Képzeljük el, hogy elménk tele van kockacső sorokkal. Minden egyes lyuk egy sajátos kapcsolatot képvisel az életünkben. Van lyukas lyuk a szüleinknek, gyermekeinknek és barátainknak. Még olyan lyukak vannak rajtunk, akiket évek óta nem láttunk.
Minden egyes üregben különféle gondolatokat tárolunk az adott ember felé. E köblyukak egy része nagyrészt jóindulatú gondolatokat tartalmaz. Mások tele vannak sérelmekkel és más sötét gondolatokkal.
Azt gondolhatjuk, hogy mindent szépen elraktároznak. Végül is ritkán "nézünk be" ezekbe a rekeszekbe. Az a tény azonban, hogy nincsenek tisztában tárolt gondolatainkkal, még nem jelenti azt, hogy ezek nem hatnak ránk.
A sötét gondolatok megtisztítása
A A csodák tanfolyama arra kér minket, hogy nyissunk ki minden egyes lyukat, és tisztítsuk meg a sötét gondolatokat, amelyeket bent tárolunk. Ennek során elménk minden sarkából kitisztítjuk a sötétséget.
Példaként lehet, hogy van egy sor kocka, amelyek olyan embereket képviselnek, akiket évek óta nem láttam. Lehet, hogy nem gondolom, hogy fontos meghatároznom az ezekre az emberekre vonatkozó gondolataimat - végül is talán soha többé nem látom őket.
A tanfolyam azonban rámutat, hogy az ezekre az emberekre vonatkozó gondolataim még mindig a fejemben vannak, és ezek a gondolatok blokkolhatják a csoda teljes megtapasztalását. A tanfolyam arra kéri, hogy nyissak ki minden egyes lyukat, és hagyja, hogy Isten kiöblítse azokat a sötét gondolatokat, amelyeket bent tárolok.
Cserélje meg a sérelmeket a csodákra
Úgy dönthetek, hogy "megnézem" gondolataimat egy maroknyi ember iránt, akit húsz éve nem láttam. Amint elkezdek gondolkodni azokról az emberekről - és őszintén azonosítom a feléjük irányuló gondolataimat -, jelentős mennyiségű haragot vagy haragot tárhatok el. Amint átadom ezeket a neheztelő gondolatokat Istennek, és hagyom, hogy a sérelmeimet csodákra cseréljék, fokozódik az általános békeérzetem.
A tanfolyam azt akarja, hogy nyissunk ki minden üreget - nyissunk meg minden kapcsolatot Istenhez. Bár ez a folyamat elsöprőnek tűnhet (végül is a legtöbben több ezer ilyen "kapcsolati kocka" -al rendelkezünk), azt tapasztalom, hogy a gyakorlat lendületet ad. Az első tucat vagy száz rekesz, amelyet kinyitunk, ésszerű erőfeszítéseket igényelhet. De ekkor elménk kényelmesebbé válik a folyamatban, és a dolgok gördülékenyebben folynak.
Véleményem szerint ez a tanfolyam egyik legerősebb gyakorlata. Az elménkben tárolt "tárolt sérelmek" azonosításával és elengedésével széles nyitást teremthetünk Isten csodáinak beáramlásához. A gyakorlat őszinteséget igényel - még némi bátorságot is. De az eredmények nagyon praktikus módon érezhetők. Gyakran érzem a béke fokozott érzését, ha csak egy kockacukrot engedek megtisztítani Isten által.
A sötét gondolatok blokkolják a csodákat
Összefoglalva, ebben a fejezetben két fő szempontra építek. Az első az, hogy sötét gondolataink jelentik a csodák elsődleges blokkjait. A második pont az, hogy a sérelmek a sötét gondolatok leggyakoribb formái közé tartoznak. Amint megnyitjuk sérelmeinket Isten előtt, és hagyjuk, hogy csodákkal helyettesítse őket, elménk meggyógyul.
Mielőtt továbblépnék, szeretnék megosztani egy megfigyelést a munkámból az ilyen típusú gyakorlattal. Időnként azt tapasztalom, hogy van némi kényelmetlenség, amikor először nyitok ajtót egy elzárt kapcsolatban.
Valakinek eszébe juthat, akire évek óta nem gondoltam - olyanra, akivel szemben vannak sérelmeim. Rögtön kényelmetlenül érzem magam, és be akarom csapni az ajtót. De ha teszek még egy lépést, és azt mondom: "Istenem, vannak sötét gondolataim ezzel a személlyel szemben. Ezt a pillanatot addig nem vettem észre, de nem akarom elzárni ezeket a gondolatokat. Kérjük, tegye meg őket, és cserélje ki őket a csodáira: "Hatalmas lépést teszek.
