teljesítmény

Hogyan lehet felismerni a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD)

Fiatal lány ül körül sok könyv, különböző színekben
Kép khamkhor 

Az ADHD nem minden vagy semmi diagnózis. Úgy tűnik, hogy a viselkedés és a személyiségtípus görbéje van, a rendkívül nem ADHD-tól a rendkívül ADHD-ig. Bár a görbe alakjának megismeréséhez a területen még nem végeztek elegendő kutatást, valószínűleg haranggörbére hasonlít, a „normális” egyedek többsége valahol a középpontba esik, néhány ADHD-szerű jellemzővel rendelkezik, és egy kisebbség (talán valahol a lakosság 20–30 százaléka) oszlik meg a spektrum két szélső végén.

Mivel nagyszámú kutatás azt jelzi, hogy az ADHD örökletes állapot, ennek a görbének az eloszlása ​​jól tükrözi az ADHD és a nem ADHD egyének genetikai anyagának keveredését az évek során, elmosva a mindkét típusú viselkedés széleit. Az ADHD egyének spektrumán elhelyezve olyan embereket talál, akik általában a következő jellemzők egy részét vagy mindegyikét mutatják:

Könnyen elvonható

Az ADHD-betegek folyamatosan figyelik a helyszínt; észrevesznek mindent, ami zajlik, különösképpen észreveszik a változásokat vagy a gyorsan változó dolgokat a környezetükben. (Ez az oka annak, hogy például nehéz beszélgetni az ADHD-s emberekkel, amikor televízió van a szobában; figyelmük folyamatosan visszavándorol a televízióra és annak gyorsan változó bemeneteire.)

Rövid, de rendkívül intenzív figyelem

Furcsa módon ez percekben vagy órákban nem határozható meg: egyes feladatok harminc másodperc alatt megunják az ADHD-s személyt; más projektek órákig, napokig vagy akár hónapokig képesek lekötni a figyelmüket. Az ADHD felnőtteknek gyakran nehézségeik vannak hosszabb ideig elhelyezkedni, nem azért, mert alkalmatlanok, hanem azért, mert unatkoznak. Hasonlóképpen, az ADHD felnőttek gyakran jelentenek több házasságot vagy „rendkívül intenzív, de rövid” kapcsolatokat. Ha egy unalmas, érdektelen feladat figyelembevételével tesztelik, az ADHD-betegek általában lényegesen alacsonyabb pontszámot értek el, mint mások.

Szervezetlenség, pillanatnyi döntések kíséretében

Az ADHD gyermekek és felnőttek gyakran krónikusan szervetlenek. Szobájuk zűrzavar; rendetlen az íróasztaluk; aktáik inkoherensek; lakó- vagy munkaterületük úgy néz ki, mint egy bomba. Ez a nem ADHD-s emberek közös jellemzője, esetleg a neveléshez vagy a kultúrához kapcsolódik, de valami általában elválasztja a rendetlen ADHD-s embereket nem ADHD-s társaiktól: a nem ADHD-s emberek általában megtalálhatják, amire szükségük van a rendetlenségükben, míg az ADHD-s emberek általában nem talál semmit.

Az ADHD-személy akkor dolgozhat egy projekten, amikor valami más vonja el a figyelmét, és azonnal dönt, hogy megváltoztatja a prioritásokat és áttér az új projektre - otthagyva az előző projekt törmelékét. Az egyik ADHD-felnőtt így nyilatkozott: „A szervezetlenségben az a nagyszerű, hogy folyamatosan izgalmas felfedezéseket teszek. Néha olyan dolgokat találok, amelyeket még csak nem is tudtam, hogy elvesztettem!

Az idő-érzék torzulásai

A legtöbb nem ADHD-s ember elég következetes és lineáris áramlásként írja le az időt. Az ADHD-s személyek viszont túlzott sürgősséggel rendelkeznek, amikor feladatot látnak el, és eltúlzottan érzik az unalmat, amikor úgy érzik, hogy nincs mit tenniük.

