csalódást. Te vagy nem gazdag és az elméd / szíved / tested / lelked tud róla. Szóval, ez az önámítás. Emellett ki mondaná állandóan magának, hogy gazdag, kivéve azt, aki nem? Tudatalattid elutasítja a hazugságot, és szegény maradsz.

Mit nem a munka őszinte a dolgok helyzetével kapcsolatban, és ezzel egyidejűleg megalkotja a látásmódját annak, amit szeretne. Ahogy F. Scott Fitzgerald írta: „Az elsőrangú intelligencia tesztje az a képesség, hogy egyszerre két ellentétes eszmét tartson az elmében, és megtartsa a mûködés képességét.”

Tehát az első lépésben kidolgozta elképzeléseit, most a második lépésben mondja el az igazságot a helyzetről. Visszatérve a példámra, és itt van az igazságom: „A bal lábam fáj. Minden nap egyre rosszabb. Abban a percben, amikor felállok, különösen, ha kemény felületeken járok, a fájdalom végigvonul a lábamon, a borjúm szúró érzést kap, a lábujjaim elzsibbadnak. Ez borzasztó. Mi van, ha soha nem lesz jobb? Mi van, ha műtétre van szükségem? Mi van, ha kerekes székbe kerülök, mi van, ha egész életemben fájdalomban élek?

Igazmondó vagyok, tényekkel állok szemben szerkesztés nélkül. Nyilvánvalóan ez van nem pozitív gondolkodás, amelyre Barbara Ehrenreich figyelmeztet minket: „... kívánságunkkal nem tudunk leváltani magunkat ebbe az áldott állapotba. Fel kell készülnünk a rettenetes akadályok elleni küzdelemre, mind saját készítésűek, mind a természeti világ által kiszabott. Az első lépés pedig a tömeges téveszméből való kilábalás, amely pozitív gondolkodásmód. ” [Fényes oldalú: A pozitív gondolkodás mennyire ássa alá Amerikát]

Egyetértek, de ez nem elég a változás előidézéséhez. Az igazságnak és a látásnak együtt kell élnie, és ez ritka. Harmadik alternatíva van abban, hogy abban él, amit álcázóan pozitív gondolkodásnak tart (miközben tagadja a kemény valóságot), és attól, hogy mi foglalkoztatja / lehangolja azt, ami rossz (miközben nincs látása). Megtanulhatjuk egyszerre tartani az igazságot és a látást.

Te jössz. Mondja el az igazságot a jelenlegi helyzetéről és annak érzéséről. Legyen a lehető legőszintébb, és maradjon ki egy hosszú zokogási történetből. Figyeljük meg a példámban, hogy ahogy elmondtam az igazat, visszatértem az időben a kiinduló eseményre. Ez texturálta, hogyan éreztem magam, és megszégyenült. Ugyanazt a tendenciát fogja észrevenni, mint előre és hátra, de ennek nem kell önterápiás foglalkozássá válnia. Csak mondj igazat, érezd és menj tovább.

3. Segítség

"Segítség! Segíts kérlek! Bárki ... segítsen!

Ez nehéz.

A férfiaknak különösen nehéz segítséget kérni, mert állítólag kemények vagyunk, mint John Wayne és soha kell segítség. Különösen nehéz a nők számára, mert állítólag gyenge vagy (ezért hidd el sok férfinak), és a segítségkérés megerősíti. A szakértőknek különösen nehéz, mert állítólag nincs szükségük segítségre, és beismerik, hogy valóban csalásként teszik ki őket, vagy legalábbis a félelem elmúlik.

Amikor egy coaching ülésen eljutok erre a szakaszra, és meghívom ügyfelemet, hogy kérjen segítséget, gyakran ilyesmit hallok: „Igaz, hogy ebben segítséget tudnék igénybe venni. Tudod, könnyebb volt utoljára, amikor Fred itt volt, de most elment, és így én ... nos, mindig ott van Nancy, aki, tudod, kedvel engem, de ...

Mennyire kényszerítő ez? - Nem!

Ezt keresem: „Segítség! Segítsen nekem, kérem, segítsen nekem. Ezt egyedül nem tudom megtenni, félek a kudarctól. Segítségre van szükségem, és most szükségem van rá. Kérem, kérem, kérem, van valaki kint? Hallj meg, válaszolj, segíts most. ” Ez egy elsődleges szintre süllyeszt, míg a másik csak egy fej volt. Melyik segítségkérést hallják nagyobb eséllyel? A csikorgó kerék megkapja a zsírt.

Azok, akik hozzáférnek az éteri birodalmakhoz, meg vannak győződve arról, hogy mindannyiunkat angyalok vesznek körül, akik visszatartanak attól, hogy segítsenek nekünk, amíg nem kérjük őket. Nos, akár hiszünk ebben, akár nem, miért ne kérdeznénk?

Úgy működik, mint a szonár vagy a radar, sugároz egy energiát, amely visszaverődik mindenről, ami ott van, és visszatér, hogy képeket jelenítsen meg a képernyőn. Fordítsuk le ennek a folyamatnak az elemét az alkalmazásunkhoz:

1. Terjedés. Segítséget kérsz. „Odakint” küldi az ürességbe. Különleges minősége van a „kérdezésének”. Lehet például kétségbeesés, sürgősség, sebezhetőség stb.

