Tanácsadás

Az öngyilkosság megelőzése: A kapcsolat gyógyító ereje és a kölcsönös támogatás

Az öngyilkosság megelőzése: A kapcsolat gyógyító ereje és a kölcsönös támogatás
Az öngyilkosságnak számos összetett pandémiával összefüggő kockázati tényezője van, és az öngyilkosság megelőzése döntő közegészségügyi válasz a COVID-19-re.
(Pixabay / Canva) 

A mentális egészségi válság a párhuzamos járvány COVID-19 vizsgálata az egész világon. Fokozott aggodalmak vannak az öngyilkosság pandémiával kapcsolatos kockázatai Kanadában és máshol. A különböző országokból származó tanulmányok összetett képet mutatnak változó öngyilkossági trendek, de megnövekedett aránya depresszió, szorongás és öngyilkossági gondolatok országonként következetesnek találták.

A korábbi járványok adatai jelentős pozitív összefüggést mutatnak járvány és öngyilkosság között. A torontói tranzitbizottság majdnem az öngyilkossági kísérletek vagy a halálesetek egyharmada a járvány első nyolc hónapjában. Az öngyilkosság megelőzése kritikus közegészségügyi válasz a COVID-19-re.

Számos összetett járvány kapcsolatos kockázati tényezők öngyilkosságért:

Egy friss tanulmány azt mutatja karanténban lévő emberek kétszer nagyobb az öngyilkossági gondolata.

A sérülékeny populációk

Frontvonal egészségügyi szolgáltatók a mentális egészségi zavarok fokozott kockázatának vannak kitéve. Ezenkívül a szokásos adaptív és megküzdési erőforrások csökkenhet - kevesebb társadalmi támogatás a barátoktól és a családtól, korlátozott vagy egyáltalán nincs hozzáférés az alapellátáshoz, a közösségi támogatáshoz, az egészségügyi szolgáltatásokhoz és a szabadidős társadalmi tevékenységekhez.

A csökkent megküzdési erőforrások hatása különösen kritikus sebezhető lakosság a már meglévő társadalmi, gazdasági és egészségügyi egyenlőtlenségek tapasztalata. Az idős embereket elzárják a támogató programoktól és az otthoni szolgáltatásoktól, valamint az azoktól tartós gondozó otthonok korlátozták a családlátogatásokat.

Emberek már meglévő mentális betegség nagyobb valószínűséggel romlik a testi és lelki egészség. Néhány gyermek- és ifjúsági a tanulási módok bizonytalansága és a társadalmi kapcsolatok megzavarása kíséri; sokan beszámolnak tapasztalásukról nehéz összpontosítani az online tanulásról.

Az őslakos, fekete és faji közösségekben a már meglévő társadalmi egyenlőtlenségek alakulnak át a COVID-19 esetek aránytalan terhe a munkahelyi expozíció megnövekedett kockázatával, a nem megfelelő lakhatással és a tömegközlekedésre való hagyatkozással kapcsolatos. Mert bevándorlók és menekültek, a közösségi támogatás megzavarása és a nyelvileg megfelelő szolgáltatásokhoz való korlátozott hozzáférés súlyosbodik a világjárvány idején.

Ezek a megnövekedett stresszorok és a csökkent megküzdési erőforrások kölcsönhatásba léphetnek a betegség fokozásához önkárosítás és öngyilkosság kockázata.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A következő matricák az esetek anonimizált kompozitjai, valódi klinikai bemutatások alapján. Emberi történetet nyújtanak a bonyolult kérdések mögött:

Smith asszony

Ms. Smith veterán intenzív ápoló. Súlyosbodó depresszióval és öngyilkossági gondolatokkal jelentkezett a sürgősségi osztályon, a közelmúlt szakítása után sikertelen túladagolási kísérlettel. Úgy érzi, hogy párja nem mutatta megértését, amikor kimerülten tért haza műszakjából, és gyakran harcoltak. Gyanítja, hogy partnere elhagyja őt, hogy elkerülje a fertőzés kockázatát.

A munka minden nap olyan, mint egy háborús övezet, mindig rövid létszámú, és a menedzser szívtelennek tűnik. Haragszik, hogy sok kolléga beteg időt vesz igénybe, és hogy a rendszer semmit sem tanult az első hullámtól. Az elszigetelési óvintézkedések és a munkahelyi igények miatt nem tud olyan betegekről gondoskodni, mint korábban, és zsibbadtnak érzi magát annyi betegséggel és halállal szemben.

Míg megnyugtatást nyújt az aggódó családoknak és a haldokló betegeknek, csalásnak és kudarcnak érzi magát, szégyelli saját tehetetlenségét és reménytelenségét. Magát okolja, hogy nincs több pozitív gondolata és nem meditál többet, és elkezdett alkoholt használni, hogy elaludjon éjszaka.

Chan asszony

Ms. Chan 75 éves özvegy, egyedül élő, többszörös orvosi betegségben. Nem beszél angolul. Minden rendszeres közösségi tevékenységét és orvosi találkozóját lezárták, és rettegést érzett magas kockázatú COVID-19 kategóriája miatt.

A világjárvány kezdetén a legtöbb ember nem viselt maszkot, és piszkos pillantást vetett rá, hogy viseljen egyet. Aggódott az emberek miatt, akik nem vették figyelembe a lakásán a lift kapacitását, és néha úgy tűnt, mintha szándékosan tolonganának körülötte. Egyszer, miközben beállt az élelmiszerboltba, a háta mögött álló személy azt kiabálta, hogy menjen vissza hazájába. Annyira megdöbbent, hogy ott hagyta a szekerét, és egyenesen hazaindult.