Ez az unalomérzet gyakran olyan anyagokkal való visszaéléshez vezet, mint az alkohol és a drogok, amelyek megváltoztatják az idő felfogását, míg a gyors idő érzete krónikus türelmetlenséghez vezet. Ez a rugalmas időérzék sok ADHD-felnőttet arra is késztet, hogy az érzelmi magasságokat és mélypontokat mélyrehatóan jellemezzék. Különösen a mélypontok tűnhetnek úgy, mintha örökké tartanának, míg a magasságokat gyakran villogónak érzékelik.

Nehézségek az utasítások követésével

Ezt hagyományosan annak az ADHD-személynek a részhalmazának tekintik, hogy nem képes valamire koncentrálni, amit unalmasnak, értelmetlennek vagy lényegtelennek tart. Útmutatások fogadása közben a hagyományos bölcsesség szerint az ADHD-emberek gyakran figyelik a környezetüket is, más dolgokat vesznek észre, másokra gondolnak, és általában nem figyelnek. Más szavakkal, az ADHD-s embereknek gyakran nehézségeik vannak az utasítások követésében, mert az utasításokat eleve nem teljesen fogadták és nem értették meg.

Egy másik elmélet ennek megmagyarázására az, hogy az ADHD-emberek nagyon függetlenek, és általában nem szeretik, ha megmondják nekik, mit kell tenniük. Inkább önmagukban gondolkodnak, és ezért kevésbé tartják fontosnak mások irányait.

De a legvalószínűbb magyarázat erre a terület egyes hatóságai szerint az, hogy az ADHD-s embereknek nehézségeik vannak a hallási vagy verbális információk feldolgozásával.

A hallási információk konvertálása vizuális információkká

Amikor azt mondja egy „normális” embernek: „Menjen a boltba, vegyen elő egy üveg tejet, egy kenyeret és egy kis narancslevet, majd álljon meg a benzinkútnál, és hazafelé töltse fel az autót”. a „normális” ember mentális képet fog alkotni ezekről a dolgokról, ahogy hallja őket leírni. Képeket készít az üzletről, a tejről, a kenyérről, a léről és a benzinkútról. A verbális és vizuális képek ezen egybevágása kiváló minőségű memóriát eredményez.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

De egy ADHD-s személy csak hallja a szavakat - anélkül, hogy létrehozná az emlékezet számára oly létfontosságú mentális képeket. Elhajt a boltba, ismételve magában: „Tej, kenyér, gyümölcslé, gáz; tej, kenyér, gyümölcslé, -gáz. . . ” amíg valami elvonja a figyelmét, és elveszíti az egész memóriát.

Ez a hallási feldolgozással kapcsolatos probléma meglehetősen jól dokumentált az ADHD-s gyermekek körében. Azonban a prevalencia százalékos aránya az általános, nem ADHD populáció körében nem ismert. Előfordulhat, hogy az ADHD-betegek csak valamivel nagyobb valószínűséggel rendelkeznek ezzel a problémával, vagy ez kardinális tünet vagy probléma lehet.

Az egyik ADHD-felnőtt így írta le: „Azt tapasztalom, hogy a hosszú szavak megértése nagymértékben javul egy kép által. Így az agyam közvetlenül képes felvenni a mintát. Ha levágja a mintát, és lefordítja egy lineáris szavakra, akkor kénytelen vagyok elnyelni a karakterláncot és rekonstruálni a mintát.

Ez az ADHD gyermekek szüleinek oly nagyon gyakori jelentéseiből is fakadhat, hogy gyermekeik televíziós függők és utálnak olvasni. Az olvasás megköveteli a hallási információk feldolgozását (az agyban belső képpé hangzott szavak), míg a televízió pusztán külső megjelenítés. Az általam New Hampshire-ben vezetett bentlakásos gyógyintézetben hasznosnak találtuk a televíziók teljes eltávolítását az ADHD gyermekek lakóhelyéről. Néhány hónap után a gyerekek olvasni kezdtek, és a televízió újbóli bevezetése után is fennmaradt ez a szokás.

