Rabja vagy a problémáidnak?

Rabja vagy a problémáidnak? Ez egy furcsa kérdés, amit elismerek. A problémák rabja? Hogyan lehet rabja valaminek, ami nem tetszik? Az emberek nem rabjai azoknak a dolgoknak, amelyeket élveznek? Pontosan! Élvezzük problémáinkat, perverz módon.

Élvezzük a probléma feszültségét, a mások által elnyert figyelmet, az adrenalint, amikor megpróbáljuk legyőzni vagy kijavítani, és természetesen a megoldás elégedettségét (ha és amikor megtesszük). Gyerünk, ismerd be! Adrenalin rohan a problémákhoz ... legalább az elején és a végén. A közepe unalmassá válhat, és úgy érezheti, hogy azt mondja, hogy „elég már”, de akkor ott van a vadászat izgalma, és a dilemma megoldására vadászik.

Határidő? Stressz, stressz és még több stressz

Emlékszem évekkel ezelőtt, amikor az InnerSelf nyomtatott magazin volt, havi nyomtatási határidővel. Az utolsó néhány nap a sajtó előtt stresszes, feszültséggel teli és válságra hajlamos volt. Úgy tűnt, hogy minden hónapban új (vagy néha ugyanaz) válság fog megjelenni. Akkor én (és a személyzetem) nagy sebességgel kezdenénk foglalkozni a problémával ... bármi is volt az. A helyzet feszült, nagy energiájú volt, és néha kifejezetten őrjöngő és frenetikus.

Egy ponton rájöttem, hogy nem csak kirohantam a válságból, hanem élveztem is! Nincs semmi olyan, mint amikor úgy érzed, hogy az adrenalin árad a rendszeren, hogy élénken érezd magad. Ez azonban nem az egyetlen módja, és biztosan nem a legjobb módja annak, hogy elérjük ezt az életszerűséget. Kérdezze csak meg azokat az embereket, akik bungee jumpingot, búvárkodást vagy más adrenalintermelő szabadidős tevékenységet végeznek.

Rájöttem, hogy élvezem a válság módot, és azon tűnődtem, hogy nem én is létrehoztam -e. És persze megtettem, már csak a reakcióim alapján is, ami történt. A számítógép meghibásodott, a nyomtató nem működött, a személyzet beteg volt, a cikkek nem érkeztek meg időben stb. Feszültem, megijedtem, túlterheltnek, nyomottnak éreztem magam, féltem, hogy nem tartom be a határidőt. Nyomást gyakoroltam a személyzetemre, türelmetlen, feszült lettem ... Hűha! Egyáltalán nem boldog táborozó.


belső feliratkozási grafika


Minden a fejünkben van!

Leginkább a fejemben és a hozzáállásomban volt a stressz. Ami történt, még mindig zajlott, akár megijedtem, akár nem. Nyugodtan kezelhetném a helyzetet, vagy megijedhetnék! Az én választásom!

Amint rájöttem, hogy van választásom, megváltoztathatom a reakciómat, és főleg, hogy másként akarom megtapasztalni a dolgokat, minden fejlődött. OK, nem lettem Miss Perfect, és soha többé nem tapasztalok stresszes reakciókat az eseményekre ... Nem, nem egészen. A válságok száma azonban hosszában és számában is csökkent.

A stresszes események már nem voltak válságos anyagok. Tisztában voltam vele, hogy „felelős” lehetek magamért, és választhatok, hogyan válaszoljak. Ekkor elköteleztem magam magam mellett, hogy a belső béke a legfontosabb számomra. Amikor szembesülök egy helyzettel, a békét akartam választani a stressz, a harag, a frusztráció, a türelmetlenség, a dühroham (na igen, még a felnőttek is dobnak belőle), a félelem, az ítélkezés, a jada, a jada, a jada helyett.

Ha a békét választod más érzelmek helyett, akkor a helyzet nem változik, de te változol, és másképp éled meg a dolgokat. Nem őrülsz meg, nem csinálsz jelenetet, nem füstölsz befelé ... Békében vagy a saját lényedben! Lehet, hogy nem békés és nyugodt a helyzet körülötted, de te lehetsz a saját oázisod a viharban.

Ez nem jelenti azt, hogy nem akarja megváltoztatni a helyzetet, vagy hogy nem tud változtatni a helyzeten, sőt azt sem, hogy nem választhatja, hogy elmenekül, vagy úgy dönt, hogy szembenéz a problémával. Ez nem jelent mást, csak azt, hogy a béke belső érzésével és néha még humorával is bármit megtesz (harc vagy menekülés). Próbáld ki! Valóban olyan jó érzés!

Ajánlott Könyv

Lakó mennyország MOST: A válasz minden erkölcsi dilemmára, amelyet Andrea Mathews valaha is felvetett.A Mennyország lakása MOST: A válasz minden valaha felvetett erkölcsi dilemmára
írta: Andrea Mathews.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com