Maga a klíring kifejezés nagyon szép szó. Ha a természetben egy tisztásra gondolsz, akkor az erdő tisztására gondolsz, egy gyönyörű térre, ahol napfény eshet, amelyben új dolgok nőhetnek ki.

A kitisztítás azt jelenti, hogy egyszerre távolítsuk el és adjunk helyet. Ami önmagad szeretetét illeti, a kitisztulás a világosság terét teszi magad számára. Amikor kitisztulsz, tisztítást hozol létre - a pszichédben, a környezetedben, az agyadban, a házadban, a tánckártyádon, a szekrényedben, a konyhaasztalodon, a tudatos elméd rendetlenségében és tudattalanod sötét szobái, ahol rossz véleményen tartod magad.

Az önszeretethez vezető saját utadon egyaránt jó és szükséges lesz tisztázni a sötétségben, hogy képtelen vagy szeretni önmagad. A tisztás elvégzése nem könnyű feladat. Ehhez energiára, állhatatosságra és erőre van szükség. Ehhez bátorság és szándék kell. Ahhoz, hogy kitisztítsd az életedből azt, ami nem tartozik, odaadásra lesz szükség, nemcsak a feladatra, a megtisztítás munkájára, hanem - és mindenekelőtt - önmagadra is.

A testi, lelki, érzelmi és lelki rendetlenség elengedése

Amikor tiszták vagyunk, akkor a világ tiszta számunkra. Ha világos az elménk és a szívünk, tudjuk, mit válasszunk, hová menjünk és kivel utazzunk. Amikor a tested tiszta - a kémiai méreganyagoktól, a negatív érzelmi maradványoktól, a túlsúlytól és a szellemi fecsegéstől -, lelked a jóság, az igazság és a szépség irányába haladhat. Ha teste, elméje és szíve tiszta, akkor rendületlenül haladhat abban az irányban, hogy szeresse önmagát.

Ha viszont az életed bármilyen módon zűrös, nehéz ezt a világosságot megadni. Amikor garázsod tele van régi festékdobozokkal és rongyokkal, lebontott kerékpárokkal és a tavalyi műanyag karácsonyfával, nehéz meglátni, hová lehetne parkolni az autó anélkül, hogy valamibe ütköznénk.

Amikor az elmédet elrontja az önítélet és a vád, nehéz meglátni tehetségedet. Amikor a szívedet összetöri az önbizalomhiány, nehéz megtalálni a szerelmet. Amikor testét veszélyezteti az öngondoskodás hiánya, nehéz tisztázni a sorsát.

Amikor a tested, az elméd, a szíved vagy a lelki lényed tele van azzal, ami nem tartozik oda, akkor nehéz meglátni, ki vagy. Nehéz azzá válni, amivé a legmagasabb éned kér, és szinte lehetetlen önmagadat szeretni. Mivel a rendetlenség és a bonyolultság ellentéte a világosságnak - a pontos önmeglátás, ami a szeretet -, rendkívül fontos, hogy tisztázzátok a dolgokat.

Pontosan látni önmagadat és elfogadni azt, amit látsz ... szeretet.

Világosság elnyerése a kvaker folyamat segítségével: Az egyértelműség bizottság

Az egyértelműség elérésének egyik folyamatát a kvákerek használják az áttekinthetőség bizottságának. Ebben egy személy legalább négy emberből álló csoportot hív össze, hogy kérdéseket tegyen fel neki egy olyan kérdésben, amelyben egyértelműséget szeretne.

Az illető megkérdezheti például, hogy végül miért vigyázok másokra? Vagy miért van az, hogy ilyen nehéz kiszabadulnom az adósságból? Ezután mindegyik ember nyitott kérdések sorozatát teszi fel a kérdezőnek, vagyis olyan kérdéseket, amelyek nem tartalmaznak ítéletet, és a kérdező saját előítéleteit sem tartalmazzák arra vonatkozóan, hogy mi legyen a válasz.