Vita folyik az ADHD és a hallási-feldolgozási probléma közötti összefüggések okáról is.

Az egyik tábor azt mondja, hogy ez egy agyi vezetékes probléma eredménye - ugyanaz a rosszul bekötött probléma, amely más ADHD tüneteket is okoz.

A másik tábor elmélete szerint az auditív információ vizuális információvá konvertálása megtanult viselkedés, amelyet a legtöbb ember elsajátít abban az időben, amikor két és öt éves korban elsajátítja a nyelvet. Mivel az ADHD-betegek „nem figyeltek”, valószínűbb, hogy egyszerűen lemaradtak e létfontosságú képesség elsajátításáról.

Mivel a szavak képpé alakításának képessége viszonylag könnyedén megtanítható az ADHD emberek számára, ez utóbbi elmélet valószínűnek tűnik. Mondja csak egy ADHD gyermeknek: „Láthatja, hogy ezt vizualizálja?” és figyelje a szemük jellegzetes mozgását a mennyezet felé, ami általában azt jelenti, hogy belső mentális képet alkotnak. Ha ezt minden alkalommal megteszik, amikor utasításokat adnak egy ADHD gyermeknek, végül (gyakran hetek alatt) megtanulja a hallásfeldolgozás ezen alapkészségét, és ez másodlagos jellemmé válik. (Az ADHD felnőttek számára Harry Lorayne Emlékkönyv csodálatos, különös hangsúlyt fektet ennek a készségnek a tanítására, valamint Lorayne által „eredeti tudatosságnak” nevezett módszerekre, amelyek csupán fájdalommentes módszerek arra, hogy megtanítsák magukat figyelni.)

• A depresszió alkalmi tüneteit mutassa ki, vagy inkább álmodozzon, mint mások

Az ADHD egyének, akik viszonylag öntudatosak a cukor és az élelmiszer-anyagcsere kérdéseiben, gyakran beszámolnak arról, hogy depresszió vagy fáradtság követi az étkezést vagy a cukros ételek fogyasztását. Ez a reakció összefüggésbe hozható a glükóz (cukor) metabolizmusának különbségeivel az ADHD és a nem ADHD emberek között.

Egy másik lehetőség az, hogy az ADHD-s embereket egyszerűen gyakrabban unja az iskolák, a munkahelyek és a kultúra által támasztott kihívások hiánya, és ez az unalom néhány ember számára depresszióvá válik.

Vállalj kockázatokat

Úgy tűnik, hogy az ADHD egyének érzelmi és meggyőződésbeli ingadozásaik gyorsabbak, és gyorsabban döntenek, mint a nem ADHD típusúak. Míg ez a tulajdonság gyakran katasztrófához vezet (beszéltem több pszichiáterrel, akik azt sugallják, hogy tapasztalataik szerint az amerikai börtönpopulációk akár 90 százaléka ADHD-s lehet), ez azt is jelenti, hogy az ADHD egyének gyakran a társadalmunk gyújtógyertyái, a megrázók és mozgók, a forradalmat és a változást kiváltó emberek. Dr. Edna Copeland, az ADHD szakértője egy 1992-es atlantai beszédemben, amelyen részt vettem, egy nemrégiben készült tanulmányra hivatkozott, amely azt jelzi, hogy az összes vállalkozó körülbelül fele ADHD-ként teszteli magát.

Erős a bizonyíték arra, hogy sok alapító atyánk is ADHD volt. Ha nem lettek volna, akkor az Amerikai Egyesült Államok talán soha nem jött volna létre. Az ADHD-kockázatvállalók azért voltak túlsúlyban Amerika elején, mert ők voltak a legalkalmasabbak arra, hogy megtegyék az utat erre a kontinensre, és szembesüljenek az ismeretlenekkel.

