Ha úti célt keres, akkor lehet, hogy csökkentenie kell a hangerőt. Shutterstock
Egy tiszta tavaszi este egy ismeretlen utcán haladsz. Meghívtak egy barátja partijára, egy házba, ahol még soha nem járt.
Az utcaszámok nyomon követésével látod, hogy közel kerülsz, így (szinte automatikusan) kikapcsolod a rádiót. Végül, ha az a sok zene nincs útban, akkor valójában képes lehet rá lát a ház.
Miért kell elhallgattatni a Cardi B-t, hogy jobban lássa pártja címét? Miért van egy konferenciánk, hogy némán olvassunk egy könyvtárban?
Az egyik válasz a következő lehet: "Amikor még egy kicsit koncentrálnunk kell, például amikor sötétben keresünk házat, gyakran megpróbálunk megszabadulni a zavaró tényezőktől, hogy összpontosíthassunk."
Ez a válasz intuitívan vonzó. Ez pontosan az a fajta válasz, amelyet a kognitív pszichológusok megpróbálnak elkerülni.
A szavak összpontosít, zavaróés fókusz mind valami valami (figyelem) felé mutat, ami meghatározatlan. Ahelyett, hogy részleteznénk tulajdonságait és működését, azt feltételezzük, hogy az emberek intuitív módon tudják, mit jelent.
Ez egy kicsit kör alakú, olyan, mint egy szótár, amely egy szót használ a saját definíciójában.
Hashtag nofilter
Ha olyan problémája van, amely elválaszthatatlannak tűnik az intuíciótól, a metafora használata az egyik módja annak, hogy kezelje.
A figyelem egyik legfontosabb metaforáját Donald Broadbent pszichológus adta 1958-ban: a figyelem szűrőként működik. Az ő metaforájában minden érzékszervi információ - minden, amit látunk, hallunk, a bőrünkön érzünk stb. - nagyon rövid ideig megőrződik az elmében, egyszerűen fizikai érzésként (egy hely színe, egy hang a bal fülben) ).
De amikor az érzékszervi információk értelme van, Broadbent szerint korlátozott a kapacitásunk. Tehát a figyelem az a szűrő, amely meghatározza a bejövő érzés áradatának mely részeit dolgozza fel.
Úgy tűnhet, hogy a szűrő ezen átfogó leírása nem sokat segít nekünk a magyarázat szempontjából. A Broadbent sajnálatos módon mégis csak annyi részletet adott, hogy helytelennek bizonyuljon.
Broadbent könyvének megjelenése után egy évvel a pszichológus Neville Moray megtalálta hogy amikor az emberek két egyidejű beszédfolyamot hallgatnak, és arra kérik őket, hogy csak az egyikre koncentráljanak, akkor is sokan észlelhetik a saját nevüket, ha az felbukkan a másik folyamban.
Ez azt sugallja, hogy akkor is, ha nem figyelsz, bizonyos érzékszervi információkat még mindig feldolgozunk és jelentést kapunk (hogy a hangok tömege a nevünk). Mit árul el ez a figyelem központi szűk keresztmetszete?
Radar szerelem
Egy válasz származik figyelemre méltó 1998-as tanulmány írta Anne-Marie Bonnel és Ervin Hafter. Minden pszichológia egyik legsikeresebb elméletére épít, jelérzékelési elmélet, amely azt írja le, hogy az emberek hogyan hoznak döntéseket kétértelmű érzékszervi információk alapján, például azt, hogy miként észlelhet egy radar egy síkot.
A radarészlelés egyik alapvető problémája annak meghatározása, hogy valószínűbb-e, hogy a detektálandó jel (ellenséges sík) vagy csak véletlenszerű zaj. Ez a probléma ugyanaz az emberi felfogás szempontjából.
Bár nyilvánvalóan olyan metafora, mint Broadbent szűrője, a jelészlelés elmélete matematikailag értékelhető. Kiderült, hogy az emberi azonosítás matematikája nagyban megegyezik a radar működésével.