Amint ezeket a "nyitott kérdéseket" felteszik, és az illető mindegyikükre elmondja a válaszait, fokozatosan világosabbá válik az ügyben, ami elméjében nem volt világos. Azáltal, hogy új és ismeretlen utakon közelíti meg saját kérdését, a kérdező egészen más módon képes megközelíteni a kérdését, megtisztítva saját előítéleteitől és szokásos válaszaitól. Így egy tisztás jön létre az elméjében. Ezt a folyamatot, amely önmagában a szeretet ajándéka, két kedves barátom adta nekem egy nemrégiben született születésnapon, és világosan beállította a színpadot saját eljövendő új évem számára.

Gyakorlat: Világosság megtalálása magának

A következő egyszerű eljárással tisztaságot találhat magának. Tegyen fel egy tiszta papírra egy kérdést, amellyel tisztázást keres az életében. Például megkérdezheti: "Mi áll közöttem és megtalálja az igazi szerelmemet?" Vagy "Miért olyan nehéz megtalálni az életem munkáját?"

Ezután nagyon gyorsan, gondolkodás nélkül írja meg az első öt választ, amely eszembe jut, bármennyire is nevetségesnek tűnhetnek. Tegye el a papírt, és egy darabig ne gondoljon rá.

Másnap vagy néhány nappal később kérd meg öt ismerősödet, hogy válaszoljon a feltett kérdésre. "Rob, miért te szerintem olyan nehéz beleszeretnöm? "" Jan, miért te azt hiszed, hogy nincs barátom? "Gyűjtsd össze a válaszokat, és írd le egy második papírra.

Keresd és találd meg: A válasz már itt van

Ha mindenkitől hallott, akitől érdeklődött, hasonlítsa össze saját, kézenfekvő, ösztönös válaszait a sajátjaikkal. Meg fog lepődni azon, hogyan keresztezik egymást. Valahol önmagadban már tisztában vagy azzal a kérdéssel, amelyről azt gondolod, hogy még mindig értetlenül érzed magad, és csodálkozva fogod látni, hogy a barátaid és az idegenek véleménye figyelemre méltóan közeledik néhány saját szempontoddal.

Függetlenül attól, hogy megajándékozott-e Önnek egy lehetőséggel a tudat tisztaságának megszerzésére a tisztánlátó bizottságtól, vagy önállóan szerzi meg, annak elérése a legfontosabb. Amikor a kérdés önmagad szeretetével jár, ez a tisztázás lehetőséget nyújt arra, hogy a régi szemléletről egy új szemléletmódra lépj, a negatívról a pozitív önképre.

Újranyomás a kiadó, a Conari Press engedélyével
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012, Daphne Rose Kingma. Minden jog fenntartva.

Cikk forrás

Amikor azt gondolod, hogy nem vagy elég: A négy életet megváltoztató lépés önmagad szeretetéhez
írta: Daphne Rose Kingma.

A Daphne Rose Kingma történeteken és példákon keresztül mélyreható, ugyanakkor egyszerű folyamatot kínál annak gyakorlásához, hogyan érezzük magunkat elég jól, elég okosan és megérdemelten a boldogságot. Amikor azt hiszed, hogy nem vagy elég pozitív útmutató a teljesebb, boldogabb élethez; az együttérzés tele van önmagával és másokkal szemben.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Daphne Rose Kingma pszichoterapeuta, előadó és műhelyvezető. Az emberi szív szerzője, előadója, tanára és gyógyítója. A Coming Apart és sok más szerelemről és kapcsolatokról szóló könyv bestseller írója, Daphne gyakori vendége volt az Oprah-nak. A San Francisco Chronicle "The Love Doctor" néven emlegetett rendkívüli ajándéka az alapvető érzelmi kérdések kiszűréséért bármely élethelyzetben elnyerte az "Érzelmek Einsteinje" elnevezésű szeretetteljes címet is. Könyvei több mint egymillió példányban keltek el, és 15 nyelvre lettek lefordítva. Látogassa meg weboldalát a címen www.daphnekingma.com