Könnyen frusztrált és türelmetlen

A „nem szenvedni bolondokat szívesen” az ADHD klasszikus jellemzője. Míg mások vereséget szenvedhetnek, diplomáciát keresve, az ADHD egyén leggyakrabban közvetlen, lényegre törő, és nem tudja megérteni, hogy az ilyen tompaság hogyan sértheti meg. És amikor a dolgok nem sikerülnek: „Csinálj valamit!” válik az ADHD-s személy gyülekező kiáltásává - még akkor is, ha valami hanyag vagy téves.

Az ADHD-t utánzó körülmények és fordítva

Számos állapot utánozhatja az ADHD bizonyos jellemzőit, pontatlan diagnózist okozva. Ezek tartalmazzák:

Szorongásos betegségek

Az ADHD szorongást okozhat, amikor az emberek olyan iskolai, életbeli vagy munkahelyi helyzetekbe kerülnek, amelyekkel nem tudnak megbirkózni. Az ADHD abban különbözik a kertfajta szorongásos rendellenességtől, hogy a szorongásos rendellenesség általában epizodikus, míg az ADHD folyamatos és egész életen át tartó. Ha a szorongás jön és megy, valószínűleg nem ADHD.

Depresszió

Az ADHD szintén depressziót okozhat, és néha a depresszió magas szintű zavarást okoz, amelyet ADHD-ként diagnosztizálnak. A depresszió azonban szintén általában epizodikus. Amikor a depressziós betegek Ritalint vagy más stimulánsokat kapnak, amelyek úgy tűnik, hogy segítenek az ADHD-s betegeknél, a depressziós betegek gyakran rövid távú „magas” állapotot tapasztalnak, amelyet még súlyosabb visszapattanó depresszió követ.

Mániás-depressziós betegség

Mániás-depresszió, amelyet ma általában hívnak bipoláris zavar, nem gyakran diagnosztizálják ADHD-ként, mert a bipoláris zavar klasszikus tünetei olyan súlyosak. Egy nap egy személy báltermet bérel egy szállodában, hogy szórakoztassa az összes barátját; másnap öngyilkos. Az ADHD-t azonban gyakran tévesen diagnosztizálják mániás-depressziós betegségként. Bármely felnőtt-ADHD támogató csoport meglátogatása általában több olyan első személyű történetet készít azokról az ADHD-felnőttekről, akik nagy dózisú lítiumot vagy más nem megfelelő gyógyszert kaptak, mert ADHD-t téves diagnózisként mániás-depressziós betegségként diagnosztizálták.

Szezonális affektív zavar

Úgy tűnik, hogy ez a közelmúltban felfedezett állapot a téli hónapokban a napfény hatásának hiányával függ össze, és leginkább az északi szélességeken fordul elő. A szezonális affektív rendellenesség (SAD) tünetei közé tartozik a depresszió, a letargia és a koncentráció hiánya a téli hónapokban. Történelmileg ciklikus, kiszámítható, és jelenleg úgy kezelik, hogy egy bizonyos spektrumot és fényerőt rávilágítanak az emberre néhány percig vagy óráig minden nap egy adott időpontban, és becsapják a testet arra gondolva, hogy elérkeztek a tavasz és a nyár hosszabb napjai. . A szezonális affektív rendellenességeket néha tévesen diagnosztizálják ADHD-ként, és fordítva, de a szezonalitás a jellemző vonása.

"Orvosként a őshonos vadásztársaságok között dolgoztam a világ más részein, Ázsiától Amerikáig. Újra és újra felnőttek és gyermekek között látom a viselkedés csillagképét, amelyet ADD-nek hívunk.

Az észak-kanadai törzsek tagjai, például a McKenzie-medence karibu vadászai, ezek az alkalmazkodási jellemzők - folyamatosan vizsgálják a környezetet, gyors döntéshozatal (impulzivitás) és hajlandóság a kockázatokra - minden évben hozzájárulnak a törzs túlélésére.