Tökéletes kör
Bonnel és Hafter felismerték, hogy ha az emberek véges figyelmet fordítanak a látás és a hallás közötti megosztásra, akkor bizonyos kísérletek során számíthat arra, hogy egy adott mintát lát.
Képzelje el, hogy egy fix hosszúságú nyíl van, amely előre-hátra lendülhet a látás és a hallás között. Ha teljesen a látás felé mutat, akkor nincs hely a hallásra való összpontosításra (és fordítva). De ha egy kis figyelmet vesz fel a hallás, az azt jelenti, hogy kevésbé irányul a látás. Ha ezt a kapcsolatot ábrázolja, akkor a nyíl hegye szép kört fog rajzolni, amikor egyikről a másikra mozog.
Valóban, a kísérleteik adatai valóban kört alkottak, de csak bizonyos esetekben. Amikor az embereket egyszerűen arra kérték kimutatására hogy volt-e inger, nem volt kompromisszum (a látásra fordított nagyobb figyelem nem változtatta meg a hallás teljesítményét és fordítva). Csak akkor kérték az embereket azonosítani az a sajátos inger, amellyel ez a kör megjelent.
Ez azt sugallja, hogy bár valóban korlátozott kapacitásunk van az információk feldolgozására, ez csak akkor áll fenn, amikor az információt értelmezés céljából dolgozzuk fel, ahelyett, hogy tisztában lennénk annak jelenlétével.
termékeink saját kutatás azt sugallja, hogy ez a minta valamilyen mélyebb korlátot jelez a világ érzékelésének középpontjában.
A kör a feldolgozás alapvető korlátját jelenti. Soha nem hagyhatjuk el azt a kört, csak annyit tehetünk, hogy előre vagy hátra haladunk mentén azzal, hogy a figyelmünket összpontosítjuk.
Amikor a vizuális feladatunk nehézzé válik - mint például házszámot találni a sötétben, ahelyett, hogy egyszerűen szkennelnénk az utat - haladunk ezen a kör mentén, hogy optimalizáljuk a vizuális rendszerünkből származó jelet. Sok esetben ezt csak úgy tudjuk megtenni, hogy visszavonjuk a hallórendszerünk bemenetét, a szó szoros értelmében kikapcsoljuk a rádiót. Sajnálom, Cardi B.
A szerzőkről
Simon Lilburn, Posztdoktori tudományos munkatárs, Melbourne Egyetem és a Philip Smith, Pszichológia professzor, Melbourne Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Könyvek a teljesítmény javításáról az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Csúcs: A szakértelem új tudományának titkai"
Anders Ericsson és Robert Pool
Ebben a könyvben a szerzők a szakterületen végzett kutatásaik alapján betekintést nyújtanak abba, hogyan javíthatja bárki teljesítményét az élet bármely területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a készségek fejlesztésére és a mesteri tudás megszerzésére, a szándékos gyakorlásra és a visszajelzésekre összpontosítva.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a kis változtatásokra összpontosítva, amelyek nagy eredményekhez vezethetnek. A könyv tudományos kutatásokra és valós példákra támaszkodik, hogy gyakorlatias tanácsokat adjon mindenkinek, aki szokásaik javítására és sikerre vágyik.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Gondolkodásmód: A siker új pszichológiája"
írta: Carol S. Dweck
Ebben a könyvben Carol Dweck feltárja a gondolkodásmód fogalmát, és azt, hogy az hogyan befolyásolhatja teljesítményünket és életünk sikerét. A könyv betekintést nyújt a rögzített gondolkodásmód és a növekedési gondolkodásmód közötti különbségbe, és gyakorlati stratégiákat kínál a növekedési gondolkodásmód kialakításához és a nagyobb sikerek eléréséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg feltárja a szokások kialakulásának hátterében álló tudományt, és azt, hogy hogyan használhatók fel a teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához, a rosszak feloldásához és a tartós változás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Intelligensebben, gyorsabban: A produktív élet titkai az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a termelékenység tudományát tárja fel, és azt, hogy miként használható fel teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv valós példákra és kutatásokra támaszkodik, hogy gyakorlati tanácsokat adjon a nagyobb termelékenység és siker eléréséhez.