2. Visszapattan. Kérdése felveszi a kapcsolatot. Ez „hallott”. A szükséges erőforrások már léteznek „valahol”, de láthatatlanok, és csak akkor derülnek ki, ha megkérdezi az Ön kérdése. Csakúgy, mint a radar, az Ön adása eltalálja azt, ami „odakint van”, és visszapattan a tudatos tudatosság képernyője felé.

3. Képernyő felvétel. Ötleteket kap. Önt inspirálja, hogy sajátos típusú segítségre gondoljon. Lehetőségek merülnek fel Önben; néha még látomásos üzenetet is kap.

Vissza a példámhoz: segítséget kérek a lábam gyógyításához. Néhány pillanattal később Dr. Johnra, a csontkovács cimborámra gondolok. Az írói coachingot kiigazításokra cseréljük. De egy hónapja nem vagyok bent. Duh. Aztán eszembe jut, hogy Polly barátom kiváló karosszériát végez. Ja, és egy másik barátom, Robert felajánlotta, hogy mutat nekem néhány Feldenkrais-mozdulatot. Tovább gondolkodom. Mi van Cal-val? Gyógytornász, megtudhatnám a munkáját.

Más szavakkal, a kérdezésem új, ötletes ötleteket gerjesztett arra vonatkozóan, hogyan kezeljem a helyzetemet. Amíg nem kértem, tudtam, hogy segítségre van szükségem, de ez csak egy homályos kívánság volt, és évek óta könnyű sodródni a semmittevés mellett. Miután segítséget kértem, a rejtett források láthatóvá váltak, és ezért elérhetővé váltak.

Tehát, segítséget kért. Mi jön vissza? Kérjen még egyszer, és szüneteltesse az olvasást, hogy lássa, mi jelenik meg. Ha segítséget kér egy kapcsolatban, akkor ehhez hasonló ötleteket kaphat: „Azt akarja, hogy olvassam el azt a könyvet, és talán nekem is kellene. Talán van valami odabent, ami segíthet nekünk. Mi van Eddel? Ed felajánlotta, hogy vigyáz a macskáinkra, ha nyaralni akarunk; hú, évek teltek el. És várjon, Jim felajánlotta, hogy átadja nekünk néhány gazilliós légitársaság pontját; repülhetnénk Costa Ricára, és ingyen maradhatnánk a nővéremnél. Ismét Wow!

Ezután képzeljük el, hogy két hattyú képe jelenik meg, együtt úszva a fejedben. Van egy gondolatod: „A hattyúk életre párosodnak. Talán újra meg kell látogatnunk mi elkötelezettség. Lehet, hogy a feleségem ideges, hogy huszonkilenc együtt töltött év után meguntam a házasságunkat. Mondja, mi van a hivatalos fogadalom-megújítási szertartással?

4. akció

"Harmonikusan cselekszem az egész élettel. ”

Itt van az utolsó lépés, amely aktiválja a teljes Streaming képletet és eredményeket nyújt: action.

Minden sikeres ember megerősíti, hogy dolgozniuk kellett az eredmények eléréséért. A vicc: hány év kell ahhoz, hogy egyik napról a másikra siker legyen? A könyvben Kiugró, a szerző Malcolm Gladwell azt mondja, hogy „nagyjából tízezer óra gyakorlás szükséges ahhoz, hogy elsajátítsuk bármely területen”.

Bizonyos embereknek szerencséjük lesz. Ismerik a megfelelő embereket, és némelyikük valódi zseni, de a következőket tették mindannyian: cselekedtek. Tettek valamit, és folytattak valamit, amíg nem sikerült. Tehát miért foglalkozna az első három lépéssel, miért nem csak elkészíti a hagyományos tennivalók listáját és elfoglalt? Ha a színészetről van szó, miért nem csak színészkedni? Mert tudnunk kell, hogy mit tegyünk, hogyan tegyünk, kivel csináljuk, és valamit, ami motiváltságot nyújt számunkra.

Nem elég cselekedni. Még az sem elég, ha tudod, hogyan kell cselekedni. Ez nem biztosítja azt, amire szükséged van ahhoz, hogy motivált maradj. Tudnunk kell, merre tartunk, mi a cselekedetünk szolgál. Honnan tudhatnánk különben, hogy jobbra vagy balra fordulunk-e a „sikerhez” vezető úton?

Itt a negyedik lépésben átitatjuk a látási energiát, őszinték voltunk nehéz helyzetünkhöz, segítséget kértünk, és most elkötelezzük magunkat. Bármit is vállalsz, annak egyszerűnek kell lennie. Például: „Új weboldalt építek” egy rossz Streaming cél. Túl összetett és túl sokáig tart. Válasszon valami egyszerűt és azonnal. Amikor a lábamért sugároztam, valami ilyesmi volt: „Ma felhívom Dr. Jánost.” Számodra ez lehet: „Felhívom Carolt, és megkérem, hogy kölcsönvegye a könyv példányát.” Vagy: "Ma este kiviszem a szemetet."