Az igazi kihívás ebben a folyamatban az, hogy a sötét gondolatokat Isten felé fordítsák, ahelyett, hogy visszazárnák őket a lyukba. Ha eltemetjük őket, mondja a tanfolyam, hirtelen nem oldódnak meg. Egyszerűen el lesznek rejtve. Ha azt akarjuk, hogy elménk meggyógyuljon, engedélyt kell adnunk Istennek, hogy elmossa ezeket a gondolatokat, és helyette új felfogást kell adnunk.
Gyakorlat: Ürítse ki az elme kockacipőit
Ezt követően szeretnék bemutatni egy gyakorlatot, amely ezekre az ötletekre épít. Ez a gyakorlat az egyik legnagyobb kihívást jelent ebben a könyvben. Szívesen dolgozhat ezekkel a gyakorlatokkal, bármi módon, ami személyesen értelmes. Megpróbálok azonban a lehető legátfogóbb lenni az előadásomban.
1 lépés. Ennek a folyamatnak az első lépése az, hogy olyan embert válasszon ki az életéből, aki gondot okoz Önnek. Lehet valaki, aki elég irritálónak tűnik, vagy valaki, aki csak enyhén idegesítőnek tűnik.
2 lépés. Ezután írja le a lehető legrészletesebben, miért bántja ez a személy. Javasoljuk, hogy ne "cenzúrázza" a jelenlegi perspektíváját. Ez a lépés nagy őszinteséget igényel.
(Pl. Debby folyamatosan pletykálkodik, mindig arra kér, hogy tegyek dolgokat érte, és nagyon kicsinyesen viselkedik. Csak nem szeretek a közelében lenni. Senki sem szereti, ha a közelében vagyok.)
Lépés 3. Annak ellenére, hogy ezek a dolgok "tényeknek" tűnhetnek (és világi szinten egyesek lehetnek), fogalmazzuk át gondolataink szerint. Ismételjük meg a második lépést a következő formában: "Én úgy döntök, hogy a (személyt) látom (minőségként).
Felelősség vállalása gondolatainkért
"Lehet, hogy ellenállunk ennek. Elménk egy része azt akarja mondani:" Nem úgy döntök, hogy így látom a dolgokat; csak ilyenek. "Bár a dolgok valóban viselkedési szinten is így lehetnek, a tanfolyam azt akarja, hogy vállaljuk a felelősséget a velük kapcsolatos gondolatainkért.
Ebben a lépésben ismét az a feladatunk, hogy a második lépés minden mondatát átírjuk a következő formában: "Úgy döntök, hogy _________-t __________-nek látom." Ez hatalmas lépés, mert magában foglalja a gondolatainkért való teljes felelősségvállalást. Ezzel azonosítjuk a köblyuk tartalmát.
(Pl. úgy döntök, hogy Debbyt állandóan pletykálkodó embernek tekintem, aki mindig felkér, hogy tegyek dolgokat érte, és aki nagyon kicsinyesen viselkedik. Úgy döntöttem, hogy Debbyt olyannak tekintem, akinek nem szeretek a közelében lenni. úgy döntöttem, hogy Debbyt olyannak tekintem, akinek senki sem szeret a közelében lenni.)
Sötét gondolatok elhozása a fénybe
Lépés 4. Most ki tudjuk értékelni, hogy mi a véleményünk arról, amire gondolunk. Kihúzzuk ezeket a tárolt gondolatokat a fénybe.
Tegyük fel magunknak a kérdést: Mit érzünk ezekről a gondolatokról? Békét hoznak nekünk? Ha nem, hajlandóak lennénk elfogadni egy új szerető gondolatot és inspirált érzékelést?
Ha úgy találjuk, hogy hajlandóak vagyunk új felfogást kapni - a gondolatmennyiség új gondolatmenete -, mondjuk a következő imát:
Istenem, ezeket a gondolatokat vetem eléd.
Fogalmam sincs, hogyan kellene néznem erre az emberre.
De hajlandó vagyok új nézetet kapni.
Átadom a gondolataimat cserébe a látomásodért.
Akkor üljünk egy teljes percet, és lehetőségeinkhez mérten cseréljük ki az ember véleményét valami újra. Isten megmutathat nekünk egy olyan szépségszikrát ebben a személyben, amelyet talán még soha nem láttunk. A szépségnek ezt a szikráját látva megerősítjük magunkban.
A sötét gondolatok cseréje a szerető gondolatokra
Ez nagyon szent folyamat lehet. Ez békét hozhat az elménkbe és szelídséget a szívünkbe. Célunk ebben a percben az, hogy hagyjuk, hogy az erről a személyről alkotott személyes gondolataink helyébe lépjenek Isten vele kapcsolatos, szeretetteljes gondolatai.
