Hogyan fedezhetem fel és nyithatod meg az elveszett énedet
Kép klimkin

A nők visszakapják identitásukat, irányukat és felhatalmazásukat a tanácsadási folyamat során. Önsegítő könyveket és folyóiratokat olvasnak, személyes növekedési szalagokat hallgatnak, információs beszélgetős műsorokat néznek a televízióban, előadásokon, workshopokon, lelkigyakorlatokon vesznek részt és visszatérnek az iskolába. A nők sokféle úton keresik, kérdezik és találják meg elveszett énjüket.

Bár ez a fajta „önsegítő” információ könnyen megszerezhető, a helyzet megváltozása előtt fej-szív vagy értelem-érzés kapcsolatnak kell lennie. Minden megtanult tudást internalizálni kell (hinni) és feldolgozni (megvitatni, elemezni, feltárni az érzelmeket). A befejezetlen ügyek megoldásához, a sebek gyógyulásához és a növekedéshez be kell látni az ismereteket, és meg kell határozni a célokat, és el kell érni azokat.

Annak ellenére, hogy a nők változó szocializációs folyamatunk révén napjainkban egyre nagyobb értéket kapnak a társadalomban, továbbra is kétértelmű üzeneteket vagy értékeket kapunk, amelyeket internalizálunk, elfogadunk vagy amelyekkel küzdünk. Például azt mondják nekünk (reklám-, divat- és diétaipar stb. Révén), hogy az anorexiás modellt nagy tiszteletben kell tartani, és a következő lélegzetvételkor azt kell mondani, hogy ez a fajta viselkedés helytelen, rossz, beteg, kontrolláló , és életveszélyes.

Társfüggőség: A kizsákmányolás és a szégyen lehetősége

A nőkre alkalmazott együttfüggés kifejezés a törődés, az együttérzés, a szeretet, a nevelés, a hűség, a megbocsátás, a szelídség, a bizalom és a szeretteink védelme erősségeit veszi igénybe, és a kizsákmányolás és a szégyen lehetőségévé teszi őket.

A társfüggő gondolatokat és viselkedést akkor tapasztaljuk meg, ha nincsenek tisztában a készségekkel, vagy megtagadják azt a kontextust, amelyben női erőforrásainkat megfelelően irányíthatjuk, és mások szükségleteit egyensúlyba hozhatjuk sajátjainkkal. Ez közvetlenül kapcsolódik önértékelésünkhöz, önképünkhöz, magabiztosságunkhoz, bizalmunkhoz és kockázatvállalásunkhoz.


belső feliratkozási grafika


Életvezetés: választás

Mivel korai fejlődésünk során az életvezetési készségeket nem tanították meg nekünk, sokan öntudatlanul is diszfunkciót és függőséget váltottak ki életünkben. Másorientáltak lettünk, és elhanyagoltuk vagy figyelmen kívül hagytuk saját igényeinket, érzéseinket és életünket. Hagytuk, hogy mások csökkentsék magunkat, és elhittük a szavaikat. A tudatalatti elménkbe kerültek, és most nagyban befolyásolhatják életválasztásainkat, beleértve a kapcsolatainkat is.

Úgy érezhetjük, hogy csak egy vagy két választásra korlátozódunk, ami jelentősen csökkenti életünk hatalmának és irányításának érzését. A depresszió és az öngyilkossági gondolatok elnémítják hangunkat, csökkentik önmagunkat.

Élettapasztalatok feltárása

A tanácsadás biztonságos, támogató helyet kínálhat az élettapasztalatok, a hitrendszerek, a viselkedés és a párkapcsolati bajok felfedezéséhez, ugyanakkor betekintést, ismereteket és készségeket nyerhet egy pozitívabb élet létrehozásához. Értékes eszköz a feltárás során, hogy kik, mit, hol vagyunk és miért.

A legjobb terapeuta biztonságos környezetet biztosít problémáinak feltárásához, bizalmasan tartja mondanivalóját, jó hallgatási készséggel és ítélet nélküli hozzáállással rendelkezik, tudja, hogyan kell az Ön igényeire összpontosítani, és nem sajátjaira, nem segíti elő a függőséget és egyedülállóként értékeli Egyedi.

Itt az ideje, hogy felhatalmazza önmagát arra, hogy egészséges, örömteli lehetőségeket teremtsen az életben és a szeretetben. A legnagyobb kihívás, amellyel mindannyian szembesülünk, önmagunk megértése. Fedezze fel és nyissa meg egy teljesen új !!

Kapcsolódó könyv:

Válassza a Békésen élést
szerző: Susan Smith Jones.

Válassza a Susan Smith Jones békés életét.Megvitatja a testmozgás, a táplálkozás, a magány, a meditáció, a böjt, a rituálék és a környezettudatosság szerepét a békés személyes lét megteremtésében

Info / Rendelési könyv

A szerzőről

Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt.Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. klinikai szociális munkás, okleveles szenvedélybeteg-szakember, szívközpontú hipnoterapeuta és tudatos életmód edző a magánrendelőben Hollywoodban, FL. Szakterülete a bántalmazásból / katasztrófákból / erőszakos bűncselekményekből eredő traumák és a Belső Gyermek gyógyítása. Dena tanácsot ad és edz egyéneknek, pároknak és családoknak, különös tekintettel az életvezetési készségek fejlesztésére és a tudatosabb életmódra. A zártkörű foglalkozásokról, műhelyekről, távlatokról, hangszalagokról és ingyenes hírlevélről további információt a weboldalán talál DenaBower.com