Egyszerű. Megvalósítható. Jelölje be!

MINTHA

Minden hatékony technika kulcsfontosságú a sikerhez. A Streaming esetében „mintha” élne. Miután megállapította, milyen érzés lesz a siker, elkötelezi magát, hogy ezt az érzést következetesen átéli most. Például megsebzett lábammal azonosítottam, milyen jó érzés lesz, ha a fájdalom végleg elmúlik. Most nap mint nap ebben az érzésben élek, főleg, ha fáj a lábam.

Ez tagadás? Igen, ha csak ennyit tettem. Nem, mert ez a folyamat egyik lényeges része. Megteszem mind a négy lépést. Folyamatosan szemlélem, elmondom az igazat, segítséget kérek és több témával járok el újra és újra. És mindannyiuk számára megtapasztalom azt az érzelmi élményt, amelyet most szeretnék átélni.

Megjegyzés: bár a lábam gyógyításának eredménydátuma augusztus volt, egy hónappal korábban nyolcvan százalékkal volt jobb. Ez a látomásom vagy a tetteim miatt van?

Érdekes, hogy manapság ennek a kéziratnak a bizonyításakor a fájdalom rosszabb, valószínűleg a sok koncentrált ülés miatt. Válaszom: további nyújtás, ütemezett masszázs, esetleg röntgen beütemezése.

Azért dolgozom itt a dolgot, mert annyira egyszerű átcsúszni a mágikus gondolkodásba és az elkerülésbe, ahelyett, hogy teljesen őszinte lennék és minden szinten dolgoznék.

MI HA NEM MŰKÖDIK?

A streaming a kívánt fizikai eredményeket elérheti, vagy nem. Reméled, hogy lesz, de nincs garancia. Folyó lesz ha cselekszik, akkor sikerül az út során tapasztalatait átadni.

A barátok hirtelen váratlan egészségügyi tragédiát szenvednek. A kórházi tartózkodás megeszi megtakarításait, és úgy döntenek, hogy el kell adniuk a házukat. Három másik ház a szomszédságukban hosszú hónapok óta piacon van, és nem voltak ajánlatok; a kért árakat csökkentették.

Barátaim ismerik a Streaming folyamatot, és minden nap elkezdik használni. Készítenek egy elképzeléseket, amelyek megerősítik, hogy ezen időpont előtt el akarják adni házukat ilyen vagy annál több összegért. Felfedezik és megtestesítik azt az érzésállapotot, amelyet a házuk eladásától akarnak elérni.

Egy nap, körülbelül egy héttel a jelzésük felemelkedése után valaki bekopog az ajtón. Kaliforniából érkező pár halad el mellettük. Elnézést kérnek a félbeszakításért, és felajánlják, hogy menjenek át egy ingatlanügynökhöz, de bevallják, hogy a helyről valami vonzotta őket. A barátaim hagyták, hogy megnézzék körül és el vannak ragadtatva. Listaáron veszik meg a házat. Megveszik a székletet, a függönyt, a fűrészárut is, mindent.

"Ugyanezt érezte - mesélte a barátaim. „Amit elképzeltünk, érezni fogunk a ház eladása után, és hogy is éreztük valójában. Ugyanaz volt.

A LINKES HATÁS

Néhányan emlékezhetnek az 1940-es években létrehozott és ma is népszerű Slinky-re. A kedvenc mozdulatom az volt, hogy az egyiket a lépcsőre tettem, és figyeltem, hogy a hátsó vége utolérte-e az elejét. Ez elkerülhetetlen volt.

Ugyanolyan elkerülhetetlen, hogy egy fizikai eredmény utolérje a látását. Ezt hívom „először a jövőképnek, az eredmények most” -nak.

Ön hozza létre jövőbeni elképzeléseit - a Slinky elülső részét. Most kezdi átélni azt az érzésállapotot, amelyet szeretne. Eredmények - a Slinky hátsó része - kövesse (szándékos cselekedeteként).

A streaming folyamat kiváló módja a jövő meglátásának és megalkotásának. Ez egyúttal garancia arra, hogy értéket teremt az oda vezető úton.

Szerzői jog 2016. Natural Wisdom LLC.
Újra nyomtatva a szerző engedélyével.

Cikk forrás

Most vagy soha: Időutazási útmutató a személyes és globális átalakuláshoz
írta: Will T. Wilkinson

Fedezze fel, tanulja meg és elsajátítsa a kívánt jövő létrehozásának és a korábbi traumák gyógyításának egyszerű és hatékony technikáit, javítsa személyes életének minőségét, és segítse a virágzó jövőt nagy unokáink számára.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Will T. Wilkinson a Luminary Communications vezető tanácsadója Ashland államban, Oregonban. Negyven éven át írt és tartott programokat a tudatos életvitelről, interjút készített számos élvonalbeli változási ügynökkel, és úttörő szerepet játszott kisléptékű alternatív gazdaságokban. Tudjon meg többet a címen willtwilkinson.com/

Will társszerzői

at InnerSelf Market és Amazon