Kezdte haszontalannak és reménytelennek érezni magát. A lánya hetente elkezdett neki hagyni az ételt az ajtó előtt. Megpróbálta rávenni a lányát, hogy jöjjön be, hogy meghallgassa félelmeit, de lánya dühösen közölte vele, hogy nem bírja tovább a stresszt, és elviharzott. Ms. Chan megkérdezi, kaphat-e orvosi segítséggel öngyilkosságot, hogy véget vessen értelmetlen szenvedésének.

Proaktív tájékoztatás

Ezek a rövid összetett esetek szemléltetik az öngyilkossági kockázat összetett kontextus-meghatározóit. Az emberek kiszolgáltatottá válnak, ha több belső és külső tényező összejátszik, hogy elnyomják a megbirkózás képességét. Proaktívan meg kell szólítani az elszigetelteket, a hátrányos helyzetűeket és a marginalizálódott embereket, valamint a kiégés kockázatának kitett, élvonalbeli egészségügyi dolgozókat.

Az öngyilkosság megelőzése a közvélemény tudatosságának növelésével lehetséges figyelmeztető jelek, adaptív mentális egészségügyi ellátás és átfogó beavatkozásokhoz való hozzáférés, amelyek a komplex pszichoszociális és strukturális meghatározók.

Válaszul a mi PROTECH (Pandémiás gyors reagálású optimalizálás a közösségi rugalmasság és egészség fokozása érdekében) csapat alkalmazta a rugalmasságnövelő elfogadás és elkötelezettség az Empowerment modellt az öngyilkossággal járó pandémiás stressz és reménytelenség érzésének kezelésére. A PACER online beavatkozás integrálja Fogadási és elkötelezettségterápia és társadalmi igazságosságon alapuló csoportosulás erősítése Pszichoedukáció, amely hat önvezető reflektív online modult tartalmaz élő videocsoportos konferenciákkal.

A résztvevőket arra ösztönzik, hogy ismerjék el és teremtsék el a szorongató gondolataikat és érzéseiket anélkül, hogy hinnének bennük, miközben új értéket és értelmet találnak életükben. A csoportos foglalkozások megkönnyítik a társadalmi kapcsolatot és a kölcsönös támogatást. A társadalmi igazságosság perspektívája támogatja a résztvevőket abban, hogy értelmet nyújtsanak szenvedéseiknek egy nagyobb társadalmi kontextusban, lehetővé téve számukra, hogy olyan „öngondoskodási” és „mi gondoskodjunk” tevékenységekben vegyenek részt, amelyek elősegítik a személyes és kollektív ellenálló képességet.

2020 júniusa óta 12 kohortos PACER (Pandemic Acceptance and Commitment to Empowerment Response) képzést hajtottunk végre, két kiemelt populációval: az élvonalbeli egészségügyi szolgáltatók és a COVID-19-hez kapcsolódó rasszizmust tapasztalt kínai / ázsiai kanadaiak. Előzetes eredményeink a szorongás jelentős csökkenését és az ellenálló képesség növekedését mutatták.

A „képezd a trénert” megközelítést alkalmaztuk, és 20 PACER végzett hallgatót mentoráltunk társ-segítőkké. Folytatjuk az újrakezdést PACER a következő hat hónapban kéthetente, további 30 kohorsz leszállításának céljával.

A globális járvány pusztítóan hatott mindannyiunkra. A katasztrofális demoralizáció leküzdése érdekében kritikus fontosságú az emberek proaktív támogatása abban, hogy újra kapcsolatba lépjenek értékeikkel, élet értelmével, egymással és a világgal. A túlélés és a közös boldogulás szelleme nagyobb, mint a vírus.

Ha öngyilkossági gondolatokat tapasztal, tudnia kell, hogy nem vagy egyedül. Ha életét vagy más veszélyét fenyegeti, hívja a 911-et a sürgősségi szolgálatokért. Támogatásért hívja a Canada Suicide Prevention Service (CSPS) telefonszámot: 1-833-456-4566. Látogatás Crisis Services Kanada további forrásokért.

A szerzőkrőlA beszélgetés

Kenneth FungEgyetemi docens, Pszichiátriai Tanszék, Torontói Egyetem és Josephine Pui-Hing WongProfesszor és kutatási elnök a városi egészségügyben, Ryerson Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
 

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
Utazás világok között: Csukd be a szemed, hogy láthasd
Csukd be a szemed, így láthatod: Utazás a világok között és az újracsatlakozás keresése
by Fabiana Fondevila
Az emberi civilizáció kezdeteitől kezdve a Föld szinte minden népe használt valamennyit…
Élet a holdfogyatkozás alatt: Semmi sem olyan, amilyennek látszik ..
Élet a holdfogyatkozás alatt: Semmi sem olyan, mint amilyennek látszik
by Sarah Varcas
A holdfogyatkozás akkor következik be, amikor a hold teli van, és fényét elzárja a föld árnyéka.…
Vársz valakit vagy valamit?
Arra vársz, hogy valaki vagy valami megmentse?
by Marie T. Russell
Azt a mintát, amelyet magamban és a körülöttem lévő másokban is megismételtem, ezt nevezhetnénk…

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.