Ugyanezek a viselkedések azonban gyakran megnehezítik a törzsi gyermekek sikerét a nyugati iskolákban, amikor megpróbáljuk rájuk rákényszeríteni a nyugati tananyagot. "

- Will Krynen, MD (1985)

© 1993, 1997, 2019 Thom Hartmann. Minden jog fenntartva.
Újranyomtatva a Healing Arts Press kiadó engedélyével,
az Inner Traditions Inc. lenyomata www.innertraditions.com

Cikk forrás

ADHD: Vadász a gazda világában
írta Thom Hartmann. 

ADHD: Vadász a gazda világában Thom Hartmann.Thom Hartmann úttörő klasszikusának frissített kiadásában elmagyarázza, hogy az ADHD-s emberek nem rendellenesek, rendezetlenek vagy nem működnek, hanem egyszerűen „vadászok a gazda világában”. Az ADHD-tünetekkel küzdők gyakran nagyon kreatívak és együgyűek az önállóan választott cél elérése érdekében, egyedülálló mentális képességekkel rendelkeznek, amelyek lehetővé tették volna számukra a vadászó-gyűjtögető társadalomban való boldogulást. Vadászként folyamatosan pásztázták volna környezetüket, élelmet vagy fenyegetéseket kerestek (figyelemelterelés); habozás nélkül kell cselekedniük (impulzivitás); és imádniuk kell a vadászterület magas stimulációjú és kockázatokkal teli környezetét. A strukturált állami iskoláinkban, irodai munkahelyeinkben és gyárainkban a „vadászkészség” feleslegét öröklődő emberek gyakran csalódottak maradnak egy olyan világban, amely nem érti őket vagy nem támogatja őket.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez. Hangoskönyvként és Kindle kiadásként is kapható.

A szerzőről

Thom HartmannThom Hartmann országos és nemzetközi szinten szindikált talk-show műsorvezetője A Thom Hartmann Program és a tévéműsort The Big Picture a Free Speech TV hálózaton. Ő a díjazott New York Times több mint 20 könyv bestseller szerzője, köztük Figyelemhiányos zavar: eltérő észlelés, ADHD és a Edison Geneés Az ősi napfény utolsó órái, amely ihlette Leonardo DiCaprio filmjét Az 11. Óra. Korábbi pszichoterapeuta és alapítója a Hunter School-nak, egy bentlakásos és nappali iskolának ADHD-s gyermekek számára.

Látogasson el a weboldalára: www.thomhartmann.com vagy az övé YouTube-csatorna.
  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

szociális stressz és öregedés 6 17
Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését
by Eric Klopack, Dél-Kaliforniai Egyetem
Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Az immunrendszernek ez az öregedése,…
a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
főzve egészségesebb ételek 6 19
9 főzve egészségesebb zöldség
by Laura Brown, Teesside Egyetem
Nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában néhány zöldség valójában több…
időszakos böjt 6 17
Az időszakos böjt valóban jó a fogyáshoz?
by David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
Ha Ön olyan ember, aki gondolkodott a fogyáson, vagy szeretne egészségesebb lenni az elmúlt néhány évben…
Férfi. nő és gyermek a strandon
Ez a nap? Apák napi fordulat
by Will Wilkinson
Apák napja van. Mi a szimbolikus jelentése? Történhet-e ma valami életet megváltoztató…
gondok a számlák fizetésével és a mentális egészséggel 6 19
A számlák fizetési nehézségei súlyosan károsíthatják az apák lelki egészségét
by Joyce Y. Lee, az Ohio Állami Egyetem
A korábbi szegénységi kutatásokat elsősorban anyákkal végezték, elsősorban az alacsony…
A bpa egészségügyi hatásai 6 19
Milyen évtizedes kutatások dokumentálják a BPA egészségügyi hatásait
by Tracey Woodruff, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
Függetlenül attól, hogy hallott a biszfenol A-ról, ismertebb nevén BPA-ról, a tanulmányok azt mutatják, hogy…
mi a helyzet a vegán sajttal 4 27
Amit a vegán sajtokról tudni érdemes
by Richard Hoffman, a Hertfordshire-i Egyetem
Szerencsére a veganizmus növekvő népszerűségének köszönhetően az élelmiszergyártók elkezdték…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.