- By Jim Dryden
A szülők és depressziós gyermekeik bevonásával végzett interaktív terápia csökkentheti a depresszió gyakoriságát és csökkentheti a gyermekek tüneteinek súlyosságát.
Vannak bizonyos kritikus fordulópontok, amikor a bánat és a kétségbeesés elfogadottsággá, elégedettséggé és szeretetsé kezd átalakulni. Három olyan összetevőt láttam, amelyek jelzik azt a pillanatot, amikor a depresszió és a csalódás súlya elkezd emelkedni ...
- By Ira Izrael
Úgy gondolom, hogy a tudatosság elsődleges célja életben tartani minket, és megakadályozni a traumát vagy a jövőbeli traumát. Ha most helyes vagyok (és lehet, hogy nem is vagyok), akkor az önkárosítás vagy az önkárosítás - az önmegsemmisítés - rendkívül nehéz lenne. Vegye figyelembe a statisztikákat ...
A kognitív viselkedésterápia (CBT) strukturált jellege és világosan meghatározott elvei (a gondolatok, az érzések és a viselkedés közötti kapcsolatokon alapulva) viszonylag megkönnyítik a szakemberek képzését, biztosítják a standardizált szállítást és mérik az eredményeket.
A pozitív érzelmekről szóló írás segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást - állítja új tanulmányunk, amelyet a British Journal of Health Psychology publikált.
Számos olyan emberrel készítettem interjút, akiknek sajnálatos a tintájuk, és a legtöbben elismerik, hogy a tetoválás elhatározása impulzív volt, és nem igazán merült fel bennük. A rossz tetoválás tapasztalataik között súlyos depresszió és pánikrohamok voltak. Vannak, akik egy rossz tetoválás miatt terápiához és antidepresszánsokhoz is folyamodnak.
- By Ric Giardina
Az első dolgok közül, amelyeket gyakran le kell győzni, amikor magasabb szintű egyensúlyt kívánunk elérni az életükben, a túl gyakran elterjedt mítoszok és tévhitek az élet egyensúlyáról és annak megvalósításáról. Itt van a társadalmunkban legelterjedtebbek közül négy ...
Emberként úgy tűnik, hogy hajlamosak vagyunk arra, hogy önmagunkon kívül keressük a problémáink megoldásait. Amikor kihívással vagy nehézséggel találkozunk életünkben, máshoz fordulunk a megoldásért ... Bár nem biztos, hogy másoktól való függőség kialakul, ezek az emberek segíthetnek ...
Pszichiáterként azt tapasztalom, hogy munkám egyik legnehezebb része az, hogy elmondom a szülőknek és gyermekeiknek, hogy nem ők hibáztathatók betegségükben. Az érzelmi és viselkedési problémákkal küzdő gyermekek továbbra is jelentős megbélyegzést szenvednek.
A demoralizáció kifejezést eredetileg az 1970-es években alkotta meg egy pszichiáter, aki olyan betegeket látott, akik nem teljesen feleltek meg a súlyos depresszió teljes kritériumainak. Ennek ellenére szenvedtek - érzelmi szorongás és alkalmatlanság érzésének közös állapotában.
Ayahuasca-szertartásokon az emberek néha gyermekkoruk látomásos házi filmjeit tekintik meg, miközben fenntartják a külső szemlélő perspektíváját. Máskor úgy felelevenítik a gyermekkori eseményeket, mintha az az ünnepi pillanatban történt volna; életkorukban visszahúzódnak a helyszínelés időpontjáig. Akárhogy is, a szertartások gyakran mély érzéseket nyitnak meg abban, hogy szeretnének elfogadni és szeretni.
- Beszélni akartam veled, mert azt akartam, hogy mások is tudják ezt, amikor te vagy kint, az írás segíthet. Még mindig küzdök a PTSD-vel ... mindezekkel. De elmondhatom, amikor odakint voltam - egy háború közepén - az írás segített levenni a láthatatlan majmot a hátamról.
A mentális rendellenességeket jelenleg a Pszichés rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM) határozza meg, amely több száz különböző diagnosztikai kategóriát tartalmaz, de egy új tanulmány, amelyen dolgoztunk, azt sugallja, hogy jobban tudnánk járni.
A támogatás keresésének problémás módjai - áldozatként viselkedni, elutasítani a segítséget, haragudni az emberekre, „mert nem értenek”, duzzognak, és a panaszokat úgy fokozzák, hogy katasztrófákról szóló jelentéseknek tűnjenek - valószínűleg visszaütnek és elűzik az embereket. Megtanulhat azonban ésszerű módon segítséget kérni.
Megdöbbentően sok szexterapeuta ajánlja a kereskedelmi pornográfiát a betegeknek. Bár meglepőnek tűnhet, hogy képzett pszichológusok, tanácsadók és szexológusok felírni ...
A mások ügyeinek gondozása biztos módja annak, hogy boldogtalanná tedd magad. Éppen ezért, ha élvezni szeretné a következő ünnepi szezont és boldog életet élni, nagyon ajánlom, hogy alaposan vizsgálja meg ezt a mechanizmust, és kérdezze meg magának, kinek a vállalkozásában áll?
- By Shavasti
A terhek és a fájdalom, amelyet legyőzünk, a bölcsesség és az együttérzés legnagyobb tárházává nő. Szó szerint azok az erők válnak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy segítsünk másoknak gyógyulásukban. Szenvedésünk a szív beavatása volt ...
Manapság sok ember úgy véli, hogy van lelke. Míg a lélekről alkotott elképzelések eltérnek, sokan „láthatatlan erőként írják le, amely élénkíteni látszik minket”.
Jobban hittünk erkölcsünkben, mint önmagunkban. Mivel bízunk az erkölcsben, nem bízunk belső és isteni lényegünkben, amely vezet és irányít minket. Nem is bízunk abban, hogy a szeretet irányít minket, mert tudod, a szerelmet mindenféle hűséggel be lehet roncsolni, ami lehet, hogy nem helyes ...
A legtöbb ember számára az érzelmi gyógyulás folyamatban van, és az idő múlásával fokozatosan történik. Az évek során kialakult programozási rétegek és hamis hiedelmek felismerésének és eltávolításának folyamatán megyünk keresztül. Az évek során két fő típusú gyógyulást figyeltem meg: specifikus gyógyulás és a mélyebb gyógyulás.
Az öngyilkosság lehet segítségkérés, válasz a mentális betegségekre vagy a kétségbeesés utolsó zihálása. Az öngyilkosság lehet impulzív hiba, az élet tervezett befejezése vagy a düh végső cselekedete is. Bármi legyen is az oka, az öngyilkosság felforgatja a világokat. Ez a hét lépésből álló módszer segíthet abban, hogy megtalálja a kiutat a pusztítás nyúllyukából ...
Az érzéseivel való barátkozás elősegítheti a nagyobb fizikai egészség és az élet sikereinek örömét. Az érzelmek egyszerűen 'energy be mozgás' és ahelyett, hogy megpróbálna megszabadulni az érzelmeitől, nagyon eredményes lehet a velük született erő kiaknázása.
- Mondd el, hogy hazudsz neki. - Nos, többféle módszer létezik. Ahelyett, hogy igazat mondanék neki, elmondom neki, amit szerintem hallani akar. A másik út csak fontos dolgok visszatartása tőle ... "