Képeket használhatunk ebben a gyakorlatban. Elképzelhetjük például, hogy ez a személy kilép egy jelmez mögül. A jelmez a régi, ahogyan őt láttuk. De ő nem az, aki valójában. Elképzelhetjük, hogy ez a személy régi színészi szerepét elengedi a színdarab végén, és előjön, hogy köszöntsön minket.
Függetlenül attól, hogy képeket használunk-e ebben a folyamatban, az a célunk, hogy Isten fényének egy szikrája feltáruljon ebben a személyben. Meg akarjuk cserélni régi látásmódjainkat Isten új módjára. Valahányszor ezt bárkivel megtesszük életünkben, hagyjuk, hogy a saját elménk meggyógyuljon.
Visszatartás = boldogtalannak érzése
A tanfolyamon ez a fajta gyakorlat központi helyet foglal el. A tanfolyam szerint nem találhatunk igazi békét, ha sötét gondolatokat tárolunk senki iránt. A tanfolyam azt tanítja, hogy pontos kapcsolat van a neheztelések tartása és a boldogtalanság között. Minden sötét gondolat, amelyet bárki felé tartunk, fájdalmat okoz nekünk.
Amikor először olvastam ezt az ötletet a tanfolyamon, elképedtem. Sötét gondolataim az úton lévő lassú sofőr felé fájdalmat okoznak? A televízióban azokkal az emberekkel szembeni ítélkező gondolataim hatással vannak rám? A tanfolyam igent mond. De azt is mondja, hogy ha hagyom, hogy Isten megmutassa nekem az ártatlanság szikráját ezekben az emberekben, akkor a legjobbat teszem a saját lelkiállapotom érdekében.
Ezért lehet olyan értékes, ha azonosítjuk az emberről szóló jelenlegi gondolatainkat, és hajlandóvá válunk ezeket a gondolatokat csodákra cserélni - Isten szerető gondolataira. Ennek során a saját elménk meggyógyul.
Cserékkel kapcsolatos gondolataink kereskedése
Ha valóban szánunk egy percet arra, hogy gondolatainkat csodákra cseréljük, akkor néhány dolog történhet. Kezdhetjük érezni a szívünk könnyedségét, vagy úgy érezhetjük, hogy beragadtunk a régi felfogásunkba.
Ha elakadtnak érezzük magunkat, ez nem azt jelenti, hogy kudarcot vallottunk. A gyakorlás egyszerű cselekedete erősíti a változás iránti vágyunkat. Ez egy nyilatkozat arról, hogy hajlandó engedni Istent lépni. Ha az összpontosításra törekszünk - azonnali eredményektől függetlenül -, perspektívánk változásai idővel becsúszhatnak.
Mint mindig, a béke érzése is jelzi, hogy jó úton járunk. Isten csodái békét hoznak az elménkbe és megkönnyítik a szívünket. Erre törekszünk.
A fenti példában az illető beismerte, hogy negatívan viszonyult munkatársához, Debby-hez. Ha ez a személy valóban hajlandó kicserélni gondolatait csodákra, akkor a megbecsülés meleg érzése támadhat, amely betöltheti a szívét. Olyan tulajdonságokat láthat a munkatársában, amelyeket korábban figyelmen kívül hagyott.
Függetlenül attól, hogy a csoda hogyan alakítja át felfogását, végül békésebbnek érzi magát, mint korábban. Ha hagyja, hogy Isten meggyógyítsa más emberről alkotott nézetét, hagyja, hogy a saját elméje meggyógyuljon.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Quiet Mind Publishing, LLC. © 2001.
Cikk forrás
Csodák ihlette: A csodákról, a kapcsolatokról és a belső útmutatásról
írta: Dan Joseph.
"Ebben a csendes erőfeszítésben, amely szerénysége miatt még sikeresebb, Dan Joseph kiváló munkát végez, hogy közel kerüljön egy olyan tanítás szívéhez, amelynek valóban csodálatos hatásai lehetnek. Először annak tisztázása, hogy a csodák tanfolyamának definíciója nem sok köze van ehhez. szokatlan fizikai események és minden, ami a belső tapasztalatokhoz kapcsolódik, amelyek békét hoznak az elménkbe és a kedvességet a szívünkbe ", Joseph ezután tizenkét egyszerű gyakorlatot ismertet, amelyek segítenek az olvasókat az effajta csodákban a mindennapi élet közepette." - Félelem nélküli vélemények
Információ / rendelje meg ezt a könyvet.
A szerzőről
Dan Joseph az ihletett csodák szerzője, amelyet a Midwest Book Review „felemelőnek, jutalmazónak, erősen ajánlottnak” nevez. Dan írja a Csendes elme hírlevél és több könyv szerzője a spiritualitás és a személyes növekedés területén.
